70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


çok iyi hissdiyor insan kendini birde daaha çok motive oluyorsun ozaman
dün bizde apartmandan çıkarken üst kattaki komşumuzla karşılaştık
kadın beni 3-4 aydır yeni görüyor heralde
aynen böyle oldu şaşıdı nasıl verdin ya ne güzel olmuşsun falan
ayyy sanki kendimi tüy gib hafif hissettim resmen
akşam çaya geleyimde bizede tüyo ver
her sabah 6.45de yürüyüşe gidiyorlarmış
ama üstüne 3kg almış
dedim güzel yapıyorsun ama
boğazınada dur diceksin dedim
bakalım artık derse başlıyoruz
 
off ya önce yorumlara atlıyorumm
günaydın demeyi unuttum yineee


Başlangıç kilo:75
Geçen hafta:66
Bu hafta:65.5
Giden:500 gr
Toplamda verilen:9,5
Hedef:60

kilo vermem çok yavaşladı ya 500-600 gr veriyorum hep,sıkılaşıyo muyum acaba ondan mı oluyoo:26:
 
umay0110 .!.:


benim hep 1 hafta sürüyor
allahtan ilk 2 günden sonra çok yoğun değil
bizde kıslatmak için kür falanmı uygulasak
buarada 10 kilo vermişsin farkedilmezmiii
1 yaşında biçocuk çıkmış işte
Genişletmek için tıkla...

O kadından beklemezdim minem yaa şok etti kadın beni


Bakalım Hakan bey farkedicek mi
Haftaya cuma akşamı ankarada, cumartesi günü buluşcaz, hiçbirşey anlatmayacağım, bu site, yeme tarzım, hepsi benim minik sırrım olacak

Bu arada minem 200 almışsın ama + çıktığımız haftadan sonra bozmazsak bi daha ki cuma çok bomba rakamlar görüyoruz ...

Haftaya mutlu et bizi tamam mı kız
 
Herkese günaydınlarr,
Bu hafta ne gelen var, ne giden. Olsun diyorum buna da şükür, hatalarımı biliyorum sonuçta. Sporu da artırmam lazım demek ki. Kilo veren herkese tebriklerrr.
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 61,4 kg
bu hafta kilo : 61,4 kg
giden : 0
toplamda giden :9200 gr
hedef kilo : 55 kg
 


ahahahh süpermiş kısçm
Bizim mahalledeki hatunlarda önce sabah bi yürüyolar sonra birinde toplanıp simit, pogaca, kızartma vs. yiyolar.
Bu da onlardan olabilir.


Vayy süper
Bu sözleri duymak büütün yemeklerden daha tatlı geliyor insana.


Tebrik ederim canım
Senin üstünde bişi kalmamış ki.
Bi toton var bölgesel sorunun işte.
Sporla şekle sokarsın sen.
 
günaydınnnnnnnnnnnnnnn


samsuna gidecem bugün annemlere nede olsa anneler günü öncelikle tüm annelerin sonra anne adaylarının sonra aday adaylarının anneler gününü kutlayıp bildirim yapıp çıkıyorum işlerimi bitirince gelmeye çalışırımgelemezsem hepinizi öpüyorum


başlangıç:85
bu hafta:70.900
hedef 60

ilk yapıyorumya
 
günaydın kızlar.....

bende yazıyım ama asıl önümüzdeki belli olur kg verip vermediğim


doğum kg....90
doğum sonrası....83
1 ay sonrası......78
diyetle...........76

..................................hedef ilk başda 59 ve ayağımı sokamadığım giyemediğim cnm kıyafetlerime girmek sonrasına bakarız artık 57 olur 55 olur...........

birde kzlar kahvaltımı daha yapmadım kepekli tost ve laktozsus süt içsem olurmu?
 
yok canım bir zararı yok çocuğa ama yeşil çayın oluyordu
yani farkediliyor çocukta davranışları hareketleri uykusu falan ishal oluyor
soğan suyu bana iyi geldi sivilcelerim çıkardı arada yüzüm pürüssüzleşti biraz
reglimi işte düzenledi
ahhh keşke bide kisti yok etmiş olsaaaa
ama çok acıkıyorum acaba ondanmı elim ayağım kesiliyor
yağ yakıyor diyolar soğan suyu için
ilk zamanlar öyle farketmedi kiloda ama
şu ara kullandığımda sanki aclıktan kırılmışmış gibi yemeğe saldırıyom
valla bu hafta okadar çiko yedimki tatlım

oooooooooooo datluuuummm benim senin önerilerin olmasaydı ben bilmiyom belki veremezdim
iyiki varsın tatlım burdaki kısçelere hp örnek oldun
kadınlar kulubinün aslında diyetisyen hekimi ilan ediyorum ben seniiii
diyetisyenlere taş çıkartırsın vallaa
temem yaparım bildirimimi

canım ara dönemde oluyor öyle
ben 67 kadar hızlı geldim
ondan sonra 64 kadar 300-500 gittim
sonra bıraktım kendi kendine yavaş verdim
ideal kilona yaklaştıkça verim düşer
eğer çok veriyorsan zaten ya kasdan yada sudan gidiyordur
buda tehlikeli birşey
diyetin yanında spor var ama mesela günlük alman gereken 1400 ise sporla bu 1700 2200 kadar çıkabiliyor
ama sen hem spor yapıp hem 1200kalori alıyorsan bu sağlıksız zayıflamaktır
 
maşallah allah bağışlasın
kreşin falan çok faydası olur
hem sosyalleşmesi açısından hemde varsa problemler uzaklaşması açısından
neskuik .!.:
buneeeeeeeeeeeeehıhhhhh
Genişletmek için tıkla...

hareket çok önemli ama benim hayatım monoton
zaten oturarak çalışıyorum
evdede spor yok sadece ev işi ondada nekadar kalori harcanırsa işte
bende valla salıdan beri tartılmadım
salı günü +800düm fazlasıyla gittiğini hissediyordum ama gitmemiş
haftasonu çok yedim ama haftaiçi iyiydim
normalde perşembeleri anaokulu günüm hep zararlı şeyler yiyordum
ama dün gitmedim öğlenden sonra sadece 3 kaşık makarnayla kurtardım
akşamda yemekte hafif yedim kaç gündür öyle zaten
sonrasındada bişey yemiyorum
neden böyle oldu anlamadım
suyu fazla içmedim ondanmı bilmiyorum artık
zaman gelecek sabite razı olcaksın şeker
inşallah olmazda öyle sen istikrarlısın çünkü
herhafta az çok veriyorsun
tebrik ederim
farketmezmiii
sarılacak sana sımsıkı sonra iltifatlar
hoş benim koca bile farketmiyor ama senin sevdiceğin kesin farkeder
haftaya inşallah canım yaa spora bibaşlayabilsem
sabit kalmakta güzel tebrikler
 
AY AÇIK büfemi o çok riskli işte ben 1 haftada 3 kilo aldığımı bilirim. sabah öğle akşam ara devamlı tatlılar pastalar falan hehe yemesi güzel ama sonra tartılınca oluyon
kız valla ben ne zaman ciddi ciddi dieti bırakmaya niyetlensem o hafta kilo veriyom. bundan sonra her hafta niyetlenem bari:)

nazar boncuğunun üstünü fondotenle kapadım ama
 
itiraf ediyorum

akşam 11 gibi eşim kahve içelim dedi
cafe crown latte
ben tabii bu saatte dedim ve içmedim
yanıma aldım +200e ödül olarak kahvemi içiyorum
bide eksi çıkarım diye düşndüğüm için yanıma yemek almamıştım tost yerim diye
+ çıktım bilmiyorum ne yiyeceğim
 
umay0110 .!.:

kandırıkçı seniiii
bence yemez herhafta
hadi bakalım haftaya 6lardasın
Genişletmek için tıkla...

bence de yemez
ay evet ya artık bir 6 ları göreyim. gözüm açık gidecek yoksa
canım bence senin artı 200 de yağ değildir. haftaya kesin verirsin. ben bir günde 700 gr oynadığımı biliyorum. bunlar su ne yazık ki.
ben 2 hafta tartıda aynı rakamı görmeden gidenin yağ olduğuna inan mıyorum
 
chosen1234 .!.:

başlangıç:76
geçen hafta:69.8
bu hafta:69.6
giden:0.2
toplamda giden:6.4
hedef:60
Genişletmek için tıkla...

aslıcım hiç dikkat edemedim demiştin
yinede eksi çıkmışsın bence buda güzel
az bir rakam ama dikkat etseydin daha çok vereceğine eminim
işlerin yoğun sanırım görüşemiyoruz
 
Lan gamzeeeeee şu bildirimini yapsana kızıııııımmm öldürcen mi beni meraktan cadııı
 

Günaydın canımm ilk bildirimin hayırlı ugurlu olsun.


Günaydın canım.
Tost mideyi kurutur arada bi güzelde sürekli yememeye dikkat et


Amanın
Sağolasn canım bildiklerimi paylaşıyorum uyan faydasını görüyo diyelim.
Hedefimize ulaştık sonunda canım.
Azim ve dengeli beslenme en önemlisi hayatımıza oturttuk bu sanırım.


Yaş, boy, gün içindeki hareketler vs vs herşey etki işte kilo verimine.
Benim boyum kısa verilecek kilom daha var.
O yüzden hala gidiyor bence.
Eskiden bağırsaklarım çalışmasa üstünde durmazdım.
Şimdi 2-3 gün wc çıkamama olayım olmuyor.
Hemen yeşillik yiyorum bi şekilde çıkıyorum.
Boyum 1.58 ideal kilo 51 olmalıymış.
Spora başlamam gerek sadece benim işte.
Su kesinlikle önemli.
Su içmediğinde kilo veremiyorsun.

chosen1234 .!.:

başlangıç:76
geçen hafta:69.8
bu hafta:69.6
giden:0.2
toplamda giden:6.4
hedef:60
Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım düzensiz beslenmeuye gittmiş gene
 

canım ben az az gitmesine çok üzülmüyorum aslında
bidaha gelmeyecekmiş gibi geliyor az gidince
ama kısçeler hep verince ben neden veremiyorum diye üzülüyorum
yanlış anlaşılmasın kıskanmak değil
kilo verenleri duyunca mutlu oluyorum
benim üzüldüğüm kendi beceriksizliğim
su fazla içemedim dün belkide ödemdir, zaten hareket yok
bide ben ayda 1 kilo ancak düşüyorum
ilk başlarda iyi gitti ama sonra fena takıldı
geçen hafta şeytanın bacağını kırdım sanıyordum ama kızım rahatsızlanınca gece uykusuzluk falan
öyle işte çok uzun yazdım yaaa

buarada dün göz doktoruna gittim
önceki akşam saçıma sprey sıkarken gözüme kaçmıştı sulanmıştı öyle
o gözümede bakınca mikrop kapmış dedi
ama ben inanmıyorum
sabah 10 kere artarda hapşurdum eşimde noluyo yaa dedi
kesinlikle alerjim var ama nasıl üstesinden gelcem bilmiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…