70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!




kızlar canınız çekmesin ama misafirinize bu yemekten yapabilirsiniz
ağır değil bence

kağıt kebap diye geçiyor ama ben netteki tarifi yapmıyorum
patlıcan, biber, patates, kuşbaşı et yada tavuk, domates, soğan sarımsak hepsini iri iri doğruyorum
sonra soslayıp, yağ baharat falan yağlı kağıda sarıyorum
malzemesi çok olduğu için güzel oluyor et azda olsa malzemeden kaynaklı fazla çıkıyor
eti bazen çiğden koyuyorum ama pişmez diyorsanız ocakta kendi suyunu çekene kadar pişirebilirsiniz
buharda piştiği için bence sağlıklı
1 saat gibi bir sürede pişiyor
ben kağıdın dışı kızarınca alıyorum fırından
bisüre kağıdı kesip üstünü kızartabilirsiniz

resimde benim yaptığım yemeğin resmi
 

ımmmmmmmm leziz qörünüooo
 
CLeOpaTRa .!.:
ben nie kendi kendime konuşuyomş qibi hissediorum acaba :26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

sabah dün ki menüne yorum yaptım görmedin sanırımİ:26:


ole de zaten cnm gercekten erseyın hayrlısı
18 ocak tanısma tarıhımız
28 ocak cıkmaya baslama
2 temmuz nısanlanma
dugun bu sene olcktı ama bazı nedenlerden ertelendı bıde ben bu sene olck dıe bı suru ceyız almıstım
neymıs herseyın hayrlısıymıs demmkı bu seneye nasıp degılmıs[/QUOTE]

Aynen nasip meselesi.
Temmuzdan beri nişanlısın süpermiş


Kalk kalk yata yata karpuz kavun büyürmüş anladın sen.

CLeOpaTRa .!.:
kızlarr hep kendi resmlerinizi koymssunuzz yafff
incecik qörünüosunuz bideee:44:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederimm kendi adımaaa
Azimle ... mermeri delermiş.

CLeOpaTRa .!.:
bu arada kahvaltımıda yazayım..
sabah kalkar kalkmaz
1 büyük bardak ılık su içtim
1 fincan yeşil ve form çayı
1 salatalık
yarım domates
2 dilim çavdar ekmeğiyle hazırlanmış peynirli tost
Genişletmek için tıkla...

Güzelmiş kahvaltın Afiyt olsun form çayını hergün içiyormusun?
Form çayı yerine ıhlamuru tavsiye ederim şiddetle


Bilemedimmm bilemeedimmm
Mezeler bol olsa sofra daha kalabalık görünür bence.
Hvucu kızartabilrisin üstüne yogurt.
Bide kabak, cevz yogurt-mayonezle karıstırabilirsin ufak tefek seyler işte.
Maksat sofra zengin görünsün.
 
CLeOpaTRa .!.:
ben nie kendi kendime konuşuyomş qibi hissediorum acaba :26::26::26:
Genişletmek için tıkla...
sayfalar çabuk ilerliyor
maşallah can geldi topiğe
hasretttt .!.:

okudum sekerım tskler
bıde sıgara boregı yapayım ozamn
senn yazdıgın tarıfı haftaya tekrr alcm sendn hafta yıne mısafrm gelck
Genişletmek için tıkla...
paylaştım canım tarifi
CLeOpaTRa .!.:
ımmmmmmmm leziz qörünüooo
Genişletmek için tıkla...

bu saatte canın çekmesin
öğlen paylaşmadım bilerek
 
ptty .!.:
bu yazını gördüm aklıma kayısılı bitki çayım geldi kalkıp yapıyım bari yanınada elma ikisi birlikte ara niyetine götüreyim mideye :18::18:nefret ediyorum bitki çayından amaa
Genişletmek için tıkla...

Len nefret etme zavallıdan ,sen zayıfla diye vücudunda neler yapıyor o içtiğinde
 
Son düzenleme:

Süper görünüyoooo yanına da ayran veya cacık.
Eline sağlık
 
GWZNAZ .!.:
hahaha bende aynısı valla her gece zayıflama hayaliyle uyuyorum bide kafamdan kıyafet kombinleri yapıyorum
ay şimdi böle söleyince kendimi çok komik buldum ya
Genişletmek için tıkla...
komik bulma kız bende sendenim neler neler bir gör kıyafet konusundaki hayallerimi hep sitelerde dolaşıyorum hatta kocişe dedimki krem renkli pantolonlar falan var (arkadaşım kahve tonunda bot almış az topuklu ilk defa giyeceğim o tarz birşey o ayakkabı için pantol şart)ayakkabı için öyle almam gerek diyorum ,sen zayıfla hiçbir tarafın belli olmıyacak şekle gelince giyebilirsin göze batmasın yani giydiğinde diyor delü benim bu kocişş yaaa kıskanıyormu ki şimcik bu beni :44::44:

off canım çekti vallahi bende bunun patlıcansız halini yapıyorum bizim burda birde ekmek fırını var böyle tepsi yemeklerini falanda yapıyorlar veriyorum oraya akşama miss gibi hazır yemek nar gibi kızarmış soslu hem kolaylık oluyor bana valla
 
geçmişi okumadan merhaba diyemiyorum sanırım
nasılsınız kızçeler ?
bugün hava kapalı
gözlerimi zor açıyorum ama
topiğe can gelmesi beni mutlu ediyor
sayfalara zor yetişiyorum negüzel ne güzel

kızlar ilk göreve atandığımda aldığım kumaşı giydim bugün
biraz önce düğmesi patladı
aslında rahat ama neden patladı anlamadım
arabaya binerken uçtu düğme
annemi aradım iğne iplik hazırla diye
kızımı oraya bırakıyorum yaaa
diktim ama tam yerine değil rahat olsun diye
rezil olacaktım valla

buarada ben buhafta dağıtmış durumdayım
bugün toparlıycam inşallah
dünde menüme uyamadım
annem kısır batırık yapmış dün
4 gibi tıka basa yedim özlemişimde
ama sonra bişey yemedim, spor yaptım
sirkeli su içmeye başladım
sanırım işe yarıyor
içtiğimden beri eksi çıkmaya başladım okadar yemeye hemde
sabah kıyafetli 62,8dim dün 63,1dim kıyafetleri çıkarınca 62,3 gelmiştim
bugün dahada eksideydim yanii
şimdi 2 gün dikkat edecem ama korkuyorum artıya çıkmaya
yedikçe eksi olunca insanın yiyesi geliyor
bide meto çalışması için arada yemek lazım sanırım
bilemedim valla

çok uzun oldu özür tatlılar
 

Aynen nasip meselesi.
Temmuzdan beri nişanlısın süpermiş



Kalk kalk yata yata karpuz kavun büyürmüş anladın sen.









Bilemedimmm bilemeedimmm
Mezeler bol olsa sofra daha kalabalık görünür bence.
Hvucu kızartabilrisin üstüne yogurt.
Bide kabak, cevz yogurt-mayonezle karıstırabilirsin ufak tefek seyler işte.
Maksat sofra zengin görünsün.[/QUOTE]

sıgara boregı felanda yapmaya karr werdım cesıtlendırmm gerek evet bıde ılkkez gelıolr ewıme
 

hoşbulduk canım
evet burdan uzaklaşmak yaramıyor .

ara zamanı ne yesem ki seceneklerim
:26::26::26::26::26:
1 ) sabahki tatlıyı sindir ara mara yok sana
2) 12 adet fındık
3) 12 adet badem
4) bir parça peynir
 

evet ben de anlamıyorum haftaiçi bile sessiz oluyor kaç gündür:44: ben normalde sayfalarca biriktiği için okumaya cesaret bile edemezdim artık okuyorum bitiyor neler oluyor bizeee:95::95:



sevgilim de olcak diyo da öff çalışmadım ben biliyorum bi de stres yaptım ya stres yapınca normalde insanlar iyi çalışır sınava az kaldı diye bende tam tersi.. sakin sakin çalışsam tek okuyuşta aklımda kalıyor iyi öğreniyorum ama sınava yakın konular birikince okuyup geçiyorum o yüzden pek umudum yok sanki:26:
ameliyatta da çok kanama olmadı da hoca kastı kendini sinirler filan çok ya orda ondan bişey olur diye korkarak yapıyormuş hep bu ameliyatları...
o korkunca ben de korktum tabii



çok doğru canım dediğin de işte bazen inanıyorum bazen inancımı kaybediyorum
dersleri filan da iyi dinledim o yüzden hatırlarım gibi geliyor bi de unuturum gibi geliyor sınav zamanı ya tüm ihtimaller bir arada düşünülüyor
bakalım haftaya cuma belli olcak ne olacağı
 
leeeeeeeeeenn cok canm cektı leeeeeeeeeeennnn
 


yok cnm qörmedim yorumunu:26:
form çayını herqün içmek istemiorum aslnda çünkü bağırsaklarımı çok feci bozuyo
ama qünde 1 tane içince pek etkilemio sanki :26:
evdeysem o qün içiyorum ama dışarı çıkacağım qün içmiyorum canım
ıhlamurumda var onuda ara öğün olarak 1-2 saat sonra içerim cnm tavsiyen için saol

umay0110 .!.:

sayfalar çabuk ilerliyor
maşallah can geldi topiğe
Genişletmek için tıkla...

evet maşallah muhabbet hızlı ve qüzel ilerliio allah muhabbetinizi bozmasın
 


çok haklısın bebem istediğin kadar para dök kıyafete kendine yakıştıracan önce.taşıyabilecen.
bugün gardrobun karşısına geçtim vücudumu iyice inceledim nerde fazlam var nerde problemim var diye
ana bi baktım selülitler yok olmuş gibi yani çok az kalmış ay bir moralim düzeldi anlatamam:26:
çok rahatsızdım selülitlerden.
inş bizde yakında bikiniler elbiseler giyebilecez ve taşıyabilcez inşşşşşşşşş
 
PuCCaaa .!.:
Süper görünüyoooo yanına da ayran veya cacık.
Eline sağlık
Genişletmek için tıkla...
evet güzel oluyor
porsiyon şeklinde sarılırsa kağıtlara sunumuda değişik
sağol canım

bu yağlı kağıtta yapılıyor canım
kendi buharında pişmesi önemli
ekmek fırınına gönderilmez sanırım kağıt yanabilirmi bilmem
bizde adıyamandaydık ekmek fırınına kek kurabiye falanda götürüyorlardı çok şaşırmıştım görünce
 

Tatlım birşey kaçırdığında fazla günlük planını bozma, akşam azalt ve ertesi günlerde daha dikkatli ol mesela ekmekten kıs ama günlük yeme düzenini bozma bence akşam hariç
 

Düğme patlaması hee sabah sabah olmuşundur.
Bünyeyi şaşırtmak önemli olan ekside çıkıyorsan ne güzel.
Zamanla insan kendi bünyesini keşfediyor işte.
Son 2 gün kaldı ben çok heyecanlıyım.


3- 12 adet badem + Bi kafaya vurma smileysi ( ) + Saç çekme smileysi ( )

abababa .!.:
evet ben de anlamıyorum haftaiçi bile sessiz oluyor kaç gündür:44: ben normalde sayfalarca biriktiği için okumaya cesaret bile edemezdim artık okuyorum bitiyor neler oluyor bizeee:95::95:
Genişletmek için tıkla...

Topik eski düzenine döndü bugün.
Sen nasılsın bugün ayılabildin mi
 


aman ne bilim ya offf sanırım çok şey içimizde kaldı gerçekleştiremedik ya ondan böle olduk
 

Aynen nasip meselesi.
Temmuzdan beri nişanlısın süpermiş



Kalk kalk yata yata karpuz kavun büyürmüş anladın sen.



Teşekkür ederimm kendi adımaaa
Azimle ... mermeri delermiş.



Güzelmiş kahvaltın Afiyt olsun form çayını hergün içiyormusun?
Form çayı yerine ıhlamuru tavsiye ederim şiddetle



Bilemedimmm bilemeedimmm
Mezeler bol olsa sofra daha kalabalık görünür bence.
Hvucu kızartabilrisin üstüne yogurt.
Bide kabak, cevz yogurt-mayonezle karıstırabilirsin ufak tefek seyler işte.
Maksat sofra zengin görünsün.[/QUOTE]anladım şeker ben onubu arada ıhlamur evde yok ama adaçayı içsek zayıflamaya olurmu yararı :44::44::44:

NorA_ .!.:
Len nefret etme zavallıdan ,sen zayıfla diye vücudunda neler yapıyor o içtiğinde
Genişletmek için tıkla...
kız hakketten napıyor benim vücuda bu dengesiz çay bicik faydalarını duyayımda onları düşünerek içeyim bari valla
 

Bende hayal kuruyorum kızlar aslında hayal değil ki geleceğimiz

bi mağazaya girdiğimde benden önce fiyatlarına bakmak istiyorum ve koşa koşa kabine gitmek istiyorum eskisi gibi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…