70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


ama ama ben de bir sürü soru sormuştum bana niye cevap vermiyorsun?
 

hamarat hatunsun heee
ben bazlama yapamıyorum
şekli yamuk yumuk oluyor

saol canım..
bazlama falan yapıyorum ama ben de yufkayı açamıyorum düzgün
bi öğrenemedim gitti..
aay bazlama deyince siz canım sıkma istedi
adanaya özgü hamur işidir
googlelden bakabilirsiniz
yok yok bakmayın sizinde canınız ister

sıkma sadece adanaya özgü değil bikerem
mersine de özgü
ve sabah hem bazlama hem sıkma yaptım ben
ikisinden de birer tane yedim
 
Son düzenleme:
menüm

sabah
1 bazlama
1 sıkma
bol salata
çay(şekersiz)
ara
5 fındık
öğlen
4 kaşık orman kebabı
2 kaşık yoğurt
ara
1 kivi
akşam
4 kaşık fırında tavuklu mantar
1 kase salata
1 bardak ayran
 
iyi akşamlar kızlar....
nasılsınız bakem..
kaçak geldi geri..
bu aralar nedense hiç keyfim yok..
canım yazmakta istemiyo ama buraya takılmayıncada ipin ucu kaçıyi..
 
selam kızlar menüm
bir bardak ılık limonlu ballı su
9.30 kahvaltı
2 dilim ç.ekmeği
3 parça peynir
2 p.k.peynir
2 zeytin
1 çt çikom

13.00 öğlen
yarım çorba
yarım sebze
salata
3kş yoğurt

16.00 yarım portakallı 3 kş yoğurt

18.00 10-15 fındık badem karışık oğluşumla yedik

19.00 akaşam
5-6 kş sebze
2 kş pilav
2 kş yoğurt
2.5 lt su 2 kupa soğan suyu
 
iyi akşamlar kızlar....
nasılsınız bakem..
kaçak geldi geri..
bu aralar nedense hiç keyfim yok..
canım yazmakta istemiyo ama buraya takılmayıncada ipin ucu kaçıyi..
selam canım hoşgeldin
aradaoluyo öyle
bahar serhoşluğudur
pas geççç boşvirrrrrrrrrrrrr
ama ipin ucunu kaçırmaaaaa
 
iyi akşamlar kızlar....
nasılsınız bakem..
kaçak geldi geri..
bu aralar nedense hiç keyfim yok..
canım yazmakta istemiyo ama buraya takılmayıncada ipin ucu kaçıyi..

hoşgeldin ablacımm
aman dikkat ipun ucu kaçmasın yaz geliyorrrr
 
protein diyetinde ilk günüm gayet rahat geçti bir yandan da temizlik yaptım
menüm:

sabah:
önce sütlü kahve
sucuklu kaşarlı yumurta
yeşillik
10 zeytin
peynir
yeşil çay

ara: 15 fındık
yeşil çay

öğle: 2 baget
salata

ara: 15 badem yeşil çay

ara: 6 fındık

akşam: çipura
salata
yeşil çay

diyete harfiyen uymaya çalıştım
 
menüm

sabah
1 bazlama
1 sıkma
bol salata
çay(şekersiz)
ara
5 fındık
öğlen
4 kaşık orman kebabı
2 kaşık yoğurt
ara
1 kivi
akşam
4 kaşık fırında tavuklu mantar
1 kase salata
1 bardak ayran
sabah yemişsin canım bazlamayı bişicik olmaz
erimiştir o erimişşş
afiyet olsun güzel menün
canım çekti bazlamayıııı
 
sabah yemişsin canım bazlamayı bişicik olmaz
erimiştir o erimişşş
afiyet olsun güzel menün
canım çekti bazlamayıııı

he erimiştirr86:
ne zamandır direniodum yapmıodum bazlama, sıkma
eşim hep istiyordu.. dün de nöbetçiydi sabah gelince sevinsin diye yaptım
yaparken yemicem ben yemicem ben diyip durdum ama yedim tabiii
topikçe zayıflasak da bazlama partisi yapsak bi gün süper olur
 
hoşgeldin ablacımm
aman dikkat ipun ucu kaçmasın yaz geliyorrrr
evet yaz geliyor kilolar gidiyor..

afiyet olsun canım ..bazlamayı bende severim aynı şeyden bahsediyosak tabi..
yazın özellikle bağlarda sac üstünde yapılır...mis gibi
üzerine taze sarmısak sürerim üzerine ince kıyılmış bağ domatesi ve yeşil biber ohhh..
 
sayfada arada samsun pidesi reklamı geçiyor..
irademizimi sınıyorlar ne..
 

aynı şey sanırım
off of saç üstünde başka olur tabi.. annem hep saçta yapar
ben tavada yaptım..
sıkma da bazlamanın içine istenilen bir iç hazırlanıp peynir, patates, soğan gibi
sıkarak rulo yapılır adı da ordan geliyor
 

susunnnn dün yufka yaptik arkadasla sac üzerinde bir icli börek yedim aksamada bir bazlama utandigimdan kilo bildirimi yapamadim
 
sıkma sadece adanaya özgü değil bikerem
mersine de özgü
ve sabah hem bazlama hem sıkma yaptım ben
ikisinden de birer tane yedim[/B]

pardon canım mersinlilerde biliyormuş demek
afiyet olsun bende biraz daha kilo veremde şöle 65 olim yicem
bu arada yüzünde küçülmüş senn eski albümdeki resimlerde bayağı küçük sana

gel protein kardeşim benm
bugün benmde ilk günümdü gayet güzel geçti bende harfiyen uydum
sen tartıldınmı bugün?
ben tartıldım ne kadar gidecek merk ediyorum
 
bugünki yediklerim
sabah türk kahvesi ve su kahvalti iki yumurta beyazini teflon tavada yagsiz pisirdim iki sosis peynir 10 zeytin ve bol maydonoz ve marul​
arada 12 badem
öglen bol salatayla tavuk
arada badem
aksaam bol salata ve tavuk
4 fincan yesil cay 2.5 litre su​
30 dakika yürüyüs
bugünlük bukadar​
 
Son düzenleme:

pardon canım mersinlilerde biliyormuş demek
afiyet olsun bende biraz daha kilo veremde şöle 65 olim yicem
bu arada yüzünde küçülmüş senn eski albümdeki resimlerde bayağı küçük sana

benim hedefim 60tı cısları yemek için
ama erken başladım
evet canım ya faceye falan da ekledim yeni foto herkes yüzün kücücük kalmış diyo
kötü mü iyi mi anlamadım
ablam sadece gözden ibaret kalmışsın dedi
normalde zayıflayınca yüzüm dombilik kalırdı ama bu sefer eriyooo
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…