70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 11 Mayıs 2012

bildirimimi de yapayim yoksa unutcam

baslangic kilom: 76.3
gecen hafta: 74.0
bu hafta: 73.8
giden: 200 gramm
toplamda giden: 2,5

dilek annem aradi eve gel dügüne gidcez diye bugün doktora ugryamiycam ama haftaya bi gün denk getirip gidecem
pazartesi mesaim var sali toplandi carsamba giderim herhalde ozamana kadar beni idare et fistik

mihri01 · 11 Mayıs 2012

bende spor yapim dedim uyandı kuzum yeniden uyutma aşamasındayım

BenSuzi · 11 Mayıs 2012

birde dünkü ve bugünkü mamalarimi yazayim :

dün:
sabah:sade yogurt yulaf ezmesi
ara:10 badem
öglen: sade salata (marul domates sogan salatalik)
ara: 10 badem
ara: 1 avuc beyaz leblebi
aksam: kiyma sote yogurt ile

bugün:
sabah: sade yogurt yulaf ezmesi
ara: 10 badem
öglen: isarkadaslariyla türk lokantasina gittik tavuk izgara pilav istemiyorum dedim salata ile
birazdan da bademlerimi yerim yine

umutlukuzu · 11 Mayıs 2012

abababa .!.:
selam canlarım
nasılsınız iyisinizdir inşallah??
ben çok yorgunum her yerim ağrıyor sanki
günlerdir boş boş durdum bugün sınava gircem anca stres oldum midem filan nasıl ağrıyor.. sırtıma girdi ağrı öyle gezdi işte
sınav da kötüydü başarılar dilediniz o kadar da çalışmadım hakettim aslında
sonuç pazartesi açıklancakmış bakalım nolcak
ama pek umudum yok...
bu arada kilom için tebrik etmişsiniz çok sağolun canlarım
ben de hepinizi tebrik ederim bu hafta süper görünüyor topik
dün 3 öğün salata yemiştim bağırsaklarımda bişey kalmamıştı artık
deneyin derim peynirli-ton balıklı-tavuklu filan... çeşit çeşit yapın ya da yemeğin yanına mutlaka yeyin

dilek canım süper görünüyorsun hala da kilo veriyor olman harika inşallah en yakın zamanda sen de kendinden memnun olursun
sevdiceğinin sağ sağlim gelmesine de çok sevindim şükür... görüşemesen de en azından yakınında olduğunu biliyorsun o bile yeter yarın da bi şekilde kaçıp evden görüşürsünüz inşallah...

ftemiz sen de doğur gitsin anacım
bize 35'den sonra tehlikeli diyorlar da ben inanmıyorum yapanlar nasıl yapıyor
ben 6 tane istiyorum

canım salatalarının tariflerini yazabilirmisin sana zahmet olmazsa fikir olur bize

abababa .!.:
kalabalık ailelere bayılıyorum ben yaa
yani sayı vermeyeyim de maddi ve manevi olarak bakabilecek kadar istiyorum...
param olur da çocuğuma kötü davranmışım o zaman ne anlamı var çocuk yapmanın
sabrıma göre artık bakıcaz
benim sevgiliim fenerli yaa bebeğim
yoksa hepsi galatasayar kadrosunda olurdu

benimde içim gidiyo kalabalık aileleri görünce

ama nasipten ötesi olmuyo

BenSuzi .!.:
bildirimimi de yapayim yoksa unutcam

baslangic kilom: 76.3
gecen hafta: 74.0
bu hafta: 73.8
giden: 200 gramm
toplamda giden: 2,5

dilek annem aradi eve gel dügüne gidcez diye bugün doktora ugryamiycam ama haftaya bi gün denk getirip gidecem
pazartesi mesaim var sali toplandi carsamba giderim herhalde ozamana kadar beni idare et fistik

tebrikler suzicim

abababa · 11 Mayıs 2012

NorA_ .!.:
valla gitmedi haftaya ne olcak bilemem

bitmez canım bugün anlarım ben bu pazar günü anca biter :44:

tatlı krizleri fln yaşamıyorum Allahtan , tatlıyı unuttum valla

NorA_ .!.:
aynen benimki de

yarın ayrılık kararı alabiliriz gene kavga edip her maçta olduğu gibi

yok bebeğim öyle maç için filan ayrılmayın
hiç bir şey sevginizden önemli olmasın gerekirse savunmayız takımımızı ama bırakmayız da...
sevenler ayrılmasııınnn

ben de geçen hafta oldum tatlı krizlerimi kuru kayısı-incir filan onlarla geçiştirmekle uğraştım
artık bahane olmaması lazım yaza az kaldı

sendenanalistolurdediler · 11 Mayıs 2012

abababa .!.:
selam canlarım
nasılsınız iyisinizdir inşallah??
ben çok yorgunum her yerim ağrıyor sanki
günlerdir boş boş durdum bugün sınava gircem anca stres oldum midem filan nasıl ağrıyor.. sırtıma girdi ağrı öyle gezdi işte
sınav da kötüydü başarılar dilediniz o kadar da çalışmadım hakettim aslında
sonuç pazartesi açıklancakmış bakalım nolcak
ama pek umudum yok...
bu arada kilom için tebrik etmişsiniz çok sağolun canlarım
ben de hepinizi tebrik ederim bu hafta süper görünüyor topik
dün 3 öğün salata yemiştim bağırsaklarımda bişey kalmamıştı artık
deneyin derim peynirli-ton balıklı-tavuklu filan... çeşit çeşit yapın ya da yemeğin yanına mutlaka yeyin

dilek canım süper görünüyorsun hala da kilo veriyor olman harika inşallah en yakın zamanda sen de kendinden memnun olursun
sevdiceğinin sağ sağlim gelmesine de çok sevindim şükür... görüşemesen de en azından yakınında olduğunu biliyorsun o bile yeter yarın da bi şekilde kaçıp evden görüşürsünüz inşallah...

ftemiz sen de doğur gitsin anacım
bize 35'den sonra tehlikeli diyorlar da ben inanmıyorum yapanlar nasıl yapıyor
ben 6 tane istiyorum

Selam beybi döktürmüşsün.
Ben hep diyorum salatayı eksik etmeyin diye.
Sakalım yok ki sözüm dinlensin.
Teşekkür ederim canımm 50 olunca bide spor yapınca ideal görüntüme ulaşıcam sanırım.

merve47 .!.:
merhaba ben 78kiloyum 9 aylık bir bebeğim var emziriyorum ma hedefim 65 doğumundan bu yana tam 30 kilo verdim ama bu aralar nedense zayıflamak için hiçbirşey yapmıyorum ve size katılmak isterim tabi aranıza alınırsam

Selam şeker
Hoşgeldin aramıza

balkaymakim .!.:
kiizzlaaar
nehabersiniz
gecmise bakmadim aksam bakarim insallah cok cene yapmadiysaniz tabi
kilo veren kizlaaar
veremiyenler haftaya
alanlar
geleliiim banaaa
hazirmisiniiiz

69.9

6 yi buldum yinee artik birakmaaaammm

Aferim kaymak
Bide kafama vurma dersin.

umutluyum78 .!.:
ben burayıııı cok sevdimmmmmmmmmm süper kamçılyor beni sizlerin herhafta kg verdiğini görmek müthiş olucak umarım bende hızlı hızlı veririm yehuuuuuuuuuutürk kahvemi içiyorum acaba mutluluk hormonumu salgılıyo

Bende te şimdi içtimmm

suzan6638 .!.:
ol iştehemen telden cektım geriyafffffff nasılım kızlar uzerımdekı etek 4 sene önce söz alısverısınde kayın valıdem almıstı 80kg dayken olmuyordu yanı sıkıyordu ama sımdıdumeye yaklastı he heyttttttttttttttt

farkı sız gorunnnEki Görüntüle 413364 Eki Görüntüle 413363 Eki Görüntüle 413365

Öhh

Baya fark varmış şeker

NorA_ .!.:
oofff yeşim diye bi arkadaşım vardı liseden bu hafta ankaraya geliyormuş, beni görünce şok olcak

Ya 89 kiloyken görseydi?

grafiti .!.:
herkesi kocaman öpüyorum.benimde bu hafta yatılı misafirim vardı.o yüzden giremedim kilo bildirimimi yapıyım birazcık geçmişe bakıyım
Başlangıç kilo:85.4
Geçen hafta:68.8
Bu hafta:66.5
Giden:2.300
Toplamda verilen:18.900
Hedef:65 16:

Tebrik ederim tatlım

BenSuzi .!.:
10 dakkam kaldi molaya geldikden sonra yapayim bildirimmi

-200gramm kizlar yani

Buna şükür beybi.

mihri01 · 11 Mayıs 2012

hadi spor yapmaya bu kız uyumayacak birdaha

sihirlikk · 11 Mayıs 2012

neskuik .!.:
yok be bebişko okaaa da değil yani göstermiyorsun kilonu
merak etme az kaldı gidecek

ayyy bugün buluşuyodunuz dimi anamm şimdi heyecanlısındır
hehehehe seni görünce gözleri pörtleyecek catlayacak ve kıskanacak ohhhhh sefamız olsun
belkide daha verme böyle iyisin diyecek
kıskançlığından ahahahhaah ayyy sevdiceğinde kulaklarını epey bi çınlattık
bu üzerindelki kıyafetlerinlemi gideceksin
güz<el duruyor
ama siyah giyecem demiştin
ama böylede çok çekici görünüyon datlum hadi bakalım akşama havadisleri bekliyos çatlarız valla burda çabuk gel heee oyalanmaa

isteme merasimide ne heyecanlı olur değilmi

Yok canım be bizim evde heyecan meyecan yok. Herkes ölü gibi dolanıyo ortalıkta. İnsanlar tanıdık ondan olabilir.

Sadece hareketlilik var işte zorlaaaa gittim saçıma fön çektirdim.

zerra · 11 Mayıs 2012

Dilekkk
Basarı hikayeni yazmaya başla artık canım yavastan...

Yeni gelen kızlar hoş sefa geldiniz

abababa · 11 Mayıs 2012

merve47 .!.:
ee kızlar bişi söylemediniz katılayımmmı aranıza

tabii ki canım
hoşgeldin

umutlukuzu .!.:
canım salatalarının tariflerini yazabilirmisin sana zahmet olmazsa fikir olur bize

benimde içim gidiyo kalabalık aileleri görünce ama nasipten ötesi olmuyo

evet canım her şey nasip bende pko var bakalım belki de hiç nasip olmaz
salatalar da gayet uyduruk aslında canım
semizotu-yoğurt yaptım
pırasa haşladım az suda vitamini gitmesin diye sonra lahanaya doğradım yedim..
arkadaş yeşil mercimek haşlamıştı yemek yapcaktı ondan aldım 2-3 kaşık karıştırdım salatama..
ne bulsam koyuyorum
maksat sebze olsun

PuCCaaa .!.:
Selam beybi döktürmüşsün.
Ben hep diyorum salatayı eksik etmeyin diye.
Sakalım yok ki sözüm dinlensin.
Teşekkür ederim canımm 50 olunca bide spor yapınca ideal görüntüme ulaşıcam sanırım.

uygulamalı örnek oldum bebeğim sana
salata işe yarıyor kızlar
ben de kendimi beğenmedim bugün
yağlar fışkırıyor sanki
aslında spor salonuna gitmek istiyorum da bakalım yapabilcek miyim hiç olmadı akşamları bari yürüyeyim
twist olduğu halde onu bile yapmıyorum pek her gün yapsam bile farkeder de işte hımbıl ben kaldıramıyorum kendimi
kilo verdikçe daha bi görmeye başlıyor insan fazlalıklarını sana hak veriyorum aslında

BlackCat · 11 Mayıs 2012

ben eve kaçar

BenSuzi · 11 Mayıs 2012

balkaymakim .!.:
kiizzlaaar
nehabersiniz
gecmise bakmadim aksam bakarim insallah cok cene yapmadiysaniz tabi
kilo veren kizlaaar
veremiyenler haftaya
alanlar
geleliiim banaaa
hazirmisiniiiz

69.9

6 yi buldum yinee artik birakmaaaammm

amaaaa balliiiiimmmmm coooookkkk sevindiiiiiimmmmm senin adina

darisi bana

merve47 .!.:
merhaba ben 78kiloyum 9 aylık bir bebeğim var emziriyorum ma hedefim 65 doğumundan bu yana tam 30 kilo verdim ama bu aralar nedense zayıflamak için hiçbirşey yapmıyorum ve size katılmak isterim tabi aranıza alınırsam

hosgeldin canim

abababa .!.:
selam canlarım
nasılsınız iyisinizdir inşallah??
ben çok yorgunum her yerim ağrıyor sanki
günlerdir boş boş durdum bugün sınava gircem anca stres oldum midem filan nasıl ağrıyor.. sırtıma girdi ağrı öyle gezdi işte
sınav da kötüydü başarılar dilediniz o kadar da çalışmadım hakettim aslında
sonuç pazartesi açıklancakmış bakalım nolcak
ama pek umudum yok...
bu arada kilom için tebrik etmişsiniz çok sağolun canlarım
ben de hepinizi tebrik ederim bu hafta süper görünüyor topik
dün 3 öğün salata yemiştim bağırsaklarımda bişey kalmamıştı artık
deneyin derim peynirli-ton balıklı-tavuklu filan... çeşit çeşit yapın ya da yemeğin yanına mutlaka yeyin

dilek canım süper görünüyorsun hala da kilo veriyor olman harika inşallah en yakın zamanda sen de kendinden memnun olursun
sevdiceğinin sağ sağlim gelmesine de çok sevindim şükür... görüşemesen de en azından yakınında olduğunu biliyorsun o bile yeter yarın da bi şekilde kaçıp evden görüşürsünüz inşallah...

ftemiz sen de doğur gitsin anacım
bize 35'den sonra tehlikeli diyorlar da ben inanmıyorum yapanlar nasıl yapıyor
ben 6 tane istiyorum

insallah güzel gecmisdir betülcüm

umutlukuzu .!.:
canım salatalarının tariflerini yazabilirmisin sana zahmet olmazsa fikir olur bize

benimde içim gidiyo kalabalık aileleri görünce ama nasipten ötesi olmuyo

tebrikler suzicim

cok sagol canim

PuCCaaa .!.:
Selam beybi döktürmüşsün.
Ben hep diyorum salatayı eksik etmeyin diye.
Sakalım yok ki sözüm dinlensin.
Teşekkür ederim canımm 50 olunca bide spor yapınca ideal görüntüme ulaşıcam sanırım.

Selam şeker
Hoşgeldin aramıza

Aferim kaymak
Bide kafama vurma dersin.

Bende te şimdi içtimmm

Öhh
Baya fark varmış şeker

Ya 89 kiloyken görseydi?

Tebrik ederim tatlım

Buna şükür beybi.

sagol fistik dilek özeli acmiyo pc takiliyo aksam bakar yarin alacaklarimi liste yaparim haftaya beni bomba gibi hazirla

isim cokdan bitti takildim alintilarim bosuna gitmesin diye kaldim kactim kizlar

sendenanalistolurdediler · 11 Mayıs 2012

zerra .!.:
Dilekkk
Basarı hikayeni yazmaya başla artık canım yavastan...

Yeni gelen kızlar hoş sefa geldiniz

Vallaa abla düşünmekteyim ama burdaki hatunlarla zor başa çıkıyorum
Onla uğraşamam diye düşünüyorum.

abababa .!.:
uygulamalı örnek oldum bebeğim sana
salata işe yarıyor kızlar
ben de kendimi beğenmedim bugün
yağlar fışkırıyor sanki
aslında spor salonuna gitmek istiyorum da bakalım yapabilcek miyim hiç olmadı akşamları bari yürüyeyim
twist olduğu halde onu bile yapmıyorum pek her gün yapsam bile farkeder de işte hımbıl ben kaldıramıyorum kendimi
kilo verdikçe daha bi görmeye başlıyor insan fazlalıklarını sana hak veriyorum aslında

Twister işe yarıyor canım ben 2 hafta mı ne yapmıştım belim bayağı bi sertleşmişti.
Burdan anlayacağımız şey salata yenmeli arkadaşlar
Yawru de git eski resimlerine bak ne kadan fark var.

BenSuzi .!.:
sagol fistik dilek özeli acmiyo pc takiliyo aksam bakar yarin alacaklarimi liste yaparim haftaya beni bomba gibi hazirla

isim cokdan bitti takildim alintilarim bosuna gitmesin diye kaldim kactim kizlar

Yawruu o listeye uy senin için bu kaa şey arasında oturdum liste yaptım.

abababa · 11 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Twister işe yarıyor canım ben 2 hafta mı ne yapmıştım belim bayağı bi sertleşmişti.
Burdan anlayacağımız şey salata yenmeli arkadaşlar
Yawru de git eski resimlerine bak ne kadan fark var.

biz de sana bunu diyoz anlıyon mu
ben de anlamıcam
önceden hiç dikkat etmezdim yaa devasa bi özgüven var bende herhalde
göbeği saklamadan geziyormuşum
ama şimdi pek bi gözüme batmaya başladı :26:
totoyu kaldırırsam ben de yapayım bari

sendenanalistolurdediler · 11 Mayıs 2012

abababa .!.:
biz de sana bunu diyoz anlıyon mu
ben de anlamıcam
önceden hiç dikkat etmezdim yaa devasa bi özgüven var bende herhalde
göbeği saklamadan geziyormuşum
ama şimdi pek bi gözüme batmaya başladı :26:
totoyu kaldırırsam ben de yapayım bari

Aynada yarımızı göremediğimizden o kadar rahatmışız sanırım.
86 kiloyken nasıl geziniyormuşum diyorum bende
Bide kendimi arada güzel bulurdum.

Kilo verdikçe veresim geliyor yawru ya.

umutluyum78 · 11 Mayıs 2012

şimdi kızlar ben akşam öğünü olarak çorba içicem yanına salatamı yiyim ?

abababa · 11 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:
Aynada yarımızı göremediğimizden o kadar rahatmışız sanırım.
86 kiloyken nasıl geziniyormuşum diyorum bende
Bide kendimi arada güzel bulurdum.

Kilo verdikçe veresim geliyor yawru ya.

ne olacak bizim bu halimiz
spordan başka kurtuluş yolu yok sanırım
sen 50 ol da biz seni durdururuz merak etme

umutluyum78 .!.:
şimdi kızlar ben akşam öğünü olarak çorba içicem yanına salatamı yiyim ?

yi bebeğim bol bol yi
yoğurt ve salata iyi olur

sendenanalistolurdediler · 11 Mayıs 2012

umutluyum78 .!.:
şimdi kızlar ben akşam öğünü olarak çorba içicem yanına salatamı yiyim ?

Çorba + salata + 3 yk yoğurt iyidir canım.

abababa · 11 Mayıs 2012

yarın kahvaltıya misafirim var
kaçamak o zaman yaparım muhtemelen
bakalım en az zararla nasıl atlatıcam

sendenanalistolurdediler · 11 Mayıs 2012

abababa .!.:
ne olacak bizim bu halimiz
spordan başka kurtuluş yolu yok sanırım
sen 50 ol da biz seni durdururuz merak etme

Normal beslenmeyi unuttum.
Pilav, makarna falan bana ultralüks geliyor.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

Popüler Üye

ilk hedef 72

sil baştan,sıfırdan...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Hedef 65...

13. takımdan mezun..fahri üye

Popüler Üye

Guru

ilk hedef 72

Guru

Popüler Üye

Guru

Allahım sana emanetiz...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency