- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
İyi işte saolsunlar temizlemişler. Yırttın 2 günlük temizlik işinden.
Anneler her zaman öyle görür. Sanmıyorum ben pis olduğunu
annemle halam bizde
şimdi konuştuk napıyorsunuz dedim süpürgeyle evi aldık halanda toz aldı dedi
dün gece gece toz almıştım üstelik 12 falandı saat ancak vakit bulmuştum
çok canım sıkıldı yaaa
evi kirli gördüler sanırım
ben hergün süpürge açıyorum oysa
neyse yarınki temizlikten kurtuldum
ne bileyim belki sıkılan olur
habire foto ekliyor diye
facede çok ekliyorum kiloluyken hiç kendimi eklemezdim yada keserdim fotoları
insanın özgüvenide yerine geliyor
senin menülerini hep beğeniyorum
ama öğlenin az gibi 4 kaşıkla doyacakmısın 1 dilimde ekmek yee
Taktiklerin bizim için altın değerinde dilom kapmazsak enayilik olur
başla tatlım ama bnm ki şok diyetti.sende nasıl etki eder bilmiyorum.nesfitten çok çok daha doyurucu ama.
hem sen 70 kiloysan ozaman ben kesin 90 oldum
bide yürüyüşten önce taze meyve tüket sporunu yap ondan sonra akşam yemeğini ye derim ben.
spordan hemen önce bolcana yeşil çay iç kuzu bnm doktorum çok kilo vermiş o yöntemle.spor öncesi yeşil çayla
Günaydın Kızlaaar
Hepinizim Regaip Kandili mübarek olsun...
Bu arada bu sabaha karşı reglim başlamış bulunmakta
Tartıldım hemen 500gr gitmiş hafta boyu aynı kilodaydım.
bgnkü menüm:
kahvaltı:1 dilim tam buğday ekmeği-1 tatlı kaşığı krem peynir-1 domates-1 kk peynir
ara:2 kuru kayısı-2 dilim kuru elma
öğle:1 kase cacık-4 kaşık mantar sote
ara:1 avuç leblebi-5 badem-kayısılı form çay
ara:5 erik-1 elma
akşam:ıspanak kavurma-yoğurt
aaa bnu bılmıodm hayatm artk aksmları ıcerm
genel olarak ıımı menu sence
degstrmem gerekn bıerler warmı
günaydın kızlar
nasılsınız?
dün jillandan sonra bugün yorgun gibiyim
öyle felaket ağrılarım yok ama halimde yok
havada kapalı, kızımda arkamdan ağladı
içim sıkıntılı yani anlayacağınız
sabah şort badiyle 60,6 geldim
200-300de olsa eksiyim sanırım
sabitten iyidir demi?
buarada 56 kiloya birara düştüğümde 36 beden bietek almıştım geçenlerde giydim oldu
hatta öncedende resmim vardı krem etekli
yine aynı şekilde giyindim foto ekledim
bıktınız benim fotolardan sanırım ama sizinle paylaşmak hoşuma gidiyor
dilom sen mavi elbiseyi sormuştun ya canım,bakırköy caddesinde bi ermeni kilisesi var ya onun tam karşısından aldım,şimdi hatırladımm
Evde 7 de oluyorum canım.
Meyve yiyip bide yesilcay icip cıkayım madem.
Gelene kadar 9 olur zaten.
O saatten sonra da Türk kahvesi falan içerim.
1 hfta böyle yapayım diyorum şok olsun vücut
Sağolasın canım destek oluyorsun ne güzel.
Günaydın canımm seninde kandilin mübarek olsun.
Ana öğüünlerinde salatada eklesene canım.
İyi ama öglen sadece k-fleks olmayaydı iyidi güzel canım.
Günaydın Minecim.
İnsaallah huzursuzlugun geçer ilerki saatlerde.
Kandilin mübarek olsun.
Eteğin güzelmiş çok güzel olmuş bence.
aaaaa orda bi dükkan var hatırlıyorumda hiç girip bakmadım he.
H.sonu gidip bakayım bende.
Başlıyo bu hfta düğünler
Dayımın torununun sünneti var sanırsınız evleniyo.
Muhacır yenge tarafı kızları da onlara çekmiş.
Sünnet kınası var bu hfta.
Diğer haftada da düğün yapılacakmış.
Kına için şunu aldım netten bakayım gelir herhalde bugün nasıl olacak bi fikrim yok ama.
Eki Görüntüle 426668
annemle halam bizde
şimdi konuştuk napıyorsunuz dedim süpürgeyle evi aldık halanda toz aldı dedi
dün gece gece toz almıştım üstelik 12 falandı saat ancak vakit bulmuştum
çok canım sıkıldı yaaa
evi kirli gördüler sanırım
ben hergün süpürge açıyorum oysa
neyse yarınki temizlikten kurtuldum
Kahvaltı (10:30) : Bi dilim çavdarlı ekmek,peynir,3 yeşil zeytin,Kaşar(4 küp şeker kadar),Salatalık
Öğle (13:30) : Yoğurt çorbası,Mantar-Tavuk sote,Yarım dilim ekmek
Ara (16:30) : Aklıma bişey gelmedi (Evde bişey yok ara için)
Akşam ( 19:00) : Yoğurt çobası,Bi dilim ekmek
Evde 7 de oluyorum canım.
Meyve yiyip bide yesilcay icip cıkayım madem.
Gelene kadar 9 olur zaten.
O saatten sonra da Türk kahvesi falan içerim.
1 hfta böyle yapayım diyorum şok olsun vücut
Sağolasın canım destek oluyorsun ne güzel.
Eki Görüntüle 426668
Güle güle giy canım.Evde 7 de oluyorum canım.
Meyve yiyip bide yesilcay icip cıkayım madem.
Gelene kadar 9 olur zaten.
O saatten sonra da Türk kahvesi falan içerim.
1 hfta böyle yapayım diyorum şok olsun vücut
Sağolasın canım destek oluyorsun ne güzel.
Günaydın canımm seninde kandilin mübarek olsun.
Ana öğüünlerinde salatada eklesene canım.
İyi ama öglen sadece k-fleks olmayaydı iyidi güzel canım.
Günaydın Minecim.
İnsaallah huzursuzlugun geçer ilerki saatlerde.
Kandilin mübarek olsun.
Eteğin güzelmiş çok güzel olmuş bence.
aaaaa orda bi dükkan var hatırlıyorumda hiç girip bakmadım he.
H.sonu gidip bakayım bende.
Başlıyo bu hfta düğünler
Dayımın torununun sünneti var sanırsınız evleniyo.
Muhacır yenge tarafı kızları da onlara çekmiş.
Sünnet kınası var bu hfta.
Diğer haftada da düğün yapılacakmış.
Kına için şunu aldım netten bakayım gelir herhalde bugün nasıl olacak bi fikrim yok ama.
Eki Görüntüle 426668
herkese merhaba kızlar moralim çok bozuk..tartıya yarın çıkacaktım ama dayanamayıp bugün çıktım we hüsrana uğradım.ben böyle kaçamaksız diyet yapınca 2 kilo weriyordum ama werememişim.kilomu şimdi demicem yarın belli olur zaten..diyet yapmaktan sıkıldım.önümde 15 kilo war wermem gereken we artık sabrım tükendi..kilodanda bıktım kendimdende..nasıl olur ama nasıl..ya arada hafif kaçamak bile yapsam en az 1 kilo bari werirdim..yok anam yok..cuma bildirim olmasa hiç çıkmıcam tartıya.çıkınca we weremediğimi görünce can sıkıntısı yapıp yemeye kalkıyorum, herşeye saldırmak istiyorum..ağlıcam şimdi cidden..31mayısa kadar hedef 68di ozamana kadar 68 olurumda, ben beklentiyi daha aşağı çektim bi anda fazla kilo wermeye başlayınca sanırım..
Oh ne güzelll temizlik yapmışlar.
Sana özel bişi değil bence hatunlara göre heryer kirli bi üstünden geçilmeli.
Annemden biliyorum.
Akşam neden o kadan az ki?
herkese merhaba kızlar moralim çok bozuk..tartıya yarın çıkacaktım ama dayanamayıp bugün çıktım we hüsrana uğradım.ben böyle kaçamaksız diyet yapınca 2 kilo weriyordum ama werememişim.kilomu şimdi demicem yarın belli olur zaten..diyet yapmaktan sıkıldım.önümde 15 kilo war wermem gereken we artık sabrım tükendi..kilodanda bıktım kendimdende..nasıl olur ama nasıl..ya arada hafif kaçamak bile yapsam en az 1 kilo bari werirdim..yok anam yok..cuma bildirim olmasa hiç çıkmıcam tartıya.çıkınca we weremediğimi görünce can sıkıntısı yapıp yemeye kalkıyorum, herşeye saldırmak istiyorum..ağlıcam şimdi cidden..31mayısa kadar hedef 68di ozamana kadar 68 olurumda, ben beklentiyi daha aşağı çektim bi anda fazla kilo wermeye başlayınca sanırım..
Ne bilem canım ya. Akşamları hiç bişey yemek istemiyorum.
Güle güle giy canım.
cnm ben saat 9da olsa akşam yemeğimi yiyororum valla
hem sen gayet güzel kilo veriyorsun.bence metonu yavaşlatma.
yineden sen bizden daha tecrübelisin sen bilirsin ama akşam bişe yemezsem nasıl ayakta durup spor yapacaksınki?
elbiseye bayıldımmmmmmmmmmmkaç beden sipariş ettin
herkese merhaba kızlar moralim çok bozuk..tartıya yarın çıkacaktım ama dayanamayıp bugün çıktım we hüsrana uğradım.ben böyle kaçamaksız diyet yapınca 2 kilo weriyordum ama werememişim.kilomu şimdi demicem yarın belli olur zaten..diyet yapmaktan sıkıldım.önümde 15 kilo war wermem gereken we artık sabrım tükendi..kilodanda bıktım kendimdende..nasıl olur ama nasıl..ya arada hafif kaçamak bile yapsam en az 1 kilo bari werirdim..yok anam yok..cuma bildirim olmasa hiç çıkmıcam tartıya.çıkınca we weremediğimi görünce can sıkıntısı yapıp yemeye kalkıyorum, herşeye saldırmak istiyorum..ağlıcam şimdi cidden..31mayısa kadar hedef 68di ozamana kadar 68 olurumda, ben beklentiyi daha aşağı çektim bi anda fazla kilo wermeye başlayınca sanırım..
herkese merhaba kızlar moralim çok bozuk..tartıya yarın çıkacaktım ama dayanamayıp bugün çıktım we hüsrana uğradım.ben böyle kaçamaksız diyet yapınca 2 kilo weriyordum ama werememişim.kilomu şimdi demicem yarın belli olur zaten..diyet yapmaktan sıkıldım.önümde 15 kilo war wermem gereken we artık sabrım tükendi..kilodanda bıktım kendimdende..nasıl olur ama nasıl..ya arada hafif kaçamak bile yapsam en az 1 kilo bari werirdim..yok anam yok..cuma bildirim olmasa hiç çıkmıcam tartıya.çıkınca we weremediğimi görünce can sıkıntısı yapıp yemeye kalkıyorum, herşeye saldırmak istiyorum..ağlıcam şimdi cidden..31mayısa kadar hedef 68di ozamana kadar 68 olurumda, ben beklentiyi daha aşağı çektim bi anda fazla kilo wermeye başlayınca sanırım..
canım maşallah gayet güzel kilo vermişsin,bence vücudun direnç gösteriyo,sen sabırla devam et,sonuç güzel olur inşallah..
ben de 82'yle başladım,şu anda 74'te geziniyorum,68 falan olsam mutlu olcam,sen de hedefini çok aşağı çekme
ulaştıkça hedefine bi sonrakine daha rahat ilerlersin,bence 5 kiloluk hedeflerle ilerle,insan verdikçe daha fazlasını istiyo zaten
Off bilmiyorum yemeden duramam ztn alıştım yemeye.
Elbiseyi 40 aldım güvenemedim 38 bedene
Olmazsa daralttırırım dedim.
Arkasında fermuarı yandan fermuarlı olsa elbisenin şekli giderdi de böyle sorun olmaz diye.
[
Canım öyle hemen moral bozmak yok, her hafta 1 kilo 1 kilo veremezsin ki, vücut bu sonuçta duraklmaya geçer, bakarsın haftaya gitmiş. Ödem vardır vücudunda, wc çıkmamışsındır, sıkma canını, sen kendinden eminsen, haftaya yansır sonucu. Ne o öyle hemen yemek istiyorum falan filan, duymamış olayım, çıtır olcez biz, 36 bedenlere gircez, hayalini kur, kendine getirir zaten. Sabır işi bu iş, cuma günleri kaçamak hakkı tanı kendine, tamamen diyeti bırakmaktansa, arada bi kaçamak yapmak lazım.
Akşamları ye yawru salata falan en basitinden vücut korumaya geçmesin.
Sağolasın canımmm.
Nasılsın bu arada?
Bugün kaçırdım sanırım güzel dualarını.
Off bilmiyorum yemeden duramam ztn alıştım yemeye.
Elbiseyi 40 aldım güvenemedim 38 bedene
Olmazsa daralttırırım dedim.
Arkasında fermuarı yandan fermuarlı olsa elbisenin şekli giderdi de böyle sorun olmaz diye.
Dönem dönem vücut duraklamaya geçiyor öyle bişey olaiblir canım.
Azimle devam ediceksin yapıcak birşey yok ki.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?