70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 28 Nisan 2012

Ben kaçar öpüldünüz.

theolog · 28 Nisan 2012

DİLEKÜN kuzum, ne kusuru liste yine çok güzel olmuş ellerine sağlık, emeklerine sağlık verenlere tebrikler veremeyenler haftaya eminim atak yapar, devam edicez hep
öpüldünüz

suzan6638 · 28 Nisan 2012

sabah 10:00 1bardak su
11:00:1 haslanmıs yumurta-1 dılım cavdar ekmegı-yarım domates-yarım salatalık-yarım bardak sekersızformcay(hıc sevmıyorum ıgrencccccc)
ara:yok
öglen:????henus bılmıyorum

bu arada kızlar dun yaptımvıdeo sonucu her tarafım tutulmus belımı oynatamıyorumm yaaaa egılemıyorum da ne yapım devamedeyımmıablam ıse yaragııcın boyle oldun devam et vıdeo ya dıyo ama sızce:????

chosen1234 · 28 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
bebegim sen regl miydin yoksa yanlis mi hatirliyorum :26:

PuCCaaa .!.:
Regl + oburluk meyvelerini vermiş Aslım

evet canlar regldim vve meyvasını aldım
ama dilekcim ben sonuncu olmuşum
bugün tartıldım 70.4 üm
dün 71.5 tum
demekkş şişlikmiş
inş istikrarlı giderimde vcum 6 lı rakamlarda olurum
istikrarlı olursam haftayada 1. olabilirim
şimdiden 1.1 kg gitti

suzan6638 · 28 Nisan 2012

sabah 10:00 1bardak su
11:00:1 haslanmıs yumurta-1 dılım cavdar ekmegı-yarım domates-yarım salatalık-yarım bardak sekersızformcay(hıc sevmıyorum ıgrencccccc)
ara:yok
öglen:????henus bılmıyorum

bu arada kızlar dun yaptımvıdeo sonucu her tarafım tutulmus belımı oynatamıyorumm yaaaa egılemıyorum da ne yapım devamedeyımmıablam ıse yaragııcın boyle oldun devam et vıdeo ya dıyo ama sızce:????

suzan6638 · 28 Nisan 2012

suzan6638 .!.:
sabah 10:00 1bardak su
11:00:1 haslanmıs yumurta-1 dılım cavdar ekmegı-yarım domates-yarım salatalık-yarım bardak sekersızformcay(hıc sevmıyorum ıgrencccccc)
ara:yok
öglen:????henus bılmıyorum

bu arada kızlar dun yaptımvıdeo sonucu her tarafım tutulmus belımı oynatamıyorumm yaaaa egılemıyorum da ne yapım devamedeyımmıablam ıse yaragııcın boyle oldun devam et vıdeo ya dıyo ama sızce:????

öglende:1 bardak su eslıgınde-1 kase yayla corbası-1adet kucuk ınce soganlı bazlama----

vıdeo yapacagım ve dısarı cıkacagımmmm ınsl...

telgraf · 28 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] Oyaz_08 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 4.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 70.8 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 4.200 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] grafiti [/TD] [TD] 85.4 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 14.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 9.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] red [/TD] [TD] 91.0 [/TD] [TD] 79.7 [/TD] [TD] 78.6 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] GWZNAZ [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 8.800 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] hawar [/TD] [TD] 78.5 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 68.7 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.4 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 8.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 59.0 [/TD] [TD] 58.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 27.500 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] Alsimi [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 8.700 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 63.8 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 14.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 4.100 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] narcicegi16 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 11.800 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 68.0 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 13.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 6.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 3.900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 8.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 89.0 [/TD] [TD] 83.0 [/TD] [TD] 83.4 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 5.600 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] BlackCat [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 4.800 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] Monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 61.0 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 12.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 72.0 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] esinturgay [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 72.2 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 69.9 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 29 [/TD] [TD] chosen1234 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] +1.000 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu hafta birinci olan arkadaşımız Oyaz_08 arkadaşımızı kutlar başarılar dileriz
Liste ortada 29 kişilik listede sadece 17 kişi kilo verebilmiş.
Diğer arkadaşlarımızda verebilecek potansiyele sahipken hemde.
Bu hafta daha çok dikkat etmenizi istiyorum sizden.
Yaz geldi salmanız değil daha da çok sağlıklı beslenme olayına asılmanız gerek
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; karakuzucum, suyumbike, guldogru, ay_nil'dir.
Listede bi kusur varsa affola..
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
PuCCaaa

ben nıye yokum

abababa · 28 Nisan 2012

guldogru .!.:
ben nıye yokum

"Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; karakuzucum, suyumbike, guldogru, ay_nil'dir."
canım bu kısmı okumamışsın sanırım
haftaya listede olursun

telgraf · 28 Nisan 2012

abababa .!.:
"Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; karakuzucum, suyumbike, guldogru, ay_nil'dir."
canım bu kısmı okumamışsın sanırım
haftaya listede olursun

ama ben gecen haftada yoktum bu hafta lısteye alınacaktım

abababa · 28 Nisan 2012

guldogru .!.:
ama ben gecen haftada yoktum bu hafta lısteye alınacaktım

geçen hafta puccaya kilo bildirimi yapmadıysan ondan böyle olmuştur..

abababa · 28 Nisan 2012

neler oluyor bizeee

BenSuzi · 28 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Kızlar bende kaçtııııımm

Pazartesi görüşürüz

Suziii seni ayrıca öpüyorum

bende seni öperim bebegim canim cigerim

PuCCaaa .!.:
Ben kaçar öpüldünüz.

senide öpem fistik

suzan6638 .!.:
sabah 10:00 1bardak su
11:00:1 haslanmıs yumurta-1 dılım cavdar ekmegı-yarım domates-yarım salatalık-yarım bardak sekersızformcay(hıc sevmıyorum ıgrencccccc)
ara:yok
öglen:????henus bılmıyorum

bu arada kızlar dun yaptımvıdeo sonucu her tarafım tutulmus belımı oynatamıyorumm yaaaa egılemıyorum da ne yapım devamedeyımmıablam ıse yaragııcın boyle oldun devam et vıdeo ya dıyo ama sızce:????

hamlamisdir vucutun canim ondan ilk spor yapinca öyle oluyor genelde :26:

chosen1234 .!.:
evet canlar regldim vve meyvasını aldım
ama dilekcim ben sonuncu olmuşum
bugün tartıldım 70.4 üm
dün 71.5 tum
demekkş şişlikmiş
inş istikrarlı giderimde vcum 6 lı rakamlarda olurum
istikrarlı olursam haftayada 1. olabilirim
şimdiden 1.1 kg gitti

amanen liste 1incilige aday görüyorum hadi bakalim insallah hafta bol eksili liste görelim :13:

guldogru .!.:
ben nıye yokum

guldogru .!.:
ama ben gecen haftada yoktum bu hafta lısteye alınacaktım

listenin icinde ama ilk hafta altda ikinci hafta liste ici oluyorsun canim

abababa .!.:
neler oluyor bizeee

zayiiiif olayimmmmm incecik olaaayyyyyiiimmmmm

BenSuzi · 28 Nisan 2012

bugünkü menüm:
karmancorman oldu sankim

sabah yok öglene dogru kalkdim aceleyle alisverise gittik
arabada 1 elma yedim
simdide: 1 dilim ekmek salam peynir biber maydonoz zeytin (4 taneydin galiba :44:)
birazdan kiwi yerim
aksamda köfte yogurt (salata)

edit: domates 1tane unuttum

BenSuzi · 28 Nisan 2012

abababa ne yedin tatlim

telgraf · 28 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
bende seni öperim bebegim canim cigerim

senide öpem fistik

hamlamisdir vucutun canim ondan ilk spor yapinca öyle oluyor genelde :26:

amanen liste 1incilige aday görüyorum hadi bakalim insallah hafta bol eksili liste görelim :13:

listenin icinde ama ilk hafta altda ikinci hafta liste ici oluyorsun canim

zayiiiif olayimmmmm incecik olaaayyyyyiiimmmmm

bnmde 2.haftam iişte

BlackCat · 28 Nisan 2012

slm fıstıklar bütün evi temizledim çok yoruldum size bir bakayım dedim, acık tv karşısında keyif yapayım, öff daha akşam yemeği var ne yiyeceğiz biz yaaaaaa
biri yemek yapsa bana :) şimdilik kaçtım byeeeeeee

BenSuzi · 28 Nisan 2012

guldogru .!.:
bnmde 2.haftam iişte

bakacakdim canim gecen hafta ki listeye ama acil cikmam lazim gecen hafta listede yoksan altda yer aliyorsun :26:bilemiycem aslinda dilek dikkat ediyor belki gözden kacmisdir :26:

Matematikcii · 28 Nisan 2012

abababa .!.:
hmm deneyelim bakalım işe yarıyor mu
bebeğim kız sen bu liste böyle olmaz sana kimse alınmaz bizim iyiliğimizi düşündüğünü biliyoruz

pfff ben niye kendimi diyete veremiyorum anlamıyorum

Ben boşlayınca gidip sevdiğim ve bana dar gelen kıyafetlerimi giyiyorum daha doğrusu giyemiyorumsonra zaten yiyemiyorum

bursa86 · 28 Nisan 2012

esinturgay .!.:
Günaydııııııın

Kııız ben patates diyetini bi iki yıl önce denemiştim. Hiç tavsiye etmem en fazla 2 gün dayanabildim. Ama dene istersen içinde kalmasın.

Sadece patates yiyosun dimi bütün gün.

Ben artık kuscaktım valla 2 gün sonrasında. Sağlıksız bişey. Belki kalorisi ve karbonhidratı azdır bilmem ama şekeri fazla patatesin.

Birde sadece haşlanmış patates olarak yiceksin. Alternatif de yok. İyi düşün derim.

hayatezgim2010 .!.:
aman fıstıklar kilo verelim derken sağlıktan olmayalım dikkat et patates diyeti yapacak arkidaş okey zor olursa zorlama

hayatezgim2010 .!.:
fıstık çok diyet var aslında başka dene dukan var mesela yada kendini zorla zatn günde 2 kilo haşlamada yesen kilo veremezsin diye düşünüyorum mujukx yinede başarılar

BlackCat .!.:
canım ben dukan yapmış biri olarak söylüyom artık kesinlikle şok ve o tarz dietlere karşıyım neden dersen dukan ile 10 günde 2 kilo verdim nerede ise. ama sonra bırakınca geri aldım. birde üstüne üstlük dengem bozuldu ondan sonra bir daha düzenli kilo veremedim.
bence en iyisi dileğinki sağlıklı beslen az cıs yap her hafta gitsin yağlar

Evet gelelim maydonozun faydalarina
Herkes haklı olarak karsı bu diyete ama hiç açıkmadim 3 ogünde 2 adet haslanmis patatesimi yedim pul biberle baharatladim...
2 l su ictim ve 30 dk yürüdüm....
Bunun yapmamin neden ise yaklaşık 3 hafta 69 takili kaldım....yok regl yok kacAmak derken nerdeyse başladığım yere geri doncem....
Şimdi mrk ediyorum bu diyet ise yaricakmi....zaten 1 hafta uygulanıyor....
Bir gunüm bitti sayılır.....
Hayırlısı olsun....

Merfem · 28 Nisan 2012

kııızzzlaarrr çoook muttluyum tartıldım bugünn tam 2.5 kilo vermişimmmm

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Aktif Üye

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Popüler Üye

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Aktif Üye

Guru

ilk hedef 72

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency