70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


tatlım çavdar veya tam buğday ekmeği al.fırından alırsan daha taze olur.
marketten alırsan daha uzun ömürlü olur.
ben genelde marketten uno denge ekmek alıyorum.çokta severek
yiyorum...
 
şekerim 1 tepsı yerım cıdden oyle çok severım vallla

yanındada süzme yoğurt
ohh yemede yanında yap dicem dayanamazsın
ben bi kere yapmıştım.sıcak sıcak çok güzeldi.
sonra paketleyip bozluğa koydum.ondan sonra hiç bişeye benzemedi.
bence az yap.çünkü yumurtalı ya çbk bozuluyor.
 
geçmiş olsun canım

Cok geçmiş olsun canım bir an önce iyilesir umarım

ay canım çokk geçmiş olsun cocuk bunlar düşer elbet üzme kendini çokkkkkkk geçmiş olsun canım

Geçmiş olsun canım, Allah şifalar versin.

Ben de muhasebeciyim, muhasebeci masa başı olunca, kilolar da geliveriyor bol bol.

Çok geçmiş olsun canım. İnşallah tez zamanda iyileşir

canım çok geçmiş olsun çabucak iyileşsin inş

Çok teşekkür ederim kızlar gittim gördüm. Bi kolu alçıda diğer elinde serum var minnacık bişey zaten.

Görünce dayanamadım ağlayıverdim

makarnaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
istiyor cnm

Canım illa yicem canım çok istedi diyorsan kepekli makarna yap bol pul biberle yoğurtla ye canım.


Ben marketten uno premium alıyorum canım.

Markettekiler çokta bayat olmuyor. Ayrıca 1-1.5 hafta dayanıyor.
 
ben annem gelince sorayım ona olmazsa :44:



ben fırından taze alıyorum ya :44:


tatlım çavdar veya tam buğday ekmeği al.fırından alırsan daha taze olur.
marketten alırsan daha uzun ömürlü olur.
ben genelde marketten uno denge ekmek alıyorum.çokta severek
yiyorum...


aynen bende oyle canım denge ekmek yada bım den kepeklı sandıvınc ekmegı onu da cok sevıyorum


hepinize teşekkür ediyorum kızlar..
babam siyah ekmek alıyo fırından buraya özel bi ekmek daha önce başka bi yerde görmedim ama çok kalorili gibi geldi, pasta gibi bişey ya
fırınlarda kepek ekmeği satılıyo ama ben becerip dilimleyemiyorum hep aşırıya kaçıyorum..
bir iki defa marketten aldım çabuk küflenmişti..
bu yüzden size danışayım dedim..
uno hiç almamıştım daha önce..
o zaman ben markete gidiyorummmmm..
teşekkür ederim kızlar, sayenizde incecik olucam inşallahhh
 

tabiki o zaman başka, ben kaçırdım sanırım o ayrıntıyı, görmemişim misafirin geleceğini
 

bunu öğrendiğim iyi oldu :))
 

çok severım bayadır da emıyorum aklıma dustu yarın aksama yerım ınsallah
 

gıt gel canım ac gıtme martette kı hersey gozune benı de al benı de al olarak gorunur
 
küçüçük bir ekmek içine bir dilim peynir ve domates koyup yedim, bir daha kahvaltı yapmadan durmam, ayrıca abur cuburu, kolayı falan da kestim, ben çok abur cubur yerdim sürekli atıştırır dururdum, kolayı da çok içerdim, bunları kesince de farkeder sanırım, soda serbest mi kızlar?
 
aynen sekerım pek zor oluyo dıyet yapmak falan acıkınca hep bisküvi kek yerdım artık leblebi şiddetle tavsıye edıyorum cok ıyı oluyo
Badem, fındık da yiyebilirsin 10 taneyi geçmemek kaydıyla. Zayıflamada çok faydası var bademin.

Ekmeği buzluğa koyup, yiyeceğin kadar çıkar canım. Ben öyle yapıyorum canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…