70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bence de çok ama listede yazıyo bu miktarlar canım
konuyemek olunca harfiyen uyuyorm ben de
ozamnsa bısı dıyemeyz sekerrrr
Sen götür yemekleri sonra koşuşturmada gider insaallah de
O koşuşturmada su içemez ne bulursan yersen görürüm ben seni.
Dikkat ett Hasrett yazz geldiiiiiiii.
r.

dılek walla sısko kalmıcm
zayflıcm
menken gbı hatun olcam
dun ebru sallıya baktım baktm ıc cektm
ahhhh ahhhh
 

ben acayip bütünleştim topikle canım,her msja cvp yazamıyorum ama sürekli takipteyim
dün markette bi adın gördüm,rahat 90 kilo var,fazla da olabilir
keşke tanıdığım biri olsa da topiği tavsiye etsem diye düşündüm,çok çirkin görünüyodu
demek ben de çirkinmişim aşırı kiloluyken,kadının yanından geçerken çok iyi hissettim kendimi
15 gün önce ölçü almıştım,bgn de aldım
gögüs aynı ama belim 2 cm,kalçam da 4 cm incelmiş,hem de 15 günde
bunları görüp de topiği bırakmak ve eski halime dönmek ister miyim?
asla asla asla....
 
bende dün tam göbeğini yedim
ama çok lezzetli ya çikodan iyidir deyip kendimi kandırıyorum
ama gerçekten şeker oranı yüksek:26:


güanydınlarrrr

Şeker hastaları ve diyet yapan kişiler yemesin demiş dr.:26:
Bide topikte birisi şey demişti diyetisyeni meyveleri bile azar azar yenmesi gerektiğini söylemiş.
Sonuçta onlarında şeker oranları yüksek falan filan diye.
 
Değişiklik iyidir hem
Son 2 hfta çok cozutmuştum.
Bu hfta sonu düğün var elbisede göbeğim çıkmıştı.
O gider insaallah



Günaydın Mine
sevdicekde gelicekmi düğüne canım ayyy gider kız zaten aşırı bi kilo kalmadı
bitirdin oh ne güzel durur şimdi elbisede

ne güzel canım işte bu
toparlanmak ve hırslanmak için sebep
hem sağlığımız için kilo başlı başına sorun
 

ozamnsa bısı dıyemeyz sekerrrr


dılek walla sısko kalmıcm
zayflıcm
menken gbı hatun olcam
dun ebru sallıya baktım baktm ıc cektm
ahhhh ahhhh

O insan mı ya.
Bende Jullian ablaya bakıp ahh ahh diyorum
Taş gibi hatunlar.


Kilo görüntüden ziyade sağlık problemi işte.
Günlük hayatı felaket etkiliyor.
Oturup kalkarken, arabaya binerken, yürürken, bi ortama girerken, alışveriş yaparken, aklımıza gelebilecek herşeyde.
Ben eskiden iki adım atar yorulurdum.
Arkadaşlarımla görüşmek istemezdim.
Avmye bile eşofmanla giderdim bi tek o olurdu diye.
Bide bi pantulum vardı gerisi elbiseydi elbisede daha rahat ediyordum tombulken.
Pantulun üstünden göbeğim fışkırırdı.

Keşke herkese yardımcı olabilsek..
 

Yok canım akraba düğünü
Normalde haftaya nişan vardı o da bu haftaya alınmış.
C.tesi düğün pazar nişan var.
Haftasonumdan gene bişi anlamıcam.
 

meyvelerde şeker oranı çok yüksek canım,portakal falan sık sık yeriz ya
tvde gördüm,1 portakal günlük c vitamini için yeterliymiş,1'den fazlası şeker olarak depolanıyomuş,o da direk kaloriye dönüşüyo ve kilo oluyo
ben normalde aşırı yemem ama diyet öncesinde her gece 1 çanak meyve yiyip yatardım
dr bunun direk kilo olduğunu söyledi ve benim kilomun en önemli sebebi de buymuş
önemli olan erkenden ve az yemek
 

harika, 3 günde 1,5 hatta harika değil muhteşem
bu arada dün jillian yapayım dedim ama eliptikten sonra vakit kalmadı
bakalım bu akşam deneyeceğim kısmetse




Aslıcım haklısın walla
herşeye vakit buluyoruz, spora bulamıyoruz
aslında benim tek çıkar yolum spor,
doğumdan sonra koskocaman bir göbüşle geziyorum çünkü

bende seni severim cocostar'ım

hakkaten ama bend e sevilmiycek gibi değilim di mi
 
Günaydın canlar...Nasılsınız bakem ??



Yok canım 5-6 gün sonra bizde gitcez yazlığa ama yaklaşık 1 ay kalıcaz valla. Bende yapmam diye düşünüyorum.

Artık çoğu zaman içimden yemek gelmiyor.Ama dün pastaları tatlıları götürürken içim hiç öyle demiyodu


Kötü olmuş canım be. Ama kızların da dediği gibi 1 kilo almamışsındır.

Belki artı bile değilsindir. Geçmiş gitmiş artık menünü gördüm bugün toparlarsın

ayyy bu balpötüşünün mazisi çok eskidir ya aklıma getirdin
hey gidi heyyyy

,

sabah sabah kız uyku tutmadımıgünaydın bacıma

Yok canım uyku tutmama değil de annemler sabah 5 6 gbi çıktılar yola. Kalktım bence mecburen.

Gittiler sonra tekrar uyudum.


İyilik nolsun şeker. Biraz karnım davul gibi hala. Birde bugün çok işim var

Ama hala gözlerim bayık bayık bakıyo ekrana
 
hee ya ınsanlar walla
bıde bıde cocugu warrrr:44::44::44::44::44::44:

Ben çocuk doğursam garanti yuvarlanırım.


Arada bi yersin ama tadını almasan daha iyi vücut alışınca hep karbonhidrat istiyor yoksa.:26:
Son 1 gün bide.
 
tavuk çıkardım buzu çözünsün diye aklım onda kaldı hemen yemek istiyorum
ama yaz geldi hala ders çalışılmaz ki yaa :84::84::84::84::84:
 


günaydiiiiiiiiiiiiiiiiiinnn

herkes iyidir umariiim
benim karnim agriyoor
gecmise kisa bi baktim dilekimin saplaklarini gördüm :26::26:
ama regl zamaninda biraz bilerekde rahat birakiyorum kendimi dilekim :26:
cünkü eger kendimi cok zorlarsam tamamen bi bikkinlik geliyo
bi ögün cozutuyosam diger ögünler toparlamaya calisiyorum :26:
menülerimi yazmiyorum cünkü karisik
ama önümüzdeki hafta hemen toparliyorum insallaahh
sagol canimm
suziim neskivikin ocagini yalarken dikkat et diline böcek yapismasiin
 
sefiyom kıs seni
 

günaydın bacımmmm
ben yaladımki bitti hepsi ahahahahahahahha
 

aslında meyvaayıda dozunda yemek lazım
ben şahsen 1 dilimin bişey yapacağını düşünmüyorum
belkide ara değil ana öğün olarak yediğim için böle düşüyorum
bakalım 1 hafta daha akşam yiyim karpuz etkisini hepberaber görelim ispatlı

spor şart canm
vücudu toprlıyor ah bide düzenli yapabilsek
 
Son düzenleme:

Günaydın oburrr balkaymak.
 
Geçmiş olsun canım, inşallah önemli bişey değildir.
günaydın kızlar
Günaydın bıkkın hatun, çabuk motiveni al da, gel yamacımıza
Günaydınnn.

cuma cmrtesı pazar ızınlıyım kısceler
yorgn olursam pzrtesıde gelmeyeblırım ıse
bu 4 gun ıcınde ıns hep kosturmaca olurumda
yemek yemeye zamn bulamam
gıder 1 kılo
Şimdiden iyi eğlenceler, çok kaçırmadan dönersin umarım.

Burayı bırakmak yok, tam gaz devam.
bende dün tam göbeğini yedim
ama çok lezzetli ya çikodan iyidir deyip kendimi kandırıyorum
ama gerçekten şeker oranı yüksek:26:


güanydınlarrrr
Aferim sana, karpuz diye diye karpuz gibi olma da

tavuk çıkardım buzu çözünsün diye aklım onda kaldı hemen yemek istiyorum
ama yaz geldi hala ders çalışılmaz ki yaa :84::84::84::84::84:
Ne zaman bitiyor dersler?

Günaydın canım, cumaya son gecemiz işte, heyecan dorukta. Aynen maç anlatan spikerler gibi oldu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…