sen nasil rahat ediyorsan tatlimsuzicim çizelgemi sormuştun bu kez yapmayım dedim belki veririm bu şekilde:))
sen yinebenden zayıfısn ben veridğim birazını geri aldım çok hareketsiz kaldım sınav zmaanı abur cuburda yedim
spora deavm et insana enerji verir arkdaşınıda takma salla yaa send ealışınca ondna iyiisni yaparsın canım zatennn
diyetisyene başladım o sporu tavisye etmedi önce hatta ilk 2hafta yüüryüşte ill yyğrü demedi yağdan gidince yazdı reçeteme
sporda ,yiidr ama ayalrca devam şart bırakınc ageri geliyor ben yaşadım bunu ya spor yapckaısn bi dönemde sürekli yüüryüşün
olucak eniyiisi bu anca böyle kalıcı olur...bende stadda başlıycma bugün inş. biraz hastayım ama gidemesemde lesllieyle yürürüm..
CAnım ben diyetisyene 70 kiloyken gitmiştim.
Sonra zaten 3-4 haftada bi çağırmıştı toplam 3 veya 4 kere gitmişimdir.
2 ay oldu hiç gitmedim.
Topu topu 2 liste yazmıştı onlar bende işe yaradı bide sevdiceğimin askerliği bitecek olması + yazın gelmesiyle falan hız kattım.
Ocak ayında 70.6 kiloydum şimdi de 57 işte.
Sen nasıl rahat edeceksen salonda öyle takıl canım.
1 seneden beri gidiyorsa ukalalık yapmasın kırarım onun bacaklarını.
Sen geniş geniş yap sporunu çokta abartma yoksa heryerin ağrır sıkılır bi daha da gitmezsin.
yarin alayimZaman çabuk geçiyor Suzimmm.
Temmuz da tanışalı 1 yıl olcek.
Kutlama partisi yaparız artık.
Yeşilçaylar benden.
7den düşemiyorum diye ne kadan söylenmiştim hatırlarsın valla şaka gibi.
Canım nescafedense Türk kahvesi iç bence de süper
Bide çok tok tutuyor.
Kahvaltı öncesi seni daha da dizginler.
Tatlı istediğinde de 1 kuru incir 1 şekersiz Türk kahvesi tamamdır.
yaaa 1.5 litreden fazla su içtim
3 kupa bitki çayı içtim
türk kahvesi içtiiimm
tuvaletten çıkamaz oldum ben arkadaşla yürüyüşe gitcektiiiimmmm:84::84::84::84::84::84::84:
tamamAkşam menülerinizi paylaşınnn gacılarrr.
Ben çıkıyorum öptüm sizi.
iyi isde canim ödem mödem kalmamisdir
suzicim...tabiki vericez ama istikrar şart yanii..
benim düzneim çok değişti briazda iradesizlik yaptım belki yada tam şöyle dilek igib verebilseydik bu iş
3 -5 kiloyla olmuyo geri geliyor sonradan...
dilek çok iyi valla maaşallah sana bende 2yada 8versem razıyım buna bile..
bilirisn benim ağır gider ama yağdan gittiyse 2haftadır yine çok iyi bakıcaz buhaftaiçi giderim belki diyetisyenime..
sabahtan saatleirme uydummu işler yolund agidiyor...hala uyku düzneim karışıık sen erken kalıyosun negüzel mecbursunda..
yaa vereyim yazın düğün varr
Canım gözüm dışında gribim yrıca, antibiyotik ve soğuk algınlığı ilaçları içiyorum bitmek üzere ama geççmedi halabiz de geçen yürümüştük biraz abartmışız sanırım bacaklarım çok ağrıdı.. sonraki yürüyüşümde o kadar ağrı olmadı..
keşke alışkanlık haline getirebilsek
hastalığının etkileyeceğini düşünmüyorum gözlükle yürümüşsündür ama dimi:26:
canım daha iyiyimnasil oldun minem :26:
evet canım bekarken sorumluluk sıfır gibi,Selam Minee
Zaten bekar olduğunda sorumluluk yok denecek kaa az.
Şimdi eşin var çocuğun bide ailen ekstra ilgi bekler.
Eee bide eşinin ailesi.
Bunun yanın iş güç
İşiniz çok zor
benimde annelere hediye almam lazımSelam yawruşkalar.
Müdür 2 de çık dedi bende hemen kaçtım eve geldim.
Saçımı boyadım, yıkadım falan bi bakem dedim.
Sonra geçmiş çok birikiyor malum.
Saçıma fön çekeyim ben.
Dışarı çıkıcam arkadaşın perşembe d.günü ona hediye bakayım
Öperim sizi.
yeşil kötü değil canım, sonradan yakından baktım yeşilmişyeşil kötü mü kiaynen böyle baktım kaldım
süpersin tatlım kesin 57yi gördün diyordum sonraki yazılardan anladım doğru tahmin etmişim08:00
Eve gelince de tekrar tartıldım.
Süper bi rakam gördüm diyebilirim.:82::82:
Zaten belimden de fark ediyordu kilo verdiğim.
Ve çok istediğim köprücük kemiklerimde belli olmaya başladı
Kolye takınca çok hoş duruyo
Benden bu kaa
ayy neden alıntıladım unuttum :26:ya osun bendede oluyor evden çıkıcaksam az içiyorum çünkü fena yakalıyo eve zor atıyom kendimii
mesela akşam çıkıcma diye şimdiden az içşiyom suyu
yaprak sarmnın kalorisi kaç (etsiz):44::44::44:
sade sodayı içemiyorum ya limon falan sıkıp bazen zorla içerimde genelde sevmem.sağol canım
o da pek düşkünmüş rahatına 1 oda 1 salondan nolcak ki..
ben de temizledim gitti inşallah kalorilerim
ayyy süper oluuuurrr
sadesini iç canım onda kalori yoktur
içine kendin limon sık sade şekilde içemiyorsan..
meyvelilerde hep aroma var sağlıklı değil zaten
form çayını hergün içme canım mideni mahveder. 2-3 günde bir iç. yeşil çay sevmiyorsan 7 otlu çay adaçyı ıhlamur falan tüket gün içindekızlar form çayı içiyormusunuz siz? doğadanın kayısılı form çayından
Ben günde iki fincan içiyordum ama ne zaman o form çayını içsem günüm çok zor geçiyor
inanılmaz iştahım açılıyor içenleriniz varsa sizde de böyle oluyormu?
suziiiiiii bende 1. yi beğendim sonra kendimi onun içinde hayal ettim. güzelim elbisenin yanından 2 salam gibi sallanan kol. katkat göbek ve kocaman toto. dünyam karardı hayal kurarken bileay cok güzeller ya 1 inci ve 3üncüye bayildim
oda cok güzel dandelli
bunada bagildimkarar verdim bidaha evlencem
yesil caya bende yarim limon sIkIyorum canim arada isirganotu cayi da iciyorumformcayi da 2-3 güne bi benim istahim hep acik oldugundan hic farkmetmedim istah aciyormu formcayi diye
resimli menüne bayıldım kız. bende her yediğimin resmini mi çeksem ne?08:00
Şekersiz Türk kahvesi
10:00
Eki Görüntüle 403887
13:00
Light kola ve
Eki Görüntüle 403889
15:30
1 kase tavuklu çorba,
3 yk yoğurt
Ekstradan: 3 tane ufak çokomel.
Bu arada annem tartıyı çıkarmış dün akşam babamla iddaaya girmişlerde.
Sabah gördüm tartıyı banyoda resmen böyle oldum.
Hemen tartıldım.
Eve gelince de tekrar tartıldım.
Süper bi rakam gördüm diyebilirim.:82::82:
Zaten belimden de fark ediyordu kilo verdiğim.
Ve çok istediğim köprücük kemiklerimde belli olmaya başladı
Kolye takınca çok hoş duruyo
Benden bu kaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?