Sağol Dilekcim zorla arkadaş oldum senle:3
Ama canım hayran kaldım sana resmen nasıl bir zayıflamadır o süper olmuşsun hiç tatlı canını sıkma kendimi dobiç hissediyorum diye gayette fit bir hatun olmuşsun
ahaha bende araştırıyorum spor salonu hep dip köşe yerlerde yer altında genelde.
Bende basık yerde yapamam yani.
Öyle bi yazdım ki sanırsın sürekli spor yapan biriyim.
Ekledim canım seni kabul edersen albümüme bakabilirsin.
Elüüüfffffffffffffffffffffffffffff yidin yidinnn dimi bu hafta
Valla bilmiyorum ama acaip bi tahmin yeteneğine sahip sevgilim.
merhaba arkadaşlar
benim bugün ki menum apuk supuk oldu
denemem vardı sabah bişeyler atıştırdım öğle arası öle akşamda arkadaşlarla yemeğe çıkcaz :18: ne olur bilmem artık çorba içiyim bari tek ..
kahvaltı: 2 kemekli ekmekten tost
öğle: nesfit
ara:bir kepekli ekmek+bir zeytin +bir kaşık yoğurt
akşam: ne yiyeceğimi bende bilmiyorum
akşam için önereceğiniz bişeyler varmı restaurantta diyete uygun ne yiyebilirim
benim de psikolojim bozuldu yaa,sabah wcden sonra ilk işim tartıya çıkmakk
günaydın kısceler
çoğu kısce gibi bende isyanlardayım
sabah tartıldım 70.2 geldim
600 gram artıdayım çok sinirlerim bozuldu tartıyı kırmak istedim resmen
sanırım psikolojim bozuldu:26:
eşime dedim şu tartıyı kaldır bi süre görmek istemiyorum
dedim ben diyetisyene gideceğim
oda dedi diyetisyene ne gerek var zaten sen spor yapınca kilo veriyorsun 2haftadırda hiç bisikletine binmiyorsun
haklı aslında işler yoğu oldugundan eve geç bgittiğimden spor yapamıyorum bu aralar
fırsat yaratmak gerekiyo sporada ama nasıl
eşim tartıyı sakladı iyide oldu manyak oldum resmen
neyse işin özü bildirim yapmayacağım 2 -3 hafta kadar tartılmayacağımda
ama sizlerle burdayım
sağlıklı beslenmeye devm ama bana tartı yasak
iyi bakalım öyle olsun bu seferlikkKızlar nolur menüme yorum yapınBi yerde hata mı yapıyorum :26:
Kahvaltıdan önce : 2 kayısı-Su
Kahvaltı (10:30) : Elma (bu ne bu neee)
Öğle (13:30) : Schnitzel , Domates ,Salatalık , Zero
Ara (15:30) : 10 fındık
Ara (17:00) : Elma
Akşam ( 19:00) : Nesfit (walla şöyle güzel bir sebze yemeği,yoğurt,salata,çorbaa mmmmm nefis olurduu)
Kahvaltı da ki elma tamamen duygusal çöküşten. Bilen bilir normalde kahvaltımı güzel yaparım.
Başlangıç : 89.0
Geçen hafta: 79.7
Bu Hafta: 77.9
Giden: 1.800
Toplamda Giden: 11.100 grm
başka bir yerde daha tartıl canım,için rahat olsunn
KIZLAAAAR BİŞİ DİCEM:26:
BEN KOMUŞUMUZUN TARTISINDA TARTILDIM 3 KİLO AZ GELMİŞTİM..
dÜN Bİ ARKADAŞ BİZDE KALDI, BENİM TARTIYA Bİ ÇIKTI VEE AĞLAYACAKTI RESMEN,
BEN 57 kiloyum nasıl olurd 60 olurum 1 haftada yaa fln dedi:26:
Sanırım tartım 3 kilo fazka göstermekte:26:
teşekkürler canım regl suç atıyorum ama suç bende yedim bu hafta bn tatlım
ayrıca saol bir tek sen yorum yaptınminderim benim yumuşacığımmm
Miniiiiiikkk kuuuuuşşş diiiillllooooo miiiinnnniiiiikkk kuuuuşşşş diiiilooooooo
Len hakan bana minik kuş dese nikahı basarım o gün
dileeeek bak ne buldum
şimdi o elbise ne alemdee
Yupppiiiiiiiiiiiiiiiii
2009 ekimden bu yana içine giremediğim elbisemin içineee sığğğdıımmmmm.
Çok şık bi elbiseydi hep giymek istemiştim olmuyordu.
En son 2 hafta önce denedim fermuarı kapanmamışşş.
Şimdiii cukkk diyee oturduuuuu arkadaki fermuarını bilee ben çektiimmmmmm
eee doğru kişiileri örnek alıyorumm benn.
Valla siz en önemli motivasyon kaynağısınız. Önümüzde başarmış birilerini olması çok güzel.
Menülerinizden kopya çekiyorum.
Kaptan yorum yapıyor sende aynı şekilde ertesi gün o hatalarımı düzeltiyorum.
Azimle 6'yı görücemmm inş..
Süperrr
Salatan ve yogurdun falan var mıydı?
Hıı regldense su toplamış olabilir vücut.
Haftaya bakıp görüciiizz o vakit.
Sen nişanlı mıydın canım yoksa bu yaz nişan falan mı yapacaktın?:26:
Saçlarını başlarını yolan bi ben varım.
O yüzden beni görmeyince yelkenler fora.
Göbekkk bi yanaa löp löpp kütük bacakları bi yana salıp diyeti bırakıveriyorlar.
Allah'tan arkamdan Nora geliyor o benden daha acımasız
Akşam için ızgara tavuk + salata + ayran veya zero önerebilirim.:26:
köfte ızgara falan da olabilir.
Yoksa balık
Ama hepsinin yanında salata ve yoğurt tüket bence
dilek yazmis canimmerhaba arkadaşlar
benim bugün ki menum apuk supuk oldu
denemem vardı sabah bişeyler atıştırdım öğle arası öle akşamda arkadaşlarla yemeğe çıkcaz :18: ne olur bilmem artık çorba içiyim bari tek ..
kahvaltı: 2 kemekli ekmekten tost
öğle: nesfit
ara:bir kepekli ekmek+bir zeytin +bir kaşık yoğurt
akşam: ne yiyeceğimi bende bilmiyorum
akşam için önereceğiniz bişeyler varmı restaurantta diyete uygun ne yiyebilirim
yap canim bildirimini haftaya da daha güzel bildirimin olurslm kızlar..bildirim yapmasam ben olur mu?1 kilo wermiştim 3gün öncesine kadar bu hafta ama 2 gündür 5 tane halley yedim başka kaçamak yok ama o 5 halley bitirdi beni kilo weremiyorum.geçen hafta 70.60 olmuştum.69.60 oldum ama şuan 70.50yim.aslında werecemde bikere yedinmi dewamı geliyor.bu zaafımı bildiğim için bişeyin tadına bakmıyordum bakınca yiyorum..yemez olaydım.okadar irade gitti dicem ama başkada bişey yemedim yağlı tuzlu unlu falan yoook bişey..benim kulaklarımı biri çekebilir mi?31 mayısta 68 olmam lazım bide. 31 mayıs sen beni bekle iddiada 68 olcam dedim ammaaaa 66 olcam hadi bakem son gaz dewamm..
canım bende bikaç hareket war,ciddi zayıflayanlar war o hareketlerle,bizim burda bi diyetisyen wardı herkes gitmişti ona annemde dahil we baya baya kilo werenler çıkmıştı bende yaptım we tekrar yapmaya başlamayı düşünüyorum
isterseniz anlatabilirim
dilek yazmis canim
yap canim bildirimini haftaya da daha güzel bildirimin olurbu hafta yapmazsan haftaya liste alti olursun ve güzel kilo verirsen daha bi mutlu olursun listede varim diye 31 mayisa da 68 olursun bence
noraEki Görüntüle 421258 paketinin üstüne yazdim ismini sözümü unutmayayim diye
göbeğine yaz bence canın bişi isterse oraya bak beni hatıurla
Çekirgen Nora yaniyakışır ama Noraya kilo vermeyenleri laflarıyla döver o
İnsanoğlunun içinde olan bir şeydir ama bu illa ki onu yönlendirecek,tabiri caizse dürtecek birilerini ister etrafında işte burda da bu kutsal görevi siz üstlenmişsiniz
Bol bol dua alıyosunuz ama şahsen ben kendi adıma ediyorum burda yardımcı olan tüm hatunlara iyi ki denk gelmişim buraya
minder bildirimini yapar öhöm öhömm
baslangic : 75
gecen hafta: 65
bu hafta : 64 :119::119::119::119:
giden: 1 kg :118::118::118::118::118:
toplamda giden: 11 kg
uzun zamandır 300-500 gidiyodum..1 kg vermek nasıl mutlu etti anlatamammm
minder bildirimini yapar öhöm öhömm
baslangic : 75
gecen hafta: 65
bu hafta : 64 :119::119::119::119:
giden: 1 kg :118::118::118::118::118:
toplamda giden: 11 kg
uzun zamandır 300-500 gidiyodum..1 kg vermek nasıl mutlu etti anlatamammm
heeekocisde görsün desin norada kim göbegine yazmissin ben göbegime bakmayali yillar oldu :111: orda göremem ki
Çekirgen Nora yaniyakışır ama Noraya kilo vermeyenleri laflarıyla döver o
İnsanoğlunun içinde olan bir şeydir ama bu illa ki onu yönlendirecek,tabiri caizse dürtecek birilerini ister etrafında işte burda da bu kutsal görevi siz üstlenmişsiniz
Bol bol dua alıyosunuz ama şahsen ben kendi adıma ediyorum burda yardımcı olan tüm hatunlara iyi ki denk gelmişim buraya
valla artık nereye yazarsın bilmem de ben seni yazdım yani
süpersin minderim
tebrik ederim minderim
Valla canım genelde dua ediyorlarda sayanlarda arada bi çıkmıyor değil.
Her kilo verenle mutlu oluyoruz biz.
Resim atıyorlar falan farka bakıpoluyoruz.
Kızların çoğu yeni zaten topikte en eski suziyle ben kaldık sanırım.:26:
Kilo verenler gitti kalan sağlar bizim diyerek yardım etmeye çalışıyoruz.
Hedefine yakın zamanda ulaşan neskuik var mesela ben hep takdir ederim onu.
Ne kadar söylense de umay0110 var o da verdi fazlalıklarını ve eski resimlerini görünceoluyorum ben.
Nora verdi 2ee elüff mesela o da çıtır.
Daha bi sürü aklıma gelmeyen kızlar var.
slm kızlar..bildirim yapmasam ben olur mu?1 kilo wermiştim 3gün öncesine kadar bu hafta ama 2 gündür 5 tane halley yedim başka kaçamak yok ama o 5 halley bitirdi beni kilo weremiyorum.geçen hafta 70.60 olmuştum.69.60 oldum ama şuan 70.50yim.aslında werecemde bikere yedinmi dewamı geliyor.bu zaafımı bildiğim için bişeyin tadına bakmıyordum bakınca yiyorum..yemez olaydım.okadar irade gitti dicem ama başkada bişey yemedim yağlı tuzlu unlu falan yoook bişey..benim kulaklarımı biri çekebilir mi?31 mayısta 68 olmam lazım bide. 31 mayıs sen beni bekle iddiada 68 olcam dedim ammaaaa 66 olcam hadi bakem son gaz dewamm..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?