70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ptty .!.:

sende şu doktoru bir ayartamadın kız valla ,dilek destek ol şu garibime azcık aşık olsunda aşk derdinden zayıflar belkim

Genişletmek için tıkla...

ptty .!.:

SABAH
domates,salatalık,peynirli yumurta,yarım dilim çavdar ekmeği,1bardak çay,4 siyah zeytin

ARA
elma

ÖĞLEN
sabhki gibi yerim ,mutfakta duruyor sofra öylece uğraşamıycam hiç yemek hazırlamakla

ARA
elma

AKŞAM
tarhana çorbası ,ıspanak yemeği yoğurt

yine karnım acıkırsa 1 elma daha yerim ama acıkmazsa yemeden yatarım

nasıl varmı yaramazlık bir durum menüde varsa yorum yapın kızlar, yoksa beğenin yeter

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

regl ağrısı çekersin bugün
varsa papatya çayı iç iyi gelir rahatlatır
ben olsam ağrı kesiciyi almıştım bile
bende nezle yada alerji durumundayım
bilemedim ne
heryerim kaşınıyor ( heryerim derken burnum gözüm ve boğazım
kalori hesaplaması yapıyorumda onun için sordum şeker
400 kalori alsak öğün başına 1200 dolar
gerçi sabah öğlen akşam bir olmaz demi
öğünden öğünede değişir
neyse sağol canım
iyiki varsın

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

canım çok haklısın
kahvaltı olmayınca gün içinde çok acıkıyor insan
değişiklik yapmak istedim yoksa ben düzenli kahvaltımı yapıyorum ekmeğide sadece kahvaltıda yiyorum
hep aynı şeyleri yediğim için veremedim belki diye düşündüm
bikaç gün böyle yesem sonra düzeltsem diye planlıyorum

Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:

Aralarda bitki çayı al len , bütün gün aldığın tek sıvı çorbaysa işimiz var senle

Su nerde suu

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

canım çok haklısın
kahvaltı olmayınca gün içinde çok acıkıyor insan
değişiklik yapmak istedim yoksa ben düzenli kahvaltımı yapıyorum ekmeğide sadece kahvaltıda yiyorum
hep aynı şeyleri yediğim için veremedim belki diye düşündüm
bikaç gün böyle yesem sonra düzeltsem diye planlıyorum

Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:

aayy bebeğim benim için toto eritiyorsun diye pes etcem sanıyorsan yanılıyorsun çok çok yanılıyorsun hedefim büyük

Ne sporu yapıyorsun bakiim anlat hele merak ettim

Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:

Satranç mı waaay beee

Ne zamandır evlisiniz canım neşeniz daim olsun nazar değmesin sizee

Genişletmek için tıkla...

ptty .!.:

benimde öyle valla uyku gözümden akıyor canım benim

bak şimcik hemende romantiklik atmışsın yazının içine aşka gelirsem tutamazsınız beni

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

bende iyi sayılırım
nezle mi alerjimi bişeyler var ama
ağlayıp duruyorum
gözüm sulanıyor burnum boğazım kaşınıyor

bugün burdada kapalı
insanın ruh halini etkiliyor hemen

pazar günü tekrar gittik canım
mersinden cerrah gelmiş
baktı, şuan dursun büyürse alırız dedi
içi doluydu haftaiçi, büyüktü zaten ama patladığı için küçüldü
oda yanılttı doktoru
öyle işte beklemedeyiz, bizararı olmaz çocuğa dedi
ayda 1 geliyormuş buraya alırız dedi

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Selam Suziii hadi bakalım ilacın bitsinde kilo verirsin insaallah.

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

öğlen kahvaltı yapma bence tekrar
salata yoğrut ye
hem uğraştırmaz senii
sabah yarım dilim ekmek az değilmi
gün için başka yemiyorsan 2 dilim yiyebilirsin diye düşünüyorum
tabii kendi kestiğin dilim değilse

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

bende menumu sımdıden yazayımda aksama kadr bozmıım
sabah 2 dılm cawdr ekmegı cay 1 yumurtadan menemen
ara elma yesılcay
oglen k flaks ( gec kaldım sabh yanıma tek bunu alabldım aceleye dısarıdan yemekten ııdr dıe dusundum)
ara elma
aksam corba tawuk yogurt 1 dılm ekmek
2 lıtredn fazla su
nasıl sızce:18::18::18: bu menuyle 67 yı gorrmuyum dersınız kısceler

Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:

Yemin etmezsem olmuyor hep kaçırıyorum bişeler
Kalk bacım kendine güzel bir türk kahvesi yap sonra çık dışarı mis gibi açık havada kahveni yudumla
Yanında da bi cigara.ohhhh misss. bak ozaman uyku kalıyormu

Genişletmek için tıkla...

ay_nil .!.:

Aminnn tatlım.Santranç kociş çok istiyordu sonunda almak nasip oldu.
Bu kadar eğleneceğimi düşünmemişdim.
Şimdi kociş hamleleri anlatıyor bir yandan oynuyoruz.
Ben beyazım kociş siyah.Tuttu kendi piyonunu yedi.
Kociş dedim.Efendim fıstığım dedi.
Sen şimdi kendi piyonunu yedin neden dedim.
Durdu bana bakdı bastık kahkahayı ikimizde.
Gülme kocaya gülmeee diyor yaa nasıl tatlı oluyor...
2 gün sonra 5. ayımız biticek canım.



Tutma tatlım kendini serbest bırak duygularını aksınnn gitsinnn :)
Sabah kalkıcam kociş dedi ki fıstığım gel.Kollarını açtı bana.
Hemen yerleştim kollarının arasına uyumuşum anında tabi geç kaldım ama olsun değdi.
Sabahda mesajlaşıyoruz yolda.Kociş kollarına aldın beni geç kalkdım diyorum.
Kocası kollarını açmış fıstığı hemen gelmiş nede güzel uyumuşuz diyor:)Yerim ben onu canım kocam benim.

Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:

Cuma dan sonra belki anlatabilirim şekerim
Yoksa sende başlarsın işim zorlaşır
senin için tek toto değil her yerimi eritiyorum bal topağım
herşey senin uğruna inan sen olmasan başaramazdım

Genişletmek için tıkla...