Bugün görüşebiliriz belki.
Hiç tepki vermezse toplanıp dövelim mi.
Eskisi gibi etki edemeyiz çoğu kısçe zayıfladı.
Yawru senin bi göbek sırıtıyo yakın olan resimde de üst bacaklar fazla gibi:26:
79 gibi durmuyorsun diyorum hala.:26:
Bacakların falan ince duruyıo.
Haklısınnnnnnnnnn toto kaldırma vakti geldi.:26:
bugünkü menüm
sabah:
1 dilim uno denge ekmek
1 dilim beyaz peynir
form kayısılı çay
ara:
1 portakal
öğlen:
ton balıklı salata
(nezle oldum hiç cnm istemiyor nasıl yiycem bilmiyorum)
ara:
1 portakal
akşam:
1 tabak kapuska
1 kase yoğurt
1 dilim uno denge ekmek
ara:
yeşil çay
Geçmiş olsun canım.
Yyiyeceklerinde güzel.
Olsun nihayetinde gitmiş tebrikler canım.
Teşekkür ederim canımmmm daha da iyi olacak insaallah.
Spora bi başlarsam.
Kızlarr ben bugün giremicem fazla, kardeşi istemeye gelcekler temizlik haazırlık derken yoğunum biraz.
Menümde belli değil hiç. Biraz düzen bozulcak bugün. Akşama bildiririm menümü de.
spor hawası estirtelim mi topikte diloş
bende istiyorum sıkılaşmak için sporu
ama zamanında çok yapınca sıkılddım ben biraz
birileri kakta yap dombili, dese iyi olcak
ancak bisiklete biniyom o kadar işte
tatlım süper görünüyorsun
bende kottan kaynaklandığını düşünüyorum dar paça kotlar kalçayı çok çıkarıyor
boru paça giysen böyle durmaz
bilmiyorumki canım neden gitmiyor
spor şart ama gerçekten fırsat yok
3te çıkıyorum ama eve git yemek yap etrafı topla akşam oluyor
yemekten sonrada 2 saat beklemek gerekiyormuş
kızımı uyutayım derken benimde uykum geliyor
sporsuz şükür gitti ama bundan sonrası için spor şart
albümündede yazdım kesinlikle 79 gibi durmuyorsun
göbek için çalışsan yeterli
zaten 2yılda aldım demişsin çok çabuk gitmesinden belli
sen benim aldığımı vermişsin
ekside çıkmakta güzel
ben +yım
biyere kadar sporsuz oluyor ama durduktan sonra spor şart
bide sporsuz kilo verilsede sıkı bir vücut olmuyor
spor yapmayanla yapan arasında çok fark oluyor
yaşın geç değil kesinlikle canım
çocuklarda büyümüş
3 kardeş fazla değil bence
imkanınız varsa neden olmasın
benim sadece 1 erkek kardeşim var
fazla olmasını isterdim biablam, kızkardeşim olsa hiç fena olmazdı
hemde benden 6 yaş küçük daha ünide iletişimimiz çok iyi değil
yani arayıp dertlerimiz anlatamam
elifçim sendende foto bekliyoruz
canım benim olsun çook çok bi + çıkmamıssın bak
inan warya ben bi 64e yakın rakam bekliyodum aslında, yani 63 lü rakam görmeye çok çok razıydım. abarttım yemeği biliyorum
gider onlar sen merak etme süper görünüyosun zaten
geçen haftayı sildik, yeniden başlangıç yapıyoruz tamam mı
herşey çok güzel olcakk
iş çıkışımı görüşceksiniz tatlım
hani gömlek siyah kot topuklu ayakkabı :26:
böylede güzel görünüyorsundur eminim ama dumura uğratsaydın sevdiceğini
vurulup kalaydı tekrar sana süpper olurdu
tepki vermezmi canım yaaaa
tepki verilmeyecek gibimiii
tepkisini merak ederiz haaa paylaş hemen bizlede
teşekkürler diloşum
diloş türk gayfesini ne sıklıkta içiyodun unuttumda, özür :26:
senin şafak bitti dimi datlım naptı
merhaba kızlar geçmişe dalmadan kilo bildiririmi yapıyorum
başlangıç kilo:79.8
geçen haftaki kilo:79.6
şuan ki kilo:78
giden:1.6 kg
hedef kilo:65
daha yolun başında olduğum için 1.6 kg verdim inş..duraklama dönemine girmeden bu hızla gider
öğlen olmamış şekerSabah:
2 kk peynir
5 zeytin
1 tutam maydanoz
1 haşlanmış yumurta
(ekmek yok çünkü öğlen ödülüm yeterince ağır )
Ara:
1 yeşil elma
1 form çayı
Öğlen:
1 peynirli poğaça
1 dilim pekmezle yapılmış kek (şekersiz)
(bu haftanın ödüülü)
Ara:
1 kayısılı form çayı
bi avuç beyaz leblebi
Akşam:
Maydanoz Suyu
3 yk nesfit - 3 yk yoğurt
Toplamda:
1 saat yürüyüş, 160 mekik, 2 lt su
bugün nasil minem
inşallah atlatmıştır canım yaaa
ilaçlarını veriyoruz işte
gs haftasonu görecek anyayı konyayı
gecmis olsun canim :26:kızlar bogazım cok agrıyo fRANJITTEN
iyi bari sekerkurtuldum suzimmm
6.sınıfta tekrar görcem de o çok önemli değil
o problem bende de var yaDün sabah içtim ilacı canım arkasından da kayısı yyediim işe yaradı. Bugün gidemedim gene o yüzden akşam yemeğinde içtim yine. Birde activa yoğurt yedim.
İnşallah giderim bugün.Yoksa yarın tartı pek hoş olmayacak :44:
baktim canim hayalimdeki benKızlarrrr bugün tartıda 66 yı gördümmmm, albüm yaptım hemen, bakabilirsiniz
Ekleyebilirsiniz, sadece arkadaşlara açık
insallah kötü günleri atlatirsin canim yahuhuhuhu dobiç kızçeler neler yapıyorsunuz ben yokken
ayyyy çok kötü günler geçirmekteyim bazen bir gün boyunca yemek yemeden durduğum günler oldu hiç şu sıralar kendimi iyi hissetmiyorum ,bugünde 3 saatlik uykuyla duruyorum
yarın sonuç ne olcak bilmiyorum itiraf ediyorum birazdan eşim gelince bir tane dondurma yicem cornetlerden çk kötü hallerdeyim çünküüü yeme desenizde yicem kusura bakmayın
siyah elbisede hos durmus canimmerhaba demeyi unuttum
platese gittim,sonrada 20 dk bisiklete bindim..spordan sonra h&m'ye gittik esimle..kapanis saati yaklastigi icin 2 kiyafet denedim..cumartesi tekrar gidicem,albume ekliyorum simdi
insallah canim benimSuzi sagol tatlım
Atlatacaz inşallah bu donemleride
Kızımı kaybetmek istemiyorum
acaba benim albümdemi herkese acik :26:yawrucum vakit bulamiyom yaa,bi pazarim bos..o zaman gezebilrim..tavsiye edeceginiz magazalar varsa lutfen soyleyinn
bilmiyom canim yaa araniyorum iste,bulamadim soyle asil bi kiyafet..ne bulsam geciriyorum ustumealbumler konusunda bende rahatsiz oldum..sadece arkadaslara gozukmesini istiyorumm:26:
olmuyor ballim bende herhafta belki süpriz yapar diyorum yok
ay suzim icimde böyle bisey var sende güzl rakam görücen gibime gelyo
hosgeldin canimiyi akşamlar arkadaşlar yada gecemi desem bilemedimaylar oldu foruma giremedim kaç kilo başladığımı bile hatırlamıyorum yine yeniden geldim
karisik eklediydim tatlim :26:Allah yardimcin olsun canim,her ailede yasaniyor gerginlikler,hayirlisiyla tatliya baglanir isallah
forum istanbulu gezmeye basladim canim bu 8.magazaydi sanirim,ama bi daha gelicem h&m'ye , suzinin gosterdigi kiyafetleri hic goremedim..
hosgeldin canimarkadaşlar beni de aranıza alın lütfen..
tek başıma kilo veremiorum ben..iradesizim çünkü..sizinle vermek istiyorum inşallah başarabilirim..
tebrikler betülcümsabahın köründe bildirimimi yapayım
başlangıç: 73
geçen hafta: 65.6
bu hafta: 63.4
bu haftaaaa::: 63.4
giden: 2.2
toplanda giden: 9.6
hedef: 60
ay sabah sabah pek sevindirik oldu 63'ü görmeyi hedeflemiştim de bu kadar göreceğimi düşünmemiştim
tebrikler canimGünaydın kızlaaaaaaarrrrrrrrr
kimsecikler yokk ama ben yazayım yinedee..
bu sabah 63'ü qördüm çookk şükürr
ßildirimimide yapayımm
başlangıç: 80
geçen hafta: 64,9
bu hafta: 63.9
giden: 1 kg
toplanda giden: 16,1 kg
hedef: 58
cabuk gelen cabuk gider lafi dogru cikti zerram cok sükürBas:79.8
Gecen hf:62.1
Bu hf:59.9
Giden:2.2 kg
Top. Giden:19.9 kg
Hedef:57 kg
Bursa'da aldığım kiloların cogu gitti şükür
insallah pisim insallah haftaya sende gör 6lilarigünaydın kızlaaaaaaaar burada hava yine kapalı ve sağanak yağışlı. hiç işe gidesim yok. yine dudağımın sağ üstü ile burnum arasında kocaman bir sivilce çıktıçok çirkiniiiiiiiiiiiim öf öf . kilo verenleri tebrikleeeeeeeeeer bende verdim yuppiiiiiiiiiiii son 7 ayın en düşük rakamı 70,5 gördümmmmmmmmmmmm haftaya artık 6 olurum sanondaaaaaaaaaaaaaa
tebrik ederim tatlimGunaydinnn
Bildirimimi yapayim hemen
Baslangic............91
Gecen hafta .......78.5
Bu hafta.............78
Giden.................500gr
Toplam giden...,...13
Hedef ..............,,60
Edirnedeki suursuzlugumdan sonra bu bile iyi
Dilek canem koly gelsin simdiden
Bas:76
Gecen hf:71,0
Bu hf:70,5
Giden:500gr
Top. Giden:5,5
Hedef:60
tebrikler canimGunaydinnnnn sekerlerrrr
Sonunda 68.7 yi gordummmmm:))))) cok sukurrrr rabbbimeeee
Sunu anladimmm ki kacAmak yapmyqyinca oluyomusss. Püf noktası tatli yememek:)
Başlangıç 72.6
Gecen hafta 69.1
Suan 68.7
Giden 400
Toplam giden 3.9
Hedef 60
Kilo veren herkesi canı gönülden tebrik ediyorummmmm sanada cok TSK ederim dilegimmmmm sagol hersey icinnnnn...
tebrikler canimgünaydın kızlar...bugün çok mutluyum,hem kocam geliyo hem de kilo verdim bi güzel...
başlangıç:82 kilo(topiğe 80'le başladım)
geçen hafta:76,7 (virgülden sonrası haftasonunun hediyesi)
bu hafta:74,7 kilo
giden:2 kilo
toplam giden:7,3 kilo
ahhh bu +700 de olmasaydı 73'ü görecektim ama neyse,bu haftasonu çok dikkat edecem,haftaya 72 olcam inşallah
tebrik ederim neslimgünaydın kızlar hayırlı cumalar herkese
bildirimimi yapayım
başlangıç kilom 74
geçen hafta 63
bu hafta 61.8
giden 1.200kg
Toplam giden 12.200 kg
kızlar sizinle olmak çok güzel herşeyden önemlisi
birbirimize destek olarak buraya kadar geldim
şuanda ideal kiloma 800gr fazlalığım kalmış normalde boyuma göre 1.71/61 kilo olmam gerekiyor
ama ben biraz aşağı çekmeye elimden geldiğince gayret edicem
kilo veren kısçeler hepinizi tebrik ediyorum
kus oldun kus :111:Başlangıç kilo: 86
Geçen hafta. 57
Bu hafta: 55.7
Giden: 1.300
Toplam giden: 30.300
tebrikler bebegim 7lileri gördünBaşlangıç kilom: 89.0
Geçen Hafta: 81.0
Bu Hafta: 79.7
Giden: 1.300 kg
Toplamda Giden:9.300 kg
Herşey iyi güzel hoşta regl de 7. günüm ve hala bitmedi, yeter artık
tebrikler canimgünaydın arkadaşlarkilo veren herkesi tebrik ediyorum. dilek çok güzel kilo vermişsin en son diyetisyeninin verdiği listeyimi uyguluyorsun hala. bende nihayet verdim kilo ama azıcık. neyse hiç yoktan iyidir. kilo bildirimim
başlangıç 75
geçen hafta 67
bu hafta 66.6
bu hafta giden 400gr
toplamda giden 8.400kg
hedef 60
tebrikler canimBaşlangıç kilo: 75.5
Geçen hafta. 72.9
Bu hafta: 71.2
Giden: 1.700
Toplam giden: 4.300
Mesaj atamıyorum listeye giremem mi burdan yazsam
haftaya da eksi cikarsin insallah canimgünaydın hatunlarrrr tarı sonunda düşüşe geçti hafta sonu gelen +900 üstümdeydi sonunda gitmeye başladı
kilo bildirmimi yapıyım sonrada geçmişe dalıyım
başlangıç:85
geçen hafta:70.1
bu hafta:70.5
gelen:400grm
toplamda giden:14.5
hedef:60
fazla arti cikmamissin minem haftaya onlan birlikde güzel bir - görürsün insallahgünaydın kızlar
başlangıç: 70,2
geçen hafta: 60,6
bu hafta : 60,8
gelen 200
toplamda giden 9,4
hedef 58
ne tatli canim hele mantar köstümüyle ne tatli olur+200 çok bişi değilmiş canım
kızın nasıl oldu??
bgn de benim kızımın kreşte anneler günü programı var
3 kıtalık bi şiir ezberledi,bi de koroda şarkı söyleyecekmiş
çok duygulanıcam,ağlarım belki de
ondan daha heyecanlıyım
ne güzel birsey canim
Kızlar dün bize bi komşumuz geldi, normalde kendisini çok beğeniş bi insandır ve kimseye öyle iltifat etmez...
Beni gördü . Hİİİİİİİİİİİİİ BUUSEEEEEEEEEEEdedi.. Ben de anlamadım başta muşmula gibi bakıyorum öyle...
SEEEN NE KADAR ZAYIFLAMIŞSIIIIN dedi ve ben o an arka fondan oryantal çalsında göbek atayım fln istedim resmen..
Normalde misafir gelince odama kapanırdım, oturmazdım bile yanlarında kimsenin, gidene kadar yanlarında oturdum..
Ve kadın gidene kadar iltifat etti, bi ara tekrar ayağa kalkmamı isteyip yine baktı fln
O anı görmenizi isterdim
çok iyi hissdiyor insan kendini birde daaha çok motive oluyorsun ozaman
dün bizde apartmandan çıkarken üst kattaki komşumuzla karşılaştık
kadın beni 3-4 aydır yeni görüyor heralde
aynen böyle olduşaşıdı nasıl verdin ya ne güzel olmuşsun falan
ayyy sanki kendimi tüy gib hafif hissettim resmen
akşam çaya geleyimde bizede tüyo ver
her sabah 6.45de yürüyüşe gidiyorlarmış
ama üstüne 3kg almış
dedim güzel yapıyorsun ama
boğazınada dur diceksin dedim
bakalım artık derse başlıyoruz
tebrikler minderimoff ya önce yorumlara atlıyorumm
günaydın demeyi unuttum yineee
Başlangıç kilo:75
Geçen hafta:66
Bu hafta:65.5
Giden:500 gr
Toplamda verilen:9,5
Hedef:60
kilo vermem çok yavaşladı ya 500-600 gr veriyorum hep,sıkılaşıyo muyum acaba ondan mı oluyoo:26:
almamissin canimHerkese günaydınlarr,
Bu hafta ne gelen var, ne giden. Olsun diyorum buna da şükür, hatalarımı biliyorum sonuçta. Sporu da artırmam lazım demek ki. Kilo veren herkese tebriklerrr.
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 61,4 kg
bu hafta kilo : 61,4 kg
giden : 0
toplamda giden :9200 gr
hedef kilo : 55 kg
6lilara yaklasmissin zeynepcimgünaydınnnnnnnnnnnnnnn
samsuna gidecem bugün annemlere nede olsa anneler günü öncelikle tüm annelerin sonra anne adaylarının sonra aday adaylarının anneler gününü kutlayıp bildirim yapıp çıkıyorum işlerimi bitirince gelmeye çalışırımgelemezsem hepinizi öpüyorum
başlangıç:85
bu hafta:70.900
hedef 60
ilk yapıyorumya
insallah hedefledimiz kilolara ulasiriz canimgünaydın kızlar.....
bende yazıyım ama asıl önümüzdeki belli olur kg verip vermediğim
doğum kg....90
doğum sonrası....83
1 ay sonrası......78
diyetle...........76
..................................hedef ilk başda 59 ve ayağımı sokamadığım giyemediğim cnm kıyafetlerime girmek sonrasına bakarız artık 57 olur 55 olur...........
birde kzlar kahvaltımı daha yapmadım kepekli tost ve laktozsus süt içsem olurmu?
neslim sende demi kist var tatlim :26:yok canım bir zararı yok çocuğa ama yeşil çayın oluyordu
yani farkediliyor çocukta davranışları hareketleri uykusu falan ishal oluyor
soğan suyu bana iyi geldi sivilcelerim çıkardı arada yüzüm pürüssüzleşti biraz
reglimi işte düzenledi
ahhh keşke bide kisti yok etmiş olsaaaa
[/FONT][/B]
tebrikler aslim
başlangıç:76
geçen hafta:69.8
bu hafta:69.6
giden:0.2
toplamda giden:6.4
hedef:60
canim alerjik icin niye birsey vermiyorlar ki :26:
canım ben az az gitmesine çok üzülmüyorum aslında
bidaha gelmeyecekmiş gibi geliyor az gidince
ama kısçeler hep verince ben neden veremiyorum diye üzülüyorum
yanlış anlaşılmasın kıskanmak değil
kilo verenleri duyunca mutlu oluyorum
benim üzüldüğüm kendi beceriksizliğim
su fazla içemedim dün belkide ödemdir, zaten hareket yok
bide ben ayda 1 kilo ancak düşüyorum
ilk başlarda iyi gitti ama sonra fena takıldı
geçen hafta şeytanın bacağını kırdım sanıyordum ama kızım rahatsızlanınca gece uykusuzluk falan
öyle işte çok uzun yazdım yaaa
buarada dün göz doktoruna gittim
önceki akşam saçıma sprey sıkarken gözüme kaçmıştı sulanmıştı öyle
o gözümede bakınca mikrop kapmış dedi
ama ben inanmıyorum
sabah 10 kere artarda hapşurdum eşimde noluyo yaa dedi
kesinlikle alerjim var ama nasıl üstesinden gelcem bilmiyorum
tebrikler tatlimGünaydın kızlaaar..Yine çok güzel kiloloar gitmiş tebrikler kilo veren herkesi kutluyorum
Kendi bildirimimi de yapayım
başlangıç: 73 kg
geçen hafta: 72.1 kg
bu hafta: 71.1 kg
giden: 1 kg
toplanda giden: 1.9 kg
hedef: 65
tebrikler sekerBaşlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:67.8
Bu hafta:67.7
Giden:100
Toplam Giden:9.600
Hedef:55
Bu resimleri de 5 dakka önce çektim.
Bi bakın bakalım.
Burda ayna yok yakından çektim o yüzden.:26:
Eki Görüntüle 412979
Eki Görüntüle 412980
Eki Görüntüle 412981
Eki Görüntüle 412982
Eki Görüntüle 412983
Eki Görüntüle 412984
Eki Görüntüle 412985
öğlen olmamış şeker
cıss olmasından kaynaklı değil ama
ana öğün için doyurucu değil yaniii
bence sen onu aralarda ye
öğlen az yediğin için akşamda az gelir bence
benim için hertürlü azda nesfitle hiç yetinmiyorum
bugün nasil minemevet görecekler anyayi konyayi
acaba benim albümdemi herkese acik :26:
kus oldun kus :111:tebrikler dilegim
harikasin dileküstündekiler de pek hosuma gitti yakistirmissin bugün bulusuyormussunuz sevdiceginle
canım üzerindekilerde düzgün zatende hani öyle konuşulmuştu yaa ondan dedimEvde herşey kaldırılmaya başlandı sabah geç kaldım.
Bu aralar şirkette sorunlar var.
9 dan sonra geleni almıyorlar içeri.
Bide görüşeceğimiz net değildi.
Bende acele çıktım evden.
Görüşürsekte kısmetine artık diğer buluşmaya düzgün bişilerle giderim.
Hep burda artk ne güzel:119::119:
inşallah eksi görürüm canımfazla arti cikmamissin minem haftaya onlan birlikde güzel bir - görürsün insallah
canim alerjik icin niye birsey vermiyorlar ki :26:
canım sade 1 dilim kek 146 kaloriymişCanım kalorileri o kadar fazla ki ara olarak tüketemem doyarım böyle ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?