günaydın kızlar nasılsınınz
tartıldım ve 79,5 çıktım
bu hafta sadece 300 gr cık gitmişçok canım sıkıldı
cnm bozma moralini bakayım.. hem sen regl dönemindeydin ona rağmen kilo kaybın var. az olsun yağdan gitsin. senden istikrarlısın gidecek o yağlar başka yolu yok.. ne güzel çok dengeli ve sağlıklı kilo veriyorsun geri gelmesi de zor olacak onların.. tebrik ederim harikasın cnm... düşünsene 1 paketten fazla margarin attın vücudundan resmennn.. keşke ben sabit kalsaydım eksiyi bile geçtim.. o yüzden motivasyonunu bozma lütfenn cnm..
sağol canım bunları senden duymak çok güzel biraz kaçamaklarım olmustu galıba ondan gıtmedı reng dönemı de var bu hafta bıtıyo haftaya insallah daha çok gider sen kesinlikle bozma morelını ne kılolar verdın hedefe ramak kaldı gıdecek hiç meraklanma
teşekkür ederim cnm saol.. o zaman birlikte bozmayalım moralimizi ve birlikten kuvvet doğuralım.. benim biraz sıkmam gerekiyor kendimi 5 gün boynca ondan sonra sıkmadan düzenli bir şekilde diyetime devam etcem... gitsin di mi berivancım bu pis yağlar:))
slm cnm.. aynen öyle bir gününün faciası bu oldu. teşekkür ederim desteğin için . inş bu güzel dileğin olur cnm saol.. sen de dert etme 100 grcık hem de karpuzdan olduğunu biliyorsun.. akşama kadar gider bile o 100 grcık..
günaydın kızlar nasılsınınz
tartıldım ve 79,5 çıktım
bu hafta sadece 300 gr cık gitmişçok canım sıkıldı
evet ondandır cnm yyoksa ndn vermeyesın bnmde regl yakın:18: o yusden ıstedıgı mı veremedım bu haftaBende varım bakalım napıcam,75 kilo ile başladım pazartesi ama daha verememişim moralim bozuldu reglm ondan olabilir diye düşünüyorum
a.scanım allah razı olsun ınsl..bu mubarek gunun hayrına rabbım emeklerını zaii etmesın gec butun sınavlarında ınsl... ebrıkler kg ıcındeselamun aleyküm
günaydın canlarım..
kaç gündür giremedm kusura bakmayın..
okula geldim sınav için. birazdan sınava gitcem inş. nolur dua edin kalırsam 2 ay uzuyor okulum:18::18:
kilo bildirimimi yapmaya geldim.
akşama geçmişe bakmaya çalışırm
başlangıç:73
geçen hafta:63
bu hafta:62.2
giden:800
toplamda giden:10.8
hedef:58
hoşçakalın
gunaydın canım olsun verırısın sennnn takma kafana maasallall sana genedeHerkese günaydınlarr,
kilo bildirimim:18:
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 61,2 kg
bu hafta kilo : 62 kg
gelen :800 gr
toplamda giden :8,6 kg.
hedef kilo : 55 kg
ooooo supersın cnmmm yenı oldugunda cok cok sonraları azalıyr heee bende sayfaları okuyana kdr oooo yrm st gectı yaaa tebrıkler kg ler ıcınNe kadar çok yazmışsınız yahu, oku oku bitmedi
Hafta içinde 85.8'i görmüştüm ama iki gündür tartı ille de 86.2 diye diretiyorBu sabah umutluydum ama yine bir değişiklik olmadı.
Başlangıç kilo: 92
Geçen hafta: 87.7
Bu hafta: 86.2
Giden: 1.5
Toplamda giden: 5.8
Hedef: 56-58
aao zmn bendede olabılır yarın sbh tartılıyımbaşlangıç: 71.9
geçen hafta: 71.6
bu hafta: 71.7
Gelenn: 100gr :18:
toplamda giden: 200gr
hedef: 67
Dün gece yediğim karpuzdan olduğunu düşünüyorum bu +100 gramın
olsun cnmm bunada sukurrgünaydın kızlar nasılsınınz
tartıldım ve 79,5 çıktım
bu hafta sadece 300 gr cık gitmişçok canım sıkıldı
Eki Görüntüle 464147
başlangıç :84
geçen hafta :66.20
bu hafta :65.40
giden :800gr
toplam giden :18.60
hedef :55
Slm kizlar
Iki gun cozuttum sonuc felaket
Baslangic : 67
Gecen hafta : 64.3
Bu hafta : 65.0
Gelen : 700(((
Toplamda giden: 2
Hedef: 60
Devran durim bu...vermeyi birak almasaydim bari :))
Ya bi hastalndim isin ucunu kacirdim
Eki Görüntüle 464147
başlangıç :84
geçen hafta :66.20
bu hafta :65.40
giden :800gr
toplam giden :18.60
hedef :55
başlangıç :86
geçen hafta :79,8
bu hafta :79,5
giden :300 gr
toplam giden :6,5
hedef :65
Başlangıç kilo:83
Geçen hafta:73,2
Bu hafta:72,2
Giden:1 kg
Toplamda giden:10,8
Hedef:65 ınsl... regtl yakın oldugu ıcın 71 lerı georemedım bu verdıgımde gecen haftakı tatılden aldıgım yaa 1 hafya gerı kaldım yoksam 71 coktannn gorurdumınsl.yadeymesın canummmmm
evet ondandır cnm yyoksa ndn vermeyesın bnmde regl yakın:18: o yusden ıstedıgı mı veremedım bu hafta
a.scanım allah razı olsun ınsl..bu mubarek gunun hayrına rabbım emeklerını zaii etmesın gec butun sınavlarında ınsl... ebrıkler kg ıcınde
gunaydın canım olsun verırısın sennnn takma kafana maasallall sana genede
ooooo supersın cnmmm yenı oldugunda cok cok sonraları azalıyr heee bende sayfaları okuyana kdr oooo yrm st gectı yaaa tebrıkler kg ler ıcın
aao zmn bendede olabılır yarın sbh tartılıyım
daha eksı bücıkarsa nora ya bırdaha msj atayım kısssdun gece amcamgılde bende karpuz yedım yaaa
olsun cnmm bunada sukurr
ohhh kım der 2 bebe anne sı dıye bak maasallah dokturmussun gene kg lerını
Bildirim
Bas:79.8 kg
Gecen hf:61.2 kg
Bu hf:60.2
Giden:1 kg
Tp giden:19.6 kg
Hed:56
Günaydin kizlarrrrrrkilo bildirimimi yapayim öncelikle
Baslangiç 87
Gecen hafta 73.8
Bu hafta 73.3
Giden 500
Hedef 65
3 litre su 5 saat yürüyüş kizlar bu hafta ramazan ayindan önce son hafta spora yüklenicem en azindan 72 lerle gireyim ramazan ayina demi
Slm kizlar
Iki gun cozuttum sonuc felaket
Baslangic : 67
Gecen hafta : 64.3
Bu hafta : 65.0
Gelen : 700(((
Toplamda giden: 2
Hedef: 60
Devran durim bu...vermeyi birak almasaydim bari :))
Ya bi hastalndim isin ucunu kacirdim
Slm kizlar
Iki gun cozuttum sonuc felaket
Baslangic : 67
Gecen hafta : 64.3
Bu hafta : 65.0
Gelen : 700(((
Toplamda giden: 2
Hedef: 60
Devran durim bu...vermeyi birak almasaydim bari :))
Ya bi hastalndim isin ucunu kacirdim
Slm kizlar
Iki gun cozuttum sonuc felaket
Baslangic : 67
Gecen hafta : 64.3
Bu hafta : 65.0
Gelen : 700(((
Toplamda giden: 2
Hedef: 60
Devran durim bu...vermeyi birak almasaydim bari :))
Ya bi hastalndim isin ucunu kacirdim
Tebrikler canım
,
Tebrikleeer
Tebrikler canım
Tebrikler canım..
Tebrik ediyoruuum.
Ramazanda ben kilo alıyorum ya. Kararsızım tutup tutmamakta..Siz nasıl almıyorsunuz?
Regl dönemi kaçırmaları mı bunlar. Regl döneminde benim içime canavar kaçıyo resmen valla.
Haklısın yemekte ne deyim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?