bendeee skildiim
bende cok üseniyorum gecmise bakmayaageçmişe bakıyordum da bitecek gibi değil
eee nabersiniz beybiler
kurtulurmuyum yoksa 9 ay sonra 100 kiloyla burayami gelirim bilmem artik
inş hamiş olursunda kurtulursun kilo derdinden
bu 69-70 le napacaz biz ballıgaymağım
ben geçen gün yani cuma tartıldıktan sonra kocişe dedim ki benm zayıflıcağım yok gel çocuk yapak
oda sigarayı bırak üstünden 1 ay geçsin ondan sonra dedi
haklı ama şansını kaybetti normalde ekimden önce düşünmüyorum
bi anlık moralsizliğime denk geldi
ve geçti gitti o düşünce
70 le kalsam hamiş
doğuma 90 olurum kesin
hadi 70-79 topiği beni 60 kilo yapında çocuk yapacağım
hosgeldiinkızlar bne geldım
bende cok üseniyorum gecmise bakmayaa
iyi canim sneden ne haber
mindercim ve dileğim
menüleriniz haika gözüküyor
pisicim ne güzel yerlermiş öyle bayıldım bende karadenize gtimeyi çok istiyorum
bu arada biraz önce 30 dk eliptik yaptım
iyiöm beybi bende çok gidemedim geçmişegeçmişe bakıyordum da bitecek gibi değil
eee nabersiniz beybiler
amn canımbende cok üseniyorum gecmise bakmayaa
iyi canim sneden ne haber
kurtulurmuyum yoksa 9 ay sonra 100 kiloyla burayami gelirim bilmem artik
bu hafta protein yapiyorum bakalim canim ya yine 70 lerdeyim baksana
canim sigarayi bencede birak biran önce
cocuk konusundada Rabbim hakkimizda hayirlisini versin insallahh
eliptik nedir acaba?bende hiçbişi bilmiyom ya durmadan soruyorum ama çok şey ögrendim burda
ben üseniyorum canimben pek üşenmiyorum da bu sefer çok birikmiş
dırdır konuşuyosunuz
bunalımdayım ben tekrar kilo almaya başladım
iyiöm beybi bende çok gidemedim geçmişe
dert yandıgın gibi 67 olmamışsın
çok artıda değilsin yani
onuda veriirsin bu hafta
amn canım
bende 70lerdeyim aynı gidiyoz balgaymam
çizelgeme kanma sakın dur düzeltim onuda
sigrayı bırakmam lazım ama hem rejm hem o zor
inş bırakacağım cıcuk düşüncemiz zmn
evet canim bulgurlu havuclu pirasa,havuc cok onerilmiyo diyette de 2 tane minik havuc dogradim 1 kg pirasa icin,2-3 kasik da bulgur koydum..
iyiöm beybi bende çok gidemedim geçmişe
dert yandıgın gibi 67 olmamışsın
çok artıda değilsin yani
onuda veriirsin bu hafta
selam kızlar naparsınız aşağıda hu hu
ayyy dilek beni gebertcek ben jillianı yapamadım
çok acıyo yürüyemiyom dilekim ya
dünkü 15dk da bu karı benim iflahımı kesti
onun yerine normal spor yaptım
ama onda bile zorladıom çok acıyor hareket edemiyom
survıverda alp gitti plancılar rahatlamıştır
ama sevindim dokunulmazlık simgesini anıla bıraktı
anıl artık finale çıkıyorçok sevindim
menümüde yazayım berbattı
sabah 8 ılık limonlu su
8.30
2 dilim kar.tah ekm
3 parça peynir
3 zeytin
dom sal
1 çt ç.reçeli
13.00
taze fas bir tabak
3 kaşık yoğurt
1 dilim kar tah ekm.
16.00 sütlü kahve şkrsz, 4 hurma
17.00 bir avuç leblebi
19.00
2 nuget
3 kas yoğurt
3 lt su 1 kupa ıhlamur
saat 10 gibide 1 dilim ekmek diyelim çiko sürdüm yedim pis boğaz dayanamadım
yavaş çekin uleynnnnn saçımı başımı
ben üseniyorum canim
cok bakinca sizliyo gözlerim :26:
toparla canim hemen kendini
yoksa yedikce yiyor insan
bu menünün neresi berbat derkenselam kızlar naparsınız aşağıda hu hu
ayyy dilek beni gebertcek ben jillianı yapamadım
çok acıyo yürüyemiyom dilekim ya
dünkü 15dk da bu karı benim iflahımı kesti
onun yerine normal spor yaptım
ama onda bile zorladıom çok acıyor hareket edemiyom
survıverda alp gitti plancılar rahatlamıştır
ama sevindim dokunulmazlık simgesini anıla bıraktı
anıl artık finale çıkıyorçok sevindim
menümüde yazayım berbattı
sabah 8 ılık limonlu su
8.30
2 dilim kar.tah ekm
3 parça peynir
3 zeytin
dom sal
1 çt ç.reçeli
13.00
taze fas bir tabak
3 kaşık yoğurt
1 dilim kar tah ekm.
16.00 sütlü kahve şkrsz, 4 hurma
17.00 bir avuç leblebi
19.00
2 nuget
3 kas yoğurt
3 lt su 1 kupa ıhlamur
saat 10 gibide 1 dilim ekmek diyelim çiko sürdüm yedim pis boğaz dayanamadım
yavaş çekin uleynnnnn saçımı başımı
[bisey söylicem amaa :18:
ben bugün 70.8 gördüm gitti yine 6/COLOR]
veremem canım yaa
çok moralim bozuluyor resmen göbeğim tekrar çıkmaya başladı..
ama çok kızdım kendime bugün bişeyler aldım marketten.. hastanede kalsam bile diyetimi bozmamaya çalışcam artık..
bu böyle olmaz ne güzel 63ü görmüştüm geri almamalıyım
bu menünün neresi berbat derken
son anda çikoyu gördüm çkocu senii
saat 10 da yenirmi o uleynnn
sabredip sabah yiyemedinmiii
kızbak ben tartıyı kaldrıttım sende kaldır cumadan cumaya çıkar
cidden insanın psikolojisini bozuyor meret
dikkat edersen bu hafta olmasada öbürhafta 63 lerde olursun
hem seni tebrik ediyorum benden sonra geldin takıma beni solladın gittin
böle bpzmaya devm edersen yakında ben verirken sen dombiç olcam
selam kızlar naparsınız aşağıda hu hu
ayyy dilek beni gebertcek ben jillianı yapamadım
çok acıyo yürüyemiyom dilekim ya
dünkü 15dk da bu karı benim iflahımı kesti
onun yerine normal spor yaptım
ama onda bile zorladıom çok acıyor hareket edemiyom
survıverda alp gitti plancılar rahatlamıştır
ama sevindim dokunulmazlık simgesini anıla bıraktı
anıl artık finale çıkıyorçok sevindim
menümüde yazayım berbattı
sabah 8 ılık limonlu su
8.30
2 dilim kar.tah ekm
3 parça peynir
3 zeytin
dom sal
1 çt ç.reçeli
13.00
taze fas bir tabak
3 kaşık yoğurt
1 dilim kar tah ekm.
16.00 sütlü kahve şkrsz, 4 hurma
17.00 bir avuç leblebi
19.00
2 nuget
3 kas yoğurt
3 lt su 1 kupa ıhlamur
saat 10 gibide 1 dilim ekmek diyelim çiko sürdüm yedim pis boğaz dayanamadım
yavaş çekin uleynnnnn saçımı başımı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?