- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
1 deyim canım
motive olurmuyum diye girdim ama orda hiç muhabbet ilerlemiyor
bilmiyorum çok sıkıldım eskisi gibi motivem kalmadı
kendimi toparlamam lazım
sen hangi takımdasın ki başka :44:
ağır derken?kızceler bugun geceye kadr calısıorum hercuma oldugu gbı
normalde cuma gunlerı hep dısardan yerdık ama bugun ewden gtrdım agıroldu sankı bıraz menu
sabah
1 dılım cawdar ekmegı cokkucuk 1 salam peynır 5 sıyah 1 yesıl zeytın cay
ara
2 galeta yeslcay
oglen
6 yemk kasıgı makrna ayran
ara
2 galeta yeslcay
aksam
salatalık bıber gtrdm ama doymam herlde doymassm kofte yada tawk sıparısı wereblırım
nasıl sızce:26::26::26:
canım ben not alıyorum diye alıntılamadım kilo bildirimlerini
altta kaç kişi okuyor ama sayfa ilerlemiyor
herkes okuyor sadece sanırım
yenile yapıp duruyorum habire
ağır derken?
bence çok az bu menüüü
bu kadar eziyet etmeyin kendinize
ben sizin yanınızda neler yiyorum neler
aynen öyle
bu gidişte böyle yapılırsa bu topikde dağılır gibime geliyor herkes kendine eder
herkes birbirine sarılırsa
çekememezlik bilmemne burdada olmaya başladı
kimse kimsenin babasının oğlu değil burda
kimse kimseyide tanımıyor
benim birasz tepem atık
eskiden dilek suzi black mona sen ftemiz ecrin tugbiş daha aklıma gelmeyen birçok kısçe vardı herkes birbirine ne güzel moral verir
aramızdada hiç böyle sorunlar yaşamazdık
aynen öyle
bu gidişte böyle yapılırsa bu topikde dağılır gibime geliyor herkes kendine eder
herkes birbirine sarılırsa
çekememezlik bilmemne burdada olmaya başladı
kimse kimsenin babasının oğlu değil burda
kimse kimseyide tanımıyor
benim birasz tepem atık
eskiden dilek suzi black mona sen ftemiz ecrin tugbiş daha aklıma gelmeyen birçok kısçe vardı herkes birbirine ne güzel moral verir
aramızdada hiç böyle sorunlar yaşamazdık
kim kızdırdı bakiiiiiim seni döverim ben onu .
bugün izne ayrılacağım için çok yoğunum canım. bakamıyorum nete :) akşam da valiz hazırla falan la geçer.
beni unutmayın anacım 10 gün yokum :)
bu hafta 300 gr artıdayım. ama sudur çünkü dün iyi gibiydi. neyse tatilden artı 2-3 ile dönmeyem de bu da yeter şimdilik
slm kızlar baslangıç 70.5 gecen hafta 68.5 bu hafta 68.0 gıden 500 gr hedef 59
Yine geçmişten yeni çıkıyorum
Kilo bildirimimi sana yollayacağım mine...
Sadece100 gr gitmiş yani haftaiçi 70.5 geliyordum şimdi 71 geliyorum.
Çok sinirlerim bozuldu.Bi haftadır düzensizdim zaten. Bu kiloyu görünce bütün hevesim gitti.
Kahvaltı da yapmak istemedim elma yedim sadece
Vucudumda ödem falan mı var ondan da anlamıyorum ki göbeğim balon gibiSpor yaptıkça şişti böyle.
günaydın kısceler
çoğu kısce gibi bende isyanlardayım
sabah tartıldım 70.2 geldim
600 gram artıdayım çok sinirlerim bozuldu tartıyı kırmak istedim resmen
sanırım psikolojim bozuldu:26:
eşime dedim şu tartıyı kaldır bi süre görmek istemiyorum
dedim ben diyetisyene gideceğim
oda dedi diyetisyene ne gerek var zaten sen spor yapınca kilo veriyorsun 2haftadırda hiç bisikletine binmiyorsun
haklı aslında işler yoğu oldugundan eve geç bgittiğimden spor yapamıyorum bu aralar
fırsat yaratmak gerekiyo sporada ama nasıl
eşim tartıyı sakladı iyide oldu manyak oldum resmen
neyse işin özü bildirim yapmayacağım 2 -3 hafta kadar tartılmayacağımda
ama sizlerle burdayım
sağlıklı beslenmeye devm ama bana tartı yasak
Ya sen baya dikkat ediyosun ama yeni üye olduğunda bende okuyordum sayfaları en çok sen dikkatimi çekmiştin yeni başladığın ve kilolarımız yakın olduğu için niye böyle oldu ki
Acaba spor ypatığın için kas mı yaptın kıss:)
günaydın kızlar bugün ancak size sabah menümü bildirebilicem...
1 kepekli tost
1 bardak kefir
ist.anneme geçiyoruz hafta sonu yazamıycam şimdiden kocaman sevgiler diyorum veeeeeeeeeee gelelim kg...
11.05.2012=76
18.05.2012=74.6
toplam giden 1.400kg
bende bildirimimi yapayım
başlangıç: 70,2
geçen hafta 60,8
bu hafta 60,6
giden 200gr
toplamda giden 9,6 (bi 10 kiloya tamamlayamadım şunu yaaaa)
hedef 58 ahhhh ah
Günaydın kızlar
..
Butun hafta boyunca yaptıgım dıyetım ödülünü bugun aldım.yasasınnnnn.az kaldı hedeften onceki hedefime yaklasmama...gecen hafta 68,5 tım ama cızelgeyı degıstırmedım bu sızlerı yanıltmasın.kılo veren tum arkadasları kutluyorum.kılo veremeyenlerınde bır an once toparlanmalrını dılıyorum.kendınıze ıyı bakın görüşmek dileği ile....
Baslangıc kılo:76
gecen hafta:68,5
bu hafta:67,3
giden:1,200 gr.
Toplamda gıden:8,700 gr.
kızceler bugun geceye kadr calısıorum hercuma oldugu gbı
normalde cuma gunlerı hep dısardan yerdık ama bugun ewden gtrdım agıroldu sankı bıraz menu
sabah
1 dılım cawdar ekmegı cokkucuk 1 salam peynır 5 sıyah 1 yesıl zeytın cay
ara
2 galeta yeslcay
oglen
6 yemk kasıgı makrna ayran
ara
2 galeta yeslcay
aksam
salatalık bıber gtrdm ama doymam herlde doymassm kofte yada tawk sıparısı wereblırım
nasıl sızce:26::26::26:
Dünkü menüm,
yarım çavdar ekmek
1 haşl.yumurta
4 zeytin
domt-salat-biber
çökelek
sade kahve
1 tbk çilek
1 tbk.bezelye tavuklu
3 kaşık pirinç pilavı
cacık
acı biber
yeşil çay(bergamot)
15.30:çeyrek armut-1 kivi
16:1 kare bitter(80 gr.lığın 1 karesi) büyük kare değil yani
17.30:1 kase yoğurt
çorba
salata
2 kayısı-2 fındık
Bu hafta bari fireyim listeye geçen hafta adım yoktu
başlangıç:75.5
geçen hafta:71.2
bu hafta:70.3
giden/gelen:900
toplam giden:5.2
hedef:63
başlangıç:74
geçen hafta:67.1
bu hafta:65.9
giden:1.200
toplam giden:8.100
herkese hayırlı cumalarrrrrrrr.bugün memlekete gidiyoz.haftasonu yokum.inş.pazartesiye artıyla dönmem.hoşçakalın kızlar
Bilmiyorum kiDün 5 tane N**** (Siyahi) yedim diye bi kilo almış olamam heralde :26:
Bu şekilde hiç kas yapmak istediğimi sanmıyorum. Gbek ortada toplandı balon balon. Hamile gibi görünüyorum
Hiç bi şekilde iskendermiş hamburgermi kaçırmadım. Kaçırdım dediğim şeyler de meyve oluyo genelde.
Anlamıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?