70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım yeni kot alsana

Herşeyi bizmi söylicez

Bi de ben bu kotu en son 1 yıl önce denedim genişlemesi mümkün değil, valla çok gaza geldim yaa...

Hakkoşda yarın geliyo

kiiiiiiiiiiiiiizz
hakosun yaninda o donunu giymeee
düser müser neme lazim bacim

yok canim ya almicam bisey daha
önceden tam olan kotum baya bi genis geliyor
bir kemer almistim en büyügünü almistim ama ucdaki deligine takiyordum
cok üzülmüstüm o kemeri alirken
ama simdiiii en son delik bile genis geliyoooo
birde bir pantolon almistim dardi giymemistim hic onunda beli geniiisss
 
Ben kendime mantar sote yapııciiiiim izninizle ofiste ki mutfağa doğru ilerliiiiciiiiiiimmmmm

Ben gelene kadar çok konuşun cıss yemeğin, oha yarın cuma lan
 

oooo beybiiiiiii sendee bayaa gelişme var o zamannnn
 
Ben kendime mantar sote yapııciiiiim izninizle ofiste ki mutfağa doğru ilerliiiiciiiiiiimmmmm

Ben gelene kadar çok konuşun cıss yemeğin, oha yarın cuma lan




Git hadi git istemiyorsan
Git hadi git hic sevmiyorsan
Yarali gönlüme perisan halime
Umutsuz kederle her günüm iskence



 


kızım senden artık balkaymak olmaz, senden olsa olsa nestle nesfit olur

hakkoş için alışveriş yaptım bebeğim merak etme , mahvetcem onu
 
Bugün size foto yükleyem yedikleriminn tabii becerebilirseemmm

Belki hakket çoktur ölçüler
 

oooo beybiiiiiii sendee bayaa gelişme var o zamannnn
sagol canim

kızım senden artık balkaymak olmaz, senden olsa olsa nestle nesfit olur

hakkoş için alışveriş yaptım bebeğim merak etme , mahvetcem onu

delüü
oooo neler aldin kiiiz
ay yaz bak herseyi buraya kirarim kafani
 
Yoğurda keten tohumu ve çörek otu karıştırmanın faydası ne ola ki?bir de yoğurt normal mi yiyorsunuz yoksa onunda mı lıgtını yememiz gerek
Ben bi tek kolanin lightini iciyorum cnm
Onu da sakin sicak icmeyin zararliymis bi makalede okumustum.

Catlak kiremit
 
merhaba.. Ben secil.. basımdan gecen kötü bir olaydan sonra aldıgım ilaclar ve kötü ruh halimden sürekli yemek yeme ihtiyacım oldu ve cok ciddi kilo aldım (14 kg aldım ) bu kilolardan kurtulmak istiyorum kendime olan güvenim iyiden iyiye kayboldu
 
sorum şu adet döneminde kg artarmı şişlik mişlikmi olu


Bebiş regl döneminde metabolizma hızı normalden kat kat fazla olmasına rağmen vücut regl öncesi su tutar...

O dönemdeki şişkinliğin bir çözümü yoktur ve regl bittikten 2 gün sonra tartı sana gerçek rakamı gösterecektir
 
sorum şu adet döneminde kg artarmı şişlik mişlikmi olu

bence tartıda fazla çıkaırz ödem fazla olduğundan ama adetbitince bikaç gün sonra iniyoruz....
benim haftaya kontolüm var şuan adetin 4.günndeyim..ödem atsam süpper olucak iyice...
kızlar....bide diyetisyenlerde ağır verilsede yağdan kaybetmek önemli mutlaka...
bizim ahziran sonu kaynımın düğünü var ve ben enaz 5 kiloyada razıyım ama ağrı veriyorum ama bakıcazz...
3haftada enaz 2kiloyada razıyım bakalım nolcek haftaya...:26:dikkat ediyroum listeme çok az aykırı davrandığım oldu ..
sadece ekmek dilimlerini tam yapamıyroum acaba oyüzdeb verememezlik olurmuuu???
 



Hoşgeldin seçilcik

Burada ki çoğu bayanlar gibi sende ruhsal olarak beslenenlerdensin, bunu burada kırabiliriz...

Bize hergün menü halinde yediklerini yaz, istediğin herşeyi bizimle paylaşabilirsin, Cuma günleri de tartılma günümüz

Kalorisi yüksek, yağlı,tuzlu, unlu, şekerli besinler bizim ğiçin yasak yani cıss

Ekmeğin bile tam buğday ekmek yada çavdar ekmek olmalı, ayrıca şeker kullanıyorsan çayında vs. bundan da vazgeçmeni öneririm

Ayrıca günde en az 2 lt su tüketmelisin , sen farketmeden kilolar gidicek
 
yemeğimi yedim geldimmm ohhh missss
domates salatalık peyniri ufak ufak doğradım 1 dilim ekmekle yedim
nedense çok hoşuma gitti
bidahamı yesem acep
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…