Merhaba canım
kilo almak isteyenlere verildiğini bilmiyordum yemem bundan sonra,
günde neyapılacak bilmiyorum 3 çeşit olsun diye konuşmuşlar
allahtan çeşit az
bende öyle yapmayı düşünüyorum
bakalım başarılı olurum umarım
teşekkürler görüşlerin için, nesfiti artık denemek istiyorum
kilo verimim durdu
değişiklik yapmak lazım
emiyormu canım kızın? emerken düzensizlikler olabilirselam,
ay bir fenayım sormayın.iki gündür çok acıkıyorum(2 aydır diyetteyim hiç böyle olmamıştım kaçamak yapmıyorum ama aklım hep dolapta.şimdi leblebi aldım yanıma biraz yiyeim olmadı yoğurt kaşıklarım ..ya kızlar 1 hafta gecikti reglim geçen hafta karın ağrım çoktu ha oldu ha olcak dedim ama bu hafta belirtiler de kesildi!!kocişe dedim test al gerçi normal şartlarda hiç ihtimal yok ama yine de şüpheleniyor insan !!hamileysem hayatım kaydı daha benim kız 8 aylık mahvolurum (neyse menüme gelelim dilekcim ne dicek bakalım*?
sabah:1,5 dilim tam buğday
1 kk peynir 2 zeytin
1 yemek kaşığı pekmez
ara:3-5 leblebi
öğle:1 dilim tam buğday
3 kaşık ciğer kavurma
domates,salatalık,yeşillik
ara:şuan yiyorum leblebi yoğurtta yicem
akşam:ıspanak(miktarını kestiremiyorm)
yoğurt
çorbam da var
olmuş mu ki??
çorba salata bir süre sonra sıkıyor değil mi
benim de kilo verimim durdu bir süredir ama diyetime tam uymadım hastalndım hastane falan çıktım dışına biraz ondan kaynaklandığını düşünüyorum. nesfit ben denedim ama hiç doyurucu olmuyor. yemek yemek daha doyurucu. ya da bak bir tavsiyem var. yemek de yemek istemiyorsan. 1 bardak az yağlı süt yanında 2-3 tane eti form yada petibör kayısı-ceviz ya da erik (2-3 tane) tüketebilirsin bayaa doyurucu oluyorhem hafif... eğer yine doymazsan 3 yk yoğurt ye üzerine de sumak ve nane ek...
benimkisi yine basit tavsiyeler
emiyormu canım kızın? emerken düzensizlikler olabilir
ama ilk defa bukadar geciktiyse bencede al test
bizde hayırlı olsun deriz
ben zaten öyle tamamen diyet yaparak hiç kaçamak yapmadan beceremiyorum
nesfit hiç denemedim ben müsli yiyordum ama öğlen öğününde
akşam acıkırım diye yememiştim
ama güne gideceğim diye fazla kaçırma ihtimaline karşı nesfit yemeyi düşünüyorum
bakalım belkide değiştiririm
önerinide düşüncem
canım sağol
kilo vermeden hamile kalirsam zaten siserim balon gibi ama bidaha 96 kiloya cikmak istemiyorumSende kilo verde tedaviye başlarsın artık.
isallah hayirlisiyla istediginde olur canim artik tek yumurta ile hamile olanlarda var canim isallah problem olmaz yasinda cok gencmis nisanlimizin canim sençok teşekkür ederimgeçti gitti artık ama giderken benden de birşey götürdü hamile kalamam diye çok korkuyorummm... gerçi regl düzensiziliği yaşamadım hiç ameliyattan sonra ama yine yumurta sayım azaldı erken menopozdan korkuyorum falan... anne olmak en büyük tutkum ama korkuyorum işte çok ...
gün deyince aklima zerram geliyorbekarken güne giden bayanlar komik gelirdi
şimdi benim 3 tane günüm var
dün akraba gününe gittim
1 dilim kek, 1 ufacık çörekle kurtuldum
bugünde apartman günü var
hiç hoşuma gitmiyor bu durum
apartmanda komşuluk güzel gitmesem hiçbişeyden haberim olmuyor
gitsem yemek zorunda kalıyorum
bakalım ne etcem
sabah yine + dım yuhhh dedim
üzüldüm
hosgeldin canimmerhaba kızlar ben kk ya yeni üye oldum malum kilolar herkesin sorunu bende 169boy 77 kg valla sizi takip edip motive olmaya çalışıyorum
dimisarkacak ama artık çaresi var tatlım kafamı takmıyorum dikleştiririm olur biter :)
dün bende de takildi programmAy proğram dondu kaldı sinir oldum.
Akşam bizde kocişin teyzesine gidicez bakalım nasıl bir şekilde atlatacağım
Kalabalık hoş sohbet olunca sofrada bir köşede kalamıyorsun.
evet süslü işimiz var onunla
yükselenini bilmiyorum bakayım dedim ama yasaklı milli eğitimden
işin olmadığı bir zaman bakarmısın canım
1 ekim öğlen 12:19 doğum saati
61 miiya kızlarrr şu yarışma beni çok etkiledi
izledğimden beri doğru düzgün bişey yiyemiyorum
sabah tartıldım 61 kiloyum yuhhh oldum resmen
daha cuma 62 idim:26:
gözde diye 20 yaşında bi kız var yarışmada
nasıl tatlı yüzü yaa..
inşallah hepsi güzel kilolar verir gerçekten çok üzüldüm onlar adına
yağlarda kötü kokuyor ya sonra yıkıyorum yıkıyorum gitmiyo kokusu
yok yok tek değilsin merak etme:)
ben haftada bir doktorun tartısında tartılıyorum çünkü evdeki tartı bi türlü doğru rakam göstermiyor.
mesela cmt günü doktora gitmeden önce evde tartıldım 75,4 çıktı doktorda tartıldım 72,2 çıktı:)
arzumun dijital tartısı halbuki doğru çıkarıyor diye duymuştum.hep aynı yerde tartılıyorum olmuyor ama
slm canımselam kızlar :80:
slmmsiyah mercimek warya onun yemeğide gayet güzel oluyo we doyurucu oluyo yanında yoğurtla beraber yendiğinde güzel bi yemek oluyo bence ben tadını sewiyorum genelde pek sewilmez ama güzel bi yemek oluyo deneyebilirsin
kara şimşekmi ne deniyordu sanırım o yemeğe
ben bugün yalnız yiyeceğim pek yemekle uğraşamam onun için çorba düşünmüştüm
eşimle yiyeceğimiz günler düşünebilirim ama
sağol öneri için
allahtan her hafta değil hepsi bir haftada çakışıyor benimkileringün deyince aklima zerram geliyormasallah hatuna ne güzelde günlü kilo veriyo ben herhalde sürekli gitsem yuvarlanak giderdim günlere
kızının yükseleni oğlakmış baktım canım
slm canım
slm kızlar ben geldimm
hoşgeldin
slm kızlar ben geldimm
ewet ewet özellikle askerde kara şimşek diyolarmış onun adına bende çok sonra öğrendim onun adını öyle deniyomuş
kızının yükseleni oğlakmış baktım canım
61 mii
ama ama bende görecemmi o kilou acep:44:
kızlar saçlarınıza yağlarla bakım yaptığınızda
banyoya girdiğinizde su dökmeden direk şampuanı dökün
şampuanı yaptıktan snra suyu açın
çünkü suyla yağ direk kaarıştığında güzel temzilenmiyor yağlı yağlı kalıyor gibi oluyor
önce susuz şampuan yapıp sonra yıkamaya başlayın
arzumun dijital üstü cam olanından var bende ben çok memunum doğru tartıyor
belki sennkinin pili aalmıştır
slm canım
1- bende hemen doktordan izin alacam zero için yok derse seni sölücem:)
2- bende şinitzeli hazır alıp fırında pişiricem senin gibi:)
3- doktor şinitzel nuggete yok derse yine seni sölücem :):):)
biliyomusun annemide tehdit etmeye başladım çok yersen seni doktora sölerim herkese sölerim diye:)
kadıncağız yanımda bişe yemeye korkuyor artık yada sinir oluyor inadına yiyor:)
dün karşımda sıcak sıcak halka tatlı yedi :):):)
slmmm :) okudum yazdıklarınızı dayanamadım :) bi kaç kere yazdım buraya sadece. puccaa (çok güzel motive ediyo) başta olmak üzere hepiniz süpersinizzzzz :) enerjiniz müthiş arkadaşlar :)
selam,
ay bir fenayım sormayın.iki gündür çok acıkıyorum(2 aydır diyetteyim hiç böyle olmamıştım kaçamak yapmıyorum ama aklım hep dolapta.şimdi leblebi aldım yanıma biraz yiyeim olmadı yoğurt kaşıklarım ..ya kızlar 1 hafta gecikti reglim geçen hafta karın ağrım çoktu ha oldu ha olcak dedim ama bu hafta belirtiler de kesildi!!kocişe dedim test al gerçi normal şartlarda hiç ihtimal yok ama yine de şüpheleniyor insan !!hamileysem hayatım kaydı daha benim kız 8 aylık mahvolurum (neyse menüme gelelim dilekcim ne dicek bakalım*?
sabah:1,5 dilim tam buğday
1 kk peynir 2 zeytin
1 yemek kaşığı pekmez
ara:3-5 leblebi
öğle:1 dilim tam buğday
3 kaşık ciğer kavurma
domates,salatalık,yeşillik
ara:şuan yiyorum leblebi yoğurtta yicem
akşam:ıspanak(miktarını kestiremiyorm)
yoğurt
çorbam da var
olmuş mu ki??
kilo vermeden hamile kalirsam zaten siserim balon gibi ama bidaha 96 kiloya cikmak istemiyorum
isallah hayirlisiyla istediginde olur canim artik tek yumurta ile hamile olanlarda var canim isallah problem olmaz yasinda cok gencmis nisanlimizin canim sen
gün deyince aklima zerram geliyormasallah hatuna ne güzelde günlü kilo veriyo ben herhalde sürekli gitsem yuvarlanak giderdim günlere
hosgeldin canim
dimi
dün bende de takildi programmgecenlerde bende öyle diyordum ama sohbet olunca benim yemedigimi fark etmediler bile bekliyordum belki hadi ye suzan derlerde bahane bulup gömülürüm cisslara diye
bazi alintilarim cikmiyo sankim daha fazla aldim diye biliyordum :44:
slm kızlar ben geldimm
kızlar yaa ıspanak yediğinizde karın ağrısı falan oluyormu sizde
geçenlerde kimdi hatırlamıyorum ama bağırsakları çalıştırıyor demişti
gece wcden çıkamadım
şimdide karnım ağrıyor, mideme kramp giriyor sanki
dün akşam yedim ıspanak
bide bugün öğlen
6 kaşık ıspanakla yoğurt çok değildi ama şimdi canım hiçbişey istemiyor
ara yapacaktım vazgeçtim
reglimde 4. günü ama çok oluyor
2 gün sürüyor diyenlere özeniyorum yaaa
ağrılarda sürüyor
üşüttüm sanırım
çok can sıkıcı bir durum
Söyle canım geçn hfta öglenleri o şekilde yedim mesela protein diyetindeydim.
4 ünde 65 den 63.7 e düştüm pazar günü 64.3 düm ama p.tesi cok yemiştim 64.7 falandan da hesaplayabilirsin.
söylerim tamam:)
ahh bende senin gördüğün o rakamları bi görebilseydim ya
yeter ben şimdiden sıkıldım
midem zil çalıyor.dilek gazına geldim öğlen bol salata ve tavuk yedim:)
iyi yapmışım demi:)
inan kepek ekmeğini bile özlüyorum artık:)
Afiyet olsun, az kaçamakla atlatırsın umarım.Ay proğram dondu kaldı sinir oldum.
Akşam bizde kocişin teyzesine gidicez bakalım nasıl bir şekilde atlatacağım
Kalabalık hoş sohbet olunca sofrada bir köşede kalamıyorsun.
Sen en iyisi mi doktoru bıraki dileğin diyetine devam et1- bende hemen doktordan izin alacam zero için yok derse seni sölücem:)
2- bende şinitzeli hazır alıp fırında pişiricem senin gibi:)
3- doktor şinitzel nuggete yok derse yine seni sölücem :):):)
biliyomusun annemide tehdit etmeye başladım çok yersen seni doktora sölerim herkese sölerim diye:)
kadıncağız yanımda bişe yemeye korkuyor artık yada sinir oluyor inadına yiyor:)
dün karşımda sıcak sıcak halka tatlı yedi :):):)
Sen de gel canım, hep beraber zayıflıyoruz, kocalarımızı çekiştiriyoruz, muhabbet ediyoruz.slmmm :) okudum yazdıklarınızı dayanamadım :) bi kaç kere yazdım buraya sadece. puccaa (çok güzel motive ediyo) başta olmak üzere hepiniz süpersinizzzzz :) enerjiniz müthiş arkadaşlar :)
allahtan her hafta değil hepsi bir haftada çakışıyor benimkilerin
yememeye çalışıyorum yoksa bende yuvarlanarak gidip gelecem
anası babası oğlak
kızımında yükseleni
tam bir oğlak ailesiyiz desene
çok sağol canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?