Güzel şeker
Bu kadar sert gidersen çok çabuk sıkılırsın canım.
Menülerini tam paylaşırmısın böyle yorumlamak zor oluyor.
Kahvaltın az black.
Öğle de pide
Nohutun mideni çalıştıracağını düşünmüyorum:26:
Kalorisi az olsa da midenin çalışması öncelikli.:26:
Güzlemiş şekerim
Sadece 4 tane köfte mi yedin hani salatan
bugünkü menüm
sabah(kahvaltı yapamadım)
1 yeşilçay
1 avuç leblebi
öğlen
çorba
ıspanak
köfte(1.5 tane)
yarım ayran
ara
3 tane form light bisküvi
akşam
salata
içindekiler:1 domates,yarım salatalık,marul,yeşil soğan,1 yeşil biber,
1.5 dilim light peynir,2 tane zeytin
acıkırsam
1 avuç leblebi yada 1 meyve
2.5 litre su
2 bardak yeşil çay
Kahvaltı en önemli öğün canım bildiğin gibi keşke es geçmeseydin:26:
Süpersin cancazım
Oh ne güzel oldun rahatlarsın canım artık biz hep aynıyız devam işte.
Ekstra bişey yok
Çok pis agresif olurum.
Helal olsun canım da keşke herkes zayflasa
Mini mini bi kurabiye
Güzelmiiş şekerim
Öğlen yediğin mercimek ve salata yeterdi bence 2 köfte ve pilav fazla olmuş
Çikilatamm nerelerdesin sen gene gözükmüyorsun.
bugün kahvaltı yapmaya zamanım olmadı yoksa çavdar ekmeğimi es geçermiyim hiç
yaz geliyor ya havalar ısındıkça herkes tutuşuyor zaten senin de yardımınla zayıflarız inşallah
bu arada kotlarını çok beğendim güle güle kullan...
çok heyecanlı ya demek az kalmış sevdiceğinin gelmesine
gelince şok olacağına eminim
aglama canim ya kiyamam ne yapican zor ama biticek insallah
Saat kaç ki yawrum orda burda 11 ve bu saatte bişi yemiyoruz.
Ekmekler lokma lokma fazla olsada iyiymiş canım
Kefir iç ayrıca
Regl döneminde daha da bi duygusal olursun canım.
Yakınsın gene İstanbul'a okulun bitince kavusacaksın ailene böyle özlemlerde iyi geliyor inan ki.
midem kazındı..
bi tane kuru kayısı yedim..
tatlı isteğimi bastırsın diye 7 otlu çayımı yaptım içine çubuk tarçınımı attım içiyorum
regli diye bahane yok artık bugün tatlı yedim zaten bitti bu reglide kaçamak
ay varya inanmiyorum ya
sen yazdinmi diye bakiyorum
baktim yazmissin :18:
ay nasil heyecanla okuyorum ama
ve icimden gecen aynen su
ohhh kizmamis
ay yazik bana ya ay valla acidim kendime
burda saat 10 canim elme yesem yada 2 tane pirinc patlagi nnnnnneeeeeoooooluuuuurrr
bitmiyo canım yaa
hep tatillere geç çıkıyoruz
seneye hiç ara tatil olmucak yaz tatili de 3 haftacık sadece
ondan sonraki sene hiiiiçç tatil yok...
babam da diyo kızım ne yapalım senin de bunu yaşaman gerekiyormuş filan diye
hep yanımda olsalar
Aynen topik kalabalıklaşıyor yaz sebebiyle.
Yaz gelince kimse kalmaz ama.
Teşekkür ederim canım beğenmene sevindim.
Poff bilmiyorum bana hâlâ dobiçmişim gibi geldiğimdne sanırım ne bileyim..
Şimdi uzun zamandır konusmadıgımz kmşu kızıyla faceden konuşuyodukta laf arasında geçen seni gördüm taş gibi olmuşsun dedi.:82:
Benimle konusan herkes direkt kilo muhabbetini açıyor artık.
Aferinn aferinnnn
Regli bahane etme sen yazın hoş ve narin nişanlı kısçe olacaksın.:82:
aman canim Allah sanada sevdiklerinde saglik versin ne yapalim buna sükür
naotınızzz dobiç kızçelerrr nasıl gidiyorrr menüleerrr
dileğimm ayy senin şu msjını abababa alıntı yapmış öyle gördüm canavar resmini alıntı yapmak için biraz gerilere baktım ama bulamadım ayyy çokk güldümm kızöçemmmm yaaa o sopayı ilk ben yerim kesin topikte ama size söyliyim bir sır 70li rakamlarda oynuyorum şükürler olsunki bu haftaa
kociş 4- 12 mesaisine geçti yine sabahtan paylaşamıyorum sizlerle menümü ama dengeli beslenmeye çalışıyorum bitki çayıda içtim bağırsaklar faaliyete geçti şükürler olsunki şimcik sporuda iyice hayatıma düzenli bir şekilde sokmak istiyorum çünkü bölgesel şişmanlık oluştu şu an göbek zayıfladı basenler yana doğru aşırı var totoda çıkık ve alt bacaklar kalın kollarda kalın onları sıkılaştırmam lazım ona yönelik hareketler yapmaya başlıcam eminim o zaman daha falz kilo gidicek artık vücudumu öğrenebildim neye nasıl tepki verdiğini , sizleridee çok özledimmmmmmmmmm bu aradaaa ,bugünde sınavlar sonuçlandı ve 1 ay sonnra finaller var ve şimdiden çalışmaya başlamam gerek ,neyse kızlar şimdilik kaçayım ben yazmadan çıkmıyım dedim sizleri çok seviyorum hep aklımdasınız heleee kaçamak yaptığım zaman aklıma ilk dilek sonra nora geliyor kulaklarım çınlıyor adetaaaaaaaaaaaaaaaaave geri bırakıyorum kaçamağı
Slm kızlar nasılsınız
insan kilo verdikçe hep daha fazlasını istiyor sen de o yüzden kendini öyle görüyosundur
yoksa süper olmuşsun tabii ki eskisi ile aranda muhteşem bi fark var
ben bugün 65i ucundan gördüm ya hedefi 60 değil de 57-58 mi yapsam diye düşünmeye başladım
ama spor da önemli sanırım bende de göbek var, yanlar var bacak yok
bacak için hareket yapsan 2-3 haftada sıkılaştığını farkedersin zaten
o zaman daha bi hoşuna gider
ahahha çatlak nasıl korktuysan sopamdan artık.
Elma yiiii sonra da yeşilçay iç faslı kapat şekerim.
Böyle böyle düzelcen sen.
Benim hâlâ umudum var.
Evet spor şart ama benim sürekli bi bahanem var totomu yayıp oturmaya alışmışım tek yaptıgım yürüyüş işte arada bi
Kilo verdikce yetmiyr valla daha cok vermek istiyorsun
Ben yatar kısçeler iyi geceler
sus kız sen benden sonra geldin benden çok kilo verdin bir kerem bu topiğin yüz karası benimSlm kızlar ben yine geldim
Ne güzel çok hareketli bu topik burası ve çok güzel kilolar veriliyor burdaAma sanırım ben de suzi gibi olcam Aylar sonra herkes zayıflamış olcak topikte suzi ben ve kara kedim kalcaz gibime geliyo nedense
haklısın canım. sabahları zorla yediğim için kalitesiz oluyor. yanıma biraz kayısı kurusu incir alayım bari onlarıda kahvaltıya ek yapayım. işyerine gidince de onlardan yerim.Güzel şeker
Bu kadar sert gidersen çok çabuk sıkılırsın canım.
Menülerini tam paylaşırmısın böyle yorumlamak zor oluyor.
Kahvaltın az black.
Öğle de pide
Nohutun mideni çalıştıracağını düşünmüyorum:26:
Kalorisi az olsa da midenin çalışması öncelikli.:26:
Güzlemiş şekerim
Sadece 4 tane köfte mi yedin hani salatan
kız 2 aydır spor denebilecek ilk şey bu yürüyüş. bugün spora başlayacaktım ama regli sebebi ile hala biraz rahatsızım bari yürüyeyim dedim. aslında her akşam yemekten sonra yürüsem ne güzel olurne güzel yürümüşsün ben onu da yapmıyorum
ohh hadi bakalım kurtulursun şişkinlikten artık
ne olsun başladım bugün yine diyete
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?