2 hftadır yapıyorum ama canım 3 gün bozdum diyeti çok yedim.
Cuma tam belli olur.
66 kiloydum başlarken bugün 63.8 ü gördüm ne kadar doğru bilemicem.
Dediğim gibi cuma belli olur.
Dilek'ciğim protein diyeti boyunca ne kadar gitti kilondan?
yesem iyi olurda canim hicbirsey istemiyorki:26:
aynen şişkoysan çirkinsinnnn
ohh türk kahvesi karşında kuzey gel keyfim gell
2 hftadır yapıyorum ama canım 3 gün bozdum diyeti çok yedim.
Cuma tam belli olur.
66 kiloydum başlarken bugün 63.8 ü gördüm ne kadar doğru bilemicem.
Dediğim gibi cuma belli olur.
Selam sen yenisin galibaa saçından hiç çekmemişim belli yani.
Akşam akşam makarna yenmez kiiii bizimde canımız neler istiyo.
Mesela ben dolaptaki bozayı içmek için resmen kuduruyorum.
Ama tutuyorum kendimi yapıcak bişi yok dobiçiz bizz dobiçççç
Kilo çizelgende yanlış olmuş bi bak istersen
her hafta yapılabiliyor mu? zararlı değil mi?
He yaa boza içmeyi veya çaya bisküvi banmayı tercih ederdim ama böyle de iyi
Bugün bi arkadaşım gördü 2 hftadır görüşmüyoruz düşün ne olmuş böyle sana günden güne eriyorsun dedi.
Ay 58 olayım artık normal insan gibi yicem ama sürekli tartılmaktan eksilere düşmek istemekten gına geldi.
derler tabiiii.. değişim süper
beni görenler ne dicek çok merak ediyorum
ayy evet ya hedefe ulaşsak da kilo korumak kalsa
evet kilo çizelgemde bir yanlışlık var ama nasıl düzelteceğimi bilmiyorum vermem gereken kiloya ne kadar yaklaştığımı gösteriyor
bu diyeti ben bir süredir yapıyorum makarnanın bir zararı olmadıı ve makarnasız yaşayamam :26:
ve evet yeniyim dün katıldım aranıza
bu arada 80 kiloydum 60a inmeye çalışıyorum: şuan 74 kiloyum
Yine de 1 hafta sebze çorbası ile beslenmekten iyidir haline şükret bak daha fenaları varBu sırada hoşgeldin aramıza
Ne kadar verdin merak ettim
Türk kahvesi yerine tarçınlı ballı su da içebilirsin madem kabızlık varmış.
Bende sonuç ne olacak beklemedeyim.
1.günkü menümü söylemiştim ipin ucunu kaçırmadım sayılırAma tartıda aynı rakamı gördüm bugün 100gr bile gitmedi ama belki de kabızlıktandır dedim bakalım cuma günü ne göstericek önemli olan kısmı o Birazdan bugünkü menümü de yazarım
Benim canım tatlı çekmiyo ama salçalı makarna çekiyo naapcam bilmiyorum:26:Bu sırada cuma günü bi arkadaşın doumgünü olduğundan yaşpasta yiycezama ben elimde çatalla oyalanmayı planlıyorum...Umarım cumaya 70 kiloyu görürüm artık...Bu sırada cuma günü benim diyette tam 2. ayım dolacak:44:
iki ayda 3.6 kilo mu verdin, çok yavaş vermişsin, çok mu kaçak oluyor?
Senin için süper olacak uzun zamandır görmüyorlar seni.
Toton kalkıpta sakın çok yemeeee
Acaip bi havan olcak heee
büyük ihtimal kalkar totom ama yemicemm
çok çok dikkatli olmalıyımmmm
Senin için süper olacak uzun zamandır görmüyorlar seni.
Toton kalkıpta sakın çok yemeeee
Acaip bi havan olcak heee
Resimdeki gibi kilo bilgilerini gir istersen.
Eki Görüntüle 373075
Genelde öyle durumlarda boşver gene veririm şu anın tadını çıkarıp yiyim deniliyorda
Nerden biliyorsun diye sorma
Anladın sen
Ay bi koşu twisterımı alayım diğer reklamda dönerim
Canım doktor 3 hafta 3 gün üstüste uygula dedi.
Zararlı olacak birşeyi yok ki.
Normal yemek ben bu şekilde daha çok doyuyorum inanki.
Ekmeği pek arayan bi insan değilim zaten alıştım yani böyle tavıkla beslenmeye.
Bakalım doktor ne dicek.
3 gün bozmasaydım süper olacaktı doktor 3 haftada 4 kilo verirsin demişti.:26:
Dediğim gibi salataları bol tüketiyorum aralardaki badem veya fındık bana süper geliyor.
Günde 3 - 3.5 litre su 3 kupa bitki çayı içiyorum.
selam pötüşşşşiyi akşamlar kızlar naparsınız
kisme yok aşağıda
kizlaaaaaarr
özledinizmi benii
selam pötüşşşş
özlemek ne kelimeeeee
öldük bittik
hoşgeldin ballıgaymak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?