70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



akşamı meyveylemi kapatacaksın??

evet cnm meyvayla kapattım zaten 4buçukta yedim
bide düzenli beslenemiyorum diye kalori hesabı yapmaya karar verdim
biraz öncede 7 çilek yedim yarım saat onrada sporumu yaparım
öyle işte

hoşgeldin canım
aldık bile
kendini tanıtıtıp bizimle başla
hergün menümüzü yazıyoruz burda
ben eliptik yapıyorum ama düzenli olmuyor
düzenli yaptıgım zamnlarda oluyor tabi
hiç kademesini yükseltmedim yükseltmenide tavsiye etmem
yükseltince kas yapıyor
benm amacım yağ yakmak o yüzden hep 1 derecede yapıyorum


selam yavrılarrr:80:
ben bugün 60.3ü gördüm tartıda
en son ki çizelgem 59du
anladım ki 5li rakamlar haram bana
hoşgeldin mona
banda 6 lar haram
gel içek beraber
 
dileği merk ettiğim için girdim topiğe ama dilek yok
bende eve geldim mutfaktan yeni çıkabildim
kocişe sulu patates ve bulgur pilavı yaptım yarın için
kendimede mantar sote yaptım biraz dnileneyip
eliptik yapacağım
 
içelim aslımmm
nasıl bi bünyem var anlamıyorum ya 2 gün çok yedim
1300 gr revamı bu

bize kaderimizin bir oyunu bu of ulen offff
yiyip yiyip çıbık olmak istiyorum bennnn

of ulen off zaten regl olacam
hep öyleyiz monam
hele ben sanki kilo vermem bitmiş koruma döenmindeyim
2 gün yiyom 2 gün yemiyorum dengeliyorum ama kilo vermede tık yok
4 aydır burdayım verdiğim kilo 4 kilo
topiğin yüz karasıyım

bende iyiyip yiyip çıbık olmak istiyorum ama olmuyor tecrübeyle sabittir
 

pefff aynen ya
zaten canım sıkkın malumm
iyice saldım bu hafta
salmaya gelmiyor bizim hep dikkat etmemiz lazım
ama nereye kadar bilmiyorum
valla bisürü kıyafet aldım onlar biraz dizginliyor beni
yoksa şimdiye eski düzene dönmüştüm
 
slm kızlar nasılsınız ya bu ne durgunluk yaz geldi millet kayboldu :)
dileeeeeeeeeeeek tartıldın mııııııııııııııııı
ay pek bir üşengecim ne geçmişi okuyasım var ne yazasım. ahanda bana da bulaştı işte durgunluk
 

selam blackcim:80:
evet ya kimsecikler yok nolmuş böyleee
 
poçalar pilavlar irmik tatlısı ay bir de kurabiye biri tutsun beni bayılacam kız. bu nasıl menü böle
kahve yapmaya mutfağa gittim ve su kaynarken kendimi kızartmadan tırtıklarken buldum
bende öğlen size yazarken önümde çekirdek tabağı vardı bir baktım 3-5 yemişim heç farkında değilim
kız bu kadar az şeyle doydun mu sen :26:
selam yavrılarrr:80:
ben bugün 60.3ü gördüm tartıda
en son ki çizelgem 59du
anladım ki 5li rakamlar haram bana
bana da 6 lar haram bir 69 göremedim ucundan yaklaşıyom sonra hoooooooop yine 7 ler
nayııııııııııır topiğin yüz karası beniiiiiim. 6 aydır buradayım veeeeeeeeeeeee 5 kilo verrebildim sonra ne mi oldu geçen hafta tatildeydim ya bil bakalım kaç ile döndüm 73 yuh diyom ya insan 7 günde 2 kilo mu alır
 

Bende dizim yerde yapıyorum
daha doğrusu dizim yerde bile yapamıyorum

akşamı meyveylemi kapatacaksın??

bugün topik çok durgundu
kimse yok nedense?

kız avatarına bayıldım bana da laım o testereden totoyu kesecem sonra da basen sonra da göbek sonra kollar ahanda birşey kalmadı
 
sakın haa
eskidüzne dönmee
nasıl verdiğini hatırla
yersen ne geçecek eline anlık hazzz
diyene bak helee



bidenem unuttunmu ben tatilden geldiğimde 10 günde 4 kilo almıştım
ondan sonra toparlanamadım zaten aldıgımın 1 kgsunu daha veremedim
yine rekor bende naberrr
 
Son düzenleme:


dilek gelmedi daha pisim
acaba ne çıktı tartıda:26:
akşammları topiğe girmezdim onu merk ettim geldim oda gelmemiş
evet ya nolmuş topiğimize kimse yok herkes tıkınıyormu yoksa:26:
 
irmik tatlısı
canın çok tatlı çekerse 1 tane kuru incir yiyebilirsin

tmm dack gusel dı oda ama:2:
kahve yapmaya mutfağa gittim ve su kaynarken kendimi kızartmadan tırtıklarken buldum
bnm hayalımdı gercek oldu n seker:)
süpersın dadlummmmm

evet yaaa ben kacıp gelyorumm kımseler yok burda hanada bende gıttımmm hıhhh


yeter yaa cekmeyınn sacımı acıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

yemıcem tmm artık bu hafta son cıss dı bunlar ahanda kapattım cıss lara kendımı cunku bu hafta 1 kg nın ustune cıkmam gerek artıkınnn ve temılıgıne baslayacagımmm ınsl..... ohh ohhhhhhhhhh

tmmm mı ben kactım yenı mısafırı gonderdım bakım dıye kacıs beklıyor opuldunusss
 
Son düzenleme:

bide cnm çabuk gelen çabuk gider
ben o aldıgımın 3 kilosunu 3 günde verdim
çok su içemediğin için vücut suda topluyor
takılma sen 73 e
bende 73le gelmiştim tatilden 10 nisanda
sonra 70 e düştüm 1 ayı geçkindirde aynı rakamlardayım
 

sen kaç kilosun bakem 70 mi?
ya bu nasıl bünye anlamadım. insan bu kadar kısa sürede bu kadar artı olurmu
en son 70,5 görmüştüm bu sabah tartıldım 73,1 nerede ise 3 kilo fark var
tatilin ilk 2 günü hiç bozmadım dieti zaten. 2 .3. 4. 5. 6. günü yani toplamda 5 gün azıtıp yedim. yani 5 günde 2,6 kilo aldım ya:84::84::84::84::84::84:
gram gram veriyom sonra kaç aylık emeği 5 günde mahvediyom. ben bu büneyi istememek ben şu yiyipyiyip kilo alamayanların bünyesindn istemek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…