70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



Bende veremedim bi türlü. Tatilden geldiğimden beri 100-200 gr oynayıp duruyo ya.
 
şimdi defalarca tartıldım birinde 74.8 gösterdi birinde 73.2 gösterdi (bunu daha fazla gösterdi ) sonra 75 gösterdi şimdi tekrar tartılıyorum sürekli 73.3 gösteriyo hangisi doğru bilemedim ya
 
şimdi defalarca tartıldım birinde 74.8 gösterdi birinde 73.2 gösterdi (bunu daha fazla gösterdi ) sonra 75 gösterdi şimdi tekrar tartılıyorum sürekli 73.3 gösteriyo hangisi doğru bilemedim ya

Tartın mı bozuk canım ya. Bozuksa bu şekilde zor böyle.

Ne bileyim en çok hangisini gösrdiyse odur heralde :44:
 
Kızlar 2 günlük şok diyet buldum haftasonu yapsam yeni haftaya azcık eksiyle başlasam diyorum. Listeyi yayınlıyorum


1. GÜN


Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve

2. GÜN


Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve
 
ayyyy çok mutluyum sonuçlar açıklandı 59.601 sıralamam pamukkale endüstri tutuyoooo

canımmmmmmmm hayırlı olsun çok sevindim, ünv. harika bişey, orada yaşanan dostluklar ve hayat inan hiçbişeye benzemiyor, ben hayatımın 5 yılını ünv. de yaşadım şimdi deseler ister misin, isterim valla yeniden, zayıfla ve tadını çıkar...
 
Son düzenleme:
Kızlarrrrrrrrrrrrrrr çok mutluyum, sonuç aşağıda...

Başlangıç kilo: 78.1

Hedeflenen kilo: 58

Geçen hafta: 78.1 (pazartesi yani)

Bu hafta: 76.8

Giden: 1.3

Gelen: yok

Spor: 50 mekik sadece


Ayyyyyyyyyyyyyyy nasıl mutluyum anlatamam ya, aynen devam durmak yok, gece eşime sahur hazırladım nasıl yemek istedim ama yemedim iyiki de yememişim...böyle deva eder inş...
 
Son düzenleme:
Herkese günaydınlarr,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo:86
geçen hafta kilo:79,5
bu hafta kilo :79
giden :500 gr
toplamda giden :7 kilo
hedef kilo : 65 kg
 
Bilemedim ki. Başka tartılabilceğin bi yer var mı ?

Tarın dijital mi acaba ? Dijitalse sert bi zeminde mi tartılıyorsun.

dijital evet sert zeminde tartılıyorum şimdi tekrar bakcam :44:


çok teşekkür ederiimmm canımmm inşallah canım bi an önce zaman geçse de gitsem
canım hayırlı olsun Harıkasın 73,3 de sabıt ıse tartı dogru canım

teşekkür ederim canım şimdi tekrar bakcam yine 73.3 çıkarsa havalara uçcam
 

Tebrikler canım çok güzel kilo vermişsin. İradene de hayran kaldım.

Böyle devam eder inşallah.

Herkese günaydınlarr,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo:86
geçen hafta kilo:79,5
bu hafta kilo :79
giden :500 gr
toplamda giden :7 kilo
hedef kilo : 65 kg

Tebrikler tatlım. Yarım kilo gitmiş

7 kilo vermişsin artık böyle yavaş yavaş azar azar gidicek yapcak bişey yok.
 
Tebrikler canım çok güzel kilo vermişsin. İradene de hayran kaldım.

Böyle devam eder inşallah.

sağol Esincim sayenizde, iyiki yanınıza gelmişim sizde aranıza almışsınız beni, kendimi yenilemeye o kadar ihtiyacım varki iradeli olmak zorundayım...Zaman zaman belki hiç veremiycem ama pes etmemek tek ümidim...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…