ay ne güzel cok hosuma gidiyor o kemiklerin cikmasi
08:00
Şekersiz Türk kahvesi
10:00
Eki Görüntüle 403887
13:00
Light kola ve
Eki Görüntüle 403889
15:30
1 kase tavuklu çorba,
3 yk yoğurt
Ekstradan: 3 tane ufak çokomel.
Bu arada annem tartıyı çıkarmış dün akşam babamla iddaaya girmişlerde.
Sabah gördüm tartıyı banyoda resmen böyle oldum.
Hemen tartıldım.
Eve gelince de tekrar tartıldım.
Süper bi rakam gördüm diyebilirim.:82::82:
Zaten belimden de fark ediyordu kilo verdiğim.
Ve çok istediğim köprücük kemiklerimde belli olmaya başladı
Kolye takınca çok hoş duruyo
Benden bu kaa
ilk baslarda cok cekiniyordum türkcem bozuk diye betülcüm yanlis anlasilirim diye ama sizler beni anlis anlamassiniz sizleri sevdigimden kafama göre dogru yanlis yaziyorum istecok sagol güzel sözlerin icin betülcüm
iyi gezmelerrrselam sevgılılarımmmmm:80::119:
eşime tatil bugün..
kahvaltımızı henüz yaptık yaklaşık 2 saat sürdü
ama az yedimmm
hava çok güzel bugün, dışarı çıkarızz..
akşama grüşürüzzzz
hahaahha çikolatalı pasta diyetide çıksın:))Cipsin diyeti çıksa keşke yaa
mümkün müdür
canım üstüne bolero dikiyolar kendi şalından çok sıkıntı olmuyo hepside çok güzelEki Görüntüle 403781 Eki Görüntüle 403782 Eki Görüntüle 403783 Eki Görüntüle 403784 Eki Görüntüle 403785
bence bunlar çok şık kıyafetler
ama ben kapalıyım
benimde alt göbeğim var çok rahatsız oluyorum dümdüz dursun isiyorumbenim de kriterim o zaten
bacaklarda sorun yok da şu göbek ve yanlar çok fena belimi inceltmem lazım
canm doğuşun tarçınlı karanfilli yeşil çayını dene tadı çok güzel tavsiye ederimbir ara sürekli içiyordum ama baktım iyi gelmiyor artık içmiyorum
yeşil çayın tadını sevemedim içemiyorum(
yeşil çaya nasıl alışcam onuda bilmiyorum
eline sağlık çok güzel duruyo bol limon sık ohhh misss:))Eki Görüntüle 403841
Eki Görüntüle 403842
kızlaaarrr işte kapuskammm nasıl olmuş??
umarım becerebilmişimdir:44:
iyi gezmeler canımSelam yawruşkalar.
Müdür 2 de çık dedi bende hemen kaçtım eve geldim.
Saçımı boyadım, yıkadım falan bi bakem dedim.
Sonra geçmiş çok birikiyor malum.
Saçıma fön çekeyim ben.
Dışarı çıkıcam arkadaşın perşembe d.günü ona hediye bakayım
Öperim sizi.
süpersin08:00
Şekersiz Türk kahvesi
10:00
Eki Görüntüle 403887
13:00
Light kola ve
Eki Görüntüle 403889
15:30
1 kase tavuklu çorba,
3 yk yoğurt
Ekstradan: 3 tane ufak çokomel.
Bu arada annem tartıyı çıkarmış dün akşam babamla iddaaya girmişlerde.
Sabah gördüm tartıyı banyoda resmen böyle oldum.
Hemen tartıldım.
Eve gelince de tekrar tartıldım.
Süper bi rakam gördüm diyebilirim.:82::82:
Zaten belimden de fark ediyordu kilo verdiğim.
Ve çok istediğim köprücük kemiklerimde belli olmaya başladı
Kolye takınca çok hoş duruyo
Benden bu kaa
ilk baslarda cok cekiniyordum türkcem bozuk diye betülcüm yanlis anlasilirim diye ama sizler beni anlis anlamassiniz sizleri sevdigimden kafama göre dogru yanlis yaziyorum istecok sagol güzel sözlerin icin betülcüm
öyle yapayim canim
hic sorma dilek gittimdebenim arkadas 700 kalori yakti ben yaka yaka 200 kalori yaktim ama napim hem reglim hemde bana bakiyor kizarkadaslarim bidaha kendim gitcem sanki beni kontrol ediyorlar gibi hissettim rahat davranamadim hadi suzi hadi suzi deyip durdular biraksana beni kendi halimde yapim
tam moduna girdim cikalim gec oldu dediler onlar benden 1 saat önce gelmisler
evet dilek takdi senin avatardaki inege devam okuycam okuturmadi illa kafasina düstügünü görecek
form kayisi hazirladim simdi kendimesuyu da icmedim icim yaniyo sucukdan icmem lazim
hangi renk e boyadin fistikgüle güle kulan dogumgününde pasta yiycenmi görüsürüz dilegim
ne gördün tartida
ay ne güzel cok hosuma gidiyor o kemiklerin cikmasigüle güle kulan kemiklerini
süpersinbizlerde görürüz o günleri inş.
canım üstüne bolero dikiyolar kendi şalından çok sıkıntı olmuyo hepside çok güzel
benimde alt göbeğim var çok rahatsız oluyorum dümdüz dursun isiyorum
Sabah 57.3
Eve geldiğimde 57.5
3 litre suyumu işyerinde işmiştim bide
ahahah artık benimde kemiklerimmm varrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Aminn canımmmm sen kendini kasma diyet için sağlıklı beslen valla gidiyor.
vaaaoovvv süperrrrrSabah 57.3
Eve geldiğimde 57.5
3 litre suyumu işyerinde içmiştim bide
ahahah artık benimde kemiklerimmm varrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Aminn canımmmm sen kendini kasma diyet için sağlıklı beslen valla gidiyor.
bende alt üst her türlü göbek var
hamile modundayım
yavaş yavaş gider inşallah acelemiz yokkalıcı gitsinler de
08:00
Şekersiz Türk kahvesi
10:00
Eki Görüntüle 403887
13:00
Light kola ve
Eki Görüntüle 403889
15:30
1 kase tavuklu çorba,
3 yk yoğurt
Ekstradan: 3 tane ufak çokomel.
Bu arada annem tartıyı çıkarmış dün akşam babamla iddaaya girmişlerde.
Sabah gördüm tartıyı banyoda resmen böyle oldum.
Hemen tartıldım.
Eve gelince de tekrar tartıldım.
Süper bi rakam gördüm diyebilirim.:82::82:
Zaten belimden de fark ediyordu kilo verdiğim.
Ve çok istediğim köprücük kemiklerimde belli olmaya başladı
Kolye takınca çok hoş duruyo
Benden bu kaa
slm kızlar
akşam günümüz var saat 6da masada oluyoduk ben 7de gidicem nefsimi zorlamaya hiç gerek yok
meyve faslında eşlik ederim artık
şimdi yürüyüşe çıkıyorum planım yarım saat yürüyüş eğer park kalabalık değilse yarım saatde aletlerle çalışıcam . kalabalıksa 1 saat yürüyüş
eve gelip akşam yemeğimi yiyip güne giderim saat 10 gibi gelirim
hoşçakalın
niye çekincen canım benim nolcak
benim çok hoşuma gidiyor senin öyle yazman.
bende öyle düsündüm dilegim biraz rahatsiz oldum öbürü zaten 1 seneden beri gidiyor daha tecrübeli ben 2inci kez gitmissim senin gibi daha yapamamkiSen onlara takılmasaydın tek olursan daha iyi rahat yaparsın hem sporunu yaaa keşke dursaymışsın.
Devamlı giit bak hem kafan dağılır.
Bende gitmek istiyorum ama yürümekten başka imkanım olmuyor.
Gün bitmeden 3 litre suyunu bitir canım 3 kupa da bitki çayı iç.
Bal köpüğüne boyadım canım kuaföre gitmiştim h.sonu ama güvenemedim.
Hâlâ balyaj atarız falan diyo çok demode
Lorealin casting serisindeki bal köpüğü rengine boyamıştım geçen sene de gene aynı rengi aldım.
İşyerinden arkadaşım canım bizim firmaya bağlı başka bi yerde fabrika ben bi görünürüm onlar akşama doğru keserler pastayı bende pasta olayından yırtarım
slm kızlar
akşam günümüz var saat 6da masada oluyoduk ben 7de gidicem nefsimi zorlamaya hiç gerek yok
meyve faslında eşlik ederim artık
şimdi yürüyüşe çıkıyorum planım yarım saat yürüyüş eğer park kalabalık değilse yarım saatde aletlerle çalışıcam . kalabalıksa 1 saat yürüyüş
eve gelip akşam yemeğimi yiyip güne giderim saat 10 gibi gelirim
hoşçakalın
bu harika bi rakam
kızlar selam...
dilekcim şakersiz türk kahvesi napıyor bende içeyimmm
kahve hakkınd aduydyklaırm doğruymuş ozaman bend ebaya acı içerim ama hiç
şekersiz denemedim..wcde benim tek belam zaten iyi bende deneyim bazen..
diyetisynele son kaç kilon gitti canım benimmm
bende öyle düsündüm dilegim biraz rahatsiz oldum öbürü zaten 1 seneden beri gidiyor daha tecrübeli ben 2inci kez gitmissim senin gibi daha yapamamki
hem birde güzel yani eve geldim daha enercikdim yani totomun üstüne oturamadim hizli hizli ev isi yaptim yoksa bi 5 dakika otur geri 5 dakika yap uyusuk gibiyim
önceden ben parkin etrafinda kosuyordum hergün evlendikden sonra birakmisdim vakit ayirabilmek de bazen dert oluyor iste
suya pek düsgün degilim ama yapmaya caliscamisyerinde 2 litre iciyorum birde evde alisdirsam kendime
bi ara foto paylasmisdin dilek hatirladimgüzel renk sana yakisiyor ben karakasli olunca acik renk yapamiyorum
ay pastadan yirtarim diyorsun yaben olsam herhalde bakardim bana teklif ederlermi diye herhalde
menün güzelmişş
istendiği takdirde dışarda da fazlaya kaçmadan sağlıklı şeyler yenebiliyormuş onu gösterdin
vaaaoovvv süperrrrrinş. canm
evet mühim olan kalıcı kurtulmak
Sabah 57.3
Eve geldiğimde 57.5
3 litre suyumu işyerinde içmiştim bide
ahahah artık benimde kemiklerimmm varrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Aminn canımmmm sen kendini kasma diyet için sağlıklı beslen valla gidiyor.
slm kdrcimkızlar selam...
dilekcim şakersiz türk kahvesi napıyor bende içeyimmm
görüsürüz canim :80: cislara kanmaslm kızlar
akşam günümüz var saat 6da masada oluyoduk ben 7de gidicem nefsimi zorlamaya hiç gerek yok
meyve faslında eşlik ederim artık
şimdi yürüyüşe çıkıyorum planım yarım saat yürüyüş eğer park kalabalık değilse yarım saatde aletlerle çalışıcam . kalabalıksa 1 saat yürüyüş
eve gelip akşam yemeğimi yiyip güne giderim saat 10 gibi gelirim
hoşçakalın
dilek ben sabah illa kahve yapiyorum ama nescafe bundan sonra ac karnima mi icecem türkkahvesini bende onun yerine türk kahvesi iceyim diyorum :26:Akşam günü mü düzenliyorsunuz ohh bol kalorili
Bol yürümeler ve gezmeler canım
Benceee deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee sabah şok oldummmm.
Darısı herkesin başınaaaa
Selam şekerim.
Canım sabah benim midem bulanıyor ve kahvaltı edemiyorum.
Ayılmak için şekersiz Türk kahvesi içiyorum.
Türk kahvesi: Antioksidan etkisi var.
Mideyi çalıştırıyor. Osmanlı döneminde bile günde 2 fincan içilirmiş diye okumuştum bi yerden.
Diyete faydası da kahvaltıdan önce içtiğim için daha bir tok oluyorum.
Wc sorunum daha az
ccok güzel tebrik ederim fistik ya kus gibi hafifledin sen ya
dün aksam yatakda cepden sizin yazilarinizi okuyordum gözlerde bi tarafdan kapaniyorsenin cizelgeni ballinki sanediyorum 58 ne ara oldu diyorum kendi kendime güldüm sende ne ara kus gibi oldun anlamadim
slm kdrcim
görüsürüz canim :80: cislara kanma
dilek ben sabah illa kahve yapiyorum ama nescafe bundan sonra ac karnima mi icecem türkkahvesini bende onun yerine türk kahvesi iceyim diyorum :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?