70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Ben bugün erken çıkarım umuduyla yanımda bişey getirmedim.
Annem demişti halbuki ne olur ne olmaz götür ıspanağını diye.

Ve şu anda açım tahmin ettiğiniz gibi.
Benzinci var en yakın buraya ordan ton balıklı veya salamlı sandviç alıcam sanırım.:26:
Akşama sebze yerim artık.
 
selam sevgılılarımmmmm:80::119:
eşime tatil bugün..
kahvaltımızı henüz yaptık yaklaşık 2 saat sürdü
ama az yedimmm
hava çok güzel bugün, dışarı çıkarızz..
akşama grüşürüzzzz
 

benmde yanımda benzıncı war ama orda salata yok
sanslısın
 
bence de zaten ben genelde sade şeyler beğendim öyle her yeri karışık garip şeyleri sevmiyorum.. o yüzden her zaman beğenirim gibime geliyor

Beğenirsin canım ilerde de. Çünkü zaten severek almışsın onları sen. Güle güle kullan hepsini


Başka çare yok mecbur yicen sandviç i

zaten minicik bişeydir o bişey olmaz heralde. Ye gitsin canım. Aç kalırsan daha kötü olacak.
 
benmde yanımda benzıncı war ama orda salata yok
sanslısın

Salata değil ki sandviç


Selam şekerim.
Afiyet olsun ve görüşürüz.

Başka çare yok mecbur yicen sandviç i
zaten minicik bişeydir o bişey olmaz heralde. Ye gitsin canım. Aç kalırsan daha kötü olacak.

Aynen dişimin kovuguna yetmez ama akşam her gördügüme saldırmaktansa iyidir.
 
günaydın dilek günaydın topiğin güllerii
malum tatil olunca ancak geldim:) gece 3 te yatarsan olacağı bu tabii


canım ben konuyu bilmiyorum ama önerim şu. her zaman güler yüzlü ol selam falan yolla senden sevgilinle. ama sevmiyorsan sevmek için zorlama kendini. sadece kibar ol yaşanan sorunlar asla unutulmaz. ama dile gitirmezsen sen kazanırsın. düğüne davet ederse git derim. biraz özenli davransın canım sana di mi ağırdan sat kendini boşveeeeeer
bak şimdi sana formül. bol yoğurtlu bir iskenderi yanında zero ile içersen birşeycik olmaz nerden aklıma geldi bilmem
dilek de beğendi daha da dönmem menüden



pişman olduysa ne güzel işte
hatasını anlamıştır bi daha öyle şeyler söylemez
kız benim arkadaş 1 oda 1 salon evine çağırırdı temizliki boşver çağır gelsin. ama kendin temizlersen kalori gider öle düşün.
Günaydın şeker



Günaydın canım.
Rüyaydayken iyi yemişsin ben sadece almakla kaldım.
Neler alacaksın çeyizlik topikte genç kısçe çok birer ikişer everivercez artık.
he he bende çeyizlik çok. sandık dantel dolu. sen evlen ben sana yollarım

bence seninki asker dönüşü artıkın birşeyler ister
seni fıstık gibi görünce de kaçırmaz fırsatı bir evlilik mi görüyom ne
bende ceyız hazırlıkgı yapıorum amabı turlu basolmuo sureklı bı eksık
ay bitmez eksikler boşver bacım. ben evlendikten 1-2 ay sonra hala eve ıvır zıır alıyordum. sonrada eskiyenleri yenilemeye başlıyorsun. bir ömür alışverişle geçecek yani
evlere temizliğe gidilir...
kız banada geeeeeeeeel

ya kızlar tatil olunca sanki haftasonu gibi geldi. içimden temizlik yapmak geliyorbir toz falan alayım bari spor olur dimi
 
Cipsin diyeti çıksa keşke yaa


mümkün müdür

bak onu bende hep düşünmüşümdür. 0 kalori cips
0kalori pasta
0 kalori yağ
dün akşam meyveli soda içiyordu. üstünü okumak geldi aklıma. ne göreyim 100 ml si 40 kalori yani şişe 80 kalori
yuh ben hergün içerdim 1 tane artık dikkat edeceğim. yediğim şeylerin kalorisine bakmak gerek ya. kaöamak saymadığım şeyleraslında bal gibi kaçamakmış
 
esım yok arkadasla kalıyorum evde

sbh 10 da 2 bardak su
st30 da
1 dılım cavdar ekmegi
1-2parca salatalık
1 zeytın
2 kasık sogan kavurması
3-4 catal patates rendesi(hafıfyagda teflonda baharatlı)
1 kıbrıt kutusu buyuklugunde peynır
1 fncan yesılcay sekersız

bırazdan spor yapacagım ınsl....

öglende st 14:00 gibi kızlarla parkta oturacagız beraberınde kısır-kek cay var ısl.hafıfı yerım oglen nıyetıne:)))

olmazmı??
 



Ben bardağa minnacık (çeğrei kadar) meyve suyu koyuyorum üstüne de normal maden suyu ekliyorum meyveli sodayı aratmıyor kalorisini bilmem ama şekeri kat kat az oluyor beybi
 
bugünkü menüm

sabah:
2 dilim uno denge ekmek
1 dilim beyaz peynir
domates salatalık şekersiz çay

ara:
1 elma

öğle:
1 tavuk köfte
3-4 yk yoğurt

ara:
1 kuru erik

akşam:
kapuska

ara:
10 ad. fındık
 


Ben bardağa minnacık (çeğrei kadar) meyve suyu koyuyorum üstüne de normal maden suyu ekliyorum meyveli sodayı aratmıyor kalorisini bilmem ama şekeri kat kat az oluyor beybi
sağol canım ben hazır meyve sularını sevmiyorum ne yazık ki. sodaya da kola alışkanlığımdan kurtulmak için başlamıştım. şimdide ona bağımlı oldum iyi mi
yeni bağımlılık önerisi olan
 

Öğlen az sanki. Akşam da tek tutmuşsun kapuskayı


Kısır ve keke hafif mi diyon sen.
Kahvaltın güzel şeker.


Selam şekerim erkencisin.
Ohh tatil tabi yat paşa gibi oh miss.
Sanmıyorum canım evlilik ne bileyim 2-3 yıl sonra anca gibime geliyor.
 



bugün evdeyim cnm kahvaltıyı biraz geç yaptım onun için öğleni öle geçiştirmeyi düşünüyorum
akşamda kapuskanın yanında ne yenir bilmiyom
 
bugünkü menüm

sabah:
2 dilim uno denge ekmek
1 dilim beyaz peynir
domates salatalık şekersiz çay

ara:
1 elma

öğle:
1 tavuk köfte
3-4 yk yoğurt

ara:
1 kuru erik

akşam:
kapuska

ara:
10 ad. fındık

wuuu bu hafta zorlanıcam baya seni geçmek için

Nerdesin len sen bu saate kadar yattın mı dobiç
 

Len nerde kötü bişi var gidip onlara bağımlı oluyoruz yaa oof bize oof
 
wuuu bu hafta zorlanıcam baya seni geçmek için

Nerdesin len sen bu saate kadar yattın mı dobiç

9 da uyandım bebem güzel bi kahvaltı yaptım şimdide yatağımda keyif yapıyorum
ben bu hafta sıfır çekecem aha görürsün hiç umudum yok kendimden
annemde tartıyı vermiyoki bi bakım ne durumdayım
offfff
 
hayırlısı canım ama bu işler belli olmazdaha ne olduğunu anlamadan gelinlik modellerine bakabilirsin.
seninki çalışıyor muydu:26:

günaydın ooooooooooh yatak keyfi gibisi yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…