degıstır cızelgeyı tatlım hadı gorelım 73,3 ü
sağol Esincim sayenizde, iyiki yanınıza gelmişim sizde aranıza almışsınız beni, kendimi yenilemeye o kadar ihtiyacım varki iradeli olmak zorundayım...Zaman zaman belki hiç veremiycem ama pes etmemek tek ümidim...
hahahah süper oldu
bildirimimi yapayım artık
Başlangıç: 95
geçen hafta: 75.5
bu hafta: 73.3
giden: 2.2
toplam giden: 21.7
1 haftalık spor: 420 mekik, 400 iç bacak, 350 arka kol, 90 dk dans
wwwwwwwwwwwwwwawwwwwwwwwwwwwwspor da baya yapmışşın hakkındır yakısır 95 mıdın ne kadar surede verdın
ayyyy çok mutluyum sonuçlar açıklandı59.601 sıralamam pamukkale endüstri tutuyoooo
canım çok sevindimTebrik ederimm
Kilon içinde ayrıyetten sevindim
başlangıç kilo: 76.8
hedef kilo: 60
yeni üyeyim :44:
Kızlarr
Pazartesi 76.5'tim çizelgemi bile 76 yapmıştım olurum diye
+300 gram olduğu halde belimin incelmesi yüzünden üzülmemeye çalışıyorum :26:
Pazartesi 1 saatlik yürüyüş, her gün jillian sonra bu sonuç off
canım çok sevindimtebrik ederimm
kilon içinde ayrıyetten sevindim
Başlangıç kilo: 76.8
Hedef kilo: 60
yeni üyeyim :44:
Kızlarr
Pazartesi 76.5'tim çizelgemi bile 76 yapmıştım olurum diye
+300 gram olduğu halde belimin incelmesi yüzünden üzülmemeye çalışıyorum :26:
pazartesi 1 saatlik yürüyüş, her gün jillian sonra bu sonuç off
üzme kendını tatlım hep beraber verecegız
teşekkür ederim canım uçuyorum mutluluktan
sıkma canını ya kilo veremesen de incelmek de çok önemli fit görünürsünkilo verince de sarkmazsın işte süper
iyi gunler kizlar. Allah hepinizin oruclarinizi kabul etsin kilomuzu burayami yazacaktik ben noraya ozel mesaj yolladim. Bugun ozel sebeplerden dolayi oruc tutamadim yarin insallah basliyorum.
Bugunku menyum
sabah: 2 aded diyet biskuvi
oglen: Pirinc pilavi
ara:ayran
aksam: Sebze salatasi
yeni uyeyim
baslangic kilom: 71
hedef:58
allah hepimizin yardimcisi olur insallah
kendim uydurdum iste, salatalik, domates, patates ve maydanoz hepsini karistiriyorum ve yiyorum
sebze salatası nasıl oluyor
hosgeldın canım boyun kac kılon ne guzel ahah inşallah bende gelırım o kılo ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?