70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

urke · 16 Mayıs 2012

selam kızlar...gecıkmelıde olsa dunku menumu yazayım ardında da bugun ku menumu paylasacagım....

sabah:
1 kupa sutlu sekersız nescafe
domates
salatalık
yumurta
5 dilim sucuk

ara
1 elma

öğlen

5 yk.kıy.patates
1 kase cacık

ara
1 sekersız turk kahvesı
5 adet eti form
1 ayran

aksam

1 kase tavuklu akdeniz salatası
1 ayran
2-3 adet kuru üzüm

ilave:3 lt.su,1 kupa form cayı,1 kupa yesıl cay................

sihirlikk · 16 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
yarin bilmiyorum gelebilirmiyim kizlar yarin burda tatil kardesim askeriyenin hastanesinde yatiyormus viyana disinda onun yanina gitmeyi düsünüyoruz
anlatmisdim kardesimi sokakda cecenler dövüp telefonunu calmislardin ordan dizinde problem vardin oda askeriyede ona problem olmus egitim yaparlarken dizi ters mi dönmüs ayagini kipirtatamamis onun yanina gitcez

geçmiş olsun canım

Türklere karşı bi sıkıntı mı var neden yaptılar bunu ?

Ben kaçırmışım bunu anlattığını.

umay0110 · 16 Mayıs 2012

PuCCaaa .!.:

Vayy reglin ilk günü bile eksideysen bayagı vermişsindir o zaman.
Şişlik fena çünkü menünüde begendim canım

Genişletmek için tıkla...

bende pek fark çıkmıyor regl olunca
kaç grm eksideyim onuda bilmiyorum kıyafetli 61,1 çıktım
eksideyimdir diye avuttum kendimi
üzerimdekiler 300grdan fazladır herhalde

balkaymakim .!.:

sarkma degil canim tam tersine kilo verince toparlandi ama
simdi daha bi yumusak sanki göbegim :26:
kiz sende ne göbek var kii
dilekim acaba diyorum kilolu iken
sis ve daha sertti karnim acaba diyorum yaglar önce yumusayip sonrami gidiyo :26:
ay ne bileyim sarkma felan degilde yumusadi sanki göbegim sallaniyo sanki yürürken :26::26:

Genişletmek için tıkla...

valla bilmiyorum canım

ftemiz .!.:

Kız mne, sen eskiden millete derdin nasıldoyuyorsunuz, az menüleriniz diye, bakıyorum artık senin de azaldı iyice, öğlen salata var sadece mesela, o tok tutacak mı seni akşama kadar?

Genişletmek için tıkla...

yok kız neresi az,
kızlar 4 kaşık yiyor ben 6 kaşık
yemeğim yoktu sabah mecburen salata yaptım
yanında 1 küçük dilim çavdarda var yazmayı unutmuşum
akşamda çorba var diye ıspanağı az tuttum
bugün doymuyorum ben yaaa herkes beğendi menümü nazar değidi sanırsam

2ee · 16 Mayıs 2012

ptty .!.:
dün akşam menüm nesfit yerine ,1 dürüme yakın çiğ köfteli dürüm :18::18::18:++++++2 bardak zero alın beni atın burdan

bidaha olmaz yimezsin güzel kardeş, bak pişman oldun yiyince

umay0110 · 16 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:

yarin bilmiyorum gelebilirmiyim kizlar yarin burda tatil kardesim askeriyenin hastanesinde yatiyormus viyana disinda onun yanina gitmeyi düsünüyoruz
anlatmisdim kardesimi sokakda cecenler dövüp telefonunu calmislardin ordan dizinde problem vardin oda askeriyede ona problem olmus egitim yaparlarken dizi ters mi dönmüs ayagini kipirtatamamis onun yanina gitcez

Genişletmek için tıkla...

evet hatırlıyorum o olayı
çok geçmiş olsun tatlım
umarım önemli bişey değildir

umay0110 · 16 Mayıs 2012

kızlar
öğlen
peynirli salata,1 paket ayran 1 küçük dilimde çavdar yiyeceğim
ekmeği eklemeyi unutmuşum

2ee · 16 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
yarin bilmiyorum gelebilirmiyim kizlar yarin burda tatil kardesim askeriyenin hastanesinde yatiyormus viyana disinda onun yanina gitmeyi düsünüyoruz
anlatmisdim kardesimi sokakda cecenler dövüp telefonunu calmislardin ordan dizinde problem vardin oda askeriyede ona problem olmus egitim yaparlarken dizi ters mi dönmüs ayagini kipirtatamamis onun yanina gitcez

suzim geçmiş olsun ya üzüldüm ( çabuk iyileşir inşallah Allah şifa wersin canım

urke · 16 Mayıs 2012

sabah

domates
salatalık
biber
5 dilim sucuk
1 yumurta
1 kupa nescafe sutlu sekersız nescafe

ara
1 elma

öğle

1 adet haslanmıs tavuk göğsü
salata
1 kase cacık

ara
6 adet erik

aksam

1 adet haslamıs tavuk ğöğsü
piyaz
cacık

ilave

3 lt.su,1 kupa form cayı,2 kupa nescafe.............

ptty · 16 Mayıs 2012

Suzim Allah şifalar versin en kısa zamanda iyileşir inş. kardeşin

BenSuzi · 16 Mayıs 2012

2ee .!.:
ooooo yoooo başlamasam iyi olur yemek yemeğe, çok fena yenek yerim banada stres atıyomuşum gibi geliyo yemek yiyince datlı istiyom

ben bazen sütün üstüne tarcin serpistiriyorum canim sütlac niyetine iciyorum

breeze3547 .!.:
bende daha önce elma sirkesini salatada falan hiç tatmamıştım o kadar kötü gelmedi bana canım ama son 2 yudumu nasıl içtiği bi ALLAH bi ben bilirim canım ....

şuan kokusunu bile duymak istemiyorum zaten hiç sirkeli salatada yiyemem...

ama bu sefer kilo vermek için içmem gerekiyo dedim hop bitiriverdim..

icemiyorsan canim kendine eziyet etme canim :26:

balkaymakim .!.:
yok canim reglime var daha bende anlamadim neden

beni öpmedin bugün :105:

e daha reglliymissin ozaman fazla gözderir ballim
ayyy ben seni yirimmm muuuuncccuuuukkkssss

ptty .!.:
şimdi tartıldımm veeee kilo vermişimm nerdeyse 68i görmüştüm inş. cumaya kadar görürüm ama böyle giderse sadece 69larda kalıcam sanırım :18::18::18:nesquik gittinmi bu arada sana kafamdaki soruları sorcaktım toparladım kendimi birazda olsa moral olarak

insallah cumaya da görürsün 68i canim

narin_nazenin .!.:
öncelikle herkese merhabalar epey bi zamandır ara ara girip sizleri sessizce takip ettim aranızdaki arkadaşlık ve motivasyon çok hoşuma gitti bi zamanlar bizde 80-89 topici olarak çok güzel muhabbetlerimiz oluyordu sonra grup dagıldı ama yinede iletişimi bırakmadık.herneyse eger aranıza kabul ederseniz bende sizlerle burada kalan kilolarıma veda etmek istiyorum benide aranıza alırsanız çok mutlu olurum

merhaba canim hosgeldin aramiza

esinturgay .!.:
geçmiş olsun canım

Türklere karşı bi sıkıntı mı var neden yaptılar bunu ?

Ben kaçırmışım bunu anlattığını.

arkadasiylan kardesimi dövmüslerdin canim sebepsiz bilmiyorum hastanelik etmislerdin giciklar cok sükür ciddi birsey olmamisdin
bi dizinden rahatsizdin iste o olaydan kalma bilmiyorum ki bu aralar türklere karsimi yapiyorlar annemin arkadasinin oglunuda dövmüsler sokakda kafasinda sise kirmislar dikis atmislar yazik ya bu aralar cogaldi öyle olaylar burda

2ee · 16 Mayıs 2012

menüm

sabah
2 kuru kayısılı küçük kase yoğurt
2 dl. kepekli tost ekmeğine kaşarlı tost
2 zeytin, domates, salatalık

ara yok
form çayı içtim

öğle
6 y.k. kapuskalı pırasalı karışık seze yemeği
3 y.k yoğurt, yarım dilim çavdar ekmeği

ara 6 badem, yeşil çay

akşam kaderde ne warsa artık

BenSuzi · 16 Mayıs 2012

umay0110 .!.:
evet hatırlıyorum o olayı
çok geçmiş olsun tatlım
umarım önemli bişey değildir

cok sagol minem insallah

2ee .!.:
suzim geçmiş olsun ya üzüldüm ( çabuk iyileşir inşallah Allah şifa wersin canım

cok sagol elifim

ptty .!.:
Suzim Allah şifalar versin en kısa zamanda iyileşir inş. kardeşin

cok sagol canim benim

BenSuzi · 16 Mayıs 2012

kizlar ben bugün eksi gördüm tartida cok degil ama eksi cumaya daha güzel sonuc bekliyorum dilekin bana gönderdigi listesinden cikmadim

breeze3535 · 16 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
icemiyorsan canim kendine eziyet etme canim :26:

canım denemek istiyorum onuda az bir sürem var 3 haftada 5 kilo vermek için deniyeceğim..sonra zaten bırakırım ama şimdi zayıflamak denemek istiyorum...

ama eziyet olcak gibi

umutluyum78 · 16 Mayıs 2012

günaydın kızlar nasılsınız keyifler nasıl biz iyiyiz dün temizlik yaptım o yüzden menümde yürüyüş yoktu ama bugğn yürüyoruz....

sabah kahvaltım

1 yum.ile menemen
1 dilim tam.tah..buğ ek.
2 küp kaşar
1 incir ve yeşil çay.........birde nedenini bilmiyorum ama bende burada okuyunca 1 çay kaşığı çörek otu yuttum...

ara
1 türk kahvesi ve kayısımkurusu

öğlen
peynirli salata

ara
yeşil elma

akşam
yoğurtlu bakla

ara
yeşilçay ve incir kurusu...........3 lt su bizden bukadar

BlackCat · 16 Mayıs 2012

öff çok sıkıldım bu eşimden. öğlen gelirken bana börek al diyo yine yaaaaaaa. ben az az yerken o önümde börekleri götürüyor. ekmek domates peynir ye sağlıklı kahvaltı yap diyorum yok. ille poça börek yiyecek hergün

sihirlikk · 16 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
ben bazen sütün üstüne tarcin serpistiriyorum canim sütlac niyetine iciyorum

icemiyorsan canim kendine eziyet etme canim :26:

e daha reglliymissin ozaman fazla gözderir ballim
ayyy ben seni yirimmm muuuuncccuuuukkkssss

insallah cumaya da görürsün 68i canim

merhaba canim hosgeldin aramiza

arkadasiylan kardesimi dövmüslerdin canim sebepsiz bilmiyorum hastanelik etmislerdin giciklar cok sükür ciddi birsey olmamisdin
bi dizinden rahatsizdin iste o olaydan kalma bilmiyorum ki bu aralar türklere karsimi yapiyorlar annemin arkadasinin oglunuda dövmüsler sokakda kafasinda sise kirmislar dikis atmislar yazik ya bu aralar cogaldi öyle olaylar burda

Hayat Zor ya..Çok üzüldüm gerçekten Hala bu tür saçma düşünceler varsa söyleyecek bişey bulamıyo insan.

Dikkatli olun canım.

ptty · 16 Mayıs 2012

SABAH(7:30)
baharatlı lor,salçada yedim yine :18:ama azdı yaaa (ben adam olmıcam bu gidişle)
1siyah zeytin ,2 bardak çay.1 dilim ekmek

ARA(11:45)
kiraz yada erik

erik ne kadar yemem lazım kaç tane onun ölçüsü :44:

ÖĞLEN(13:30)
bol salata içine 2 kaşık bulgur ve 2 kaşık da nohut ,yanına da bir bardak ayran

ARA(17:00)
kiraz yada erik

AKŞAM(19:30)
çorba ve slata ya da bilmiyorum nesfitde yiyebilirim (canım hiçbişi istemiyor akşama yine bir gerginlik olur evde )

böyle kızlar varmı bir sorun şimdilik tabi bide ben uyabilsemm şu listelerime çok bir güzel olcak ama :18:

2ee · 16 Mayıs 2012

BenSuzi .!.:
ben bazen sütün üstüne tarcin serpistiriyorum canim sütlac niyetine iciyorum

icemiyorsan canim kendine eziyet etme canim :26:

e daha reglliymissin ozaman fazla gözderir ballim
ayyy ben seni yirimmm muuuuncccuuuukkkssss

insallah cumaya da görürsün 68i canim

merhaba canim hosgeldin aramiza

arkadasiylan kardesimi dövmüslerdin canim sebepsiz bilmiyorum hastanelik etmislerdin giciklar cok sükür ciddi birsey olmamisdin
bi dizinden rahatsizdin iste o olaydan kalma bilmiyorum ki bu aralar türklere karsimi yapiyorlar annemin arkadasinin oglunuda dövmüsler sokakda kafasinda sise kirmislar dikis atmislar yazik ya bu aralar cogaldi öyle olaylar burda

BenSuzi .!.:
kizlar ben bugün eksi gördüm tartida cok degil ama eksi cumaya daha güzel sonuc bekliyorum dilekin bana gönderdigi listesinden cikmadim

suzim o kesmiyo beni ya sutlaç olaydı iyiydi yaf
ahaa işte suzi bu güzel haber gitcek senden bak bu hafta güzel bi rakam

balkaymakim · 16 Mayıs 2012

ptty .!.:
dün akşam menüm nesfit yerine ,1 dürüme yakın çiğ köfteli dürüm :18::18::18:++++++2 bardak zero alın beni atın burdan

haa anladim simdi canim
gel bakayim söyle yaklaas yaklaaas
geliyoooooooo

narin_nazenin .!.:
öncelikle herkese merhabalar epey bi zamandır ara ara girip sizleri sessizce takip ettim aranızdaki arkadaşlık ve motivasyon çok hoşuma gitti bi zamanlar bizde 80-89 topici olarak çok güzel muhabbetlerimiz oluyordu sonra grup dagıldı ama yinede iletişimi bırakmadık.herneyse eger aranıza kabul ederseniz bende sizlerle burada kalan kilolarıma veda etmek istiyorum benide aranıza alırsanız çok mutlu olurum

hosgeldin

BenSuzi .!.:
yarin bilmiyorum gelebilirmiyim kizlar yarin burda tatil kardesim askeriyenin hastanesinde yatiyormus viyana disinda onun yanina gitmeyi düsünüyoruz
anlatmisdim kardesimi sokakda cecenler dövüp telefonunu calmislardin ordan dizinde problem vardin oda askeriyede ona problem olmus egitim yaparlarken dizi ters mi dönmüs ayagini kipirtatamamis onun yanina gitcez

gecmis olsun caim ya :26:

BenSuzi .!.:
ben bazen sütün üstüne tarcin serpistiriyorum canim sütlac niyetine iciyorum

icemiyorsan canim kendine eziyet etme canim :26:

e daha reglliymissin ozaman fazla gözderir ballim
ayyy ben seni yirimmm muuuuncccuuuukkkssss

insallah cumaya da görürsün 68i canim

merhaba canim hosgeldin aramiza

arkadasiylan kardesimi dövmüslerdin canim sebepsiz bilmiyorum hastanelik etmislerdin giciklar cok sükür ciddi birsey olmamisdin
bi dizinden rahatsizdin iste o olaydan kalma bilmiyorum ki bu aralar türklere karsimi yapiyorlar annemin arkadasinin oglunuda dövmüsler sokakda kafasinda sise kirmislar dikis atmislar yazik ya bu aralar cogaldi öyle olaylar burda

yok suzim reglimin gelmesine daha var :26:

BenSuzi .!.:
kizlar ben bugün eksi gördüm tartida cok degil ama eksi cumaya daha güzel sonuc bekliyorum dilekin bana gönderdigi listesinden cikmadim

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Hedef 65...

herşey güzel olacak...

yeniden baştan. . .

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

yeniden baştan. . .

Aktif Üye

Popüler Üye

ilk hedef 72

yeniden baştan. . .

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Popüler Üye

Allahım sana emanetiz...

Guru

Hedef 65...

Popüler Üye

yeniden baştan. . .

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency