70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

neyse kızlar ben kaçayım herkese iyi muhabbetler önce akşam yemeğimi yapayım sonrada soru çözeyim sınav için, gelirim gece yine ben dün akşam baya koptuk inş. bu gece dibe kadar vururz muhabbetin
 
neyse kızlar ben kaçayım herkese iyi muhabbetler önce akşam yemeğimi yapayım sonrada soru çözeyim sınav için, gelirim gece yine ben dün akşam baya koptuk inş. bu gece dibe kadar vururz muhabbetin

insallah canim

neskivikiim yok öylle bi corba suziyi kizdirmak icin söylediim
 
onuda şekerli içmişşşş yoldumm saçlarını
 
[QUOTE

alirizda canim dur yer acyim ben sana
dileeek cek totonu biraz
suziii bacim su baldirdan sarkan yagi öte tarafa at bakem
pisiiim sende monanin üstüne oturmusun skismis kalmis yavrucak tikkat et biraz bacim
bende ikizleri söööyle omuzdan geri salladimmi ayyy kusura kalma huzunperisi sana deydiler hiiihhh
tamamdir caniim buyur hos geldiin



:[/QUOTE]

tesekkur ederim baya ugrasmissin bana yer acmayada sigarmiyim bilmiyorum benim toto biraz genisce:)
 
oooooo Naf seni görmek ne güzel..aklımızda kaldın.. gelip bi selam bile vermedinsenden küstüm konuşmuyom hıh.

kızlar nörüyonuz..sayfalar oka hızlı ilerliyoki artık takip etmiyom..
 
Bu haftada böyle olsun canım hep kilo vericez diye bi kural yok ya.
Böyle dediğime bakma genede saçını çekerim
çek dilek çek saçımdan çekkk
annem çağırdı orda yicez yarın sabah tartılmak istemiyorum bugünkü kilomun bildirimini yapacağım sana
annem ne mi pişirmiş
karın mumbar yapmış bayılırım
senede 1 yiyorum valla yicem
 
ne istedigin ki bak merak ettim simdi

tamam canim görüsürüz
aklımdan bişey geçmedi ama düşünsem onu yakacak bişey isterim
bendede yeni word var ekleden sayfasonu numaradan yaptım oldu
sabah: 4 yk musli, 1 s.b sut

ara: portakal

oglen: 2 kofte, salata

ikindi: 10 badem, 4 erik, 1sb sut

aksam: haslanmis brokoli, yogurt
ayyyy bununla doyulurmu yaaa
benim gözüm bile doymaz bu menüyle karnım doysun
hoşgeldin buarada aramıza, 2 ayda 16 kilo süper ötesi
ben 3 ayda 7 kilo verdim ne yüzle söylüyorsam bunu
başlangıç:76
geçen hafta:68.6
bu hafta:69.3
gelen:0.7
toplamda giden:6.7
hedef:60
hayırdır kuzu :44:
 
kızlar yaa 5 litrelik su almıştım tartayım dedim kaç kere tartıysamda 5,3 kg geldi
doğrumu tartıyor benim baskül şimdi?
inşallah fazla tartıyordur
 


ayyyy bununla doyulurmu yaaa
benim gözüm bile doymaz bu menüyle karnım doysun
hoşgeldin buarada aramıza, 2 ayda 16 kilo süper ötesi
ben 3 ayda 7 kilo verdim ne yüzle söylüyorsam bunu


tesekkur ederim fakat ne kadar cok kilo olursa o kadar cabuk gidiyor malum kilolar. 7 kiloda azimsanacak kadar degil yani:)
 
iyi akşamlaar
bugün
sabah 07.30
bir kk beyaz peynir-bir yumurta-domates- bir bardak şekersiz çay
ara15.30
5 adet yeşil badem-bir elma
ara 16.30
bir avuç beyaz leblebi-bir bardak şekersiz çay
akşam 19.00
3 kepçe mercimek çorbası-semiz otlu salata

su tüketimim 2yi bile bulmadı maalesef su içmem lazım bi de bitki çayı içmedim hiç ama canım hiçbirşey istemiyor :/
 
kızlar yaa 5 litrelik su almıştım tartayım dedim kaç kere tartıysamda 5,3 kg geldi
doğrumu tartıyor benim baskül şimdi?
inşallah fazla tartıyordur

suyun brüt ağırlığını da hesaba kat yani 5.3 çıkması normal bir de şöyle bir durum var her başınç ve sıcaklıkta suyun yoğunluğu aynı olmuyor
 

olsun canım utanacak bir şey yok yavaş verilen kilo daha kalıcı olur biliyorsun...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…