sen bana obur de
ben günlerdir arastirmalar yapiyorum zayiflama ile ilgili
iste arastirmalarim sonucunda yeni bir yöntem bulmus bulunuyorum
Eki Görüntüle 432852
bugün hal de bulusakmi
Günaydın oburrr balkaymak.
günaydın arkidişler
umarım keyifler iyidir, benden bu hafta bişey çıkmaz, regldeoldum zaten
meyvayı konuşmuşsunuz, bende çok severim hertür meyvayı, bende çmceleri yatmadan yerdim bir sürü, amam tvde izlediğimden beri geç saatte yememeye çalışıyorum, ama gündüz yiyorum
yesılcay ıcıorum ama yuzum aynı bole
off sewemedm bı turlu
deseler ya ıcın cola zayflatıo
Geçmiş olsun canım, inşallah önemli bişey değildir.
Günaydın bıkkın hatun, çabuk motiveni al da, gel yamacımıza
Günaydınnn.
Şimdiden iyi eğlenceler, çok kaçırmadan dönersin umarım.
Burayı bırakmak yok, tam gaz devam.
Aferim sana, karpuz diye diye karpuz gibi olma da
Ne zaman bitiyor dersler?
Günaydın canım, cumaya son gecemiz işte, heyecan dorukta. Aynen maç anlatan spikerler gibi oldu
Çatlak.
Ortalıkta gözükmüyorsun bizden gizli keşfettinde bunu mu uyguluyorsun.
dün yapayım dedim pepeyi izliyorducanım spor yapmalısın sıklaştırıyor
benim oğluş ilk başlarda dediğin gibi üzerime çıkıyordu önüme gçiyordu rahat yapamıyordum
ama benim onu yaptığımı benimsemesini ve rahat bırakması için onunla
biraz bakışınca anlıyor
sabah o uynmadan yapıyorm
akşamda babasına bırakıyorum yrım saat kendime zaman ayırmaya çalışıyorum
tabiki sende çalışyon ama
eşin bir yarım saat bakabilir sende rahat edersin
yada hayatım onu uyuttukdan sonra yap
sen bahane yapıyorsun kaçmaz yavru seni gidi seni
süper yaaaben acayip bütünleştim topikle canım,her msja cvp yazamıyorum ama sürekli takipteyim
dün markette bi adın gördüm,rahat 90 kilo var,fazla da olabilir
keşke tanıdığım biri olsa da topiği tavsiye etsem diye düşündüm,çok çirkin görünüyodu
demek ben de çirkinmişim aşırı kiloluyken,kadının yanından geçerken çok iyi hissettim kendimi
15 gün önce ölçü almıştım,bgn de aldım
gögüs aynı ama belim 2 cm,kalçam da 4 cm incelmiş,hem de 15 günde
bunları görüp de topiği bırakmak ve eski halime dönmek ister miyim?
asla asla asla....
walla Hasret çok beklersin canım öyle demelerini
bu arada, yeşilçaya ben de alışmadım yaa
halamın kızı her gün demler içer ilk iş, çöp gibi walla
ama o sevdiğinden içiyor, öyle diyor
günaydın arkidişler
umarım keyifler iyidir, benden bu hafta bişey çıkmaz, regldeoldum zaten
meyvayı konuşmuşsunuz, bende çok severim hertür meyvayı, bende çmceleri yatmadan yerdim bir sürü, amam tvde izlediğimden beri geç saatte yememeye çalışıyorum, ama gündüz yiyorum
yesılcay ıcıorum ama yuzum aynı bole
off sewemedm bı turlu
deseler ya ıcın cola zayflatıo
Günaydınlaaar,günaydınlaaar :)
walla Hasret çok beklersin canım öyle demelerini
bu arada, yeşilçaya ben de alışmadım yaa
halamın kızı her gün demler içer ilk iş, çöp gibi walla
ama o sevdiğinden içiyor, öyle diyor
ay yarin cuma yaaa
tesekkür ederim bacim bu güzel haber icin
bu arada senin hedefede 5 kilo kalmiisss
evet bu toto ve göbeee sizden gizli yaptiklarima borcluyum
Günaydın bıkkın hatun, çabuk motiveni al da, gel yamacımıza
dün yapayım dedim pepeyi izliyordu
hemen gördü beni şınav çekerken mekikte falan hiç yaptırmıyor
sinirlendim kapattım bilgisayarı
sonra dedim sade mekik çekeyim yine geldi
eşime dedim allah için gel sende yat yere azcıkta sana gelsin
sonra eşime gitti bende azcık yaptım
bugünlerde ağlama krizi var benim cadıda 2 yaş ergenliği sanırımçok sinirli
sonra siniri tuttu yine yarım kaldı
çalıştığım içinde başka odaya gidip yapmak içimden gelmiyor
zaten çocuk hasret bana diye düşünüyorum
sonrasında duş falan 1 saati geçiyor çünkü
öyle işte
süper yaaa
jillian sayesindemi bu incelme
geçmi kaldım bilmem ama bende ölçü alacam
buarada kiloluları görünce bende üzülüyorum yaa bide genç kız olanlara daha çok üzülüyorum
çünkü evlilikten sonra hamilelikte kilo alınıyor
meyve gibisi var mı canım??çok canım çekti şimdi,3 gündür proteindeyim diye yiyemiyorum
kocaman bi tabakta kavun,karpuz,kiraz,siyah üzüm,çilek olcaktı şimdi
şeker falan dinlemem 5 dk'da indiririm mideye
Ben çocuk doğursam garanti yuvarlanırım.
Arada bi yersin ama tadını almasan daha iyi vücut alışınca hep karbonhidrat istiyor yoksa.:26:
Son 1 gün bide.
Eki Görüntüle 432792
günaydiiiiiiiiiiiiiiiiiinnn
herkes iyidir umariiim
benim karnim agriyoor
gecmise kisa bi baktim dilekimin saplaklarini gördüm :26::26:
ama regl zamaninda biraz bilerekde rahat birakiyorum kendimi dilekim :26:
cünkü eger kendimi cok zorlarsam tamamen bi bikkinlik geliyo
bi ögün cozutuyosam diger ögünler toparlamaya calisiyorum :26:
menülerimi yazmiyorum cünkü karisik
ama önümüzdeki hafta hemen toparliyorum insallaahh
sagol canimm
suziim neskivikin ocagini yalarken dikkat et diline böcek yapismasiin
aman sakın ha yeme, diyetini bozma bn şimdilik öyle sıkı diyetler yapmıyorum bebek emzirdiğim için dikkat etmeye çalışıyorum ( gerçi sıkı diyetler yapamamda zaten o kadar iradeli değilim ) ,bide spor yapmaya çalışıyorum ama bu hafta ne dikkat ettim nede spor yaptım offffffff
ben işte o şekilde üzülmesini istemiyorumçocuk olunca çok zor oluyo canım ama spor olmadan da incelip sıkılaşamıyo insan
11 gündür jillian yapıyorum ama bunun 6'sı ara vermeden ve cidden incelmişim
dün taa düğün alışverişinde aldığın bi elbisemi giydim
5 senedir göğüsümden aşağı inmeyen elbise dün tam oldu
gerçi hala dar ama içine girdim,fermuarı kapandı
5 kilo daha verip sıkılaşsam süper olcak yani
benim kızım da ağırlıklarla bozmuş kafayı canım,
gizlice eve gidiyorum,onu annemde bırakıyorum
dün isyan etmişti ama,annemin beni bırakıp gitmesinden nefret ediyorum deyip ağlamış
bence boynun boş kalmasın önün açıktı yanlış hatırlamıyorsamkızlar cmrtesı aksamı koktyde gıyecegım kombın
nasıl sızce yon gosterın bna please
sıyah uzun elbısem
sıyah ayakkabılarım
elıme gumus rengınde parlak portfoy
aynı renk cantayla parlak kucuk top kupe
sac dagınık topuz
koluma da bısı alıım mı sızce
yada boynuma mı alıım:18::18::18:
olmaz canım. geriye tavuk et balık kalıyo bunlarla beslenirsen sadece böööööööö daha erken gelir. bende süt hiç sevmem ama aç kalınca lıkır lıkır içiyosunetcm seker mecbr etcm
cnm bende haftaya dukana baslasm dıorum
ama ben yunurta haslaması yıyemem sade sut hayatmda hıc ıcmedım
bnlar olmadn olmıuo mu bu dıyet
acımak mıayyy bu balpötüşünün mazisi çok eskidir ya aklıma getirdin
hey gidi heyyyy
,
temizledim minecim kaç kez sildiğimi hatırlsmıyorum ama ellerim buruş buruş oldu
Ama sen napıyorsun böyle oldumu şimdi en azından korumaya geç fazla kaçırmadan herşeyden tat
1-2 hafta böyle devam et
ne güzel incecik oldun facede resimlerin ne kadar hoş duruyor
şimdi koca totlu kızçemi olacaksın ol istersen buyur
bizde seninle dalga geçeriz şişkooooo mineeeeeee
hatırladım canım hoşgeldin nasılsın çabuk gelen çabuk gder unutma biraz sıkarsan hemen verirsin
burda çok güzel anlatmışsın canım
aslında böyle yapsak hiç sorun kalmayacak aama biz napıyoz kıtlıkdan çıkmış gibi yiyoz
dengede durabilmek önemli asıl işte onu başarabilirsek ne mutlu
günaydın canım ayyy çok acıyo dimi
sabah sabah kız uyku tutmadımıgünaydın bacıma
günaydın canımıniçi
günaydın dilekkk
aaa sen dukanamı başladın ne güzel
hadi bakalım inşallah güzel sonuçlar alırsın
hasret geçende ne söz vermiştib canım söz veriyorum size demedinmi
bak ben artık sözlerine inanmayacağım bideha olmasın
canım yarın 2 günü dimi. tartıda artı çıkarsan sakın üzülme çünkü dukan da bazen ani iniş çıkış oluyor . o yüzden seyire geçince hafta da bir tartılın diyor kitabında.Günaydın canımm
Cesaret edemeyecek bişi yok aslında ne bileyim dr un bana yazdığı protein diyetinden snra mantıklı geldi.
Düğün öncesi bi gevşeme görüyorum sende.
Abartma göbüşün çıkacak bu sefer çekmekten nefessiz kalacaksın.
Günaydın canım.
Ufuuuu
Eski Dukancı bacıdan tüyolar.
Ne bileyim tok olduğum için pek aklıma gelmedi açıkcası.:44:
Başağrımda olmadı.
Aynen ben bu kadar etkili olacağını düşünmemiştim.
Dr un verdiği proteine benziyo dediğim gibi salata ve fındık yok sadece.
Süt sevmiyorum yaa ayran ve yoğurt tüketirim ama
Sağolasın canım.
Çok merak ediyorum yarın sabah ki kilomu.
Kendime eğlence buluyorum işte
Hep aynı beslen nereye kadan
Günaydın Elüfff
Günaydın şeker tekrar hoşgeldin.
Günaydın Betülll
Rahat duramadım gene.
Diyet yapmak kanıma işledi sanırım.
Bide sıkılmıştım sürekli salata falan hazırlamaktan iyi geldi vallah farklı şeyler yemek.
Günaydın canım.
Evet yaa devam edenlerde o kadar kilo verimi varmış.
Ablamın bi ark.ının ark.ı 30 kilo vermiş dukanla
Ben sıkılırım bi iki güne ama Black'in dediği gibi bi gün sebze + protein bi gün protein eski düzenden devam ederim.
Günaydın canım
2 gündür yapıyom jullianı bugün de devam. canım ben de zaten olay başlamakla bitiyor. spora bir başlasam hergün devam ediyorum. artık başladım inşallah bırakmayacam.
haklısın aslında ama ben zaten 1-2 haftadır korumaya almış gibiydim aynı rakamda kaldım
bu hafta içimdeki öküz pörtledi
her sabah bugün toparlayacağım diyorum
şuan dediğim gibi
oh oh sporada başlamışsın
ben dün yapacaktım ama kızım sağolsun sinirlendim bıraktım
hayır canım niye gideyim topikten
daha hedefe varamadımkii
sporada başladın canım sende inersin
kaçamakları kesersen ama
ben o anlamda dememiştim
sana bişey demedim yaniii
suzi sağolsun her alıntıya cevap veriyor yaa
bizde diyoruz yani nasıl yetişiyorsun diye
o anlamda dedim
1 kereden ne olacak kız
ben 1 haftadır yiyorum + 600düm bugün
sen 1 günlük kaçamaklamı 1 kilo alacaksın :44:
işte yapamıyorum canım yaaa
zaten 1-2 haftadır korumadayım
yani aynı kiloda kaldım
aslında bırakmış değilim ama
her sabah bugün başlıyorum sözümü akşama yiyorum
sporda yapamıyorum yaaa boşuna uğraşıyorum gibi
sen nasıl yapıyorsun oğlun izin veriyormu?
çok sevindim geçmene
tebrikler
çok şey kaçırdın
geçmiş olsun canım
yanlış bir hareket yaptıysan ondan olmuştur
ama geçmezse ihmal etme
ama ben karpuzun göbeni çooooooooook severimDün annem tv de dinlemiş canım karpuzun göbeğini yememek gerekiyormuş.
Şeker oranı fazlaymış ordaki.
Diyetide riskli olabilir bence.:26:
kız baaaaaaaaaal bu neskuik var ya dün gelin reçel le kahvaltı yapalım dedi. öğlen gelecem çayı koy dedim akmeğimi aldım çıktım yola ama açmadı kapıyıbacim ne dil varmis sendede
nasil oldu neskivikim recelin
bende yapmayi düsünüyorm bakalim
gecen sene yaptim sekerini bilerek az koydum bu seferde biraz duru oldu :26:
he zaten cips çiko hamur işi falanda zayıflatıyo duymadın mı senyesılcay ıcıorum ama yuzum aynı bole
off sewemedm bı turlu
deseler ya ıcın cola zayflatıo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?