70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ptty · 6 Temmuz 2012

kilo bildirimi

başlangıç:75.4kg
geçen hafta:67.3kg
bu hafta:67.4kg
gelen:100gram
toplamda giden:8 kg
hedef:55

ahhhhh uleynnnn dün gecee 2 tabak spagetti yemeseydim ne güzel 66 oluodum ama ben yedim dayanamadım hatta kociş yemek yerken bana aynen şöle baktı

yuhh dedii naptın bölee aldın kalorileri
sus sus sus hiç konuşma dedim sen istedin makarna yap

şimdide dayanamayıp yedim bu haftaki kaçamağım bu olsun benim dedim

ama beni görün gece bir rahatsızlandım mide davul gibi şiş kocişe diom masaj yap yoksa ölcem ağrıdAN sağolsun yaptıda biraz midem rahatladı yoksa sabaha kadar ölmüştüm :26::26:

anladımki benim mide küçülmüş ve artık çok yemeği kaldırmıo midem buda güxel bir haber olsa gerek değilmi kızlar avutuyorum kendimi bölee

minderbob · 6 Temmuz 2012

ftemiz .!.:
herkese selamlar,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta: 61 kg
bu hafta: 61.2 kg
gelen: 100 gr
toplamda giden: 9.4 kg
hedef: 55 kg

Bu hafta hiç giremedim, yıllık iznimdeyim, köye gittik. Hiç kiloma dikkat etmemiştim, çok almışımdır diye düşünürken 100 gr. dakalmışım çok şükür. Haftaya iş başlıyor, menülerimi de düzene koyarım artık. Sizler nasılsınız kızlar, ne var ne yok? Herkesler iyidir umarım.

canim gelen 100 gram mi 200 gram mi cevap verirsen ona gore listeye yazicammm:26:

esinturgay .!.:
başlangıç: 71.9
geçen hafta: 71.9
bu hafta: 71.3
Giden: 300gr
toplamda giden: 300gr
hedef: 67

canim giden 300 gram mi 600 gram mi cevap verirsen ona gore listeye yazicam:26:

ssecemm · 6 Temmuz 2012

nisan34 .!.:
kızlar ben yemediğim halde bikaç haftadır bu kiloları veremiyorumya

moralim bozuluyo fakat nasılsa veremedim deyipte yemeklere saldırmıyorum

inadına daha çok sarılıyorum diyete inadım inat adım kel murat misali ben de kendime şaşıyorum valla

MAŞAALLAH TEBAREKALLAH diyeyimde nazar etmiyim kendime

canım bende ilk başlarda çok kilo weriyordum sonra tam senin gibi 69a geldiğimde kilo weremez oldum.3 hafta kadar.şimdi yine wermeye başladım ama.çünkü diyetimi iyi yapınca 2 kiloya kadar weriyorum.ben geçen cumaya kadar annemdeydim we 69 kilo oldum.cuma sabahı tartıldım 68.50 sıktım kendimi we 66.20ye düştüm.daha salı günü 67.80 dim.wüccut bazen duraklıyor.we kaçamak asla yapmamak gerek..yine werirsin sen şuan sabretmeye dewam et daha fazla wereceksin gör bak

SultanErdem · 6 Temmuz 2012

melekuguzhan .!.:
canım oncelıkle tebrık ederım nasıl basardın kısaca bahsedermısın

canım çok teşekkürler. Öncelikle hayatımda kilo aldırabilicek herşeyi çıkardim. tatlı'nın her türünü, şeker olabilicek herşeyi; meyveyi bile! Akşam hiç yemedim. Egzersiz olarak Zumba yaptım (grup egzersizleri, latin dansları karışık bir egzersiz şekili) Zumbayı haftada 3 kez yapıyorum, başka insanlar varken durmuyorsun 45 dakika yapabiliyorsun. Yapamadığım yada yürüyemediğim günler (çalıştığım için) evde yapıyorum.
Beyaz ekmek hiç yemiyorum fakat tam tahıllıyıda kestim artık. Kalori alımım az ama hiç zorluk çekmiyorum. Bazen aç karnına egzersiz yaparken başım döner gibi oluyor ama olur okadar. Böyle..:)

ssecemm · 6 Temmuz 2012

cocostar .!.:
kızlar acil önerilerinizi bekliyorum
takıldığım yerden nasıl kurtulacağım
kilo haftada 500 gr gidiyordu zaten son zamanlar, şimdi iyiden durdu
napıcam bir akıl verin

sabret sakın kaçamak yapma caım duraklıyor şuan wücut demek ki!kendni korumaya alıyor.gerçekte eğer sabredersen güzel kilolar werirsin..i

SultanErdem · 6 Temmuz 2012

ssecemm .!.:
canım bende ilk başlarda çok kilo weriyordum sonra tam senin gibi 69a geldiğimde kilo weremez oldum.3 hafta kadar.şimdi yine wermeye başladım ama.çünkü diyetimi iyi yapınca 2 kiloya kadar weriyorum.ben geçen cumaya kadar annemdeydim we 69 kilo oldum.cuma sabahı tartıldım 68.50 sıktım kendimi we 66.20ye düştüm.daha salı günü 67.80 dim.wüccut bazen duraklıyor.we kaçamak asla yapmamak gerek..yine werirsin sen şuan sabretmeye dewam et daha fazla wereceksin gör bak

aynen öyle. bende 84'de kalakalmıştım. Daha çok egzersize yüklendim hemen fark etti. Kabız kalma ve egzersiz yap canım

OZLEMELEK · 6 Temmuz 2012

kızlar yarın kaynımın nişanı var düğün salonunda olcak ama ben abiye giymek istemiyorumm evde 2 tane güzel abiyem var ama ne bilim kararsız kaldım elbise aldım sade bişi. eklemeyi beceremedim resmi linli atıyorum benimkinin rengi üstü nar çiçeği altı lacivert sizce nasıl? yorumlarınızı bekliyorum...Puane Boydan Elbise Modelleri puane tesettür boydan elbise modelleri

ssecemm · 6 Temmuz 2012

OZLEMELEK .!.:
kızlar yarın kaynımın nişanı var düğün salonunda olcak ama ben abiye giymek istemiyorumm evde 2 tane güzel abiyem var ama ne bilim kararsız kaldım elbise aldım sade bişi. eklemeyi beceremedim resmi linli atıyorum benimkinin rengi üstü nar çiçeği altı lacivert sizce nasıl? yorumlarınızı bekliyorum...Puane Boydan Elbise Modelleri puane tesettür boydan elbise modelleri

bence güzel canım..

ptty · 6 Temmuz 2012

OZLEMELEK .!.:
kızlar yarın kaynımın nişanı var düğün salonunda olcak ama ben abiye giymek istemiyorumm evde 2 tane güzel abiyem var ama ne bilim kararsız kaldım elbise aldım sade bişi. eklemeyi beceremedim resmi linli atıyorum benimkinin rengi üstü nar çiçeği altı lacivert sizce nasıl? yorumlarınızı bekliyorum...Puane Boydan Elbise Modelleri puane tesettür boydan elbise modelleri

gayet hoş canımmm

OZLEMELEK · 6 Temmuz 2012

ssecemm .!.:
bence güzel canım..

nişana uyar mı bebiş

ananee · 6 Temmuz 2012

Kizlar selam karatay diyeti yapaninz varmi??

OZLEMELEK · 6 Temmuz 2012

ptty .!.:
gayet hoş canımmm

teşşşkürrr bebekkk

minderbob · 6 Temmuz 2012

yarinki sinavda basarilar kizlar! Allah yardimciniz olsunnn

ssecemm · 6 Temmuz 2012

OZLEMELEK .!.:
nişana uyar mı bebiş

tabi ki uyar tatlım

ftemiz · 6 Temmuz 2012

minderbob .!.:
canim gelen 100 gram mi 200 gram mi cevap verirsen ona gore listeye yazicammm:26:

canim giden 300 gram mi 600 gram mi cevap verirsen ona gore listeye yazicam:26:

Geçen hafta 61.1 gr.
gelen 100 gr. yani

nisan34 · 6 Temmuz 2012

kazzy .!.:
başlangıç 77 yada 78

geç haf 68

bu 70.6

giden yok

.......... kınama haftasoıda düzenlerseniz tal
ibim

KAZZY nooldu gülüm 2 kilo yarışı diye kendini paralıyodun nooodduuuuuuuu

2 kilo vermek şöyle dursun üstüne bide 2.600 aldın iyimi ALLAH seni neetmesin

devran_26 · 6 Temmuz 2012

Bugünkü menüm
sabah biraz kraker yedim yoldaydikta
Ara yok
Öğlen 1 porsiyon et sote 1 dilim ekmek yoğurt
Ara biraz cerez
Aksam biraz kizartma bol salata yogurt 1 dilim ekmek
Ara meyva yiyebilirim yoksa yemiyeyimmi

2.5 litre su spor olarak 20 dakika tempolu yürüyüş 3 saat kuvette totoyu yaya yaya yatma ama su yorar derlerde nasil yoruyorki ben bilemedim evet kizlar cantalari carpin bakem ben boyle adam olacam

minderbob · 6 Temmuz 2012

ftemiz .!.:
Geçen hafta 61.1 gr.
gelen 100 gr. yani

bildirimde gecen hafta 61 bu hafta 61,2 yazmissin canim o yuzden sordum.

nisan34 · 6 Temmuz 2012

kazzy .!.:
ne kadar kg verirsem veriiim vücudum şekle girmediği için 75 kg olan komşum 77 kg olan komşum ve yine 73 kg olan komşum 42 ve 44 giydiklerini söylüyorlar bense 48 den aşağı giyemiyorum ........... şimdi biri bana bunun mantığını sölesiin oyyy oyy!hatta etek bedenlerime bakıp şaşırann komşum inanmam bizim tartıda tartılcaksın dedi onunkindede tartıldım 70.6?! ...........

bu konuda bende dertliyim boy 1.64 kilo 69.6 beden 44

bende şöyle bi fark oldu 64 kilodayken 44-46 giyiyodum şimdi 69 kiloda 44 giyiyorum

4 aydır spora gidiyorum baya bi faydası oldu

minderbob · 6 Temmuz 2012

suzi,black,nora,geweze,hasret adini hatirlayamadigim kisceler nerdesinizzbildirimleri bekliyorummmm

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

gel artık 58 geeeeeeeeell

bu benim dünyammm

gel artık 58 geeeeeeeeell

bu benim dünyammm

60a kavuşmak ısrarı ile:)

gel artık 58 geeeeeeeeell

Popüler Üye

60a kavuşmak ısrarı ile:)

31 aralik 67.9

60a kavuşmak ısrarı ile:)

basenler neden hep kalır?

gel artık 58 geeeeeeeeell

Guru

Guru

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

Guru

basenler neden hep kalır?

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency