70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bende ama kek öyle düşünmüyorye beni ye beni diyor
bir kaç yıl önce bir köşe yazısında okumuştum bunlar kalkacak diye. valla adam haklı çıktı kalktı ya.
Türkiye değişiyor ne yazıkki iyi mi kötü mü bilemiyoruz. bu konularda pek yorum yapmıyorum ama tek diyeceğim. tüm adaletsizliklere karşıyım.Ve siyasi saçmalıklar yüzünden alınan ahlarbir parti dönemi işe alınıp sonrasında işten çıkarılan insanlartek dileğim ülkem umarım asla bir savaşa girmez iç veya dış savaşçok kötü
günaydın kızlar anca uyanabıldım
günaydın
 
Girdim ama indirilmiyor ordan sağol yine de

Ordaki adreslere tıklanmıyor. İndirmek istediğin programın linkinnin tümünü seç , kopyala, seçtiğin kısmın üzerine sağ tıkla adrese git sçeneği var. Ordan başka bi site açılıyor. Bilgisayarına indirmeyi seçeceksin.


Hiiç hoş haberler değil bunlar. Anıtkabire gitmemek ne demek. Şok oldum gerçekten. Bu böyle kalmaz ama.

Buna sessiz kalıncağını sanmıyorum ben. Türkiye kötüye gidiyor çok açık. Herkesi birbirine düşürecekler.

Çok üzülüyorum ya.

Senin dediğin de ayrı bi konu bende gıcık oluyorum o kendi döneminde kendi adamını işe alma olayına.

Ama herkes yapıyo ne yazıık ki...
 
Günaydın canım

Fiyatı ne kadar yaklaşık olarak canım biliyo musun ? ucuzsa babama sylemeden alıyım. Şimdi söylesem içme öyle şeyler diye başlayacaklar

canım 8-9 liralık bişeydi yanlış hatırlamıyorsam. gayet makul ve bence güzel etkili
eczaneye duphalac de verirler
 
tünaydın sevgılılarımmmmm:80:
eşim geldi işten kahvaltı yaptıkk
çookkk yedimmmmm
uyuyor şimdi pazar pazar pehhhh

ayrıca bi itirafta bulunmalıyımm
dün gece 1 kocaman magnum yedim
minilerden değillll
dolapta vardı unutmuşum
dün tesadüf gördüm indirdim mideye tabi
 
Son düzenleme:

sağol canım olacak gibi sen günde bir kere mi yapıyosun peki
 

Seninde Dilekten geri kalır yanın yok:) ne güzel kilo vermişsin böyle tebrik ederim
 
sağol canım olacak gibi sen günde bir kere mi yapıyosun peki

Canım ben bugün başlıcam. Ben normalde bu saatlerde 40 dk normal spor yapıyorum yine videolardan bulduğum.

Ama yürüyüş çok önemli diyette. Benimde hergün çıkma şansım yok.

Artık bu saatlerde sporumu yapıcam 40 dk sürüyo, Akşam üzeri saatlerinde Leslie'yle yürücez. Günde bi kez yapıcam zaten 3mil programı 48dakika.

Günlük toplamda yaklaşık 80 dk hareketli olcam yani
 
Kızlaar ben sporumu yapmaya başlıyorum. Sonraaa gelsin öğle yemeği

Görüşürüz, hepinizi öptüm
 
tahmini menüm

kalkınca: 2 kuru kayısı 1 bardak ılık su

sabah11'i geçiyordu)
1 domates, 1 salatalık, bir tutam maydonoz biraz da taze nane bi tabağa koydum üzerine baharak ve yarım limon sıktım..
1 haşlanmış yumurta
1 çay kaşığı bile yoktur nutella yedim
kızlara pişi yapmıştım. küçük bi tanesinin içine biraz peynir koyup yedim
4 yeşil zeytin
1 bardak karanfilli ıhlamur çayı

ara: 1 yeşil elma

akşam:
mantar kavurcam yağsız
üzerine sarımsaklı yoğurt

ara: 2 kuru kayısı ya da 10 fındık ya da 1 incir-türk kahvesi

3 kupa bitki çayı
2.5 litre kadar da su olur muhtemelen..
 
saol canım
dileğin rakamı inanılmaz yaa
biz de bişeyler yapıyoruz işte

günaydın fıstıklar
 
günaydın fıstıklar
günaydın pisimmm
senin verdiğin kilo da az değil yani ne kadar sürede gitti?bu arada sen kpss ye hazırlanıyosun sanırım Allah kolaylık versin bilirim o süreci çok sıkıntılıdır geçen yıl bende çok çektim

4 ayda gitti canım..
hazırlanmıyorum desek daha doğru sanırım
2013 için iddialıyım ama
senin branş ne?
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…