ahahahah koptum burda
Depresyona girmeye meyillisin valla.
Bide gıdığım var diye dert edinirdin kendine.
ayy bende gıdığımmı var diyorum bakıyorum iyice yok diyorum
bide gıdıkmı çıktı dedim allahım yaaa
çok geçmiş olsun Allah şifa versin canım. inşallah birşey olmazHoşbuldum şekerim
naparsınız bakalım iyimisiniz yarın cuma :)
arkadaşım trafik kazası geçirdi yoğun bakımda göremiyoruz
dua edin kızlar
son günlerde kötüydüm kendime bişey olcak diye bekliyodum
dün gece hastaneye gittim iyice sinirlerim bozuldu
bi kızı war Allah kızına bağışlasın inşallah
kız avatarın ne güzel kıvırıyoevet doğru diyosun cekmek lazım
hatta bi bikinim vardı onu giyemde cekem bari....
canım hergün 2-3 bardak adaçayı kesin içiyorum önceden ıhlamurda içerdimda. bir keresinde ıhlamurla yeşilçayı karıştırdım yarım saat kustum soğudum ıhlamurdan :26:Ihlamur da güzel canım mideyi çalıştırıyor hem.
Dr onu da önermişti. Ben sabahları içiyorum.
Yawrum sen bi kilo vermeye başlasan önce göbeğinden gidecek.
Seninde bi göbek sırıtıyor.
Badem, ceviz, fındık falan ye aralarda bence.
Yağ yakıyor bi yerde okumuştum badem bel bölgesindeki yağların yanmasında mı ne etkili diye:26:
Bıdık = umay oluyor
Güzel şekerim bence
Sıkılma diyetten havalar güzel artık istediğimizi giyebilicez hep bunları düşün olur mu?
Karşıdan bakan insanlar daha iyi biliyorlar canım bence.
sonuçta biz sürekli diyetle ilgili konusuyrz ne kadar verirsek verelim begenmicez kendimizi bu belli.
Dışardan bakan biri daha iyi gözlemleyebiliyor sonucta
Güzelmiş şekerim
Muffin mii
Normal diyet kahvaltısına noldu dün börek bugün muffin.
canım bizim takımın sorunu kaptan aslında. doğru düzgün uğramadığı için dağıldı iyice takım. sen 1 takımın sayfasına katılmak istiyorum diye yaz. yarın tartı günü herşey konuşulup durum çözülecek inşallah. eksik var bizde bir sürü. bugün iki kişi geldi zaten sende gel. en son 9 kişiydik 12 olması lazım sayımızın. ama sanırım ayrılacaklar var. kimse girmiyor doğru düzgün. o takımı toplayacağız inşallah. katılmak isteyen herkes alınır şuan yani. ben bir takıma dahil olmak için haftalarca uğraştım. o ana giriş yerine mesaj bırakınca bir türlü sıra gelmiyor. bu şekilde direk girmek daha kolay
kaptanın davet etmesi falan gerekmiyormu
biyere yazdım bişeyler galiba üye ihtiyacı olan takımlar davet ediyormuş
geleyimmi yinede sonra çıkarmasınlar
bende istiyorum öyle olsun ama malesef
BADEM:
İçeriğinde bulunan yağlar kilo vermeyi kolaylaştırır ve tok tutar, ara öğünlerde 10-15 adet badem tüketilebilir. İspanyada yapılan, Obesity dergisinde yayımlanan, 28 ay süren ve 8865 yetişkin erkek ve kadın üzerinde uygulanan bir çalışmada, haftada en az iki kez badem tüketen kişiler hiç tüketmeyenlere göre yüzde 31 daha fazla kilo kaybetmiştir.
* Alıntı..
ben onlari cok sevdigimden fazla kaciririm diye korkuyordum badem alayim hemen öylen molasinda ozaman fistikIhlamur da güzel canım mideyi çalıştırıyor hem.
Dr onu da önermişti. Ben sabahları içiyorum.
Yawrum sen bi kilo vermeye başlasan önce göbeğinden gidecek.
Seninde bi göbek sırıtıyor.
Badem, ceviz, fındık falan ye aralarda bence.
Yağ yakıyor bi yerde okumuştum badem bel bölgesindeki yağların yanmasında mı ne etkili diye:26:
Muffin mii
Normal diyet kahvaltısına noldu dün börek bugün muffin.
kaptanın davet etmesi falan gerekmiyormu
biyere yazdım bişeyler galiba üye ihtiyacı olan takımlar davet ediyormuş
geleyimmi yinede sonra çıkarmasınlar
bende istiyorum öyle olsun ama malesef
ay evet yaaaahahahah koptum burda
Depresyona girmeye meyillisin valla.
Bide gıdığım var diye dert edinirdin kendine.
yazdım canım bakalım etkisi olacakmı bana o takımıncanım bizim takımın sorunu kaptan aslında. doğru düzgün uğramadığı için dağıldı iyice takım. sen 1 takımın sayfasına katılmak istiyorum diye yaz. yarın tartı günü herşey konuşulup durum çözülecek inşallah. eksik var bizde bir sürü. bugün iki kişi geldi zaten sende gel. en son 9 kişiydik 12 olması lazım sayımızın. ama sanırım ayrılacaklar var. kimse girmiyor doğru düzgün. o takımı toplayacağız inşallah. katılmak isteyen herkes alınır şuan yani. ben bir takıma dahil olmak için haftalarca uğraştım. o ana giriş yerine mesaj bırakınca bir türlü sıra gelmiyor. bu şekilde direk girmek daha kolay
yolun az kalsada insan kendini zayıf hissetmiyor suzicimsenin yolun az kalmis minem benim yolum uzun
slm kızlar nasılsınız
ben onlari cok sevdigimden fazla kaciririm diye korkuyordum badem alayim hemen öylen molasinda ozaman fistik
benim sucum yok dilek :18lan bozucular planimi bozuyor :78:
senin yolun az kalmis minem benim yolum uzun
Yaşasııııııııııııııııııııııııııııııııııın....
Bayılırım bademe bende kendimi tutuyodum 100gr 600 kalori diye..
slm kızlar nasılsınız
ay ben sizi çok sevdim kızlar bende kilo vermek istiyorum nasıl kilo veriyosunuz ya bende bi
59 olsam cin gibi olursun abartma diyorlar ama olucam çok karalıyım yardım edin bana şuan 71 kiloyum
İkinize ortak yazayım fındık 10 tane, badem 10-15 tane, ceviz de 2-3 tane yiyebilrisiniz.
Fazla abartmayın
Selam şeker iyidir sen nasılsın?
İkinize ortak yazayım fındık 10 tane, badem 10-15 tane, ceviz de 2-3 tane yiyebilrisiniz.
Fazla abartmayın
sagol dilegimBADEM:
İçeriğinde bulunan yağlar kilo vermeyi kolaylaştırır ve tok tutar, ara öğünlerde 10-15 adet badem tüketilebilir. İspanya’da yapılan, Obesity dergisinde yayımlanan, 28 ay süren ve 8865 yetişkin erkek ve kadın üzerinde uygulanan bir çalışmada, haftada en az iki kez badem tüketen kişiler hiç tüketmeyenlere göre yüzde 31 daha fazla kilo kaybetmiştir.
* Alıntı..
slm canim sen nasilsinslm kızlar nasılsınız
isallah geleyim de öyle diyeyim minem
ay evet yaaa
depresyona doğru sürüklüyordun beniiiiii
yazdım canım bakalım etkisi olacakmı bana o takımın
yolun az kalsada insan kendini zayıf hissetmiyor suzicim
sende göreceksin bunu
mine demişti dersin
İkinize ortak yazayım fındık 10 tane, badem 10-15 tane, ceviz de 2-3 tane yiyebilrisiniz.
Fazla abartmayın
aslimmm
slm dombiçlerrrrr
dün obur gibi yedim engel olamadım kendime
canım tatlı tuzlu herşey istiyordu
hatta akşam eşim
yine mideni çöplüğe çevirmeye başladın dedi
sebebi belliymiş
regl geldi sabahleyin
ama sabahta su böreği yedim:26:
doydum bitti gitti
hiçbişey olmamış gibi devm ediyorum
umayım bu hafta ikimizde pek diyet yapamadık
bu arada en motive olack yer burası takımlar bu kadar hareketli değil
çünkü kişi sayısı 12- 13 orada öylede olunca sohbet az oluyo
bide hareket olsun diye günde şu kadar msj yazacaksın kuralı vardı bizim takımda
ben ayrıldım takımdan çünkü düznli giremiyorum bu aralar
oysaki biz burda 30 küsür kişiyiz
en motive yer burası
slm dombiçlerrrrr
dün obur gibi yedim engel olamadım kendime
canım tatlı tuzlu herşey istiyordu
hatta akşam eşim
yine mideni çöplüğe çevirmeye başladın dedi
sebebi belliymiş
regl geldi sabahleyin
ama sabahta su böreği yedim:26:
doydum bitti gitti
hiçbişey olmamış gibi devm ediyorum
umayım bu hafta ikimizde pek diyet yapamadık
bu arada en motive olack yer burası takımlar bu kadar hareketli değil
çünkü kişi sayısı 12- 13 orada öylede olunca sohbet az oluyo
bide hareket olsun diye günde şu kadar msj yazacaksın kuralı vardı bizim takımda
ben ayrıldım takımdan çünkü düznli giremiyorum bu aralar
oysaki biz burda 30 küsür kişiyiz
en motive yer burası
geçen burda okumuştum bademin tanesi 9 kaloriymiş diye ondan beridir yemiyordum şimdi çok sevindim
bayılıyorum bademe.
acaba arada meyve yerine badem yiyebilirmiyim???
ben tvde kaç kere dinledim hep 1 tane ceviz diyordu
1 tane dişimin kovuğuma yetmez benim yaaaa
2-3 süper[, cevizide çok sevmem aksi gibi fındık bademdede 10-15 tane kesmeyeceği için hiç yemiyorum
1 kilo fındığı 2 günde tek başıma bitirdiğimi bilirim
kendimden saklardım
Günaydın kısçelerimm.
Cuma'ya son 1 gün dikkat edelim.
Evrene pozitif mesajlar gönderelim tartıda eksik çıkalım.
Hommmmmmm!!!
Yarın tartıldıktan sonra annemden tartıyı saklamasını isticem
Psikolojikmen çökük durumdayım ne kadan az gösterse de ben o kadar olamam diyorum.
Ve hâlâ 58 olduğuma inanmıyorum.
Hayalimdeki 58 çıtı pıtı bişi bense löp löp.
Neyse benden böyle işte hepimize güzel bir gün olsun.
olur minem cok sIkma canini2gün önce mesela annem börek yapti yemezsem kirilcak yersem suclu hissetcem sabahki ekmegim yerine onu yedim :26: bugünde isarkadasi 2 kücük muffin yapmis herkese cis yersem sabah sabah yiyorum dogru mu yapiyorum bilmiyorum ama suana kadar bozmuyorum böyle olunca :26:
isallah düzelir canim yaa
allah herkesi kazadan beladan korusun...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?