70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Normal beslenmeyi unuttum.
Pilav, makarna falan bana ultralüks geliyor.

haha ben de artık eski yediklerimi yiyemiyorum resmen
her şeyi götürmek vardı şimdi
buraya ilk geldiğim zamanlar da öyleydi...
gözleme tatlı filan yiyodum ya
gittikçe alışıyor insan bu duruma..
diyet değil zaten yaşam tarzımız olmalı...
vücut durması gereken yeri bilir herhalde
ama tabii abartma sen şimdi vücut durmuyor diye 40lara filan da inersin
 
vay bee ben de öğrenmişim işi

Aferim aferimm pilicim benim.


hahahah evet yaa bi ara dışarı çıktığında götüürüyordun ne varsa.
Valla hızlı hızlı gidiyor bende anlamadım.
Bacaklarımda problemim bide toto işte.
Onlarıda spor paklar.
Ben kalın lavaştan olan dürümleri yiyemiyorum vicddan azabı oluyo.
Açıyorum içini etini yiyorum.
 
Kizlar ben aksam yemeği yedim bile...menümde nesfit vardı bugün kırmızı paketi aldım lakin beğenmedim....hep sade mavi olan paketi alıyodummm.hadi degisiklik olsun dedm.....o kurutulmus çilekler pek süte yakışmadı sanki yaaaa((((( neyse bu paket bitsin maviye donecek yine......
Yemeğimi şimdi yedim çünkü 18:00 den sonra bişey Yemame'ye gösteriyorum....
 
Dünki menüm:
sabah:
-1 dilim tam buğday ekmeği
-3 çatal sucuklu yumurta
-şekersiz çay
-domates

ara:
-5 tane kuru kayısı

öğle:
-yağsız haşlanmış makarna
-salata

yarım saat sonra yeşil çay

akşam:
-az zeytinyağında melemen
-bir dilim tam buğday ekmeği

toplamda 50 dk yürüyüş
15 dk.twister da döndüm
2.5 litre su(2.5 lt.çıkardım)
1 büyük fincan yeşil çay

bugün ki menümü akşam yazıcam..

Bugün zaman kavramını düşünmeden bol aktiviteyle geçirmek istiyorum
akşam eşimle konsere gitmeyi planlıyoruz bi aksilik çıkmazsa

 
[QUOTE=umutlukuzu;
benim arkadaşım yaptırmıştı bacakları ve baseni çok büyüktü sıkılaşma olmuş ve çatlaklarından kurtulmuştu
1000dolar vermişti benmde karnımda çatlaklarım var doğumdan sonra giderim diodum ama şartlar elvermedi kaldı


nerede yaptırmıştı biliyormusunuz?
 

hahah o da güzelmiş
ne güzel canım hızlı hızlı gidiyor daha ne istiyon maaşallah
yemeğin salçalısı kadının kalçalısı
boşver sporu
 
hahah o da güzelmiş
ne güzel canım hızlı hızlı gidiyor daha ne istiyon maaşallah
yemeğin salçalısı kadının kalçalısı
boşver sporu
sporsuz olmaz cnm sporcok guzel sıkılastırıo ben hamılelıkte 30 kılo aldım ama sporla verınce catlak matlak kalmadı kıloluyum ama sıkıyım
 
ay geçmişim geçmişiiiimmmmm aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:

hiç beklemiyodum çıldırmış gibi sevimdim yaaa
 

tebrıkler cnm :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:darısı bana
 
geçen yaz ne güzel 23 kilo vermiştim ama aldım 91 ile başladım68 olmuştum sonra nemi oldu 82 (((( şimdi de 79 ile 80 arası geliyorum uygun yer burası diye düşündüm yaşım 21 çalışıyorum şuan muhasebeciyim
 

Hosgeldin canim aramizaaaa nasil verdin o 23 kg yü ve kac ayda??????
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…