sabah
1 adet muz
ara
öğlen yoğurt ve 2 dilim kavun
akşam
5 tane köfte salata 2 dilim tam buğday ekmeği ve 1 kırmızı biber
iştahım öyle bi kapalı ki bu ara bnu kullanmak istiyorum açıkçası
ne güzel bn de ıstiyorum
canım bide kendini sade maden suyuna alıştır çok iyi geliyo bu sıcaklarda soğuk soğuk mideni şişirio
gunde en az 2 tane ıcıyorum sekerım ama dün kü yedıklerım den sonraa kendıme cok kızıyorum habıre kavgalıyım kendımle
Selam arkadaşlar
Dün gece zor da olsa uyumayı başardım ve hiç kaçamak yapmadım :124:
Bugün tartıda -500 gram gördüm, çok mutluyum :)
Şimdi şöyle güzel, köpüklü bir Türk kahvesini hak ettim :)
seni tebrikkkkk ve takkdirrrr ediyorummmmmmmmmmmmmmm
Ahhh canım hiç sorma, aynı sorunlar bizde de var. Laf söylenmiyor ki, hemen öfffler, tühler. Benimki zaten hep sorunluydu, kardeşi olduğundan beri, kardeşiyle hiç geçinemez, sürekli yarış içinde, ona şunu aldınız, ona bunu aldınız, her zaman kıyaslıyor, oysaki ikisine de eşit davranıyoruz. Abla gibi davranmıyor hiç, koruyup kollayacağı yere, sürekli kavga halindeler, işten yorgun argın gelipte bir de onlar kavga ettimi halimi hayal bile edemezsin, resmen çıldırıyorum. Bilemiyorum bu zamane çocuklarını nasıl mutlu edeceğiz, şimdiye kadar hiç mutlu, tatminkar olduğunu görmedimki, doyumsuz, şükürsüz,vssssssss vs.İnşallah çanım hepimiz eksileri görürüz
Ama sen dikkat ettiysen kesin ekside olursun
Bende cumaya göre bir kg artidayim ama yediğimden tabi
Dün anlamsız bı sekilde yedim
Ac olmadığım halde
Yarım nutella kavanozu ve yarımdan fazla ekmek banamisin demedi
Fadimecim senin iki kızın vardı dimi
Benim kız Eylül de 13 ü bitirecek
Ama bu sene sıkıntılıyiz en ufak bişeyde alevleniyor
Seninkiler nasıl sennapiyosun canım
Beni cok üzüyor cok canımı sıkıyor
Geçmişe mazi derler canım, cumaya daha var, toparlanmaya bak, akşam hafif geçir.dün neler yedıgımı yazmak bile istemıyorumkendime o kadar çok kızıyorum kı hıç yapmadıgım sey saat 9,30 da aksam bamya yemegı bıraz da kepek ekmegı
ondan once 7,30 da sade dondurma
8,30 da kepeklı sandıvınc
9,30 da da bamya yemegı kendımden nefret edıyorum
Bu nasıl bir menüdür şeker???Slm şekerlerr......
Bugünkü menüm
Sabah:
2 kayısı
yarım simit
Ara:
soda
Öğle:
4 yk. nesfit
1 ufak kutu süt
ara:
yeşil çay
Akşam:
yoğurt
salata
Herkese günaydınlarrrr, geleceğin çıtır çerezleri
Nasılsınız bakem, sıcaklarla aranız nasıl.
Ben de cumadan beri +1 kg fazla çıktım tartıda, umarım ödemdir, oysa haftasonu falan da dikkat etmiştim. İnşallah cumaya kadar gider de, eksi bir rakam görürüm, hepimiz görürüz.
İnşallah çanım hepimiz eksileri görürüz
Ama sen dikkat ettiysen kesin ekside olursun
Bende cumaya göre bir kg artidayim ama yediğimden tabi
Dün anlamsız bı sekilde yedim
Ac olmadığım halde
Yarım nutella kavanozu ve yarımdan fazla ekmek banamisin demedi
Fadimecim senin iki kızın vardı dimi
Benim kız Eylül de 13 ü bitirecek
Ama bu sene sıkıntılıyiz en ufak bişeyde alevleniyor
Seninkiler nasıl sennapiyosun canım
Beni cok üzüyor cok canımı sıkıyor
günaydın çıtır çerezlerimmm
dün neler yedıgımı yazmak bile istemıyorumkendime o kadar çok kızıyorum kı hıç yapmadıgım sey saat 9,30 da aksam bamya yemegı bıraz da kepek ekmegı
ondan once 7,30 da sade dondurma
8,30 da kepeklı sandıvınc
9,30 da da bamya yemegı kendımden nefret edıyorum
günayyydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn bebeklerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr:119:
sabah
1 adet muz
ara
öğlen yoğurt ve 2 dilim kavun
akşam
5 tane köfte salata 2 dilim tam buğday ekmeği ve 1 kırmızı biber
Selam arkadaşlar
Dün gece zor da olsa uyumayı başardım ve hiç kaçamak yapmadım :124:
Bugün tartıda -500 gram gördüm, çok mutluyum :)
Şimdi şöyle güzel, köpüklü bir Türk kahvesini hak ettim :)
Slm şekerlerr......
Bugünkü menüm
Sabah:
2 kayısı
yarım simit
Ara:
soda
Öğle:
4 yk. nesfit
1 ufak kutu süt
ara:
yeşil çay
Akşam:
yoğurt
salata
bnm yeni bir diyet bulmam lazımmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?