70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

a20 · 21 Temmuz 2012

................................

a20 · 21 Temmuz 2012

...........................

suzan6638 · 21 Temmuz 2012

PearlJam .!.:
kızlar julliianla ilgili fazla soru sordum galiba ama bu son :18:

dün ilk günümdü bugün ölüyorum kas ağrısından, doğru düzgün yürüyemiyorum, oturamıyorum, kalkamıyorum.

sizce bugun yine de devam edeyim mi yapmaya? kaslarım belki ısınır yapabilirim. ama öte yandan zarar verir miyim diye korkuyorum. ya da acıdan yapabilir miyim?

siz ne düşünüyosunuz?

cnm bendede olmustu kaslar falıyete gectıgı ıcındır o devam et yola devammm yaniiiiiiiiiii

mirayhan .!.:
iyiyiaz canım sen nasılsın? burası da sıcakkkkkkkkk :)) ama hava kapandı şimdi yağmur yağsa keşkeeeeee

canım bence doktora götür, çok geçmiş olsun...

burada yagsın n olurrr yaaa ınsl.orayada yagarda

uruz .!.:
Kızlar hepinizin kilo bilgileri bende olursa ben listeyi hazırlayabilirim. Daha önce herkes kilo bildirimi yapmıştı ama onca sayfa mesaj var, takdir edersiniz ki hepsinin arasında tek tek aramak meşakkatli ama bana özel mesajla bildirimde bulunursanız 22'ye kadar, ben listeyi hazırlarım.

cnm nora yapmyrmulısteyı ne oldu gecmısımı kacırdımkııı mesajımı attımseker:)

minderbob .!.:
oruc tutan citirlarim bugun biraz toz aldim evde, kendimi cok halsiz issediyorumsizde de halsizlik var mi:26:

halsızlık uyku halı varrrrrr yaaaaaaaaaaaaaa

triendy21 .!.:
TEŞEKKÜR EDERİM KIZLARYAABİNBİN BETER ŞİŞTİLER İYİCE,,eşime söyledim hemen doktora gidiyoruz şimdi,,inşallah önemli bişey değildir..göz kapağı iyice kapanmak üzere o derece şişmiş,,iki gözüde hem,,ağzının kenarı fena durumda yüz felcinde olurya onun gibi allahım koru yarabbim:18:
kızımın şaftı kaydı yarabbim yaaagülüyorum bakmayın yatıştırmaya çalışıyorum kendimi

g.olsun cnm bende hıc rastlamadım dahaaa arı sokma yada sıvrı dıyedır ama onlr yokmus alerjıde olabılır cnmmmm dr dan gelınce gorusurzzz

umudum01 .!.:
SLM mirayhan
geçen yazmştm evet benim eşimde pois ili öğrenmek içindi ilçede olmanın her türlü zorluğu var birde doğuda şırnakta olup merkezinde olupta herşeyden mahrum olmak dahada zoor.bu kilolarımda doğum+doğu görevi+yemek yaptı.
inşallah rabbim hiç bukadar azimli olmamıştım ve İSTEYİNCE HERŞEY OLUYOOOOOO
HEPİMİZE BOOL KİLO VERMELER

kolay gelsın cnm sana bnmde ar.polıs esı kaynımpolıss naslll polıs esı olmakk stresden baskaaaaa

a20 .!.:
mimarlık ve endüstri istiyorum sadece başka istediğim yok

ınsl.hakkında hayırlısı olurcnm dıkkat et tercıh yaparkenn yanlıslık yapmaa sakınnn

uruz .!.:
Kızlar bir deneme yapayım dedim, ne de olsa acemiyim Olmuştur inşallah ve bir yanlışlık yapmadığımı umuyorum :26:

[TABLE="class: grid, width: 250"]
[TR]
[TD]Nick
[/TD]
[TD]Başlangıç
[/TD]
[TD]Geçen Hafta
[/TD]
[TD]Bu
Hafta
[/TD]
[TD]Gelen
Giden

[/TD]
[TD]Toplamda
Giden
[/TD]
[TD]Hedef
[/TD]
[TD]Durum
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]a20
[/TD]
[TD]95
[/TD]
[TD]75.5
[/TD]
[TD]73.3
[/TD]
[TD]-2.2
[/TD]
[TD]21.7
[/TD]
[TD]56
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mahzen77
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]78.5
[/TD]
[TD]77.5
[/TD]
[TD]-1.0
[/TD]
[TD]2.5
[/TD]
[TD]70
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uruz
[/TD]
[TD]92
[/TD]
[TD]86.2
[/TD]
[TD]86.0
[/TD]
[TD]-0.2
[/TD]
[TD]6.0
[/TD]
[TD]56
[/TD]
[TD]:124:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mirayhan
[/TD]
[TD]78.1
[/TD]
[TD]78.1
[/TD]
[TD]78.0
[/TD]
[TD]-0.1
[/TD]
[TD]0.1
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]:124:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]triendy21
[/TD]
[TD]79.8
[/TD]
[TD]62.3
[/TD]
[TD]62.5
[/TD]
[TD]+0.2
[/TD]
[TD]17.3
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]:111:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umudum01
[/TD]
[TD]83
[/TD]
[TD]bilinmiyor
[/TD]
[TD]79
[/TD]
[TD]bilinmiyor
[/TD]
[TD]4.0
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:82:
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

cnm gıden gelen kg lerı normal yazd a kafa karımasın sadece gelen kg leren onune + koy daha gusel olur oncekı lıstelerde boleydı gusel dı genede elıne saglıkkkk bırde aynı kg verenlerı aynı renk yapta kacıncı olduklarısıralamaları aynıolsun cnmmmmm

elıne saglık sımdıennn

a20 · 21 Temmuz 2012

.............................

a20 · 21 Temmuz 2012

uruz .!.:
MF-4 puanın ne alemde? :)

puan 387 sıralama 59601 pamukkaleden başka bi yer de tutmuyo ki

uruz .!.:
Kızlar bir deneme yapayım dedim, ne de olsa acemiyim Olmuştur inşallah ve bir yanlışlık yapmadığımı umuyorum :26:

[TABLE="class: grid, width: 250"]
[TR]
[TD]Nick[/TD]
[TD]Başlangıç[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu
Hafta[/TD]
[TD]Gelen
Giden

[/TD]
[TD]Toplamda
Giden[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Durum[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]a20[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]75.5[/TD]
[TD]73.3[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]21.7[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mahzen77[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]78.5[/TD]
[TD]77.5[/TD]
[TD]-1.0[/TD]
[TD]2.5[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uruz[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]86.0[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]6.0[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD]:124:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mirayhan [/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]78.0[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]0.1[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:124:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]triendy21[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]62.3[/TD]
[TD]62.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]17.3[/TD]
[TD]58 [/TD]
[TD]:111:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umudum01[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]bilinmiyor[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]bilinmiyor[/TD]
[TD]4.0[/TD]
[TD]60 [/TD]
[TD]:82:[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

aaaaa 1. yimmm yalnız hedef 56 değil 64

suzan6638 · 21 Temmuz 2012

cnm aynı rekte yapmıssın zaten gormemsım k.bakma cnm ellerıne saglıkk tebrıkler aa

ra_punzel · 21 Temmuz 2012

bugün çok mutsuzum canımın ne ıstedıgınıde bılmıorum oturup herseyı yıyesım var cnm ıstemye ıstemeyee dıyet fln hakgetıre (

mirayhan · 21 Temmuz 2012

uruz .!.:
Kızlar bir deneme yapayım dedim, ne de olsa acemiyim Olmuştur inşallah ve bir yanlışlık yapmadığımı umuyorum :26:

[TABLE="class: grid, width: 250"]
[TR]
[TD]Nick
[/TD]
[TD]Başlangıç
[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu
Hafta[/TD]
[TD]Gelen
Giden

[/TD]
[TD]Toplamda
Giden[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Durum[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]a20[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]75.5[/TD]
[TD]73.3[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]21.7[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mahzen77[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]78.5[/TD]
[TD]77.5[/TD]
[TD]-1.0[/TD]
[TD]2.5[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uruz[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]86.0[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]6.0[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD]:124:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mirayhan [/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]78.0[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]0.1[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:124:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]triendy21[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]62.3[/TD]
[TD]62.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]17.3[/TD]
[TD]58 [/TD]
[TD]:111:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umudum01[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]bilinmiyor[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]bilinmiyor[/TD]
[TD]4.0[/TD]
[TD]60 [/TD]
[TD]:82:[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

çok güzel olmuş ellerine sağlık cnm

uruz · 21 Temmuz 2012

a20 .!.:
puan 387 sıralama 59601 pamukkaleden başka bi yer de tutmuyo ki

aaaaa 1. yimmm yalnız hedef 56 değil 64

Tamam canım, hedef kilonu düzelticem hemen :)

Mimarlık için pek şansın var gibi görünmüyor ama bu sıralamayla yazabileceğin bir sürü endüstri mühendisliği bölümü var; Pamukkale, Celal Bayar, Ondokuz Mayıs, Süleyman Demirel, Dumlupınar, Yalova, Kırıkkale... Uzar gider bu liste :)

suzan6638 .!.:
cnm nora yapmyrmulısteyı ne oldu gecmısımı kacırdımkııı mesajımı attımseker:)
cnm gıden gelen kg lerı normal yazd a kafa karımasın sadece gelen kg leren onune + koy daha gusel olur oncekı lıstelerde boleydı gusel dı genede elıne saglıkkkk bırde aynı kg verenlerı aynı renk yapta kacıncı olduklarısıralamaları aynıolsun cnmmmmm

elıne saglık sımdıennn

Nora'nın sanırım misafirleri varmış, arkadaşlardan biri öyle söylemişti.
Söylediklerini dikkate alıcam canım, teşekkür ederim yardımın için

a20 · 21 Temmuz 2012

uruz .!.:
Tamam canım, hedef kilonu düzelticem hemen :)

Mimarlık için pek şansın var gibi görünmüyor ama bu sıralamayla yazabileceğin bir sürü endüstri mühendisliği bölümü var; Pamukkale, Celal Bayar, Ondokuz Mayıs, Süleyman Demirel, Dumlupınar, Yalova, Kırıkkale... Uzar gider bu liste :)

mimarlık da pamukkalede bu sene açılıyo ilk sene diye pek tercih eden olmaz belki dediydim

sihirlikk · 21 Temmuz 2012

mirayhan .!.:
sokarsın canım ya dert etme, düzenli olmak iyi ama bende çok düzene sokamadım senin gibi geç kalkıldığından ama yine de kahvaltıyı atlamıyorum işte, burda öyle dedinz :)))))) işe başladığımda eylülde o zaman düzene girecek benim inş...

İlk başladığım da bende çok düzenliydim canım gene geç kalkıyorum.

Kahvaltımı yapıyorumdum kendi öğle yemeğimi akşam yemeğimi hazırlıyordum.

Gerçi bu akşam da kendim hazırlıcam evdekiler ne yer bilemiyorum.Ben şinitzel yiceğim salata ile.

uruz .!.:
Kızlar bir deneme yapayım dedim, ne de olsa acemiyim Olmuştur inşallah ve bir yanlışlık yapmadığımı umuyorum :26:

[TABLE="class: grid, width: 250"]
[TR]
[TD]Nick
[/TD]
[TD]Başlangıç
[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu
Hafta[/TD]
[TD]Gelen
Giden

[/TD]
[TD]Toplamda
Giden[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Durum[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]a20[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]75.5[/TD]
[TD]73.3[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]21.7[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mahzen77[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]78.5[/TD]
[TD]77.5[/TD]
[TD]-1.0[/TD]
[TD]2.5[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uruz[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]86.0[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]6.0[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD]:124:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mirayhan [/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]78.0[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]0.1[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:124:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]triendy21[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]62.3[/TD]
[TD]62.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]17.3[/TD]
[TD]58 [/TD]
[TD]:111:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umudum01[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]bilinmiyor[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]bilinmiyor[/TD]
[TD]4.0[/TD]
[TD]60 [/TD]
[TD]:82:[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Eline sağlık canım. Bildirimleri sana mı yapıyoruz.

uruz · 21 Temmuz 2012

esinturgay .!.:
Eline sağlık canım. Bildirimleri sana mı yapıyoruz.

Bu haftalık ben hazırlıyorum canım. Evet, bana yapyorsunuz.

a20 · 21 Temmuz 2012

uruz .!.:
Bu işler hiç belli olmaz. Bakarsın şansın güler, hiç ihtimal vermediğin bir yeri de kazanırsın. Allah gönlüne göre versin canım. Öyle bir yer kazan ki çok güzel öğrencilik yılları geçir, bir sürü güzel dost edin ve unutamayacağın harika anılar biriktir.

amin canım hayal etmesi bile çok güzel

uruz · 21 Temmuz 2012

a20 .!.:
mimarlık da pamukkalede bu sene açılıyo ilk sene diye pek tercih eden olmaz belki dediydim

Bu işler hiç belli olmaz. Bakarsın şansın güler, hiç ihtimal vermediğin bir yeri de kazanırsın. Allah gönlüne göre versin canım. Öyle bir yer kazan ki çok güzel öğrencilik yılları geçir, bir sürü güzel dost edin ve unutamayacağın harika anılar biriktir.

a20 · 21 Temmuz 2012

noldu öyle ya siteye giremedim sizde de oldu mu :44:

mirayhan · 21 Temmuz 2012

a20 .!.:
noldu öyle ya siteye giremedim sizde de oldu mu :44:

eevet canım oldu

afterglow · 21 Temmuz 2012

PearlJam .!.:
kızlar julliianla ilgili fazla soru sordum galiba ama bu son :18:

dün ilk günümdü bugün ölüyorum kas ağrısından, doğru düzgün yürüyemiyorum, oturamıyorum, kalkamıyorum.

sizce bugun yine de devam edeyim mi yapmaya? kaslarım belki ısınır yapabilirim. ama öte yandan zarar verir miyim diye korkuyorum. ya da acıdan yapabilir miyim?

siz ne düşünüyosunuz?

canım benim 2.günden 5.güne kadar vardı sonra geçti sakın erteleme yoksa geçmez yani her başladığında tekrarlar. Eğer çok zorlanıyorum dersen youtube dan ısınma hareketleri yaz bir 5-10 dakika onu yaparak başla.

Ve özellikle zıplarken benim bacaklarım çok acıyordu o yüzden arada dinleniyordum sende öyle yap istiyorsan.

a20 · 21 Temmuz 2012

ya kızlar ben ne yapsam da şu popoyu eritsem :44: üst taraf iyi de aşağı doğru genişliyorum resmen

afterglow · 21 Temmuz 2012

a20 .!.:
ya kızlar ben ne yapsam da şu popoyu eritsem :44: üst taraf iyi de aşağı doğru genişliyorum resmen

canım önceki sayfaları okudum da 42 beden mi giyiyorsun

ben bu kilomla 40 giyiyorum :44:

ve belin çok ince senin bana göre en fazla 40 giymen lazım o bele göre :44:

benim basenim vardı baya 114 civarıydı sanırım ya da daha fazla tam hatırlamıyorum simdi jilliana başlamadan önce 100dü 98 falan olmuştur herhalde.

Her neyse, 114ten 100e geliş hikayemde, ben haftada en az 1 kere spinning yapıyorum. Senin yapma şansın var mı acaba? Yani spor salonunda falan. Çok etkili çünkü basen ve üst bacakta.

OZLEMELEK · 21 Temmuz 2012

ben aranızdan ayrılıyorum zayıflayamıyorum daha doğrusu yemesem zayıflıcam ama kendimi durdururamıyorum bugün yediklerimi bi saysam kurabiyeler tatlılar kızartmalar hemde o kadar çok kii sanırım ben bu işi beceremiyorummmm

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

1.67 G.K:72

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

∞ No more excuses, just action ∞

65 olmasak mı ya?

Hedef 65...

∞ No more excuses, just action ∞

65 olmasak mı ya?

∞ No more excuses, just action ∞

65 olmasak mı ya?

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

Aktif Üye

65 olmasak mı ya?

Aktif Üye

60a kavuşmak ısrarı ile:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency