bnm bu hafta durumlar kötü onun için bugün 1 saat spor yapmayı düşünüyorum birde balık yicem akşam
inş sabah - de olurum ya.bu sabah + daydım
Herkese günaydınlarrr,
Evet cumaya 1 kala, keyifler yerindedir umarım. Bu akşam hafif geçiştirin kızlar...
Günaydın kızlar
herkescikler nerdeeeee
dün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım
Pişmanmıyım diye bi sorun
Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:
Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo
GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
buyrun ıgrenc menum
sabah 1 sımıt cay
ara yesıl elma
oglen k flaks
ara yesıl elma
aksam bol salata corba:18::18:
ne yedin
dilekkkkkk çekirgen neler sölüyorrrr
bende yarın canm ne ıster fazla kacırmadn yemek ıstıorum ama belkım yemem + cıkıorum cıldırcm yadün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım
Pişmanmıyım diye bi sorun
Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:
Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo
GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
aaa dun werılen lısteye baslamıssnKizlar benm cok isim var bugün hemennnnn menümü yazıp çıkcam...
Sabah
Bir bardak yeşil cay
Beyaz peynir
3 zeytin
1 domates
1 salatalık
1 dilim kepekli Tost ekmegi
Az Maydonoz
Öğle
Büyük kase salata ve yogurt
Aksam
Büyük kase salata yogurt
2 l su
ahhh ahhh hıc kapanmıokı bu ıstahlarHerkese günaydınnnnnnn
Cuma dan önce son 1 gün.kızlar yarını düşünün bnm gibi anında iştahınız kapansın.cısss onlar cısss
Günaydın kızlar
o kadr protoın yaptm hıc kacamaksız bugun yne 68 cıktmnoldu tatlım neyin var?
yok be okadar da kötü değil akşama et veya tavuk eklersen daha güzel olur
Hemen dilek zaten hemen ..
pis hemen söylüyon
o kadr protoın yaptm hıc kacamaksız bugun yne 68 cıktm
ben aglamıımde kımler aglasın üüüüüüüüüüüüüü üüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü
artık tawk tarzı seler gormek ıstemıorum 3 gun protoınden sonra
hahahasölerim tabi.nasıl çekirgesin sen? dilek at bunu beni çekirge yap
Günaydın kızlar
Gunaydin kizlarrrrr
Ve gunaydin kizlarrrrrr
Sabah 8 de kahvaltimi yaptim
1 koz biber
1 uno dengeden tost arasina 1 kk beyaz peynir
3 zeytin
Sekersz cay
Herkese günaydınnnnnnn
Herkese günaydınlarrr,
Evet cumaya 1 kala, keyifler yerindedir umarım. Bu akşam hafif geçiştirin kızlar...
gnaydn kızlar nasılsınız
benım cok moralım bozuk hıc kacamak yapmadım dun feln bı tartıldm sabah 68 im
nolduda 68 oldu anlamadım kı ben
ıse de gec kaldım ewden duzgun s eler alamadım da yemeye
günaydınnnn herkeseeee!dün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım
Pişmanmıyım diye bi sorun
Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:
Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo
GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Teşekkürler canım, ama ben tiroit hastasıyım, maalesef yapmicam, isterdim denemeyi de.http://doktorum.kanald.com.tr/handlers/play.ashx?Id=haftada-3-kilo-verdiren-diyet
Bakın bakalım fıstıklar süper bilgiler var....
Canım ödem olabilir, wc çıkmadıysan ondan olabilir, bi bakmışın yarın gitmiş hepsi. Sakın bozma moralini gidecek bu kilolar yağlarrr.gnaydn kızlar nasılsınız
benım cok moralım bozuk hıc kacamak yapmadım dun feln bı tartıldm sabah 68 im
nolduda 68 oldu anlamadım kı ben
ıse de gec kaldım ewden duzgun s eler alamadım da yemeye
Diyete başlamışsın, hayırlı olsun, inşallah sonuca ulaşırsın.Kizlar benm cok isim var bugün hemennnnn menümü yazıp çıkcam...
Sabah
Bir bardak yeşil cay
Beyaz peynir
3 zeytin
1 domates
1 salatalık
1 dilim kepekli Tost ekmegi
Az Maydonoz
Öğle
Büyük kase salata ve yogurt
Aksam
Büyük kase salata yogurt
2 l su
Ne diyeyim geçmiş olsun, bu hafta da bu şekilde, gözünü doyurdu en azından, haftaya daha bi azimli olursun artıkımdün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım
Pişmanmıyım diye bi sorun
Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:
Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo
GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
buyrun ıgrenc menum
sabah 1 sımıt cay
ara yesıl elma
oglen k flaks
ara yesıl elma
aksam bol salata corba:18::18:
Ne diyeyim geçmiş olsun, bu hafta da bu şekilde, gözünü doyurdu en azından, haftaya daha bi azimli olursun artıkım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?