- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
İyi geceler canım...
Hımm tamam canım yani ben zamanı gelince kullanayım da elimden geleni yapayım olursa yapacak bişey yok zaten.
Hadı herkese ıı geceler kızlar ben yatıyorum yarın gorş
bi krem derken markası değil canım haaa
markası chicconun mamma donna çatlak önleyici kremi
bende etkili oldu yada kullanmasamda çatlamayacaktı
dankek 8 kek tuttumu seni canım yaaa
hemde yarım
ben bugün yine bozdum hemde feciiii
canım yaaa sende alerji nasıl oluyor
2 haftadır gözlerimde yanma, kaşınma vardı boğazım kaşınıyordu ayrıca
nezle olsam dedim şimdiye hasta olurum alerjiden şüphelendim doktorada gitmedim birtürlü üşengeçliğimden
bugün gerçekten nezle gibiyim ama gözlerim feci durumda
alerjide nasıl oluyor, ilaç fayda ettimi
sanki gözümde bişey var kaşınmaktan kızardı şişti kötü görünüyorum
iyi gecelerHadı herkese ıı geceler kızlar ben yatıyorum yarın gorş
bi krem derken markası değil canım haaa
markası chicconun mamma donna çatlak önleyici kremi
bende etkili oldu yada kullanmasamda çatlamayacaktı
dankek 8 kek tuttumu seni canım yaaa
hemde yarım
ben bugün yine bozdum hemde feciiii
canım yaaa sende alerji nasıl oluyor
2 haftadır gözlerimde yanma, kaşınma vardı boğazım kaşınıyordu ayrıca
nezle olsam dedim şimdiye hasta olurum alerjiden şüphelendim doktorada gitmedim birtürlü üşengeçliğimden
bugün gerçekten nezle gibiyim ama gözlerim feci durumda
alerjide nasıl oluyor, ilaç fayda ettimi
sanki gözümde bişey var kaşınmaktan kızardı şişti kötü görünüyorum
Kızlar ben bu halam benim bi gün elimde kalacak
Sakızdan nefret ettiğimi bile bile her gün gelip burda öyle takılıyo ve gidiyo. Ve benim bu takıntım ciddi boyutta bi gün yapıştırabilirim kendisine bitane.
Ayrıca her zaman benimle dalga geçti kilolu olduğum için kendiside kilolu aynı benim gibi oldun diyip durdu
Şimdi diyet yapıyorum onunlada dalga geçiyo ıyy bunu mu yicen , şimdide yeşilçaya mı başladın , ee kilo verebildin mi bari ve bunun gibi şeyler söyleyip duruyo.
Gebertcem ya gerizekalı
bosver canim büyükdür yine sen duymamazlikdan gelKızlar ben bu halam benim bi gün elimde kalacak
Sakızdan nefret ettiğimi bile bile her gün gelip burda öyle takılıyo ve gidiyo. Ve benim bu takıntım ciddi boyutta bi gün yapıştırabilirim kendisine bitane.
Ayrıca her zaman benimle dalga geçti kilolu olduğum için kendiside kilolu aynı benim gibi oldun diyip durdu
Şimdi diyet yapıyorum onunlada dalga geçiyo ıyy bunu mu yicen , şimdide yeşilçaya mı başladın , ee kilo verebildin mi bari ve bunun gibi şeyler söyleyip duruyo.
Gebertcem ya gerizekalı
selam kızlar nasılsınız bakalım
islerin guzel gitsin de canim,yetisirsin hizimizaa
evet burnumdan soluyorum dileğim
ya ben gelemiyorum sohbetlerinize çok yoğun işlerim
çok özlüyorum sizleri
canim ben 5 gibi isten eve geliyorum..15 dk icinde salata falan yapip masayi hazirliyorum..yemek yiyoruz,kahve iciyoruz derken 6yi buluyor.7 gibi de evden cikiyoruz.salon 15 dk yurume mesafesinde..yaklasik 1,5 saat spor yapiyoruz..dus alip,kurulaniyoruz falan saat 10a geliyo..eve gelince de yesil cay,sut ya da kefir iciyoruz..spora basladigim ilk bir kac gun deli gibi ac hissettim kendimi..ama simdi sporda en az 1 lt su ictigim icin tok hissediyorum..ilk gunlerde eve gelince bi ara daha yaparsin..alisirsin benceBu arada selam çıtırlaaar
Şimdi gelelim benim bugün yanlış olduğunu bile bile yediğim haltlara...
Birincisi bi güzel max dondurma yedim :26:
İkincisi de yemekten yarım saat sonra spora gittim bi güzel kramplarla geri döndüm.
Şimdi sizlere bi sorum olacak. Spora gitmeden önce yesem en geç 5 buçukta falan yemem lazım çok acıkırım geceye kadar. Spordan gelince yesem saat 8 i bulur.
Sizce ne zaman yeyim yemeğimi ben ya ?
tabiki yardimci oluruz canim, buraya gunluk menulerini paylasirsan..yorum yaparak seni yonlendiririz..hosgeldin aramizaaMerhaba Kızlaaaaaaaar
Bende Aranıza Katılmak İstiyorum çıldırmak üzereyim artık.
İlk 65 Kiloydum Yavaş yavaş kilo almaya başladım 68 olmuştum İşe başladım Ailemden ayrılıp başka bi şehire geldim yalnız yaşıyorum dışardan yiyodum sürekli yada pratik diye makarna felan .. 3 ayda 68 kilodan 75 e çıktım şaka gibiiii bi durumdayım tam 7 kilo aldım 3 ayda yaSpora Başlıyorum ve sizinde desteğinizle zayıflamak istiyorum .. Boyum 172 63-64 Kilo Olmak istiyorumm Banada Yardımcı Olrumusnuzzzz .
cocuk yok ama kremi simdiden surmeli
ben hamileyken bikrem kullandım sadece karnıma sürdüm bitane bile çatlak yok
bileydim etkili olacağını bacağıma falanda sürerdim
karnım koccaman oldu karnım dışında heryerim çatladı valla
saçını çeke çeke oralar zayıflamıştır aslında
çek bırak çek bırak çalışmıştır kaslar
bencede 35 hatta 30 olmalı çok çıkıyor totosu falan
Yarım dankek 8 kek kac kek yapiyoooUyanınca:
Akşamdan 2 tane kayısı suya koymuştu annem onu yedim.
Sabah:
Kaşarlı, 2 dil sucuklu çavdar ekmeğine yapılmış tost,
Ihlamur
Ara:
Şekersiz Türk kahvesi,
Milka beyaz gofret ( 222 kaloriymiş ) ( Yavaş vurun yolarım yoksa en ufak hatanızda)
Öğlen:
7 yk kapuska,
4 yk yoğurt
Ara:
2 badem 6 tane falan fındık,
Şekersiz Türk kahvesi
Akşam:
Yarım dankek 8 kek ( dışardaydım hem yürüdüm hem yedim.),
1 yemek kaşığının ucuyla bulgur pilavı
Akşam dandirik oldu kusura bakmayın.
canim siskinlik olabilir,odem toplamistir vucudun...ya kızlar ıkı gundur 68.6dım simdi 70 çıkıom kaçamakta yapmadım nıye ole oldukı:2::2::2::2::2::2::2::2::2::2:
canim cok sukur sagligin sihhatin yerinde,ailen hayatta..sahip oldugun seyleri dusun ve sukret..umarim daha iyi hissedersinhoşgeldiiiiiiiiin
kz hiç güleceğim yoktu.:60
kızlar ya biraz önce saçma sapan bir sebepten oturup ağladım ya regli geliyo yada kafayı yediğim onaylandı
bu kadın olmak ne gıcık iş ya. hala sinirim bozuk ağlamak için yer arıyorum. mutfaktada cevizli tarçınlı kek var annemlere yapmıştım götürmedi hepsini oda beni çağıriiii
ben kek istiyoooooooooooom :84::84::84::84:
iyi geceler sekerBen yatar kızlar.
İyi geceler
benim de gerdanim kasiniyo deli gibi:18::18:alerjim varmis doktor dedi..gecmis olsun tatlim,isallah atlatirsin
bi krem derken markası değil canım haaa
markası chicconun mamma donna çatlak önleyici kremi
bende etkili oldu yada kullanmasamda çatlamayacaktı
dankek 8 kek yettimi sana canım yaaa
hemde yarım
ben bugün yine bozdum hemde feciiii
canım yaaa sende alerji nasıl oluyor
2 haftadır gözlerimde yanma, kaşınma vardı boğazım kaşınıyordu ayrıca
nezle olsam dedim şimdiye hasta olurum alerjiden şüphelendim doktorada gitmedim birtürlü üşengeçliğimden
bugün gerçekten nezle gibiyim ama gözlerim feci durumda
alerjide nasıl oluyor, ilaç fayda ettimi
sanki gözümde bişey var kaşınmaktan kızardı şişti kötü görünüyorum
ona inat vazgecme..laflarinla vur,kir,parcala..diyetim daha da iyi gidiyo de..3-4 ay sonra senin 4te birin olcam felan de..dalagaya vurKızlar ben bu halam benim bi gün elimde kalacak
Sakızdan nefret ettiğimi bile bile her gün gelip burda öyle takılıyo ve gidiyo. Ve benim bu takıntım ciddi boyutta bi gün yapıştırabilirim kendisine bitane.
Ayrıca her zaman benimle dalga geçti kilolu olduğum için kendiside kilolu aynı benim gibi oldun diyip durdu
Şimdi diyet yapıyorum onunlada dalga geçiyo ıyy bunu mu yicen , şimdide yeşilçaya mı başladın , ee kilo verebildin mi bari ve bunun gibi şeyler söyleyip duruyo.
Gebertcem ya gerizekalı
gecmis olsun tatlim yaa,ne agirmis alerjin..Allah sifani versiniyi geceler
canim cok agir geciriyorum ben :26:
hapsurma ,göz kasintisi , bogazda kasinti ,burun akmasi
ama bende birde cok agir bir öksürük
hele birde o gün disaridaysam o gece öksürükden bana rahat uyku yok
gecen yil astimlilarin kullandiklari nefes acicilar varya onlardan kullandim o derece kötüydüm :26::26:
ilacda fayda etmedi bende gecen yil inan agliyordum artik :26::26:
bu yil daha bi iyiiym sanki cok sükür
ilaci kullanmaya basladim dahada iyi oldum
inan cok seviniyorum gecen yil cok cektim cünkü:26:
saman alarjiside var seninki öyle biseyde olabilir :26:
o daha hafif oluyor benimkisi polen alerjisi
ayriyetten bazi agaclarin hem kendilerine hemde meyvelerina alerjim var bu mevsimlerde :26:
eger cok rahatsiz oluyorsan bir test yaptir canim
eger cok agir degilse bak ibrahim saracoglunun sayfasinda
saman alerjisi icin bir tarif var dene istersen
ay amma yazdim ayol ne dertliymisim
kendisi kilo veremiyordur iradesi olmadığından seni kıskanıyordur belki
aslında seni değil kendi yapamadığı başaramadığı şeyleri başkasında gören insanlar hep kıskanç ve fesat olurlar ve ayağının altına hep takoz koyup dururlar
duymamazlıktan gel sonuçta halan ve dolayısıyla babanın kardeşi kan bağınız var
çirkin kelimeler kullanma o iyi yada kötü de olsa sen küçüklüğünü ve seviyeni herzaman koru canım
mesafeli davran okadar
bosver canim büyükdür yine sen duymamazlikdan gel
a.s sükür sen nasilsin
islerin guzel gitsin de canim,yetisirsin hizimizaa
canim ben 5 gibi isten eve geliyorum..15 dk icinde salata falan yapip masayi hazirliyorum..yemek yiyoruz,kahve iciyoruz derken 6yi buluyor.7 gibi de evden cikiyoruz.salon 15 dk yurume mesafesinde..yaklasik 1,5 saat spor yapiyoruz..dus alip,kurulaniyoruz falan saat 10a geliyo..eve gelince de yesil cay,sut ya da kefir iciyoruz..spora basladigim ilk bir kac gun deli gibi ac hissettim kendimi..ama simdi sporda en az 1 lt su ictigim icin tok hissediyorum..ilk gunlerde eve gelince bi ara daha yaparsin..alisirsin bence
tabiki yardimci oluruz canim, buraya gunluk menulerini paylasirsan..yorum yaparak seni yonlendiririz..hosgeldin aramizaa
cocuk yok ama kremi simdiden surmeli
Yarım dankek 8 kek kac kek yapiyooo4 kek mi
canim siskinlik olabilir,odem toplamistir vucudun..
canim cok sukur sagligin sihhatin yerinde,ailen hayatta..sahip oldugun seyleri dusun ve sukret..umarim daha iyi hissedersin
iyi geceler seker
benim de gerdanim kasiniyo deli gibi:18::18:alerjim varmis doktor dedi..gecmis olsun tatlim,isallah atlatirsin
ona inat vazgecme..laflarinla vur,kir,parcala..diyetim daha da iyi gidiyo de..3-4 ay sonra senin 4te birin olcam felan de..dalagaya vur
gecmis olsun tatlim yaa,ne agirmis alerjin..Allah sifani versin
iyigeceler kızlar
kizlar!!
bugun rekor kirdimmmmmm
tam tamina 750 kalori yaktimmmm
cimcikleyin,pupupupupupu diye salya yagmuruna tutun..amandegmesin..
yarin da bi problem olmazsa platese basliyorum isallah..size ogrendigim tuyolari anlatirim kiscelerr
bademler kavrulmamissa ucundan yirtarsin yawrumm..sinirlenince yemege vermee kendini..cik disari yuruyus yap ulen,sinirlenince hemen homili girtlakTeşekkürler kızlar şuan daha sakinimNeyseki gitti Minderbob'um önerini beğendim...Uygulanabilir saygısızlıkta sayılmaz. Ondan küçük olabilirim ama onun da benim yaşam alanıma ve yaşamıma saygı duyması gerekir.
Bu arada canım sporla ilgili önerilerini okudum da senin dediğin gibi yapabilirim aslında. İnsan nelere alışmıyo gece acıkmamaya da alışırım heralde :44:
O değilde az önce yaşadığım sinir harbinde sayamadığım kadar badem ve 5 adet çağlayı da indirdim mideme:26:
spor salonundaki aletler elektronik canim,kalorilerin gittigini gormesem bu kadar azimli olmazdim heraldeİyi geceler canım
Kaç kalori yaktığını nasıl hesaplıyorsun spor salonunun özelliklerinden mi yoksa kendin mi hesapladın ? Öğğren tabi çıtırcık bize de anlat. Gerçi evde topsuz falan plates zor ama olsun
ben de yatar kisceler!
operim hepinizi nannaktantatli ruyalar,totolari kapatin gece
kizlar!!
bugun rekor kirdimmmmmm
tam tamina 750 kalori yaktimmmm
cimcikleyin,pupupupupupu diye salya yagmuruna tutun..amandegmesin..
yarin da bi problem olmazsa platese basliyorum isallah..size ogrendigim tuyolari anlatirim kiscelerr
yok yani ilac istahimimi acti acaba diye dedim:26:
öyle oldu zaten canim saldim:26:
iyi geceler canim
dankek 8 kek yettimi sana canım yaaa
hemde yarım
ben bugün yine bozdum hemde feciiii
selam kızlar nasılsınız bakalım
sabah:
bir bardak ılık limonlu su
kahvaltı:
1 dilim çavdar ekmeği
1 kk beyaz peynir
5 yeşil zeytin
1 tutam maydonoz
domates,salatalık,2 tanede biber
ara:
şekersiz sütlü kahve
1 tane form bisküvi
öğlen:
1 kase çorba
ara:
3 tane çilek
1 galeta
akşam:
tavuklu mantar sote 5-6 kaşık
tere
1 kase cacık
ara:
soda
3 lt su
çoooookkkk yorgunum.havalardanmı acep yaa.benim yaramazlar hiç durmuyo.bütün gün onlarla uğraşmaktan hal kalmıyo.5 dk. oturmuyom.akşam oluncada pilim bitiyo.bisiklete falan bincek halim yok.offff uyumam lazım bi an önce.hadi size iyi geceler kızlar.hoşçakalın.
Yarım dankek 8 kek kac kek yapiyooo4 kek mi
kizlar!!
bugun rekor kirdimmmmmm
tam tamina 750 kalori yaktimmmm
cimcikleyin,pupupupupupu diye salya yagmuruna tutun..amandegmesin..
yarin da bi problem olmazsa platese basliyorum isallah..size ogrendigim tuyolari anlatirim kiscelerr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?