Afiyet olsun canımm.
Geç olmuş şaka maka.
Bende 7 gibi yerim acıkıyorum yoksa sonra.
Tavıklı salata yicem bende yanına zero
topsuz yaparız bizde artık
çook acıktımmmmm
akşam yemeğimi hazırlayayım tek başıma yerim
salat yapcam tonlu ama içine azcık da kepekli makarna koycam ya
canım çok çekti
Evet bağımlınız oldum bakmadan duramaz hale gelmiştim:)Ne dersen razıyım Dilek yeter ki bende zayıflıyım 75.5 görünce tartıda şoka girdim tabi klasiktir işte evlendikten sonra almışız kilocukları gerçi evlenmeden önce dezayıf bir hatun değildim de:)Şimdi 73 oldum bakalım cumaya kadar bende katılırım listeye ama nasıl yapıcam çizelgeyi bilmiyorum ki...
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html burdan bi bak canım yapabilirsin zor bişi değil.
Olmazsa gene yardımcı oluruz.
Evlendikten sonra hemen hemen her hatun 10 kilo alıyor gözlemlediğim kadarıyla.
Boşver yediğimi yedim zayıf olcam de gel bize.
Önemli olan kilo vermeye başlamış olman.
kilo veren herkesi tbrk ediyorum... ne güzel yaa ...
Sağolsın canım bi kurcalıyım yapabilirim inşallah benim aslında en büyük sorunlarımdan biri hareketsizlik şu an doğu görevini yapıyoruz haliyle küçük bi yerdeyiz dışarda yürüyüş yapamıyorum ki çok severim yürümeyi memlekette çok yürürdüm.evde neler yapıyosunuz siz
Haftayı seni de bekliyoruz yawrummm öyle kenarda durmak olmaz.
:
Ben çizelge için herbişeyi yaptım ama kontrol panalinden signatür ayarları diyor onu bulamadım tek yaaa nası yapsak onu:)
selam tatlım
çok zöledik seni
neyseki işlerini halletmişsin
bi saniye yaa
kaçırmışım
sen okadar işin üstüne
sabah kalkıp spormu yaptın
yakalayamazkiiiiii yakalayamazkiiiiii
güzel fikirmiş bende biara deneyeyim
canım sayfadaki ilk model var yaa renkli saç
eşimin mezuniyetinde kırmızı rujla yapmışlardı benim saçımda
süper olmuştu
topuzda öne dökülen yerlerin uçlarına kırmızı ruj sürdü
kuaför eskiyen kırmızı rujlarını atma demişti
seninde saçın koyu deneyebilirsin
sadece tül güzel durmaz zaten canım
onuda mekanizmalı yaptırman lazım
happy birthday tooo youuuuuu
canım bence eşin yapar bisüpriz bekle ve gör
canım bence ilk etapta ilaç al
ondan sonra bu yöntemi dene
bide öğünlerinde çok az besleniyorsan ondanda çıkamazsın WCye
kayısı işe yarar, ketentohumu yiyebilirsin
sabah akşam ılık ballı suda işe yarıyor
ama senin önce ilaç içerek wcye çıkman lazım
bu yöntemler ilk etapta işe yaramaz
hangi memlekete gidiyorsun canım? yokmusun haftaiçi
iyi yolculuklar
selam canım
nasıl bağlancaksın o pcye
teknoloji işte vay beee
canım bende sizi çok özledim neyseki atllattım çok şükürselam kızlar
nabersiniz?
bugün günüm var hazırlanıp gezmeye gidecem
2 lak lak edeyim açılayım
canım senide tebrik ederim güzel kilo vermi,şsin
Slm kızlar herkes çok güzel kilo vermiş
mona 5 leri görmüş
minede haftaya 5 leri görr inşallah
sızlandın durdun minecim bak 10 kg verdinsana
suzivcim sende üzülme haftaya verirsin canım
dilekten hiç bahsetmeme gerek yok o herzamn süper zaten
neskuikim yerinde saymakta başarıdır almamışsın en azından
ballıgaymak ve pisim haftaya sizden ataklar bekliyoruz
nora sende süper vermişsin bu hafta
miderbob,ababa, sadakat,ftemiz ve şıuan aklıma gelmeyen dier kısceler slmlar hepinize
duydummmmm suzim sesi hemencik geldimslm kizlardün aksam giremedim sabahda gelemedim sayfalar ilerlemis hizli gectim gecmisi güzel haftasonu diliyorum kacamaksiz
hadi bakalim
tebrikler canim
evde kaldirdim tartiyiisyerinde yanimdakine dedim ben unutursam sakin beni tartiya birakma arkadasima söz verdim dedim tamam önüne atlarim dedi oda fil gibi akli var kadinin unutmaz birdeeee klavyenin yanina yazdim Eki Görüntüle 407907 ama reglim bitti söyle sali carsamba bana kiyamayip tartil bi suzu dersin belki hmmm :26:
cok güzel olmussun betülcüm masallah
tebrikler seker6li rakamlari gördün bidaha 7li rakamlari görmezsin isallah
tebrikler canimsende 6li rakamlari görmüssün
hayirlisiyla alirsin isallah ehliyetini ballimtebrikler canim
tebrikler canimyerimde sayiyorum diyordun birde bak güzel gidiyor
ay neslim özledik seni seslendik sana duymadin bizi iyiki geldin
iyiki dogdun canimEki Görüntüle 407908
hayirli yolculuklar canim güle güle git gel kasasiz belasiz
hosgeldiniz kizlar
sagol aslim
Tebrik ederim canım eşinin ve kayınvlidenin yorumlarına çok güldüm.
6 rakamın hayırlı olsun darısı 5in başına canım.
* Doğadan 7 otlu çay,
* Çilekli yeşilçay,
* Bergamotlu yeşil çay,
* Ihlamur çayı,
* Ada çayı,
* Tarçınlı yeşil çay,
* Kiraz saplı çay.
Teşekkür ederimmm bebimmmm valla resimlerinde fark çok büyük tebrik ediyorum tekrar.
Amanınnnn pötüşümmm gelmişşşş hoşgelmişş.
Cancazım seni çok özledim gelde sohbet muhabbet edek.
5 i göstereyim sanaaa gelllll yamacımmmaaaaa.
Selam canım.
Menün güzelmiş zaten güzel güzel yiyorsun da kilo verimin azmış işte.
Bi dr a sıra geleydi iyiydi.
Aferin yawrucak.
Aralarda fındık fıstık bişiler yesene tatlım.
Çantana atıver hiç olmadı leblebi yani.
Selam canımmm aynen bu hatunlara çemkirmek gerekiyormuş bak korkudan nasıl verdiler kiloları dobiçler.
Sopa var..
Onu istiyon mu?????
Doğum günün kutlu olsun tatlım.
Sevdiceklerinle nice gzel yaşlara..
Öğlen dandirik olmuş canım.
Bana da olmuştu 6yı görünce 2 hfta sonra 7 el sallamıştı sonra bi daha 7 yi görmek istemediğimi farkedince asıldım sonuç malum.
Ben bi dövimm seni kendine gel biii.
Babam gibi konuşmuşsun hee
Çin de okuyan bi kuzenim var sağolsun pc kullanma özürlüsü sürekli bozuyo bişileri.
Sonra bi bağlan bak diye taciz ediyo.
Bende bağlanıp hallediyorum.
Köydekilere demiş Dilek halletti falan diye.
Halam babama demiş halletmiş falan filan babam diyo ki nasıl bağlandın oraya nasıl yaptın faalan.
Halbuki 3 yıl falan olcak şirket büyük romanya, mısır vs ülkelere bağlanıp sorunlarına bakıyoruz yani.
Vayyyyy sinsiiii serra
Hoşgeldin tatlım izlemekle o kadar verdiyse muhabbetle düşünemiyorum bileee kabul edildin tatlım.
Önceden uyarıyım saçını çekerim şaplak atarım kabulsen gel
Hoşgeldin tatlım aramızaa buraya takılırsan ögrenirsin zaten saglıklı beslenmyi sohbet muhabbet kilo veriyorz işte.
Oyy Aslım benimmmm teşekkür ederimmm canımmm 6yı göreceksin demiştim sana.
Sıra 5 lerde canım Allah hamilelik dışında bi daha 6yı göstermesin.
Pofff bendee yaaa
Aynen arada bi içimdeki obez uyanıyo.
Yemek yediğin halde canın atıştırmak istiorsa.
Şekersizz Türk kahvesi 3-4 tane hurma veya 1 incir öneririm bol su ve bitki çayı.
Hiç olmadı sana olmayan bi elbiseyi giymeeye çalış canım.
İiştah kapatıcı etkisi olaacaktır.
biliyorum menüm garip oldu biraz ama yazayım yine de
kalkınca: 2 kuru kayısı yedim ve su içtim
kahvaltı:
3 dilim kadar peynir, 4 yeşil zeytin, 2 domates, göbek marul, mor lahana ile hazırlanmış kocaman salata
ıhlamurlu karanfilli çay
ara:
10 fındık
öğle:
hindi ızgara (dışarda yedim yanında salata, haşlanmış sebzeler, haşlanmış patates de vardı)
küllahta dondurma 2 top :18:
ara:
4 erik
akşam: (aç değilim aslında ama ilerleyen saatlerde acıkmayayım diye yiyorum)
1 kaşık bezelye yemeği
1 yeşil elma
3 kaşık kadar yoğurt (tarçınlı)
sanmıyorum ama acıkırsam belki 1-2 tane kuru kayısı yerim akşam da..
şimdiye kadar 2 litre kadar su, 2 kupa bitki çayı içtim..
daha da devam ederim
inşallah canım 5'leride görürüm
ama ben 58-59 olunca kuru tahta giibim olurum azucuk etim kalsın yahuuuu
çok özledim sizi yaaaaa pötüşüm burdan ayrı kalınca rahat olamıyom
maşallah pötüşüm sen çok hızlı gidiyon bu aralar çok seviniyom
inşallah istediğin kiloya sağlıkla kavuşursun
bu arada listeyide gördüm
herkes ne güzel kilo vermiş maşallahhhhhh bu simgelerde bazen çıkmıyo niyeyse
tebrik ederim kısçelerim azminizi nora maşallah içinden teneke teneke yağ çıkıyo kısçem yaaa
çok güzel kilo vermişsinnnnn tebrik ederim
sabah
1 yumurtayla kaşarlı omlet
4 yeşil zeytin
2 dilim salam
2 küp şeker büyüklüğünde helva
bol salata
2 dilim çavdar ekmeği
ara
2 ceviz
öğlen
4 kaşık tavuklu mantar sote
2 kaşık yoğurt
ara
2 hurma
1 avuç nesfit fruits
akşam
1 kocaman kase ton balıklı kepekli makarnalı salata
1 bardak zero
Selam kizlarrrrr
Dilekimmm liste nerde yavrummmm)))
Norammmm dilekim öğle yemeğimi beğenmişse dmek sorun yok:))))) ben dilerimi dinleseydim bu güne kadar 65 bile olurdummmm....ama naptim Salak Salak sok diyetler bilincizce cahile hepsiiii Nolu yerimde saydimmmm Faso fiso hepsi .....tek gercek ornekler trendy21 ve Dilekimmm harikalar valla....
Bun kendi e defactodan pantolon aldım 40 beden bol gibi geldi ama kesimleri büyük sanırsam......
Yeni gelen arkadaslarımız varmissss hosgeldiniz hepinizzzzz....
Güzel canım akşam baya hafif olmuş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?