70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


iyim canım iş güç yogun urasıyorum
yemek ssatlerim bügünde düzensiz oldu:26:
sen nasılsın?

zor cidden işiniz pek kalabalık oluyor bi de bugün tatil daha da kalabalıktır:26:
boş boş oturuyorum net başında ne yapayım aynı işte..
akşam sebze ve yoğurt ye evde varsa bence
arada da bi elma filan yiyebilirsin:26:
 
iyi yapmışn canım çok zorlamamak gerekiyor yeni başladın ya yavaş yavaş arttırırsın yoksa bütün akşam ağrıdan durulmuyor

canım ben ara ara yürüyorum ama 10 günde bir oluyor
nezaman başlasam devamı gelmiyor hep biaksilik çıkıyor
hasta hasta yürüdüm umarım bişey olmaz
 


canım ben ara ara yürüyorum ama 10 günde bir oluyor
nezaman başlasam devamı gelmiyor hep biaksilik çıkıyor
hasta hasta yürüdüm umarım bişey olmaz

biz de geçen yürümüştük biraz abartmışız sanırım bacaklarım çok ağrıdı.. sonraki yürüyüşümde o kadar ağrı olmadı..
keşke alışkanlık haline getirebilsek
hastalığının etkileyeceğini düşünmüyorum gözlükle yürümüşsündür ama dimi:26:
 

tmm canım arada geryfurt yiyim
evdede salata yapim yanınada yarım kase yogurt yiyem
evet yogunum yeni bi boşluk oluştu
 
hahaha
eğer olursa benim düğünüme beklerim şekerim istediğini giy
tamam anlasdik aklima geldi ya benim teyzem kizi evleniyor bu yaz bende dedim zayifliycam senin dügünde abiye giycem demisdim 2 ay kaldi ben halen dobicim :84:
suyumu çok olmuş ondanmı çorbaya benzettin acep..
lahanalari görünce herhalde canim affiyet olsun bakma bana sen kapuska baska lahana corbasi baska bende severim kapuskayi
slm kızlar geçmiş bitmiyo bende direk dalim dedim
nabersizniz?
sen nasilsin aslicim sok nasil gidiyor
evet öyle telafi ediyor olabilir benim de geçen ay çok az gelmişti bu ay kansızlıktan ölmek üzereyim
ohh iyi o zaman şişkinlikleri de atarsın hadi bakalım kapışın
bakalim artik cumaya neler olacak kendimden pek bi ümitli degilim gerci cok kacirdim haftasonu yine birde dün +2 gösterdi tarti bana
selam kızlar nasılsınız?
bugün yarım saat yürüdüm koşu bandında 3km
bunada şükür
nasil oldun minem :26:
 
simdiye kadarki menümü yazayim unutmadan:

sabah öglen karisik: sucuklu yumurta 1 dilim kara ekmek 2-3 cocktail domatesi maydonoz 4-5 zeytin salatalik ha unutttum 1tanede sosis

ara: 10 tane findik

ikindi 1 armut

aksam: bilmiyorum daha
 

2 ayda sık dişini 8 kilo verirsin canım
su az içtiğinde de tartı fazla gösteriyor bi de regli olmuşun ya ondan öyle göstermiştir bol bol su iç
 
2 ayda sık dişini 8 kilo verirsin canım
su az içtiğinde de tartı fazla gösteriyor bi de regli olmuşun ya ondan öyle göstermiştir bol bol su iç

hakklisin betülcüm evde suyu nerdeyse hic icmiyorum aha bugünde unuttum icim yandi sucuk yedim ama suyu umursamiyorum
isyerinde sabah varir varmaz suyumu cayimi önceden hazirliyorum masama koyuyorum iyi oluyor
 


cocktail domatesini yesinler senin
bayılıyorum kızım sana her şeyin bi tatlı her yorumunu okuduğumda yüzümdeki tebessümü görmen lazım
pek samimisin
 
hakklisin betülcüm evde suyu nerdeyse hic icmiyorum aha bugünde unuttum icim yandi sucuk yedim ama suyu umursamiyorum
isyerinde sabah varir varmaz suyumu cayimi önceden hazirliyorum masama koyuyorum iyi oluyor

evde de 1-1.5 litrelik şişe al yanına doldur doldur iç
 
bugün evdeyim cnm kahvaltıyı biraz geç yaptım onun için öğleni öle geçiştirmeyi düşünüyorum
akşamda kapuskanın yanında ne yenir bilmiyom

Yoğurt veya ayran ve salata tabü kü

hayırlısı canım ama bu işler belli olmazdaha ne olduğunu anlamadan gelinlik modellerine bakabilirsin.
seninki çalışıyor muydu:26:
günaydın ooooooooooh yatak keyfi gibisi yok

Yok canım hazır bekleyen bir işi yok iş peşinde koşacak daha
Zaten acelemiz de yok bakalım nasip kısmet dediğin gibi.

Eki Görüntüle 403821
gelinlik olarak da bunu beğendik sevgilimle birlikte
kapalı hali de yapılabilir

Sade ve şıkmış canım beğendim.

Eki Görüntüle 403824
belimi inceltmeyi başarabilirsem nişanlık olarak bunu istiyorum

paylaş dersen olacağı bu işte iyice evlenme topiğine çevirdim burayı

Mine de demiş daha böyle canlı renk olaydı iyiydi sanıırm.
Ama bu da güzel.


Selam suzimmm
Totonu kaldırıp spora gitmişsin bravo:13:
Oğluşuna da çok güldüm



Selam Minee
Zaten bekar olduğunda sorumluluk yok denecek kaa az.
Şimdi eşin var çocuğun bide ailen ekstra ilgi bekler.
Eee bide eşinin ailesi.
Bunun yanın iş güç
İşiniz çok zor

Eki Görüntüle 403841


Eki Görüntüle 403842

kızlaaarrr işte kapuskammm nasıl olmuş??
umarım becerebilmişimdir:44:

Lahanalar tencerede yüzüyo
Süzde yii yawru.

slm kızlar geçmiş bitmiyo bende direk dalim dedim
nabersizniz?

Selam canımm iyidir seni sormalıı?


Güzelmişşş yazmışsın zaten sonraki ara ve akşam içinde salata ve yoğurt diye daha nolsun
 

Sebze veya tavuk haşlama + salata yiii Suzim.
Bide bitki çayı ve su içildi mi??
 
Selam yawruşkalar.
Müdür 2 de çık dedi bende hemen kaçtım eve geldim.
Saçımı boyadım, yıkadım falan bi bakem dedim.
Sonra geçmiş çok birikiyor malum.
Saçıma fön çekeyim ben.

Dışarı çıkıcam arkadaşın perşembe d.günü ona hediye bakayım
Öperim sizi.
 
08:00
Şekersiz Türk kahvesi

10:00



13:00
Light kola ve


15:30
1 kase tavuklu çorba,
3 yk yoğurt

Ekstradan: 3 tane ufak çokomel.

Bu arada annem tartıyı çıkarmış dün akşam babamla iddaaya girmişlerde.
Sabah gördüm tartıyı banyoda resmen böyle oldum.
Hemen tartıldım.

Eve gelince de tekrar tartıldım.
Süper bi rakam gördüm diyebilirim.:82::82:
Zaten belimden de fark ediyordu kilo verdiğim.
Ve çok istediğim köprücük kemiklerimde belli olmaya başladı
Kolye takınca çok hoş duruyo
Benden bu kaa
 
Son düzenleme:
cocktail domatesini yesinler senin
bayılıyorum kızım sana her şeyin bi tatlı her yorumunu okuduğumda yüzümdeki tebessümü görmen lazım
pek samimisin
ilk baslarda cok cekiniyordum türkcem bozuk diye betülcüm yanlis anlasilirim diye ama sizler beni anlis anlamassiniz sizleri sevdigimden kafama göre dogru yanlis yaziyorum iste cok sagol güzel sözlerin icin betülcüm
evde de 1-1.5 litrelik şişe al yanına doldur doldur iç
öyle yapayim canim
hic sorma dilek gittimde benim arkadas 700 kalori yakti ben yaka yaka 200 kalori yaktim ama napim hem reglim hemde bana bakiyor kizarkadaslarim bidaha kendim gitcem sanki beni kontrol ediyorlar gibi hissettim rahat davranamadim hadi suzi hadi suzi deyip durdular biraksana beni kendi halimde yapim
tam moduna girdim cikalim gec oldu dediler onlar benden 1 saat önce gelmisler
evet dilek takdi senin avatardaki inege devam okuycam okuturmadi illa kafasina düstügünü görecek
Sebze veya tavuk haşlama + salata yiii Suzim.
Bide bitki çayı ve su içildi mi??
form kayisi hazirladim simdi kendime suyu da icmedim icim yaniyo sucukdan icmem lazim
hangi renk e boyadin fistik güle güle kulan dogumgününde pasta yiycenmi görüsürüz dilegim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…