sana boll şanslar kuzummmmmm.Seni görünce kesin ve kesin şok olacak.akşam gelmeyi unutma gelişmelerden
haberdar et
Poff stres oldum ben.
Sanki ilk kez görcem.
Kilomla ilgili bişi demezse çok pis bozulcam onu biliyorum.
Çokta açım
Kendimi de kötü hissediyorum uykusuzum, halsizim.
Neyse artık burda diyerek kendimi avutayım
Öpüyorum sizi.
sana boll şanslar kuzummmmmm.Seni görünce kesin ve kesin şok olacak.akşam gelmeyi unutma gelişmelerden
haberdar et
Eki Görüntüle 415683
buda önceki sonraki halim şekerlerilk defa yaptım çok zevkliymiş.
hiç bişe yiyesim kalmadı
kızlarr kilo çizelgesini değiştiricem ama bilidğim kadarıyla baştan yapmıyorduk bi linkten direk yeni kiloyu girip değiştiriyorduk yardımcı olabilirmisinizzzzzzz:44::44::44:
Kilo Almanın Güzel Yanları Da Var..ÇEVREN Genişliyor Mesela
kizlariki hafta oldu sanirsam spora baslayali
kilo veremedim ama ben sezeryan oldum oglumda ve göbis dikis yerini kapatiyordun
ve dün baktim daartik dikis yerim gözükmeye baslamis yani göbek havaya kalkmis
yani bence formunu degistirdi gibi sanki :44:
merhaba hanimlar,yeni üye oldum ama sürekli takip ediyordum bu sayfalari..ocak ayinda kilom 94,subat ayinda dikkat edip biraz da spor yapinca 78 kg indim.fakat bikac haftadir takildi kilom,umarim desteklerle hepimiz normal kilolarimiza kavusuruz.1.60 boyundayim,yurtdisinda oturuyorum 2 cocuk annesiyim ve kendimi bildim bileli tombisim:)hergün yazicam insallah,bol saglikli günler arkadaslar...
Eki Görüntüle 415683
buda önceki sonraki halim şekerlerilk defa yaptım çok zevkliymiş.
hiç bişe yiyesim kalmadı
Poff stres oldum ben.
Sanki ilk kez görcem.
Kilomla ilgili bişi demezse çok pis bozulcam onu biliyorum.
Çokta açım
Kendimi de kötü hissediyorum uykusuzum, halsizim.
Neyse artık burda diyerek kendimi avutayım
Öpüyorum sizi.
Eki Görüntüle 415683
buda önceki sonraki halim şekerlerilk defa yaptım çok zevkliymiş.
hiç bişe yiyesim kalmadı
ben her seferinde yeniden yapmayı seviyorum
kek ve böööööörek hamenüm
sabah:
1 bardak biberiye çayı
domates, salatalık
1 tatlı kaşığı kadar krem peynir
1 çay kaşığı kadar kahvaltılık sos
2 küp şeker kadar beyaz peynir
3 tane zeytin
ara
1 küçük salatalık
çilekli yeşilçay
öğlen
tonbalıklı salata
1 paket ayran
ara
3 tane erik
1 fincan türk kahvesi
ara
2 dilim küçük börek
1 ince dilim kek
akşam
2 yemek kaşığı tavuklu bezelye
yoğurt
umarım batırmamışımdır akşam dengelemeye çalıştım az yiyerek ama
olmamışmı????
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?