ara niyetinemi dilek
napim sade yogurt mu yiyeyim gec oluyor ya ondan :26:
Onun yerine protein bar vardır orda onlardan yiyebilirsin yawrum.
Hele öğlen eve gidince kıyafetleri çıkarıp tartılmana çok güldüm.
Ben öğlen eve gitsem malak gibi uyurum herhalde.
Şekersiz Türk kahvesini boşa içmiyoz biz:82:
Bi bildiğimiz var herhalde.
hoşgeldin aramızamerhabalar,ben de katılmak istiyorum aranıza. 66 kiloyum,10 kilo kadar fazlalığım var. motive olamıyorum maalesef. umarım sizinle beraber motive olur veririm kilolarımı. biraz bilgilendirirseniz ne yapmam gerektiğiyle ilgili ,sevinirim.
sporrrrrcanım çok sıkılıyooooooooo kızlarrrrne yapsakk
Canım köfte ama kaç tane köfte?
Karnıbahar ne kadan mesela?
Köfte yediğinde sebze yemen fazla olur sanırım.
ya sebze ya et ye yanına da salata ve yoğurt miss.
Peff bilmiyorumm bende sıkıldım başıma ağrı girdi.
Yarında cuma
Piko bu şekerim.
Pirinç patlaklı içinde kayısı, üzüm kurusu falan var.
Hafif bi çikolata.
Eki Görüntüle 412521
Eki Görüntüle 412522
Hoşgeldin aramıza
Her Cuma tartılma günümüz hergün de yediklerimizi paylaşmaya çalışıyoruz.
ara niyetinemi dilekdilek ya ben bugün saat 18 ya kadar calisiyorum ben eve varayim diyene kadar saat 19 olur
napim sade yogurt mu yiyeyim gec oluyor ya ondan :26:
diiilooo nabıon yaa pikolar fln ayıp oluyo ama
Yawru 107 kalori içinde kayısı ve üzüm kurusu falan var.
Ara niyetine yenilebilir yani.
Abartmamak kaydıyla
yawru bende akşam yemeğimi 19:30 da yiyorum.
Sebze falan varsa ye bence.
Yawru 107 kalori içinde kayısı ve üzüm kurusu falan var.
Ara niyetine yenilebilir yani.
Abartmamak kaydıyla
platesimi yaptım duşumuda aldm geldim
eşim işten çıkınca yürüyüşe gidicez sözde ama hava çok kötü yağdı yağıcak gibi duruyo inş. yağmaz
Gamze bu laf sana bence
bu laf sevipte kavuşamayanlara gelsin
tamam canim brokolli olacakdin haslar yogurtlar yerimdilek ya bugün istah patlamasi yasiyorum simdi 10 bademimi yedim ama oda kesmedi :84: suan düsünüyorum arkada beyaz leblebi var 1 avuc da ondanmi yesem :26:
ara niyetinemi dilekdilek ya ben bugün saat 18 ya kadar calisiyorum ben eve varayim diyene kadar saat 19 olur
napim sade yogurt mu yiyeyim gec oluyor ya ondan :26:
Gamze bu laf sana bence
bu laf sevipte kavuşamayanlara gelsin
Ben lafımı ortaya korum isteyen alır iseyen almaz.
Doymadıysan ye 1 avuç canım sonra su iç bitki çayı iç olmazsa abartma daha da
Ben lafımı ortaya korum isteyen alır iseyen almaz.
bende dün kek yaptım ve yemedim çok zor bi durum canım ama yaa , sakın yeme kızartma haa
Daha dün dedim bitki çayından ara olmaz diye.
Bana bildirimi yapıcaksın canım.
Eskisi gibi.
Canım bağırsaklarının çalışması için bi öğün de sebze yesen daha iyi olur bence
Teşekkür ederim ayrıca
yagmaz isallah canim :26:platesimi yaptım duşumuda aldm geldim
eşim işten çıkınca yürüyüşe gidicez sözde ama hava çok kötü yağdı yağıcak gibi duruyo inş. yağmaz
yiyorum simdiBen lafımı ortaya korum isteyen alır iseyen almaz.
Doymadıysan ye 1 avuç canım sonra su iç bitki çayı iç olmazsa abartma daha da
aksam fazla gec yemegi sevmiyorum tatlim bazen oglisi uyuturken 9da bayilip kaliyorum onlan birlikdeben hergün 20:00 de yiyorum ozaman vay bnm haline
koptummmmmmmmmmmmmmmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?