70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

midem kazındı..
bi tane kuru kayısı yedim..
tatlı isteğimi bastırsın diye 7 otlu çayımı yaptım içine çubuk tarçınımı attım içiyorum
regli diye bahane yok artık bugün tatlı yedim zaten bitti bu reglide kaçamak
 
 

Aynen topik kalabalıklaşıyor yaz sebebiyle.
Yaz gelince kimse kalmaz ama.
Teşekkür ederim canım beğenmene sevindim.

Poff bilmiyorum bana hâlâ dobiçmişim gibi geldiğimdne sanırım ne bileyim..

Şimdi uzun zamandır konusmadıgımz kmşu kızıyla faceden konuşuyodukta laf arasında geçen seni gördüm taş gibi olmuşsun dedi.:82:
Benimle konusan herkes direkt kilo muhabbetini açıyor artık.
 
aglama canim ya kiyamam ne yapican zor ama biticek insallah

bitmiyo canım yaa
hep tatillere geç çıkıyoruz
seneye hiç ara tatil olmucak yaz tatili de 3 haftacık sadece
ondan sonraki sene hiiiiçç tatil yok...
babam da diyo kızım ne yapalım senin de bunu yaşaman gerekiyormuş filan diye
hep yanımda olsalar
 

ay varya inanmiyorum ya
sen yazdinmi diye bakiyorum
baktim yazmissin :18:
ay nasil heyecanla okuyorum ama
ve icimden gecen aynen su

ohhh kizmamis
ay yazik bana ya ay valla acidim kendime

burda saat 10 canim elme yesem yada 2 tane pirinc patlagi nnnnnneeeeeoooooluuuuurrr
 

Aferinn aferinnnn
Regli bahane etme sen yazın hoş ve narin nişanlı kısçe olacaksın.:82:
 

ahahha çatlak nasıl korktuysan sopamdan artık.
Elma yiiii sonra da yeşilçay iç faslı kapat şekerim.
Böyle böyle düzelcen sen.
Benim hâlâ umudum var.
 

aman canim Allah sanada sevdiklerinde saglik versin ne yapalim buna sükür
 

insan kilo verdikçe hep daha fazlasını istiyor sen de o yüzden kendini öyle görüyosundur
yoksa süper olmuşsun tabii ki eskisi ile aranda muhteşem bi fark var
ben bugün 65i ucundan gördüm ya hedefi 60 değil de 57-58 mi yapsam diye düşünmeye başladım
ama spor da önemli sanırım bende de göbek var, yanlar var bacak yok
bacak için hareket yapsan 2-3 haftada sıkılaştığını farkedersin zaten
o zaman daha bi hoşuna gider
 
naotınızzz dobiç kızçelerrr nasıl gidiyorrr menüleerrr


dileğimm ayy senin şu msjını abababa alıntı yapmış öyle gördüm canavar resmini alıntı yapmak için biraz gerilere baktım ama bulamadım ayyy çokk güldümm kızöçemmmm yaaa o sopayı ilk ben yerim kesin topikte ama size söyliyim bir sır 70li rakamlarda oynuyorum şükürler olsunki bu haftaa

kociş 4- 12 mesaisine geçti yine sabahtan paylaşamıyorum sizlerle menümü ama dengeli beslenmeye çalışıyorum bitki çayıda içtim bağırsaklar faaliyete geçti şükürler olsunki şimcik sporuda iyice hayatıma düzenli bir şekilde sokmak istiyorum çünkü bölgesel şişmanlık oluştu şu an göbek zayıfladı basenler yana doğru aşırı var totoda çıkık ve alt bacaklar kalın kollarda kalın onları sıkılaştırmam lazım ona yönelik hareketler yapmaya başlıcam eminim o zaman daha falz kilo gidicek artık vücudumu öğrenebildim neye nasıl tepki verdiğini , sizleridee çok özledimmmmmmmmmm bu aradaaa ,bugünde sınavlar sonuçlandı ve 1 ay sonnra finaller var ve şimdiden çalışmaya başlamam gerek ,neyse kızlar şimdilik kaçayım ben yazmadan çıkmıyım dedim sizleri çok seviyorum hep aklımdasınız heleee kaçamak yaptığım zaman aklıma ilk dilek sonra nora geliyor kulaklarım çınlıyor adetaaaaaaaaaaaaaaaaa ve geri bırakıyorum kaçamağı
 

Sabah yazmıştım canım onu.
Nasıl sınav sonuçların onları da söyleseydin iyiydi.
Kaçamak yapma sakın hadi görüşürüz.

Slm kızlar nasılsınız

Selam şeker iyidir seni sormalı?


Evet spor şart ama benim sürekli bi bahanem var totomu yayıp oturmaya alışmışım tek yaptıgım yürüyüş işte arada bi
Kilo verdikce yetmiyr valla daha cok vermek istiyorsun
 
ewet bende bugünkü menümü yazıyorum.bugün çok yoruldum yatağımın içinden kanıtı izliycem
sabah:1 tk keten tohumu salatalık domates biber 5 zeytin yağsız bir yumurtadan omlet yaptım içine maydonoz ve 1 dilim peynir koydum 1 dilim ekmek yeşilçay
ara öğün:10badem
45 dkka koşu bantında yürüyüş
2.ara öğün:2 grisini 1 bardak ayran
akşam:1kase corba el içi kadar ızgara et salata 1 dilim ekmek
1:30dkka yrüyüş
20:30da bir kivi 1 dilim elma
gün içinde 3.5 lltre su 2 fincan yeşilçay ve kayısı cayını karıstırıp içtim
 
ahahha çatlak nasıl korktuysan sopamdan artık.
Elma yiiii sonra da yeşilçay iç faslı kapat şekerim.
Böyle böyle düzelcen sen.
Benim hâlâ umudum var.

dilekiim dilekiiiim
sopadan degil aslinda benim korkum canim
okadar emek veriyor ve cabaliyorsunki
herkese yetismeye calisiyosun sorulara cevap veriyosun
listelerini paylasiyosun
ben yiyince buralara gelmek bile istemiyorum
cünkü kendimi suclu hissediyorum :26:
ne bileyim okadar ugrasiyosun :26:
yine söylüyorum hakkini helal et canimmm
 
Evet spor şart ama benim sürekli bi bahanem var totomu yayıp oturmaya alışmışım tek yaptıgım yürüyüş işte arada bi
Kilo verdikce yetmiyr valla daha cok vermek istiyorsun

en güzel spor yürüyüş zaten canımcım inşallah çok faydasını görürsün :16

Ben yatar kısçeler iyi geceler

iyi geceleeerr
 
sus kız sen benden sonra geldin benden çok kilo verdin bir kerem bu topiğin yüz karası benim
haklısın canım. sabahları zorla yediğim için kalitesiz oluyor. yanıma biraz kayısı kurusu incir alayım bari onlarıda kahvaltıya ek yapayım. işyerine gidince de onlardan yerim.
pideyi de yine anneliğim tuttu atmayayım boşa gitmesin diye yedim.sanki mideye girince doluya gidiyor
ne güzel yürümüşsün ben onu da yapmıyorum


ohh hadi bakalım kurtulursun şişkinlikten artık
ne olsun başladım bugün yine diyete
kız 2 aydır spor denebilecek ilk şey bu yürüyüş. bugün spora başlayacaktım ama regli sebebi ile hala biraz rahatsızım bari yürüyeyim dedim. aslında her akşam yemekten sonra yürüsem ne güzel olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…