hoşgeldin yavruuuuuuselam yavrılarr:80:
2 gündür yapıyom jullianı bugün de devam. canım ben de zaten olay başlamakla bitiyor. spora bir başlasam hergün devam ediyorum. artık başladım inşallah bırakmayacam.
cıs ve kaçamak konusunda çok iradesizim. ama spor yaparsam düzenli olarak yavaşta olsa gider diye düşünüyorum.
20 dk jullian+10 dk kol karın hareketi yapıyorum.
ah ah 2. level dan şimdiden korkuyom:18::18::18: çok zor yaaaaaaaaaa :84:
kızlar bugünkü menüüüüüüüüüüüm
sabah: 1 dilim ekmek, 1 kk peynir(pek iştahım yok tu da )
ara: 1 ısırık kurabiye
öğle: 1 koca kase soğuk çorba, dünkü karnıbahar haşlamamın kalanı
ara: elma olabilür
akşam: canım kahvaltı istiyo
şöööle peynir zeytin yumurta 1-2 dilim de ekmeeeeeeeeek hımmmm 2 dilimcikte sucuk yesem
ay 3-4 tane de ağzıma kavun atsam. kaç gündür evde canım çok istedi olur mu
ay ne menü ama yalvarmalıacık şundan yesem acık bundan yesem
eet canm önüm acık malesf
ben işte o şekilde üzülmesini istemiyorum
zaten bırakıp işe gidiyorum
akşamları nasıl sarılıyor bana ki anneye düşkün biçocuk değil
bide kendim için bırakırsam içime sinmiyor
ama incelmen süper keşke bende ölçü alsaydım
bence boynun boş kalmasın önün açıktı yanlış hatırlamıyorsam
akşam giyde foto çek öyle daha iyi fikir veririz
olmaz canım. geriye tavuk et balık kalıyo bunlarla beslenirsen sadece böööööööö daha erken gelir. bende süt hiç sevmem ama aç kalınca lıkır lıkır içiyosun
acımak mıkulaklarım bile sızlıyo desem
canım yarın 2 günü dimi. tartıda artı çıkarsan sakın üzülme çünkü dukan da bazen ani iniş çıkış oluyor . o yüzden seyire geçince hafta da bir tartılın diyor kitabında.
ama toplamda mutlaka gidiyor. kız meyvesiz nasıl duracan. benim dukanı bırakma sebebim meyve valla. yapamadım meyvesiz
ama ben karpuzun göbeni çooooooooook severim
he zaten cips çiko hamur işi falanda zayıflatıyo duymadın mı sen
selam yavrılarr:80:
canım yarın 2 günü dimi. tartıda artı çıkarsan sakın üzülme çünkü dukan da bazen ani iniş çıkış oluyor . o yüzden seyire geçince hafta da bir tartılın diyor kitabında.
ama toplamda mutlaka gidiyor. kız meyvesiz nasıl duracan. benim dukanı bırakma sebebim meyve valla. yapamadım meyvesiz
kızlar bugünkü menüüüüüüüüüüüm
sabah: 1 dilim ekmek, 1 kk peynir(pek iştahım yok tu da )
ara: 1 ısırık kurabiye
öğle: 1 koca kase soğuk çorba, dünkü karnıbahar haşlamamın kalanı
ara: elma olabilür
akşam: canım kahvaltı istiyo
şöööle peynir zeytin yumurta 1-2 dilim de ekmeeeeeeeeek hımmmm 2 dilimcikte sucuk yesem
ay 3-4 tane de ağzıma kavun atsam. kaç gündür evde canım çok istedi olur mu
ay ne menü ama yalvarmalıacık şundan yesem acık bundan yesem
oh bitti sonunda tam yarım saattir okuyorum
bugğn izinli olduğum için geç kalktım yeni kahvaltı yapıcam :)
1 dilim çavdar ekmeği peynir domates yeşil çay :120:
sonrasını bende bilmiyorum bismillah diyip başlıyorum devamı gelir inş :)
gun ıcerısınde kacamak yapmıcm dıe yemn et sekr
10 gün ama dvd de kendinizi hazır hissedince geçebilirsiniz diyor. ben pazartesi geçmeyi düşünüyorum2. level a çünkü zaten hazır sayılırım :)
hoşgeldin yavruuuuuu
1. leveli kaç gün yapmak gerekiyor acaba
ben düzenli yapamıyorum gerçide
başlasamda arkası gelmiyor yarım kalıyor çoğunlukla
menün içinde bişey diyemiycem
akşam kahvaltı yeme durumuna deneyimli kısçeler cevap versin bana kalırsa uyar
yada şey yapabilirsin kalorilerini hesapla bide anayemeğin kalorisini hesapla hangisi azsa onu yersin
olmaz canım. geriye tavuk et balık kalıyo bunlarla beslenirsen sadece böööööööö daha erken gelir. bende süt hiç sevmem ama aç kalınca lıkır lıkır içiyosun
acımak mıkulaklarım bile sızlıyo desem
canım yarın 2 günü dimi. tartıda artı çıkarsan sakın üzülme çünkü dukan da bazen ani iniş çıkış oluyor . o yüzden seyire geçince hafta da bir tartılın diyor kitabında.
ama toplamda mutlaka gidiyor. kız meyvesiz nasıl duracan. benim dukanı bırakma sebebim meyve valla. yapamadım meyvesiz
2 gündür yapıyom jullianı bugün de devam. canım ben de zaten olay başlamakla bitiyor. spora bir başlasam hergün devam ediyorum. artık başladım inşallah bırakmayacam.
cıs ve kaçamak konusunda çok iradesizim. ama spor yaparsam düzenli olarak yavaşta olsa gider diye düşünüyorum.
20 dk jullian+10 dk kol karın hareketi yapıyorum.
ah ah 2. level dan şimdiden korkuyom:18::18::18: çok zor yaaaaaaaaaa :84:
ama ben karpuzun göbeni çooooooooook severim
kız baaaaaaaaaal bu neskuik var ya dün gelin reçel le kahvaltı yapalım dedi. öğlen gelecem çayı koy dedim akmeğimi aldım çıktım yola ama açmadı kapıyı
ne güzel reçel yiyeceğidim
he zaten cips çiko hamur işi falanda zayıflatıyo duymadın mı sen
kızlar bugünkü menüüüüüüüüüüüm
sabah: 1 dilim ekmek, 1 kk peynir(pek iştahım yok tu da )
ara: 1 ısırık kurabiye
öğle: 1 koca kase soğuk çorba, dünkü karnıbahar haşlamamın kalanı
ara: elma olabilür
akşam: canım kahvaltı istiyo
şöööle peynir zeytin yumurta 1-2 dilim de ekmeeeeeeeeek hımmmm 2 dilimcikte sucuk yesem
ay 3-4 tane de ağzıma kavun atsam. kaç gündür evde canım çok istedi olur mu
ay ne menü ama yalvarmalıacık şundan yesem acık bundan yesem
Aferim sana, karpuz diye diye karpuz gibi olma da
kızlar bi sitede bugün kargo bedavaymış
alışveriş yaptım
sadece kargo bedavaaldıkların parayla unutmasaydında cozutmasaydın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?