70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 · 9 Nisan 2012

grafiti .!.:

ben bir anda yatağımdan fırladım eşime beni diyetisyene götürmesini söyledim.oda saolsun hadi gidelim dedi:)listemi aldım uyguladım 2 kere daha gittim.baktım ki devamlı kilomu ölçüyor diyet listemi değiştirmiyor.bir daha da gitmedim şimdi kendi başıma devam ediyorum.dedim ya insan kafasına koyduğunda herseyi basarıyor.ben ordunun akkuş ilçesindeyim eş,min işinden dolyı burası dağğ bayırrr yollarda tırlar kamyonlar ben böyle bir ortamda yürüyüş yapıyorum.kaafama koydummm devamınıda getireceğime inanıyorum.verdiğim kilolarımı görünce bana daha da morral oluyor

Genişletmek için tıkla...

ne güzel, azimli olmak iyi bişey bendede olsa keşke accıkta olsa

ecrin29 .!.:

kizlar nasilsiniz nerdeyse 1ay oldu gorusemiyoruz herkes iyidir umarim ben 23 nisana kadar trde olcaktim ama basimiza gelen olaylardan oturu 6nisanda donmek zorunda kaldim almanyada olanlar belki haberlerde duymuslardir schrambergde ev yandi diye malesef bizde o binadaydik allaha sukur can kaybi yok ama ev oturulmuycak halde ve bizde tekrar tasinmak zorundayiz bende esimi merak ettigim ve tasinmadaki yardimlar icin tekrar geri geldim simdi otelde kaliyoruz bide ustune almanlarin bayrami hic biseyde yapamiyoruz hersey sali gunune kaldi rabbim beterinden korusun hepinizi optum kendinize iyi bakinn

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun şans işte, cana geleceğine mala gelsin derler ama yenide taşınmıştınız bebekle zor olur allah yardımcınız olsun

ftemiz .!.:

Herkese günaydınlarrr,
Güzel ve kaçamaksız bir hafta diliyorum herkese. Hafta sonu kimler çozuttu bakayım? Eminim herkes çozutmuştur, az çozutanlar parmak kaldırsın dermişim
Monacım resimlerine baktım, süper çıkmışsın. Tebrik ederim azmini.
Minecim sen de öylesin, fıstık gibisiniz maşallah. Bikaç gün bırakma moduna geçeceğim demişsin, hayırlısı olsun. Fazla salma aman kendini, burayı yine takip edeceksin değil mi? Aslında bu hafta güzel kilo vereceğini düşünüyordum ama tabii yine de son karar senin.
Hasta olanlara Allah'tan şifalar diliyorum. Geçmişi biraz okuyabildim. Alıntı yapamadıklarım kusura bakmasınlar.

Genişletmek için tıkla...

yok canım bırakmıycam
haftasonu dağıttım bugün tartıldım eksideydim demekki yemem lazım

elysion .!.:

Bugün çok iş vaaar, yarın taşınıyoruz ama ev hala tam olarak toplanmadııı, yetişir inşallah.
İçim çok fena buruk, korku ve heyecan bastı. Gitmek istemiyorummmmm

Genişletmek için tıkla...

ortam değiştirirken insan öyle oluyor geçen yaz bende taşındım buraya gelmeyi çok istediğim halde taşınma aşamasındayken acabaaa diyordum

2ee .!.:

günaydın güzel kızlarcım
yine bir pazartesi işte domuşuk domuşuk geldim işe

Genişletmek için tıkla...

günaydın

ptty .!.:

gwnaz bu arada seninde bakayım dedim fotolarına ama albümünden kaldırmışsın sanırım ,yoksa bende mi sorun var ,albüm oluşturduğun gözüküyor ama içiinde foto yok :44:

Genişletmek için tıkla...

bende ekliyorum devamlı foto, bakarsan

GWZNAZ .!.:

cnm albümü yaptım ama fotoları yükleyemedim bi türlü hata verdi bugün tekrar yüklemeye çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:

tamam cnm:)
neden hata veriyor anlayamadım.
dosya ekle diyorum yükle diyorum dosyanın yüklenmesinde hata oluştu diyor

Genişletmek için tıkla...

canım bendede oluyor o fotonun boyutunu küçültüyorum paintten kırpıyorum yanii, yoksa hata veriyor foto büyük geliyor sanırım sende öyle bidene istersen

minderbob .!.:

günaydın kızlar!
istanbulda bu sabah yağmur ve kasvetli bir hava varişe geldim ama uyukluyorummm
güzel bir hafta geçirmeniz dileğiylee

Genişletmek için tıkla...

burdada yaz havası var, umarım gelmez yağmur geriii
günaydın buarada

GWZNAZ · 9 Nisan 2012

ptty .!.:
kız şeker hazır artı iken sen gel iddiaya girelim ben geçerim bu sefer seni meto hızlı bu hafta sanırım benim stresten

şaka bir yana canım benim reglden dolayı öylesindir üzülme o kadar

valla canım benim bende hiç anlamıyorum foto yüklemeyi ,dilek yardım eder sana o bilgisayarcı

dilekte yok bugün bi yükleseydim rahatlıcam sabahtan beri onunla uğraşıyorum:)

hasretttt · 9 Nisan 2012

minderbob .!.:
günaydın kızlar!
istanbulda bu sabah yağmur ve kasvetli bir hava varişe geldim ama uyukluyorummm
güzel bir hafta geçirmeniz dileğiylee

gunaydın burasıda ole fırtınalı yagmurlu
bole hawalrda ıcım bı tuaf oluyo

GWZNAZ · 9 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Eminmisin ... sen de ne kadar gitti ki kuzu..hevesimi kırdı da baya tartıda ki rakam :44:

eminim cnm cuma günü tartıldım 71,2 çıktım
cmt günü doktora gittim bitmişti regl 70,3 çıktım

ve yağdan 1,900 gitmişti doktor bile şaşırdı

BlackCat · 9 Nisan 2012

oh oh topik pek neşeli neşeniz daim olsun bayanlar. dileeeeeeeeek nerdesin her sabah karşılaşırdık göremeyince merak ettim.
alıntı yapamıyorum kusura kalmayın kızlar çok yoğunum hepinizi çok öptim uğramaya çalışırım ben yokken cıs yemeyin bakim yerseniz de hakkımı ayırın
byeee

ftemiz · 9 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
dilekte yok bugün bi yükleseydim rahatlıcam sabahtan beri onunla uğraşıyorum:)

Bende hiç hata vermedi, başka resimler dene bakalım, belki resmin boyutundan falandır.

umay0110 · 9 Nisan 2012

günaydın kızlar
haftasonu dikkatsiz beslenmemin sonucunda bu sabah 62,4ü gördüm
ben şimdi yesemmi yemesemmi karar veremedim
wcye çıkmış olsam dahada aşağıda olurdu sanırım
valla ben hiç bişey anlamadım bu işten?
bugün bide gün zımbırtısı var
hiç gidesim yok ama halamda, gitmesemde ayıp olur
ay dün dışarda halamı gördüm seslendim uzaktan
napıyorsun diye
iyiyim siz nasılsınız diyor
tanımamış benii
annemede diyor tanıyamadım mineyi bayaaa incelmiş

GWZNAZ · 9 Nisan 2012

ftemiz .!.:
Bende hiç hata vermedi, başka resimler dene bakalım, belki resmin boyutundan falandır.

deniyorum cnm olmuyor dileği beklicem artık ne yapım

ftemiz · 9 Nisan 2012

hasretttt .!.:
gunaydın burasıda ole fırtınalı yagmurlu
bole hawalrda ıcım bı tuaf oluyo

Antalya'da da bulutlu bir hava var.

GWZNAZ · 9 Nisan 2012

ptty .!.:
kız şeker hazır artı iken sen gel iddiaya girelim ben geçerim bu sefer seni meto hızlı bu hafta sanırım benim stresten

şaka bir yana canım benim reglden dolayı öylesindir üzülme o kadar

valla canım benim bende hiç anlamıyorum foto yüklemeyi ,dilek yardım eder sana o bilgisayarcı

tatlım bi bak yükleyebilmişmiyim?

ptty · 9 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
dilekte yok bugün bi yükleseydim rahatlıcam sabahtan beri onunla uğraşıyorum:)

eğer mine abla (umay)müsaitse ondan yardım isteyebilirsin oda foto yüklüyor devamlı bilir belki :44:

umay0110 .!.:
ne güzel, azimli olmak iyi bişey bendede olsa keşke accıkta olsa

çok geçmiş olsun şans işte, cana geleceğine mala gelsin derler ama yenide taşınmıştınız bebekle zor olur allah yardımcınız olsun

yok canım bırakmıycam
haftasonu dağıttım bugün tartıldım eksideydim demekki yemem lazım

ortam değiştirirken insan öyle oluyor geçen yaz bende taşındım buraya gelmeyi çok istediğim halde taşınma aşamasındayken acabaaa diyordum

günaydın

bende ekliyorum devamlı foto, bakarsan

canım bendede oluyor o fotonun boyutunu küçültüyorum paintten kırpıyorum yanii, yoksa hata veriyor foto büyük geliyor sanırım sende öyle bidene istersen

burdada yaz havası var, umarım gelmez yağmur geriii
günaydın buarada

bakmammı ablacım gördüm fotolarını güneşi görünce kızınla beraber heemn dışarı kaçamak yapmışsın ve gayette hoşsun kilonu koru artık sen kızında pek şeker maşallah

ptty · 9 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
tatlım bi bak yükleyebilmişmiyim?

1 tane yüklenmiş canım

red · 9 Nisan 2012

Gunaydin kizlarrrr
Ay bugun hava yagisli kapali kasvetli icim bunaldi!!

Karbonhidrat diyeti yapiyrm menumu yazayim,
Bol salamli 2 yumurtadan omlet ustune biraz ketçup
1 br light kola
Evdeki tum peynirlerden gidiklar

İhlamur

1 fincan sut 1 tatli k neslikahve

Taze fasulye
1 br ayran

Culluk haslama gidiklarim

Acikinca salam kasar kemirmek serbest :)

Bugun kocami pazara gondericem yesillik hic yok evde salata malzemesi aldiricm

umay0110 · 9 Nisan 2012

ptty .!.:

eğer mine abla (umay)müsaitse ondan yardım isteyebilirsin oda foto yüklüyor devamlı bilir belki :44:

bakmammı ablacım gördüm fotolarını güneşi görünce kızınla beraber heemn dışarı kaçamak yapmışsın ve gayette hoşsun kilonu koru artık sen kızında pek şeker maşallah

Genişletmek için tıkla...

yukarıda yorum yazmıştım ama görmedi sanırım
fotonun boyutunu küçültmesi lazım

teşekkür ederim canım
darısı başına

GWZNAZ · 9 Nisan 2012

ftemiz .!.:
Antalya'da da bulutlu bir hava var.

Antep'de bulutlu bir hava var

GWZNAZ · 9 Nisan 2012

ptty .!.:
1 tane yüklenmiş canım

artık bir taneyle yetineceksiniz diğerlerini akşam evde yüklerim

ptty · 9 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
artık bir taneyle yetineceksiniz diğerlerini akşam evde yüklerim

tmm canım akşama hepsine birlikte yorum yaparım fotolarına ,hep birlikte zayıflamaya devam kurtulak şu kilolardan

hasretttt · 9 Nisan 2012

off kızlar yıne dusunceler ıcındeyım
allaha sukur benımde nısanlımında ısı war ama bı gun bıle ıznımız yok ALDIGIMIZ maas guzl ıs rahat yanı benım rahat nısanlımın pek rahat oldugu soylenemez ama
nısanlım bazı seyler duzene gırsın ızın kullancm dıo ama ne zamn duzene gırck merak edıorum ben zaten ewlendıkten sonra bı sure calısmıcm dıorum tamm ben 1 yıl kadr ızın kullanmadn calısırım kı ıstedıgım zamn ıse gelmemezlkde yapablıorum ama nısanlım nereye kadr dayanck kı hıc ıstemıorum bu ıste calısmayı ama bu ısten ayrılsak bu kadr maas alcamızı sanmıorum ıcımden suan hungur hungur aglamak gelıo

GWZNAZ · 9 Nisan 2012

ptty .!.:
tmm canım akşama hepsine birlikte yorum yaparım fotolarına ,hep birlikte zayıflamaya devam kurtulak şu kilolardan

çokmu kiloluyum sadece onu sölesen

gevezehatun · 9 Nisan 2012

abababa .!.:
bu hafta iyi gidiyormuşsun verirsin inşallah canım yakında.. ben de kendime hakim olamıyorum ya sınav zamanı ya her şeyi yiyesim var akşamları belli bi saatten sonra yemeyeyim diorum ama o da olmuyor.. sıkı bi diyet programına ihtiyacımız var yaza az kaldı

hoşgeldin canım iyi yapmışsın

hoşgeldin

sende hoşgeldin canım da biraz dengesiz olmuş ama bu.. 4-5 bardak fanta içeceğine su iç, ayran iç.. onlar çok şekerli.. besin değeri yüksek şeylerden kısıyorsun ama fanta gibi hiç bi işe yaramayan şeylere devam ediyorsun. dikkat et canım böyle olmaz ergenlik dönemindesin zaten diyet yapıyorsan da 3 ana besinin hepsinden(protein,karbonhidrat,yağ) yeterli miktarlarda alarak beslenmen lazım.. madem annen de sana destek oluyor diyetine göre kahvaltı hazırlasın iyi bi kahvaltı yap.. sonrasında karnın o kadar da aç olmuyor zaten.. sağlığına dikkat ederek zayıflamalısın

Evet dengesiz oldu su çok sıcaktı kolada çok serindi bende bir bardak içtim .Gide gele gide gele 4 bardak oldu ama artık daha dikkat ediceğim :) Kahvaltı ekmek kullanmadan yiyorum ama kendimi aç hissetmiyorum. Geçenlerki yaptığım diyette çok açıkmıştım birde daha fazla yediğim halde asslında yedikçe acıkıyorum ondan yemeğe oturduğumda çok yavaş ve az yemeye çalışıyorum . Evet biraz kilo verdikten sonra dahada dikkat ediceğim .

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herşey güzel olacak...

ilk hedef 70 !!!

Popüler Üye

ilk hedef 70 !!!

Guru

Guru

herşey güzel olacak...

ilk hedef 70 !!!

Guru

ilk hedef 70 !!!

Popüler Üye

Popüler Üye

31 mayis ~ 74

herşey güzel olacak...

ilk hedef 70 !!!

ilk hedef 70 !!!

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 70 !!!

Çilekli sakızımın kokusu.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency