70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BeyazBulut · 13 Haziran 2012

BlackCat .!.:
yok canım hoşgeldin. şu sıralar biraz durgun topik ama normalde kalabalıktır :)

hoşbulduk yaz geldi normaldir durgunluk
evde duran yok

BeyazBulut · 13 Haziran 2012

sürekli kilo alıp vermekten sıkıldım
birbuçuk yıl önce işten çıktığımda 62 kiloydum
işten çıkınca 70 kadar çıktım kışın spor ve diyetle 66 ya indim
sonra 74 çıktım

böylesine pis boğazım işte
ama sıkıldım artık ve 2.bebişi düşünüyorum oyüzden zayıflamak istiyorum

sendenanalistolurdediler · 13 Haziran 2012

Tosun bacaklarımla biz geldik.

sendenanalistolurdediler · 13 Haziran 2012

Betül
Hojgeldin yawrım.

ftemiz · 13 Haziran 2012

PuCCaaa .!.:
Betül
Hojgeldin yawrım.

Slm canım,
Hoşgeldin, nerelerdesin sen? Herkes seni soruyor.
Yarın da biz gidiyoz inşallah termal otele, pazartesi görüşürüz. Bir de işyerinde taşınma telaşesi çıktı ki sorma, her taraf her tarafta. Yarım yamalak, otele gitcez, dönüşte ofis taşicaz ne kötü dimi. Tatilin üstüne taşınma, offf of. Sevinemiyom bile otele gideceğime, neyse hayırlısı.

sendenanalistolurdediler · 13 Haziran 2012

ftemiz .!.:
Slm canım,
Hoşgeldin, nerelerdesin sen? Herkes seni soruyor.
Yarın da biz gidiyoz inşallah termal otele, pazartesi görüşürüz. Bir de işyerinde taşınma telaşesi çıktı ki sorma, her taraf her tarafta. Yarım yamalak, otele gitcez, dönüşte ofis taşicaz ne kötü dimi. Tatilin üstüne taşınma, offf of. Sevinemiyom bile otele gideceğime, neyse hayırlısı.

Karışık durumlar vardı canım özel meseleler.
Geçer gibi inşaallah geçicek.

Hadi yaa bol bol dinlenirsin süperr iyi tatiller canım!

Ofis taşıma işi fena ama bunları düşünüp tatili zehir etme kendine.

Bol bol eğlen, dinlen tadını çıkart.

Öperim!

GWZNAZ · 13 Haziran 2012

dileğimmmmmmmmmm hoş geldiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnn

huzunperisi · 13 Haziran 2012

slm bugün yediklerim
kalkinca büyük bir bardak su
kahvalti peynir domates zeytin ve 4 dilim ekmek
ara 2 erik kurusu
aksam üstü 2 kepce bamya yemegi
4 fincan bitki cayi
2 litre su

Talia87 · 13 Haziran 2012

Bugunku menum

Sabah
Bir Dilim kepek ekmegi
1dilim peynir
1bardak Yesilcay

Arada
Iki kucuk kayisi
Türk kahvesi

Oglen

Yulaf ezmesi corbasi
Yogurt
1 Kasik bulgur pilavi

Arada
Havuc

Aksam
Salata
Yogurt
Mangalda Yagsiz derisiz tavuk gogsu 1 tane
Bir bardak Yesilcay

1litre su
45 pilates

Bugunluk bukadar
Herkeze iyi aksamlar

sendenanalistolurdediler · 13 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
dileğimmmmmmmmmm hoş geldiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnn

Hojbulduk baa Gamze

nisan34 · 13 Haziran 2012

kilo çizelgemi yaptım
haftada bir tartılmaya karar verdim
akşamları saat 6 da akşam yemeği yemeye karar verdim
spor salonundaki çalışmamın haricinde her gün yarım saat yürümeye karar verdim
son yedi kilomu kafama takmadan haftada 300 500 gram ALLAH ne verdiyse şeklinde tamamlamaya karar verdim
verdim de verdim ooooohhh ver kurtul bu olsa gerek

nisan34 · 13 Haziran 2012

SECEM seninlede iddaaya girdik lakin bu son kilolar beni fena zorluyo
sürekli kilo vermeyi düşünür oldum
bugün bi doktordan dinledim sürekli kilo verebilicekmiyim düşüncesi böbrek üstü bezlerini çalıştırıp adrenalin ve kortizon salgılatıyomuş buda kilo vermeyi zorlaştırıyomuş
ben gene önceden yaptığım gibi akşamları hafif geçiştirerek devam edicem bide yemek saatini de 6 ya çektim daha faydası olur gibime geliyo RABBİM'İN izniyle

BlackCat · 13 Haziran 2012

BeyazBulut .!.:
sürekli kilo alıp vermekten sıkıldım
birbuçuk yıl önce işten çıktığımda 62 kiloydum
işten çıkınca 70 kadar çıktım kışın spor ve diyetle 66 ya indim
sonra 74 çıktım böylesine pis boğazım işte
ama sıkıldım artık ve 2.bebişi düşünüyorum oyüzden zayıflamak istiyorum

veririsin canım inşallah takıl bize çok güzel kilolar veren kızçeler var

PuCCaaa .!.:
Tosun bacaklarımla biz geldik.

Eki Görüntüle 443727

aman bu mu tosun

hoşgeldin bak hasretinden hasta oldum ben

ssecemm · 13 Haziran 2012

nisan34 .!.:
SECEM seninlede iddaaya girdik lakin bu son kilolar beni fena zorluyo
sürekli kilo vermeyi düşünür oldum
bugün bi doktordan dinledim sürekli kilo verebilicekmiyim düşüncesi böbrek üstü bezlerini çalıştırıp adrenalin ve kortizon salgılatıyomuş buda kilo vermeyi zorlaştırıyomuş
ben gene önceden yaptığım gibi akşamları hafif geçiştirerek devam edicem bide yemek saatini de 6 ya çektim daha faydası olur gibime geliyo RABBİM'İN izniyle

walla canım girdik bi iddiaya hadi bakem kim daha önce werecek kiloları..bende 6da sonra bişey yemiyorum ama bugülerde 11 de atıştırıyorum.atıştırmasam kilo wercemde..

ssecemm · 13 Haziran 2012

PuCCaaa .!.:
Tosun bacaklarımla biz geldik.

Eki Görüntüle 443727

senle wücut yapılarımız aynı canımcım..üst bölge inceliyor aşağısı kalıyor..en son orası gidiyor oda zorla..ben hiç gittiğini görmedim ama 55 olursam gider biraz 50 olsam tam gider herhalde..

hawar · 13 Haziran 2012

sabah: 1 şekerli bir fincan çay, 2 dilim tam tahıllı ekmek
bir dilim karpuz, 3 zeytin, 2 kk peynir

ara: bir elma, 3 diyet biküvi, 5 kiraz

öğlen: 5 kaşık et sote, 4 kaşık pilav, yarım dilim ekmek

ara: 8 badem, 2 kuru kayısı

akşam: 4 kaşık et sote, 2 kaşık pilav, 2 kaşık yoğurt

ara: yarım muz, yulaflı yoğurt

2 kupa yeşilçay, 3 lt su, bolca şekersiz siyah çay
amma çok yemişim bu gün pide pilavlar fazla oldu farkındayım, ama hiç yemeden yapamıyorum, sanırım buna alışmak zor olacak

ssecemm · 13 Haziran 2012

[video=youtube_share;-ZcYMlxOCP4]http://youtu.be/-ZcYMlxOCP4[/video]

niyet ettim Allah rızası için fazla kilolardan kurtulmaya

BlackCat · 13 Haziran 2012

ssecemm .!.:
[video=youtube_share;-ZcYMlxOCP4]http://youtu.be/-ZcYMlxOCP4[/video]

niyet ettim Allah rızası için fazla kilolardan kurtulmaya

niyet ettim Allah rızası için fazla kilolardan kurtulmaya
yüzme zayıflatsaydı balinalar zayıflardı
hele yosunlar japonyanın elinde kalmışlar piyasaya sürmüş ay çok güldüm

BlackCat · 14 Haziran 2012

kızlar 9 30 dan beri burdayım niye gelip bakınıp çıkıyor herkes niye mesaj yazılmıyo anlamadım. bende sıkıldım çıkıyorum artık

narin_nazenin · 14 Haziran 2012

BlackCat .!.:
midem çok kötü kızlar ateşimde var. hiçbirşey yiyemiyorum sevinsem mi üzülsem mi bilemedim. sabah yağsız bir kaşarlı tost yedim öğlende 2 dilim kadar ekmekle 4-5 zeytin.
akşam ne yiyecem ben yaaa.herşey çok uzak geliyor. midem çok kötüüü.

çok geçmiş olsun inşallah çabucak geçer rahatsızlıgınız

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

ilk hedef 70 !!!

Aktif Üye

Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

gel artık 58 geeeeeeeeell

gel artık 58 geeeeeeeeell

Guru

gel artık 58 geeeeeeeeell

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency