70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Secem kaç kilosun ?
ben bi kilo daha verseydim hedefi tutturmuştum ama olsun bi eksik bi fazla farketmez
bu ay içinde bi hedef belirleyelim mi ?

69.60 ım.. ama sabahtann beri çikolata yiyorum 70 olmuşumdur belki..tamam koyalım bi hedef.bu sefer hedefi gözünden wurcam..sen ayarla kaç olsun yaz..bu ay bomba gibi olcam..
 
Son düzenleme:
sen kaç kiloyla başladın
maşallah bir zamanlar önü kapanmayan kotun şuan erkek pantolonu gibi duruyor üzerinde
benimde bol gelen pantolonlarım var ama seninki gibi değil
maşallah diyeyimde nazar değmesin azmine
 

Selaaaam kızlaaar ben geldiim. Giremedim ya 2 gündür dün sabah erkenden evden çıktım sevdiceğin eve gittim.

Tabi kalabalıktı. Sonra sevdiceğim geldi ama pislik kaynana sarılmamıza bile izin vermedi. O niye sarılıyo dedi ve ellerimi çekiştirdi.

Sonra gece11 e kadar oturduk orda. Ondan sonrada bize geldik tabiii ben o sarılma olayının altında kalır mıyım kalmam

Bırakmadım turgayı bizde kaldı. O da orda çatladı ilk gün başka yerde kalıyo diye

Sonra da hemen uyuduk zaten bugün sınavım vardı sınava gittik. sınavdan eve geldik yemek yedik. Sonra gitti sevdiceek.

Yarın buluşcaz tekrar. Öylee işte.

Şimdi okumam gereken 30 sayfa daha var. Ben tekrar geçmişe gideyim




Anaaaa dayak da yemişim ben burda yokken

Valla sevdiceğimide üzüyorum ama elimde değil. Turgay askerdeyken çok kızdırdı beni bu kadın. İntikam intikam




Yok canım neyseki sevdiciğim çok anlayışlı o konuda.Hem zaten kendi gözleriyle gördü cuma günü geldiğinde.

Benim bişey söylememe gerek yok. Benim canımı çok basit bişeyden sıktı.

Turgayın ona söylemediği şeyleri o söylemiş gibi anlatıyo telefonda.

Turgay annesini aramadı ben istemedim çünkü.Bana gelmiş kadın diyo ki demişti zaten arayamam anne diye diyo.

Bende sinirlendim biz her akşam konuşuyoruz söylerim merak ettiğinizi dedim. Bilsin telefon kullandığını banane.

sevdicege yaptigin yapragin tadina mi baktin esincim hadi yarin geliyo gözün aydin tatlim

esincim illa evlenince ailesiylede evlenmis oluyorsun isteer istemez kendini ezdirme ama sonrada o sana yapmasin canimcim

Geldi canım cuma günü baktı yaprağımın tadına.Çok beğendi.Hatta gelen misafirler de çok beğendi ama öküz annesi bişey demedi tabi.
 

canım ilk spora baslamıştım beledıyenın hanımlar lokalınde, ozmn kac kılo ile basladıgımı bılmıyorum ama buraya baslayıp eve ılk tartıyı aldıgımda 79 dum :26: buyuk ıhtımal tartı öncesi kılo bıraz daha fazlaydı ama benım tartıda gordugum ılk rakam 79 oldugu ıcın burada çizelgemı 79dan başlattım

aslına bakarsan azimli hele de hırslı biri hiç değilim, kızartmamı da hamur işimi de en başından beri yedim ama bünyemi tanıdım galıba bu süreçte :26: neyi ne zmn ne kdr yıyecegımı öğrendim

bide bunlara ek olarak hareketlı ve bol koşuşturmacalı bı işim var ve ben işten saat 7 gibi çoğu zmn yorgun ve bıtkın bı halde çıkmama rağmen haftanın 3 günüde spora gıdıyorum, spora bı kere alısınca bırakması cok zor, insan gıtmeyınce kendını suçlu hıssedıyo :26: zaten iş başlayıncaya kdr, spor ayakkabılarımı gıyıp yürüme bandına cıktıktan sonra butun iş yorgunlugunu unutuyo ınsan
 
Sonunda bitirdim geçmişi vay anasını yaaa 70 sayfa okudum

Bitmek bilmedi.

Alıntı yapamadım şekerler cevaplayamayacağım çünkü. Ders çalışmam gerekiyor.

Listeyi de kaçırdım ya yetişirim belki dedim ama olmadı.

Yinede bildirim yapayım ben.

başlangıç: 73 kg
geçen hafta: 70
bu hafta: 70.4
Gelen: 400gr
toplamda giden: 2.6 kg
hedef: 65

Yüz karası bildirimim :26::26:

Kızlar ben şimdi haftaya liste altımı olcam. Normal devam edecekmiyim ?
 
banada abla deme

isallah oda pazartesi kazanir betülcüm hahay bende bikeresinde arkadasa dedim beni kaldir diye onu kapatirken telefon otomatik msj atmis suan sinema dayim diye

nezaman gidiyordun betülcüm bak heycanlandim simdi

ablaaa ablaaa
inşallah kazanır pazartesi.. sabah gittik çalıştık biraz beraber ben sıkıldım zaten uzun süre ders çalışamıyorum :26:
döndük o yurda gitti yarın sabah yine breraber çalışırız
perşembe-cuma gibi gitmeyi düşünüyorum bakalım

3 hafta sonra bende gidecem allah nasip ederse
izine gitmeden su 3 hafta icinde bi kac kilo versem bari

3 hafta mıı az kalmış
boluya da beklerim ankaraya 2 saat uzaklıkta


kas yorgunluğundan olur canım..
yanlış bi hareket mi yapıyorsun ki de oluyor?
kalsiyum eksikliğin de olabilir süt-yoğurt tüketiyor musun :26:
ya da ilaç içtin ya ona devam ediyor musun belki yan etkilerinde yazıyordur :26:
kramp girince o kası gerdir iyice ayağındaysa ayağını elinle tut iyice gerdir kası yumuşatmaya çalış geçer inşallah
 

o nasıl bi kadın ya öyle
ne demek o niye sarılıyor
gıcık oldum kadına ya mal mıdır nedir ağzımı bozdurcak
oğlunu verecein insan o kız senin neden bu saçma hareketler
 
o nasıl bi kadın ya öyle
ne demek o niye sarılıyor
gıcık oldum kadına ya mal mıdır nedir ağzımı bozdurcak
oğlunu verecein insan o kız senin neden bu saçma hareketler

Böyle sürekli geçen izne geldiğinde turgay yaklaştı bana öp canım diye. İtekledi beni hayır hayır diye çığlıklarla.

Turgay bunu farketmemiş bana da bi türlü inanmak istemedi. Ama bu sefer sarılırken ellerimi çekiştirince hissetmiş o da.

Sürekli böyle ya çok sinirim bozuldu.Sevgilim gelmiş mutlu olmam gerekirken akşam ağlattı beni kadın yani
 

Allah kolaylık versin dıyorum cnaım sana şimdiden kayınvalıden sonucta bır anne ama bazı anneler cocukalrını paylasmak ıstemıyolar kımsecıklerle, hatta senınkı abartıyo durumu baya

bu işlerde aradakı dengeyı saglamak zorunda kalan erkege buyuk iş düşüo, eger o senı anlar ve sana hak verırse, yanı olaya 3. bir goz olarak bakmayı becerebılır ve benım annem yapmaz oyle sey tarzında davranmazsa ikiniz birlikte kayınvelıdenın bu davranıslarına gülüp gecerek bu durumu atlatabılırsınız

aslında en guzelı annesının bu davranıslarının kendısının de farkında oldugunu bellı etsın o da, mesela "canım çok özlemişim seni, gel bi öpeyim annem görmeden" ya da " gel bi sarılayım canım annem görüpte cırlamadan " fılan dıye dalgaya alıp gulerek annesının yanında yapsın bunu, ıkınızde gulun belkı anlar ozmn kayınvalıden yoksa kayınvalıden boyle yapacak sen gereksız uzuleceksın, sen eşine anlattıkca o arayı bulamazsa tartısmaya kadar gıder bu durum, ilişkiniz bosuna yıpranır :26: en guzelı kayıtsız kalmanız ve özellikle gözüne sokarak dalgaya almanız olacaktır umarım anlatabılmışımdırrr
 
Son düzenleme:


Ah çok güzel anlatmışsın gerçekten durumu. Aslında komik şeyler yaşıyoruz ve onun böyle deliye dönmesi beni mutlu ediyo

Bi örneği de mesela elele tutuşmuş duruyoruz komşu teyze geldi ellerimizi tuttu ay şunlara bak yaa canlarım falan dedi.

Ama kadın duymamazlıktan geliyo tabi. Sevdicek onun yanında dedi zaten anneme baksana görmezden geliyo diye.

Güldük hep beraber orda. Dün çok azar işitti valla turgaydan. Bende üzülmüyorum açıkcası hakediyo ne deniyosa.

Bide gece ben gelmicem dedi turgay çığlıklar kopardı. O da napıcan beni gece onu anlamadım dedi.

Utanmadan bide öperim severim diyo bana bakarak bende hiç yüzüne bakmadım orda zaten.

Böyle takıyorum takıyorum ama sonra komik geliyo bana kaybedenin yine o olması rahatlatıyo beni.

İsteği kadar da cırlasın alacağım oğlunu Artık sonrada göreceği günleri mumla arar
 

Anladıgım kadarıyla zaten nişanlın herseyin farkında, bu yuzden sen şanslı gruptansınn kıymetını bil

ama sen de bu konuyu gozunde buyutme cunku ne olursa olsun o senın bır hemcınsın, bır buyugun ve sevdıgın adamı doguran buyuten ınsan herseyden once butun bu sebeplerle saygıyı hak edıyo, boyle davranıslarına ve sozlerıne sen cevap verme o zaman kotu gelın olursun, bırak nişanlın söylesın soyleyecegını cunku nolursa olsun o onun bi tanecık oğlu olarak kalmaya devam edıcek sen gereklı saygıyı goster, gul gec kayıtsız kal, mutlu ilişkini bozma, kadınlar arasındaki tatlı çekişmeler bunlar

bılmıyorum yaşım senden büyük mü ama nasihat olarak görme bunları ama bı tavsıye sadece; demıssın ya turgay azarladı annesini filan diye bence sen o sırada turgaya kız yalancıktan, "cok ayıp annenle dogru konuş de, özledik hepımız seni " fılan dıye orta yolu bulan ol, kayınvalıdenın kalbını kazanırsın zaten boyle davranarak tabı bunlardan once nısanlına bahset ki o da şaşırıp kalmasın ortada noluyo ya şimdi diyee gönlünü hoş edin sonucta o bir anne ve bizimde ılerde oyle olmayacagımızın hıc bı garantısı yok ne yazıkki
 

Hımm çok iyi fikir evet :44:

Teşekkür ederim canım Bi bakıma benimle iyi olmasını da istemiyorum bu seferde evlenince yakamızdan düşmez.

Ben hep aramızda mesafe olsun istiyorum yımış yımış bi gelin kaynana ilişkisi olmasın yani.

Zaten hep turgay söylüyo herşeyi bende suçu ona atıyorum. Ona bağırdı çağırdı niye aramadın diye.

Halbuki ben arama dedim diye aramamıştı
 
Hiç örnek bi menü olmadı ama sınavım vardı ya sabah öyle geçti gitti. Öğlende sevdicekle yemek yedik öyle oldu.

Bi tek akşam düzgün


Kahvaltı (07:30) :Peynir,Bi dilim ekmek, 2 siyah 2 yeşil zeytin

Öğlen (11:00) : Yarım ayvalık tostu ve 6 çıbık patates kızartma

Ara (16:30) : 2 adet yaprak sarması

Akşam (19:00) : Bi adet biber dolması,Yoğurt,Bi dilim ekmek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…