wuwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww waaaaawwwwwwwwwwwww uuuuwwwwwwww süpersin bebekkkkk erkek olsam kaçurmuştum seniiii hahahahhahahahhahahahahahah hihihihihiihihhihi hohohohohohohoho sevdiceğinde bulurduda seni alırdı hıhhhhBu resimleri de 5 dakka önce çektim.
Bi bakın bakalım.
Burda ayna yok yakından çektim o yüzden.:26:
Eki Görüntüle 412979
Eki Görüntüle 412980
Eki Görüntüle 412981
Eki Görüntüle 412982
Eki Görüntüle 412983
Eki Görüntüle 412984
Eki Görüntüle 412985
Eki Görüntüle 413014
Alın dobiç görün olm
Az önce çektim
Her ne kadar memnun olmasam da eski halimle kıyaslayınca ilerleme var sanırım
wuwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww waaaaawwwwwwwwwwwww uuuuwwwwwwww süpersin bebekkkkk erkek olsam kaçurmuştum seniiii hahahahhahahahhahahahahahah hihihihihiihihhihi hohohohohohohoho sevdiceğinde bulurduda seni alırdı hıhhhh
yakın çekim istiyozzzzzz çok uzak bu bişey belli olmuyorkiiiii hatun kişiiiii
hem burda zayıf görünüyon datlum kilo yokmuş gibi uzak olduğundan herhal
Gamzem sana güveniyorum bak daha gencecik kızsın , bunu sadece bu dönemlik değil, fit olmak istiyorsan hayatın boyunca az kaçamaklarla yaşaman gerekiyor...
Yaaş ilerledikçe metabolizma yavaşlıyor, bak sitede anneler var çocuklarına eşlerine kızartma yapıp kendileri çorba içiyolar...Ve senin benim böyle kaçamaklar yapmaya hakkımız yok.
Lütfen toparlan bu hafta , sadece içinde bulunduğun güne odaklan,
**bugün ben ne kadar dikkat ettim?
** bugün ben kilo verebilmek için ne yaptım?
diye sor ve 7 gün sonra tartıylsa buluş
kızzz biz senle aynıydık geçen hafta 62,9 dimii
fark attın kuzu bana maşşallahhh
Çocuk işini bitirdin diyon ama bazen bazen acaba 3.yü yapsam mı diye şeytan dürtüyo, sonra ona otur oturduğun yere diyorum. 2 kızım var, acaba bir de oğlan olur mu diyorum ama çooook zor çocuk işi. Aslında bir yandan kızlar büyüdü, onlar da yardımcı olurlar diyorum, kararsız duygular içindeyim. 3 çocuk sahibi olanların yorumlarına ihtiyacım var, yaşım da 36 geç oldu diyorum emin değilim.
ben nisandan buyana 63de kaldım kilo aynı kaldı vermedimde almadımda tatlım
sanada maşallahcanım
geçen hafta aldığım 200 gram gitmiş sadece. bu hafta maydonoz suyu içicem bugünden itibaren başlayıp. evde maydonozun bitmiş olması muhtemel, bitmişse dönüşte alıcam ve içicem. ödem atmak için yapıcam. her neyse bildirim:
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.3
Bu hafta: 74.1
Giden: 200 gr.
Toplamda giden: 2700 gr.
Hedef: 55
Bu resimleri de 5 dakka önce çektim.
Bi bakın bakalım.
Burda ayna yok yakından çektim o yüzden.:26:
Eki Görüntüle 412979
Eki Görüntüle 412980
Eki Görüntüle 412981
Eki Görüntüle 412982
Eki Görüntüle 412983
Eki Görüntüle 412984
Eki Görüntüle 412985
wuwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww waaaaawwwwwwwwwwwww uuuuwwwwwwww süpersin bebekkkkk erkek olsam kaçurmuştum seniiii hahahahhahahahhahahahahahah hihihihihiihihhihi hohohohohohohoho sevdiceğinde bulurduda seni alırdı hıhhhh
bugünkü menümü yazayım,öğleden sonra ve haftasonu yokum ama nefesiniz sürekli ensemde olacak:))
sabah:1 tutam dere otu-1 bardak ılık su
kahvaltı:1 dilim çavdar ekmeği-1 tatlı kaşığı krem peynir(işe geç kaldım yine)
ara:1 elma
öğle:4 kapuska-2 kaşık yoğurt
ara:10 badem-10 fındık
ara:2 tane yulaflı form bisküvi
akşam:2 kaşık kuru fasülye-1 kase cacık
20 dk(200 civarı)mekik
akşama kocam gelcek diye spora 2 gün ara vercem,gerçi jillian cd'si sipariş vermiştim,kargom bgn gelcekmiş,belki yarı ona başlarım
slm bacımlarrr
kızçelerrr naptınız kaldım böle
ya maşşallah diyorum en kocamanından ya süpersinizzz
saygılar yani hepinize
bende o kadar hafta sonu hüpletme yapmama rağmen şükürler olsun diyorum
Başlangıç kilo:78
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:62.7
Giden:200
Toplam Giden: 15.3
Hedef:60
kalbim fln çarptı böyle tarıya çıkarken
Dilekim verdiginnnn kiloya dondüm kaldım valllaaa nasil beceriyosunnnn bunu
Bugünkü menum
Sabah tavada yagsiz yumurta
1 salatalık
Az peynir
4 adetzeytin
Bir kupa bitki cayı...
Ara 4 adet fındık
Öğle kabak sote sarımsaklar yogurt
Ara
Eti form bisküvi 2 adet 1 sise sade soda
Aksam
1 su bardagi nesfit ve bir su bardagi yarım yagli sut le
2 l su
Eki Görüntüle 413014
Alın dobiç görün olm
Az önce çektim
Her ne kadar memnun olmasam da eski halimle kıyaslayınca ilerleme var sanırım
kilo bildirimim
baslangıç :66
gecen hafta :66
bu hafta :64.8
gıden:1,2
toplamda giden: 1,2
hedef: 55
Hayatım 56 gibi durmak diye bi kavram yok, o senin 56 dediğin kilodan 10 farklı bayan çıkar...
Sen şu an memnun değilsin ama spor yapman lazım, 30 kilodan hiç iz kalmamış mı sanıyorsun dilom , sıkı değil vücudun ...
Platese yazıl ne bilim düzenli programlı sporu sok hayatına
dilekcim süpersin yaa
süpper bende bende.....sabahın köründe bildirimimi yapayım
başlangıç: 73
geçen hafta: 65.6
bu hafta: 63.4
bu haftaaaa::: 63.4
giden: 2.2
toplanda giden: 9.6
hedef: 60
ay sabah sabah pek sevindirik oldu 63'ü görmeyi hedeflemiştim de bu kadar göreceğimi düşünmemiştim
aynı durum dayızzzzzzzzzBas:76
Gecen hf:71,0
Bu hf:70,5
Giden:500gr
Top. Giden:5,5
Hedef:60
dileeeeeeeeeeek nerdesin kız sevdiceğine mi kaçtın yoksa kız sabah sabah
sabahları görmeyince merak ediyorum:26::26::26:
off ya önce yorumlara atlıyorumm
günaydın demeyi unuttum yineee
Başlangıç kilo:75
Geçen hafta:66
Bu hafta:65.5
Giden:500 gr
Toplamda verilen:9,5
Hedef:60
kilo vermem çok yavaşladı ya 500-600 gr veriyorum hep,sıkılaşıyo muyum acaba ondan mı oluyoo:26:
bugünkü menüm
sabah:
1 dilim uno denge ekmek
1 dilim beyaz peynir
form kayısılı çay
ara:
1 portakal
öğlen:
ton balıklı salata
(nezle oldum hiç cnm istemiyor nasıl yiycem bilmiyorum)
ara:
1 portakal
akşam:
1 tabak kapuska
1 kase yoğurt
1 dilim uno denge ekmek
ara:
yeşil çay
geçen hafta aldığım 200 gram gitmiş sadece. bu hafta maydonoz suyu içicem bugünden itibaren başlayıp. evde maydonozun bitmiş olması muhtemel, bitmişse dönüşte alıcam ve içicem. ödem atmak için yapıcam. her neyse bildirim:
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.3
Bu hafta: 74.1
Giden: 200 gr.
Toplamda giden: 2700 gr.
Hedef: 55
kızım warya cidden süpersin yabu haftada süper gitmiş maşaallah hoş görünüyosun cidden bak ya walla
tatlım süper görünüyorsunBu resimleri de 5 dakka önce çektim.
Bi bakın bakalım.
Burda ayna yok yakından çektim o yüzden.:26:
bilmiyorumki canım neden gitmiyorcanım senin kilon normale yaklaştı ama artık durması doğal. birde o yönden bak. hem ben fotolarına baktım sende verecek pek birşey kalmamış
spor lazım sana ama haklısın canım başlamak zor. bende çocuk olmamasına rağmen iş ev eş üçgeninde fırsat bulamıyorumyada totoyu kaldıramıyorum diyelim
Ayrıca çok geçmiş olsun canım. çok hapşuruyorsan kesin alerji mevsimsel olabilir mi :26:
albümündede yazdım kesinlikle 79 gibi durmuyorsunEki Görüntüle 413014
Alın dobiç görün olm
Az önce çektim
Her ne kadar memnun olmasam da eski halimle kıyaslayınca ilerleme var sanırım
sen benim aldığımı vermişsinslm bacımlarrr
kızçelerrr naptınız kaldım böle
ya maşşallah diyorum en kocamanından ya süpersinizzz
saygılar yani hepinize
bende o kadar hafta sonu hüpletme yapmama rağmen şükürler olsun diyorum
Başlangıç kilo:78
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:62.7
Giden:200
Toplam Giden: 15.3
Hedef:60
kalbim fln çarptı böyle tarıya çıkarken
biyere kadar sporsuz oluyor ama durduktan sonra spor şartAz önce dilekle de konuştuk kızlar boydan ziyade ben kilolu bi kız değildim hatta kemiklerim sayılırdı ve 2 yılda 30 kilo aldım...
Kiloların tamamen oturmadığını düşünüyorum, tabi eğer bu yıl sizinle karşılaşıp toparlanmasaydım seneye nasıl olurdum bilmiyorum
Bi de kızlar sporsuz olmuyor bunu unutmayın... Su ve spor
yaşın geç değil kesinlikle canımÇocuk işini bitirdin diyon ama bazen bazen acaba 3.yü yapsam mı diye şeytan dürtüyo, sonra ona otur oturduğun yere diyorum. 2 kızım var, acaba bir de oğlan olur mu diyorum ama çooook zor çocuk işi. Aslında bir yandan kızlar büyüdü, onlar da yardımcı olurlar diyorum, kararsız duygular içindeyim. 3 çocuk sahibi olanların yorumlarına ihtiyacım var, yaşım da 36 geç oldu diyorum emin değilim.
geçen hafta aldığım 200 gram gitmiş sadece. bu hafta maydonoz suyu içicem bugünden itibaren başlayıp. evde maydonozun bitmiş olması muhtemel, bitmişse dönüşte alıcam ve içicem. ödem atmak için yapıcam. her neyse bildirim:
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.3
Bu hafta: 74.1
Giden: 200 gr.
Toplamda giden: 2700 gr.
Hedef: 55
Yawru senin bi göbek sırıtıyo yakın olan resimde de üst bacaklar fazla gibi:26:
Bugün görüşebiliriz belki.
Hiç tepki vermezse toplanıp dövelim mi.
Eskisi gibi etki edemeyiz çoğu kısçe zayıfladı.
Akşam fasulyeyi az tutarsan salatayla destekle canım.
10 tane badem veya 10 tane fındık yiyebilirsin aralard
Selam şekerimm
Gitmiş süpermişş
Yawru yazıyorum ya yaptıgım özel bişi yok su bol içiyom bide sebzeler işte.
Beğendim menünü.
79 gibi durmuyorsun diyorum hala.:26:
Bacakların falan ince duruyıo.
Tamaam şeker not ettim.
Tebrikler.
Haklısınnnnnnnnnn toto kaldırma vakti geldi.:26:
Teşekkür ederim canım.
Geçmiş olsun canım.
Yyiyeceklerinde güzel.
Olsun nihayetinde gitmiş tebrikler canım.
Teşekkür ederim canımmmm daha da iyi olacak insaallah.
Spora bi başlarsam.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?