70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

a20 · 20 Temmuz 2012

achtholin .!.:
canımmm tebrik ederimm, çok sevindimm

çok teşekkür ederim canımm

a20 · 20 Temmuz 2012

kızlar ben bugün oruç tutmuyorum sabah heyecandan bişey yiyemedim ama öğlen şu 1 haftanın acısını çıkardım diyebilirim

3 dilim salçalı ekmek, 2 dilim peynir, 1 bardak çay, biraz da annemin yaptığı kesikten yedim üstüne bi de çilekli fruttare (55 kkal) yedim akşam az yer dengelemeye çalışırım bebişler

berivannnn26 · 20 Temmuz 2012

DAHA İFTARA ÇOK VAR Rabbım SEN SABIR VER ÇOK SICAKKKKKKKKKKKKKKKKK :26:

achtholin · 20 Temmuz 2012

ayy su istiorum bi tek su, yemek yemesemde olur suyla doyarım ben :26:

PearlJam · 20 Temmuz 2012

başlangıç:75.7
geçen hafta:69
buhafta:69
hedef:65
toplamda giden: 6.7

bu hafta işler iyi değil

PearlJam · 20 Temmuz 2012

Kızlarrr jillian'a başladım.
level 1'i az önce bitirdim.
öldüm öldüm öldümm..
bu kadar terlediğimi hatırlamıyorum.
yere yatıyorum kalkamıyorum, kalkıyorum yatamıyorum.
bunlar da bi yatırıyor bir kaldırıyor hiç de ara yok bi hareketten hemen öbürüne...
ölüyorum allahım sana geliyorum dedim bir ara
bu arada benim dambılım yok??
1 ltlik su şişelerini doldurdum iki tane onları kullandım ama çok ağır geldiler ya. olur mu ki öyle?
onların kullandığı ağırlıklar ne acaba?

kızlar bu arada ben oruç değilim zor dayandım.
arada bi gidip bardak bardak su içtim.
eğer oruçsanız sakın yapmayın, akşam yemekten sonra yapın. çok zorlanırsınız allah korusun bişey olur..

buzdanmadam · 20 Temmuz 2012

Sahurda:1,5 dilim kepek ekmeği 3-4 dilim kaşar domates salatalık ve yerım haşlanmış yumurta yedim

Akşamda tartılıcam bakalım nasıl çıkıcam off çok heycanlıyım bide sonuçlar açıklandı

afterglow · 20 Temmuz 2012

PearlJam .!.:
bu arada benim dambılım yok??
1 ltlik su şişelerini doldurdum iki tane onları kullandım ama çok ağır geldiler ya. olur mu ki öyle?
onların kullandığı ağırlıklar ne acaba?

canım orada kullandıkları 1,300-1,500 kg arası bir şey bildiğim kadarıyla. dambılın yoksa 1 ltlik su şişeleri ideal.

başta ağır gelmesi normal, özellikle bir ara kollara yoğunlaştığı hareketler var 2-3 gün orada onlar kadar tekrar yapmadan yavaş yavaş yaparsan daha iyi olur senin için

a20 · 20 Temmuz 2012

buzdanmadam .!.:
Akşamda tartılıcam bakalım nasıl çıkıcam off çok heycanlıyım bide sonuçlar açıklandı

canım kötü mü geldi sonucun :26:

buzdanmadam · 20 Temmuz 2012

a20 .!.:
canım kötü mü geldi sonucun :26:

Yoo kötü değil aslına bakılırsa iyi de daha yüksek bekliyodum ondan biraz şeyim ama mutluyum yine tercih stresi var 36 bindeyim canım

umudum01 · 20 Temmuz 2012

MİRAYHAN slm canım nerde görev yapıyosunuz şuanda geçmişi okuyunca eşinin polis olduğunu okudumda....
bu arada kızlar çoook susadım rabbim oruç ollup güneşin altında çalışıp ağır yük taşıyanlara RABBİM kolaylık versin dayanma gücü versin hepimize hayırlı nurlu şükürlü boool ibadetli ramazanlar...
günümüzü saatmizi dakkikamızı değerlendirelim inşallah dualarımız oruç larımız kabul olur inşallah AMİN
RABBİM ORUÇLUYKEN YASİNİN YARISINI OKURKEN SECDEDE ÖLMEYİ NASİP EDER İNŞALLAH....

nisan34 · 20 Temmuz 2012

başlangıç kilom:74.8
geçen hafta:70.1
bu hafta:69.1
giden:1000 gr
hedef:64
toplam giden:5.700
spor:55 dk plates

kızlar ben akşamı beklemedim bildirim için bu saatten sonrası artık su kaybı olur

SECEM bi ses ver yaşıyomusun aloooooo

a20 · 20 Temmuz 2012

buzdanmadam .!.:
Yoo kötü değil aslına bakılırsa iyi de daha yüksek bekliyodum ondan biraz şeyim ama mutluyum yine tercih stresi var 36 bindeyim canım

ooo harikasın hiç sıkıntı yapma canım 36 bin gayet iyi istediğin yer oluyosa problem yok

nisan34 · 20 Temmuz 2012

mesaj tekrarı oldu kusura kalmayın kızlar

ben kendime her ay için 1 kilo hedef koydum çünkü kafama taktıkça kilo veremedim bide haftada bir tartılma kararı aldım sonuçtan çok

memnunum

sizi bırakıp gidiyorum nereye diye sormayın yada sorun canııım noolcekki masum kedi gibi sitedeki yemek tariflerine bakıcam kötü bi niyetim yok kesinlikle yok yok yok yok

buzdanmadam · 20 Temmuz 2012

a20 .!.:
ooo harikasın hiç sıkıntı yapma canım 36 bin gayet iyi istediğin yer oluyosa problem yok

Evet ankarada mühendislikler falan tutuyo rahatımda sıralama sıkıntım var Sende girmiştin diye hatırlıyorum canım nasılsenin

mirayhan · 20 Temmuz 2012

umudum01 .!.:
MİRAYHAN slm canım nerde görev yapıyosunuz şuanda geçmişi okuyunca eşinin polis olduğunu okudumda....
bu arada kızlar çoook susadım rabbim oruç ollup güneşin altında çalışıp ağır yük taşıyanlara RABBİM kolaylık versin dayanma gücü versin hepimize hayırlı nurlu şükürlü boool ibadetli ramazanlar...
günümüzü saatmizi dakkikamızı değerlendirelim inşallah dualarımız oruç larımız kabul olur inşallah AMİN
RABBİM ORUÇLUYKEN YASİNİN YARISINI OKURKEN SECDEDE ÖLMEYİ NASİP EDER İNŞALLAH....

Manisa'nın bir ilçesinde görev yapıyoruz canım, daha doğuya gitmedik ama, senin eşinde mi polis yoksa? öyle ise siz nerde görevdesiniz? dualarına da gönülden amin canım...

mirayhan · 20 Temmuz 2012

nisan34 .!.:
başlangıç kilom:74.8
geçen hafta:70.1
bu hafta:69.1
giden:1000 gr
hedef:64
spor:55 dk plates

kızlar ben akşamı beklemedim bildirim için bu saatten sonrası artık su kaybı olur

SECEM bi ses ver yaşıyomusun aloooooo

çok güzel arkadaşım, bende senin gibi verebilirim inş...

a20 · 20 Temmuz 2012

buzdanmadam .!.:
Evet ankarada mühendislikler falan tutuyo rahatımda sıralama sıkıntım var Sende girmiştin diye hatırlıyorum canım nasılsenin

benim 59.601 tam kıyıdan pamukkale endüstriye girebiliyorum orası 59.800 le alıyo ama inşallah bi aksilik olmaz :26:

buzdanmadam · 20 Temmuz 2012

a20 .!.:
benim 59.601 tam kıyıdan pamukkale endüstriye girebiliyorum orası 59.800 le alıyo ama inşallah bi aksilik olmaz :26:

Ooo iyi o zaman canm bi aksilik olucağını zannetmiyorum girersin bence:114::114:

a20 · 20 Temmuz 2012

buzdanmadam .!.:
Ooo iyi o zaman canm bi aksilik olucağını zannetmiyorum girersin bence:114::114:

inşallah canım

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

Aktif Üye

Mevzu derin..

22 Mart, 55kg!! &#9829;

22 Mart, 55kg!! &#9829;

63!

Aktif Üye

65 olmasak mı ya?

63!

Aktif Üye

Guru

65 olmasak mı ya?

Guru

63!

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

65 olmasak mı ya?

63!

65 olmasak mı ya?

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

22 Mart, 55kg!! ♥

22 Mart, 55kg!! ♥