70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

chosen1234 · 30 Mayıs 2012

dilekciğim dünkü bahsettiğim yeşil elbisem

ptty · 30 Mayıs 2012

oslew .!.:
bi ara düşmüştüm o zaman evdeydim 70 olmuştum 1 sene oldu bütün pant. faln darlttırmıştım çok güzeldi hoş vucudum çok değişmedi yine giriyorum o pant. ama pörtleme oluyo tabi ama o zmaan çok dikkat ediyo ve deli gibi spor yapıyodum leslie falan şimdi bişey yapamıyorum 2 gecedir yatmadan mekik çekiyorum 50 tane :) çok zor kilo veriyorum ama burda yazıp bırakmıcam inş istediğim gibi olur

senin boy uzun galiba canım hedef 65 olduğuna göre + 70deyken çok güzeldi vücudum falan demişsin

ahh ahh ben 68lere geldim hala dobiçim hala dobiçç napçaz böyle bilmiyorum

elbise bile giyemiyorum basenler pörtlüo

bacaklar kalınn

öle işte inş. birlikte zayıflarız cnm

MIhtar · 30 Mayıs 2012

ptty .!.:
senin boy uzun galiba canım hedef 65 olduğuna göre + 70deyken çok güzeldi vücudum falan demişsin

ahh ahh ben 68lere geldim hala dobiçim hala dobiçç napçaz böyle bilmiyorum

elbise bile giyemiyorum basenler pörtlüo

bacaklar kalınn

öle işte inş. birlikte zayıflarız cnm

yok nerdeeee kısa boyum pant daralttırtmak çok güzeldii

ya ben hep şişmandım bebeklikten beri o yüzden hedef olarak şimdilik 65 onu bi görimde duruma göre devamına bakarız :)

neskuik · 30 Mayıs 2012

selam topiğin gülleriii

monarosa_22 · 30 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
dilekciğim dünkü bahsettiğim yeşil elbisem

güzelmiş aslıcım
püskülleri de hoş durmuş..
rengi zaten süper yeşil bide mor favori renklerimdir

chosen1234 · 30 Mayıs 2012

elbisenin net rengide bu resimde bide arkasını çektim :))
bakim begenecekmisiniz

neskuik · 30 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
dilekciğim dünkü bahsettiğim yeşil elbisem

güle güle giy canım çok güzel

chosen1234 · 30 Mayıs 2012

kızlar ev dağınık
neskuik ablam şimdi kızar

sabah 8 de gidip akşam 8 buçukta eve girince böle oluyor

sihirlikk · 30 Mayıs 2012

ssecemm .!.:
patates çok küçüktü ondan yedim canım..ewet salatanın içine doğrayıp yemek güzel oluyor.menüyü yazdım ama akşamyemeğimde yoğurt we barbunya yedim 8 kaşık.ben menümü bu yüzden yazmıyorum genelde.çünkü ne yiyeceğim belli olmuyor..:44::26::26:

Benimde öyle belli olmuyor o yüzden ben akşamları paylaşıyorum artık canım.

Aslında önceden belirleyip öyle yesek daha iyi olur da işte...

nisan34 .!.:
bugünkü mönüm

sabah:1dilim tam buğday ekmeği 1 yumurta maydanoz dereotu domates bir ısırık biber dolması

ara:13 badem yarım elma

öğlen:bir tabak pırasa 2 kaşık yoğurt

ara:karpuz

akşam:biber buğulaması domatesli

bitanede peynirli çubuk yemiştim unutmuşum

Canım kahvaltı da peynir ye mutlaka kalsiyum yağ yakmakta faydalıdır.

Kalsiyumunu al sabahtan iyidir öyle.

Birde arada 13 badem zaten fazlaymış birde yarım elma yemişsin. En fazla 10 badem yemelisin yada bi elma.

pinarpinarp .!.:
sabah

1 şekersiz çay
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
1 domates
1 salatalık

öğlen

3 yk bulgur, salata

akşam

patates haşlaması
1 bardak şeker ilavesiz nar suyu

aralarda meyve kurusu

az önce tempolu 1 saat yürüdüm de geldim, daha bir şey de yemem, gece yatana kadar 3 lt suyu da tamamlayacağım

tek fazlalık bulgur oldu galiba salçalı malçalı, dünden artmıştı napayim

Bulgurlar patatesler amanın...Gerçi bulgurun çok zararlı olmadığını duymuştum.

Ama patates hemde akşam yemişsin.

neskuik .!.:
selam topiğin gülleriii

Selam balpötüşü Bayılıyorum senin bu balpötüşümüne

monarosa_22 · 30 Mayıs 2012

neskuik .!.:
selam topiğin gülleriii

selam hatun kişiiiiiiii:80:

sihirlikk · 30 Mayıs 2012

Kahvaltı (10:30) :4 yk yoğurt ,3 avuç nesfit , 2 çilek içine doğradım.

Öğlen (13:00) : Patates-Patlıcan karışımı bi yemekten 4 yk , Ayran ,Yarım dilim ekmek

Ara ( 15:00) : Sayısını hatırlamıyorum badem ve fındık

Ara (17:00) : 2 kuru incir

Akşam (19:00) : Tavuk göğsü ızgara,Salata,ayran yada yoğurt

Bu menü üzerine bi güzel pasta ve tatlı kaçırdım küçük parçalardı ama sonuçta tatlılardı

chosen1234 · 30 Mayıs 2012

ptty .!.:
kız konuyu kaçırdım ben geçmişide okumuştum ama unuttum herhal mevzu neydiki

tulumlar varya ondan bahsettik canm

neskuik .!.:
selam topiğin gülleriii

slm canm

monarosa_22 .!.:
güzelmiş aslıcım
püskülleri de hoş durmuş..
rengi zaten süper yeşil bide mor favori renklerimdir

neskuik .!.:
güle güle giy canım çok güzel

tşk ederim kızlar

ptty · 30 Mayıs 2012

hoşgeldin neskuikim

choosen bu 40 bedenmi canım elbise eğer öyleyse bende bu formda olduğum için sitelerden öyle bakayım kendime

bu arada elbisenin rengi çok hoş ve yakışmış sanada güle güle giy canım

chosen1234 · 30 Mayıs 2012

evet canım 40 beden
zaten bu elbisenn 42 si yoktu
40 a kadardı bende 40 aldım
boyun kaç senn canm?

chosen1234 · 30 Mayıs 2012

kızlar elbisemi beğendinizde
beni beğndinizmi
çok dombiç duruyormuyum

MIhtar · 30 Mayıs 2012

ya yine bişi sorcam ben :) ne çok sorum var

tartı olarak hangisi daha iyi eski tip mi digital mi bende ikiside var ve kilo farkı oluyo ikisi arasında eski tartı da 75 çıkıyorum digitalde 77,500 hangisini göz önüne almam lazım eskisi cazip geliyo aslında az ya

MIhtar · 30 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
kızlar elbisemi beğendinizde
beni beğndinizmi
çok dombiç duruyormuyum

bence gayet güzel hiçte dombiç deilsin :)

monarosa_22 · 30 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
kızlar elbisemi beğendinizde
beni beğndinizmi
çok dombiç duruyormuyum

hayır kuzumm boyun var zaten senin
büyük avantaj 65 olsan bile ince durursun sen..
şuanda da öyle aman aman kilolu değilsin zaten
elbise bir de bol durmuş az daha güzel olmuş
yapışsa güzel olmazdı

chosen1234 · 30 Mayıs 2012

08.00:2 dilim bugsay ekmeği arasına koyun peyniri koydum tos yani,domates,kırmızı biber,maydanoz

10.30:10 fındık

12.00:1 tabk mantar sote,salata,1 bardak ayran

18.00:7-8 fındık

20.30:karpuz ve kavun birazda peynir(kaprpuzu ve kavunu kaç dilim yediğimi bilmiyorum bayağı doğradım eşimle yedik bide çok açtım)

2.5 lt su
2 kupa yeşilçay
25 dk eliptik bisiklet(az sonra yapacağım )

ptty · 30 Mayıs 2012

chosen1234 .!.:
evet canım 40 beden
zaten bu elbisenn 42 si yoktu
40 a kadardı bende 40 aldım
boyun kaç senn canm?

benim boy 165 canım benim

chosen1234 .!.:
kızlar elbisemi beğendinizde
beni beğndinizmi
çok dombiç duruyormuyum

sen her halinle güzelsin canım benim ama dost acı söyler derler kilo vermeliyiz biz senlee ahh ahh bende aynıyım şekerr napçez böylee

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Guru

yine yeni yeniden..:(

Kızım, dünyam :)

Popüler Üye

Eklentiler

yine yeni yeniden..:(

Popüler Üye

Hedef 65...

Kızım, dünyam :)

Hedef 65...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Kızım, dünyam :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency