Blackcim umarım çözer ve dönersin aramıza
Sen nerelerdesin tuğbiiiim
--------------------
Kızlar geeçen hafta liste yapılmamış sanırım
Bu hafta bildirim yapan herkesi listeye direk alalım liste altı olmasın kimse , uyar mı :26:
hakkınızı helal edin arkadaşlar özel sebeplerle bir daha kk ya gelmeyeceğim. çok özür hepinizi özleyeceğim
sadece veda etmek istedim
sanırım olay cuma takım yarışmalarındaki kırgınlık yüzünden çıktı,,onlara kızıp kk'yı terkediyoo,ama bence gereksiz tabi eğer tek sorun ordaki durumsa eğer,,gitme boşver orayı takma kafana,takıl sadece buraya ne gerek var,pire için yorgan yakıcaksın,,üzülme nolur,,benimde zamanında başıma benzer bişey geldi haklıyken haksız duruma düşmüştüm attılar sözde beni takımdan,,
ama ben bıraktımmı burayı asla,,lütfen sende bırakmaa
selamun aleyküm
günaydın canlarım..
kaç gündür giremedm kusura bakmayın..
okula geldim sınav için. birazdan sınava gitcem inş. nolur dua edin kalırsam 2 ay uzuyor okulum:18::18:
kilo bildirimimi yapmaya geldim.
akşama geçmişe bakmaya çalışırm
başlangıç:73
geçen hafta:63
bu hafta:62.2
giden:800
toplamda giden:10.8
hedef:58
hoşçakalın
slm kızlar.. bugün benim için bir milat olsun ikinci kez. ne güzel 50li kilolara ulaşmışken tekrar hızla kilo almaya başladım. bi insan 1 günde 800gr alır mı?? ewt ben aldım malesef. bildirimimi yapayım ben en iyisi. bugün iyi başladım. lütfen beni motive edin. tekrar şişman olmak istemiyoprum(
başlangıç: 82
geçen hafta: 60.400
bu hafta: 61.200
gelen: 800 gr(
toplam giden: 20.800
hedef: 58
Hoşgeldin canım aramıza, kendinden bahsedermisin yaşın kilon boyun vs.
Bi de bu linkten kilo çizelgesi yap canım
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
Alınabiliyor tatlım emin ol, moralini bozma 1 günde gelen kilo 1 günde gider, menülerini bize yazmayı unutma tamam mı , vazgeçmek yok, kaldı ki 20 küsür kilo vermişsin şimdi en eğlenceli kısımdasın, çıtır olmak için kilo veriyorsun artık
Kızlar geeçen hafta liste yapılmamış sanırım
Bu hafta bildirim yapan herkesi listeye direk alalım liste altı olmasın kimse , uyar mı :26:
[/B][/COLOR]
menümü de paylaşayım yazayım ki fazlasını yemeyim
sabah:
1 domates
1 kaşık tuzsuz lor
1 haşlama yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
öğlen
1 haşlanmış tavuk but
salata
akşam
1 kase yoğurt
1 elma
ara
nescafe 2si birarada
(bugünlerde kendimi biraz sıkmak istiyorum eşim gelcek salı günü ve beni en son 59 kg olarak gördü. dikkat et kilo alma deyip duruyor bu da beni üzüyor( diyor ki senin için diyorum çok aç kaldın verdin kiloları tekrar alma. ama ben yine de çok bozuldum öyle değince ( kendimi bugün çok negatif hissediyorum ve salıya kadar 60 olmak için çabalıcam. ewt 1200 gr vermem gerek ama 800 grmı ben dünden bugüne aldım ( yediklerim yağa dönüşmeden gider inş)
hoşbulduk canım ben 163 boyunda 75 kiloyum uzun zamandır zayıflamak için uğraşıyom.ben ilk defa bi gruba giriyom ne yapmam gerekiyo günlük olarak yazarsan sevinirim
inş öyle olur cnm.. teşekkür ederim desteğin için saol.. elbette yazcam yoksa kopuyorum ben onu anladım. vazgeçmicem ewt en güzel yerinin tadını çıkarcam inş.. kalp kalbe karşıymış ben de menümü paylaşıyormuşşum sen yazarken:)
geçen hafta liste yapıldı canım..
Tatlım eşin seni 59 kilo iken tanımadı ama değil mi sonuçta, seni zayıfken sevmedi, bencede senin için diyordur çünkü biz verdiğimiz kiloları alınca moralimiz bozuluyor ve uzun süre veremiyoruz, sen çok acele etme zaten vermişsin bunun keyfini çıkarmalısınMenün güzel
Çok belirgin kurallarımız yok canım, hergün bize menülerini yaz, böylece doğruları ve yanlışları hep beraber görürüz, bugün kilo bildirimi yapıyoruz , az önce yukarıda yazdığım şekilde bana mesaj atıyorsun canım
:13::13::13::13:
Tamamdır o zaman , ben göremedim ama daha dikkatli bakarım
Cuma burda ol bebiş süpriz
-------------------------------------------------------------------
Foruma gelmeyen, gelipte bişiler yazmayan, giriş yapmadan okuyan hatunlar, tilkinin dönüp dolaşacağı yr yine 70ler topiğidir
Ben kaçıyorum, yarın akşam yine girebilirim, bende artık menü yayınlayacağım, bugün sıvı detoks yaptım, katı birşey yemedim, öptüm herkesi
Blackcim umarım çözer ve dönersin aramıza
Sen nerelerdesin tuğbiiiim
--------------------
Kızlar geeçen hafta liste yapılmamış sanırım
Bu hafta bildirim yapan herkesi listeye direk alalım liste altı olmasın kimse , uyar mı :26:
Aferin sana
Leen şu çizelgene oturda bi bak ne psikolojinin yerlerde sürünmesi sebep nedir bebeğim bi söyle bakiim :26:
:119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Süpersin bebeeeeeğiiiimmm sen bu yazı 50lerde bitiriceksin helal benim minderime
Kızlar ben gideeyim biraz test çözeyim arada uğrarım ama uğrayamazsam da akşam kesinlikle burdayım, cumartesi sabah 11 e kadar bildirimleri yapın bana
Öptüm herkesiTopiğin güzelleri yeni gelen ve sorun yaşayan bayanlara yardımcı olmaya çalışın lütfen bizde ilk bu şekilde giriş yaptık foruma sonuçta
Bildirim günümüz CUMA'dır.
Bildirimlerinizi;
Başlangıç kilo:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Gelen veya Giden:
Toplamda giden:
Hedef:[/COLOR
Bu şekilde yapmanızı önemle rica ediyorum.
Yeni gelen üyeler başlangıç kilo ve hedefi yazsınlar yeni üye olduklarını belirtBaşlangıç kilo:78
Geçen hafta:75
Bu hafta:75
Gelen veya Giden:
Toplamda giden:3kilo
Hedef:65sinler.
Mesaj sayısı yeterli olmayanlar ise NORANIN DİKKATİNE.. yazıp belirtsinler.
Bende varım bakalım napıcam,75 kilo ile başladım pazartesi ama daha verememişim moralim bozuldu reglm ondan olabilir diye düşünüyorum
selamun aleyküm
günaydın canlarım..
kaç gündür giremedm kusura bakmayın..
okula geldim sınav için. birazdan sınava gitcem inş. nolur dua edin kalırsam 2 ay uzuyor okulum:18::18:
kilo bildirimimi yapmaya geldim.
akşama geçmişe bakmaya çalışırm
başlangıç:73
geçen hafta:63
bu hafta:62.2
giden:800
toplamda giden:10.8
hedef:58
hoşçakalın
Herkese günaydınlarr,
kilo bildirimim:18:
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 61,2 kg
bu hafta kilo : 62 kg
gelen :800 gr
toplamda giden :8,6 kg.
hedef kilo : 55 kg
Bildirim günümüz CUMA'dır.
Bildirimlerinizi;
Başlangıç kilo:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Gelen veya Giden:
Toplamda giden:
Hedef:
Bu şekilde yapmanızı önemle rica ediyorum.
Yeni gelen üyeler başlangıç kilo ve hedefi yazsınlar yeni üye olduklarını belirtsinler.
Mesaj sayısı yeterli olmayanlar ise NORA 'NIN DİKKATİNE.. yazıp belirtsinler.
slm kızlar.. bugün benim için bir milat olsun ikinci kez. ne güzel 50li kilolara ulaşmışken tekrar hızla kilo almaya başladım. bi insan 1 günde 800gr alır mı?? ewt ben aldım malesef. bildirimimi yapayım ben en iyisi. bugün iyi başladım. lütfen beni motive edin. tekrar şişman olmak istemiyoprum(
başlangıç: 82
geçen hafta: 60.400
bu hafta: 61.200
gelen: 800 gr(
toplam giden: 20.800
hedef: 58
Başlangıç kilo:78
Geçen hafta:75
Bu hafta:75
Gelen veya Giden:0
Toplamda giden:3 kilo
Hedef:[/COLOR65
Günaydıııııııııııııııın hatunlar
Hoşgeldin canım. Regl durumunda kilonu dikkate alma derim çok değişiklikler oluyor.
Ayrıca hergün menülerini toplu bir biçimde paylaş bizimle ki. Neler yapıyosun görelim
Ooow beybi hoşgeldiiin. İnşallah başarıyla geçersin canım.
Ayrıca güzelde bi kilo vermişsin.Tebrikler
Günaydın canım. Nolmuş sana
Psikolojim bozuk falan demişsin de ondan mı düzenin bozuldu?
Hoşgeldiiin Noriiiiiiiiiiiiş
Artık buralardasın demek çok sevindim beybi.
Selam canım. Biir günde neler alınmazki...Ama hızlı gelen hızlı da gider.
Bu yüzden bozma moralini haftasonu gelen 800 grdan kurtulursan haftaya güzel bi kiloyla başlamış olursun.
Haftaya cumayada gelsin eksiler
Güzel en azından sabitsin canım.
Haftasonu bi kısmını verirsin. Rahatlarsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?