70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minik_kelebek · 2 Nisan 2012

gecmısı okuyayaım dedım ama okudugumdan anlamıyom bıse
uzuuun alıntılar yapardım normalde
halbuki 12den sonra dısarı cıktık 1.5 saat gezdık yürüdük
cocuklarla yavas yavas yuruduk ,temız hava ıyı gelmedı hepten çarptı sankı
sorun benım iradesız oluşumun farkında olmam galiba...

neyse ben bı kalkıp spor yapayım azcık acılayım

umay0110 · 2 Nisan 2012

aperpil .!.:

ah gecmiş olsun yavruya hiç kıyamıyor insan küçücükler, Allah beterinden saklasın bunlar mühim degil cnm

Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:

Mineee geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Geçmiş olsun canım. Allah şifa versin.

Genişletmek için tıkla...

sağolun kızlar
mühim bişey değildir diye umuyorum ama nasıl alacaklar korkuyorum valla
acımıyor sanırım çünkü rahatsız olmuyor gibi
neolur dua edin kuzumun canını yakmasınlar
tabii allah acılarını göstermesin beterin beteri var ama insan korkuyor işte

ftemiz .!.:

Allah bol bol sabırlar versin, öğrencilerini de inşallah güzel hayatlar versin rabbim. Çok zor gerçekten, ana-baba problemli oldu mu, yazık çocuğa da.

Genişletmek için tıkla...

amin canım amin
çalıştığım okuldada aileler hep problemli
anne babası dört dörtlük olan öğrenci çok az

NorA_ · 2 Nisan 2012

Bende eve yürüyerek gitmeye karar verdim yine, hergün 1 saat yürürdüm, bugün yürümezsem yarım saatte olsa akşam kendimi pek iyi hissetmem sanırım

Ben biraz sonra kaçıcam dobiçler..!

1 gün daha bitti iyice yaklaşıyoruz cumaya, herkes dikkat etsin tamam mı ..
Unutmayalım akşam menüleri kilit menüüüü

Dobiç sözüüüüüüüüü :119:

sendenanalistolurdediler · 2 Nisan 2012

Meğer benim kemiklerimmm varmışşşş...
Ve şu anda çokkk ağrıyorlarrrrrrr.
Off uleynnn offff.

BenSuzi · 2 Nisan 2012

Kizlar tavuk bulamiyom
rum tavuk iki markete gittim türk marketlerine ne put ne kanat anam herkes tavuklari yemis bitirmisler totom eridi ama tavuk halen bulamadim aksam kanat ve salata yiycekdim neyse devam aramaya :) cepden yaziyom tingir tingir tranwayla tavuk bulmaya gidiyom :) hadin görüsürük

sendenanalistolurdediler · 2 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
Kizlar tavuk bulamiyom
rum tavuk iki markete gittim türk marketlerine ne put ne kanat anam herkes tavuklari yemis bitirmisler totom eridi ama tavuk halen bulamadim aksam kanat ve salata yiycekdim neyse devam aramaya :) cepden yaziyom tingir tingir tranwayla tavuk bulmaya gidiyom :) hadin görüsürük

Bu ne tavık aşkı bacım sende ki
Ton balıgı da yiyebilirsin kasma kendini bu kadar.

BlackCat · 2 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Meğer benim kemiklerimmm varmışşşş...
Ve şu anda çokkk ağrıyorlarrrrrrr.
Off uleynnn offff.

varmıymış kız sahiden benimde varmi acep dışı katkat yağ sarılı olunca içi dolu mu emin olamadım

sendenanalistolurdediler · 2 Nisan 2012

BlackCat .!.:
varmıymış kız sahiden benimde varmi acep dışı katkat yağ sarılı olunca içi dolu mu emin olamadım

Ağrısından var olduğunu anlayabiliyorum.

Regl bunalımına girmiş bulunmaktayım.
Eve gidip uyuyasım var fena halde.

Sende de vardır bacım o değilde sen bu hafta tartılcan demi?
Çok heyecanlıyım bak

Bu yöntem işe yaradı diyelim.
Hep 2 haftada 1 mi tartılcan??

Bağaaaa cevap ver.

sendenanalistolurdediler · 2 Nisan 2012

Ben çıkıyorum kısçeler.
Akşama sızarım büyük olasılıkla.
Öperimm

minderbob · 2 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:

Kaçamakların tadını bi aldın mı önünü zor kesiyorsun orası kesin.
Çekin bakalım öncesi sonrası süper oluyor.

Genişletmek için tıkla...

aynen canim ya aksam yemekten sonra 5-6 tatli kasigi dondurma huplettuummm

PuCCaaa .!.:

Meğer benim kemiklerimmm varmışşşş...
Ve şu anda çokkk ağrıyorlarrrrrrr.
Off uleynnn offff.

Genişletmek için tıkla...

noldu bacim spor mu yaptinn

bugun acayip bi rehavet var ustumdebir suru is birikmis,yarin da devam etmem lazimm
ogle yemegini biraz gec yedim,is yogunlugundan dolayi..

8:30
1 dilim cavdarli ekmek
3 sosis
3 zeytin
yarim kk peynir
salatalik,domates
1 kupa sekersiz sutlu filtre kahve

11:00
2 kupa yesil cay

12:30
taze portakal suyu

15:00
1 kase fasulye corbasi + salata (kuru asulye yemeginin corba hali)

15:30
form cayi

17:30
1 kase fasulye corbasi + salata + 1 dilim ekmek(iki saat once yedim ama doymadim )
yarim portakal ve elma
5-6 tatli kasigi dondurmaa

gene cezaliyim spora gidelimm mii
ben birazdan gidiyom,gelmek isteyen solesin bak

BlackCat · 2 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Ağrısından var olduğunu anlayabiliyorum.
Regl bunalımına girmiş bulunmaktayım.
Eve gidip uyuyasım var fena halde.

Sende de vardır bacım o değilde sen bu hafta tartılcan demi?
Çok heyecanlıyım bak

Bu yöntem işe yaradı diyelim.
Hep 2 haftada 1 mi tartılcan??

Bağaaaa cevap ver.

tartılmayacam işte bana ne vermedim biliyom hiç zayıflamış hissetmiyorum ki. bundan böle hiç tartılmayacam

minderbob · 2 Nisan 2012

kizlar bisiy sorucamm:26:
sporda gunluk kac kalori yakilmali?ideali nedir bilen var midir?

umay0110 · 2 Nisan 2012

bugünkü menüm

sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 tatlı kaşığı krem peynir
1 tatlı kaşığından accık fazla kahvaltılık sos
yarım kk beyaz peynir
4 tane siyah zeytin

ara
1 avuç beyaz leblebi
1 kupa çilekli yeşilçay

öğlen
6 yemek kaşığı menemen ama yumurtasız ( dün akşam menemen yapmıştım yumurtasını kırmadan önce ayırdım o şakilde yiyecem bugün)
1 küçük kase yoğurt
1 küçük dilim çavdar ekmeği

ara
1 kase portakallı yoğurt ( 2 dilim portakal) nesliii senden aldım bu tarifi

akşam
1 kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
avuç içi kadar haşlanmış tavuk
salata, yoğurt

akşam çokmuu birazdan yiyeceğim çok derseniz pilavı yemem

umay0110 · 2 Nisan 2012

minderbob .!.:

kizlar bisiy sorucamm:26:
sporda gunluk kac kalori yakilmali?ideali nedir bilen var midir?

Genişletmek için tıkla...

ben hiç bilmiyorum :26:

urke · 2 Nisan 2012

umay0110 .!.:
bugünkü menüm

sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 tatlı kaşığı krem peynir
1 tatlı kaşığından accık fazla kahvaltılık sos
yarım kk beyaz peynir
4 tane siyah zeytin

ara
1 avuç beyaz leblebi
1 kupa çilekli yeşilçay

öğlen
6 yemek kaşığı menemen ama yumurtasız ( dün akşam menemen yapmıştım yumurtasını kırmadan önce ayırdım o şakilde yiyecem bugün)
1 küçük kase yoğurt
1 küçük dilim çavdar ekmeği

ara
1 kase portakallı yoğurt ( 2 dilim portakal) nesliii senden aldım bu tarifi

akşam
1 kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
avuç içi kadar haşlanmış tavuk
salata, yoğurt

akşam çokmuu birazdan yiyeceğim çok derseniz pilavı yemem

valla menu cok mu degılmı bılmem ama albume hayran kaldım

.umarım en kısa zamanda bende kılo verıp fotolarımı paylasıbılırım.çok kıskandım çokkk.kendıme de çok kızdım ne vardı sankı bukadar cok yıyıpte damacana olmaya anlamıyorum....

BenSuzi · 2 Nisan 2012

2ee .!.:
hemşommmm nabannn

kiz arada kaynamissin görmedim canim hemsom alinti yapsaydin keske üzüldüm görmedim diye tekrar geriye bakinca fark ettim

ftemiz .!.:
hadin gideeeek. Ben sıkıldım, eve gitmek istiyommm, kızlar ne çok çene çalmışınız anacım, oku oku bitiremedim yahu.
İddiacılar hadin bakam, bu hafta ortalık yine kızışacak, balkaymak-suzi bıraktınız mı iddayı? Devam etseydiniz accık daha.

balikaymak kayiplarda

ftemiz .!.:
Bence bu hafta suzi kazanır. İddiaya giren var mı? Balkaymak vereceğini verdi geçen hafta, sıra suzi de.

isallah birsey yoktur :26:yoksa ben gecerim canim o degilde bugün arti 1.6 kilo cikdim hem o verilcek nasil olcek

minik_kelebek .!.:
bugun cok mutsuzummm
yıyorum yiyorum doymuyorum,sekerlı seyler yemek ıstıyorum
reglım yaklastı, yeme düzenım şaştı
dün bıraz temızlık yapmöıstım bugun yorgunum
yemek yapmadım, atıstırdım atıstırdım pişmanım
kahvaltıya arkadas geldı patates kızart sosıs kızart
az yedım ama yememlıydım,az önce tartıldım + 700 cıktım
demkkı cumdan berı tık yok ac karnına sabah tartılsam +200falanım galıba
nıye iradesızım yaaa, nıye adapte olamıyorum dıyete

abowwwwwwwwwww içinizi kararttım
ama yazınca bıraz rahatladım sankı.kalkıp spor yapsam pişmanlıgım gecermıı

3 gün bende yedim yedim doymadim canim ama devam etme ben sinirden bozdum diye daha fazla yükleniyorum ozaman

PuCCaaa .!.:
Bencede vücut duraklamaya giriyo ister istemez bide.

yani ben veririm bi diyon

BlackCat .!.:
ama aynen öyle salam gibiyim akşam bulayım koyayım bak gör

evet ya anneciğim olsa da bana yemek yapsa. evde yine yemek yok. karnım ariğri zaten kim şimdi eve gidip yemek yapıp yiyecek. eşimde hiç anlamaz yemekten tek bildiği balıktır. ne yesek akşama yaaaaaaaaaaa bıktım hergün yemek düşünmekten

yükle de seni de görelim kıııııııız

suzi şikayet işi ne oldu kız ne ettin

ay sagol karakedim konusduk kadinlan bi üst cefimiz var onlan bi araya gelek konusalim dedi ama benim albaner kiz korkuyo persembe beni arayin simdi karar vermek sorunda degilsiniz dedi ya ben istiyorum aslinda söyle iyi bi firca yemeleri sart yoksa hep irkcilik görecem

umay0110 .!.:
abababa canım sen kaçıncı sınıftın yaaa
anlarmısın bilmem ama bişey sorcam sana
kızımın ağzında bişey çıktı
diş kistimi, ağız kistimi ne dedi doktor
lazerle alırız dediler ama
büyüyor o şey neyse
yarın için randevu aldık çocuk doktoruna gideceğiz
önceden kbbye görünmüştük
hangi doktora gitmemiz gerekir genel cerrahi falanmı yoksa kbbmi?
doktorumuz yönlendirir ama bide sana sorayım dedim
bide bilgin varmı bu ağız kisti konusunda

canim halen duruyormuydum kuzum ya

umay0110 .!.:
sağolun kızlar
mühim bişey değildir diye umuyorum ama nasıl alacaklar korkuyorum valla
acımıyor sanırım çünkü rahatsız olmuyor gibi
neolur dua edin kuzumun canını yakmasınlar
tabii allah acılarını göstermesin beterin beteri var ama insan korkuyor işte

isallah cani yanmaz canim isallah cabuk atladir

PuCCaaa .!.:
Meğer benim kemiklerimmm varmışşşş...
Ve şu anda çokkk ağrıyorlarrrrrrr.
Off uleynnn offff.

anam benim kemikler nerde

PuCCaaa .!.:
Bu ne tavık aşkı bacım sende ki
Ton balıgı da yiyebilirsin kasma kendini bu kadar.

ay canim cekti napim dilek

BlackCat .!.:
tartılmayacam işte bana ne vermedim biliyom hiç zayıflamış hissetmiyorum ki. bundan böle hiç tartılmayacam

hic tartilmiyormussun canim :26:ben bir gün tartilmazsam duramam aliskanlik olmus

minderbob .!.:
kizlar bisiy sorucamm:26:
sporda gunluk kac kalori yakilmali?ideali nedir bilen var midir?

benim isarkadasi 500 yakiyorum diyo ama 2 güne bir fitnesse gidiyor ama tam bilmiyorum :44:

umay0110 · 2 Nisan 2012

urke .!.:

valla menu cok mu degılmı bılmem ama albume hayran kaldım.umarım en kısa zamanda bende kılo verıp fotolarımı paylasıbılırım.çok kıskandım çokkk.kendıme de çok kızdım ne vardı sankı bukadar cok yıyıpte damacana olmaya anlamıyorum....

Genişletmek için tıkla...

canım yaa öyle deme
motive olun diye paylaşıyoruz
kendine eziyet etme böyle diyerek
4 ay önce bende seninle aynı kilolardaydım
bu topiği düzenli takip et yeterli
ben çok fazla düzenli beslenemediğim halde az kaldı hedefime
sıkma canını

umay0110 · 2 Nisan 2012

Sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen

Okadar tembelsın kı yukardaki 'sen' kelimelerını okumadın.

Bu yuzden aralarından birinin aslında ben olduğunu farketmedin.

Şimdi aradaki ben kelimesını arıyorsun.

Hepsının sen olduğunu yenı anladın.

Şu anda kendini kullanılmış gibi hissediyorsun

BenSuzi · 2 Nisan 2012

kizlar az önce esim bana birsey dedi bende sizlen paylasayim dedim
simdi nerde duymus artik bilemiycem cünkü birsey anlattimi yarim yamalak anlatiyo
simdik eger bir yiyecegi mesela makarna 40 gün yemezsen onun tadini unutuyor canin istemiyormus
ama bana gercekci gibi geldi cünkü bayadir makarna yemiyorum pilavda canim onlari istemiyor artik ben bi tencere makarnayi bitirirdim yemiyorsam vardir belki gercekci payi dimi kizlar
simdi 40 günlük bir deney yapmak istiyorum merak ettim ama hangi yiyceklen yapayim acaba :44:

BenSuzi · 2 Nisan 2012

eve geldim esim bunu diyince dedim size de söyleyeyim simdi gidem de biraz evimi temizlim sonra görüsürüz canlar

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

herşey güzel olacak...

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

ilk hedef 72

Guru

Guru

Guru

Guru

basenler neden hep kalır?

Guru

basenler neden hep kalır?

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Aktif Üye

ilk hedef 72

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤