Ben çok eğleniyorum valla hiç sıkılmadım
Öyle her bulduğumu yememek çok iyi geldi bana
gül gül sen görüşcez yarın şikebahçeliler siziiii
koçum benim beeeeee afferin kız sana
tamam canımcım merak etme nora herşeyi halleder
bu defa gayet ciddiyim şekerim çünkü sıkıldım diyet olayından bi an önce bitsin istiyorum.hafta sonlarıda tutucam artık kendimi.
önceden sanki hafta sonu yemem gerekli gibi hissediyordum ama yok öle olunca kilo vermem yavaşlıyor
o kaçamaklarda olmasa kim bilir şimdi kaç kiloydum
ayyy sabah sabah hiç güleceğim yoktu
üzülüyorum sonunda üzülen sen olacaksın diye
Kizlar benim de gs den şampiyon olma yanayım ama iyi oynayan kazansın diyorum......
ayy kızz pek sevindim sonunda
tebrik ederim beybi o 10 kiloyu da farketmezse söyle farkettiririz
Ben çok eğleniyorum valla hiç sıkılmadım
Öyle her bulduğumu yememek çok iyi geldi bana
gül gül sen görüşcez yarın şikebahçeliler siziiii
koçum benim beeeeee afferin kız sana
tamam canımcım merak etme nora herşeyi halleder
Ben önlemimi alayım
oluyor bebişim bazen ama
tşk ederim şekerim sen hep al bu önlemlerini yoksa cozutmam yakın kan şekerimmi düştü
ne yaptı anlamadım ama yemiycem yok helede yarın cmt hiç yemem
semizotu salatası yaptım kendime 2 kaşık yoğurtla
çok çok az da kepekli makarna haşlıyorum şimdi birazdan yicem birlikte inşallah
yarın cumaaa
Bugün olmasa yarın görürsün canım 6yı uzak değil sonuçta.
Senin bıdıklar napıo
bıdıç bıdıç geziniyolar ne yapsınlar
Naf iyi canım hergün konuşuyoruz.
İşleri yoğun muhasebeci işte.
Ger-düşte geçen hfta mesajlaştık iyiydi o da topiği arada telefonda okuyormuş ama yazamıyorm zor oluyo dedi.
qivinin bu ayın 15inde düğünü vardı sanırım.
Arcak yani Arzu abla hamiş.
3 ay olmuştur sanırım.
kdr da gelmeye başladı diyetisyne başlamış öyle.
süper ya herkesten haberin varmış
arzu çok sevindim allah tamamını erdirsin dicem duyar mı acep
yarın bildirim yapıcam da nasıl olcek ???
Yaa kızım tatlı yedikçe yiyesin gelir biraz nefsine hakim ol başka şeylere yönel yaa
kolaysa gelde sen bnm nefsime hakim ol
şaka şaka oluyorum cnm yemiyorum yok tatlı falan no cısssssssss
cııısss tabi bööğğk nayır nolamaz tatlı mı o da ne ııyyy
slm kızlar napanız
menümü yazcam
sabah 07:05
1 küçük kase yoğurt içinde 4 kayısı
1 dilim light ekmek
4 zeytin, 1 k.k beyaz peynir
saat 10 gibi kayısılı çay
ara yok
öğle 12:30
6 y.k. bezelye yemeği,3 küçük yuwarlak kofteli
1 kutu sade probiyotik yoğurt
ara
1 yulaflı ligt,2 ligt peynirli püskewit
akşam
pırasa muhtemelen 4y.k. yerim yanında salata olur
hoşçukalın
bıdıç bıdıç geziniyolar ne yapsınlar
yarın bildirim yapıcam da nasıl olcek ???
Merhaba kızlar nasılsınız biraz okudum yazışmalarınızı Dilek fotolarını görünce şoook oldum ya nasıl güzel bir zayıflamadır o maşallah diyelim:)
Menüm
Kalkınca 2 kuru kayısı 1 bardak su
SABAH
1domates 1 salatalık peynir 2 dilim uno lıgt portakal suyu
ARA
yeşilçay 3 fındık
ÖĞLEN
haşlanmış tavuk 3 yk yoğurt
AKŞAM
3 köfte salata
Hem öğlen hem akşam et türü yemek sıkıntı olur mu acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?