70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Dgy · 26 Temmuz 2012

Gunaydinlarrr

Benim gibi yeni bir suru arkadas gelmis
İnsallah birbirimizi motive eder saglikla kilolarimizdan kurtuluruz

Sahurda bi dilim ekmk kadar pide
2 kk peynir yarim domates yedim
Aceleyle bunlari attim agzima uyuyakalmisim

Bi de bende smiley yok
Telden giriyorum diye mi acaba

ftemiz · 26 Temmuz 2012

Herkese günaydınlarrr,
Cumaya 1 kala keyifler yerindedir umarım. Benim bu hafta iyi gibiydi ama oruç nedenli kabız oldum gibi, yarına kadar düzelir de, tartıda umarım güzel bir rakam görürüm.
Herkesler görür eksileri inşallah.

OZLEMELEK · 26 Temmuz 2012

günaydın herkeseeee

gece eşim işten geç geldi 4 gibiydi bi uyandım baş dönmeleriyle sıcaktandır diye bi duş aldım ama anladım sonra şekerim düşmüş gecede emziriyorm yorgn düştüm galiba hemen 8 9 tane tatlı küçük eriklerden yiyip uyudum şimdikte kendime semiz otu yoğurtladım ve yedim:125:

minderbob · 26 Temmuz 2012

günaydın herkese
dün iftarda bişiy yaptımuzun zamandır yemediğim şeyleri yedim:78:

umudum01 · 26 Temmuz 2012

mahzen77 .!.:
1.lik için mi sabırsızlanıyosun kız mrk etme bu haftada sensin bence?
ya ben de çok sık tartılıyorum hastalık gibi,hatta günde biçkaz kez? nasıl bırakıcam bilmiyorum bunu?

günaydınlar herkeze
MAHZENCİM bende aynı hergün tartılıyodum sonunda çareyi komşuma vermekte buldum hftada tartılıyorum geliyorum yoksa olmuyoo sabah uyanır uyanmaz elma yee çık suuu iç çık olmuyodu 2 kiloya yakın tok olduğumda çıkıyodu sinirlendm öyle yaptm

umudum01 · 26 Temmuz 2012

dün iftardaydık arkadaşta
4 KAHMACUN 1 KASE TUZSUZ YAĞSIZ salata 1 bardak ayran közlenmiş patlıcn 2 kaşık
baklava büyüklüğünde haşhaşlı tatlı abartmışmıyım SİZCE
GÜNDÜZ oruç tutmadığım için yemek yemedm sabah nesfit öğleye yakında 2 3 sıkım çiğ köfte atmıştm ağzıma 3lt suuuu yeşil çay 7 otlu çay içtim

berivannnn26 · 26 Temmuz 2012

Günaydınlarrrrrrrrrrrrr
Of ya offfffffffffffffffff olmuyo eskısı gb diyet yapamıyorum ya bu ramazan kılo aldıracak bana dun
neler yedım
2 zeytınyaglı dolma +yedigün+1 tane kemal pasa
dün annem iftara gözleme yapmıs peynırlı yumurtalı patateslı yemedım kendımı zor tuttum
Sabah yarım gözleme yedım
haaaaaaaa bırde dun o dolmayı yedıgım ıcn 2 saat dısarda yuruyus yaptım bu hafta anca yedıklerımı erıttım galıba :18::18:
özlemek tatlım çokkkkkkkkkkkk haklısın

çok sagol acayıp gaza geldımmmmmmm dogru ben ora mı buramı saklayarak yasamak ıstemıyorum gonlumce gıyıp gezmek istiyorum cannnnnnnnnnıııııııııııııııııııımmmmmmmmmmm sagol

berivannnn26 · 26 Temmuz 2012

umudum01 .!.:
günaydınlar herkeze
mahzencim bende aynı hergün tartılıyodum sonunda çareyi komşuma vermekte buldum hftada tartılıyorum geliyorum yoksa olmuyoo sabah uyanır uyanmaz elma yee çık suuu iç çık olmuyodu 2 kiloya yakın tok olduğumda çıkıyodu sinirlendm öyle yaptm

harıka mıs ben de versem acaba o dert bende de var

kazzy · 26 Temmuz 2012

yaa nie verdiniz tartıları? :) ben de sık sık tartılıyorum çok korkmuştum sizin gibi ama şuanda han gisi olduğunu hatırlayamadım bi programa birkaç diyetisyen gelmişti ve bitanesi şey demişti yaptığım takiplerde sık tartılan hastalarımın az tartılanlara göre daha hızlı kg verdiğini gördüm demişti :)

sahur menüm

iki çatal peynir
6 zeytin
bir sivri biber
iki dilim haşlanmış patates
bir serçe parmağı kadar kaşar peynir
bir dilim salam
bir dilim tam tahıllı ekmek
birbuçuk litre su bir bardak çay

iyimidir fazlamı ?

berivannnn26 · 26 Temmuz 2012

kazzy .!.:
yaa nie verdiniz tartıları? :) ben de sık sık tartılıyorum çok korkmuştum sizin gibi ama şuanda han gisi olduğunu hatırlayamadım bi programa birkaç diyetisyen gelmişti ve bitanesi şey demişti yaptığım takiplerde sık tartılan hastalarımın az tartılanlara göre daha hızlı kg verdiğini gördüm demişti :)

sahur menüm

iki çatal peynir
6 zeytin
bir sivri biber
iki dilim haşlanmış patates
bir serçe parmağı kadar kaşar peynir
bir dilim salam
bir dilim tam tahıllı ekmek
birbuçuk litre su bir bardak çay

iyimidir fazlamı ?

bence gayet iyi ve hafıf canım

yaramazpisi · 26 Temmuz 2012

bende dün iftardan önce aç 75.8 tok 76.8 geldim kızlar

a20 · 26 Temmuz 2012

günaydın kızlar dayanamayıp tartılmıyım diye kalktığımdan beri su içiyorum

ayda2kilogo · 26 Temmuz 2012

ben dayanamadım tartıldım valla iyiki de tartılmışım süper motive oldum ilk günümdü. 78 den 76.8 e inmişim süppeerrr... ooolleeyyy iinş böyle devam eder.

a20 · 26 Temmuz 2012

drydry .!.:
ben dayanamadım tartıldım valla iyiki de tartılmışım süper motive oldum ilk günümdü. 78 den 76.8 e inmişim süppeerrr... ooolleeyyy iinş böyle devam eder.

ilk günde 1.2 kilo mu verdin 1 günde yani

ayda2kilogo · 26 Temmuz 2012

a20 .!.:
ilk günde 1.2 kilo mu verdin 1 günde yani

he valla bende çok şaşırdım ödem falandır herhalde. ama neyse ne tartıda bu rakamı görmek beni acayip motive etti

a20 · 26 Temmuz 2012

drydry .!.:
he valla bende çok şaşırdım ödem falandır herhalde. ama neyse ne tartıda bu rakamı görmek beni acayip motive etti

dikkat et sağlığından olma kasların falan erir allah korusun

sihirlikk · 26 Temmuz 2012

PearlJam .!.:
Kızlar bugun Jiilianı tamı tamına yaptım. bütün hareketleri.
ara vermeden. 3 gündür hafif hafif yapıyordum. bugun artık tam yapmaya başladım.
inşallah bacaklarım yine o günkü gibi olmaz. olurlar diye çooooooook korkuyorum..

Acımaz heralde eskisi gibi canım. Yani inşallah Devam et ama bırakma.

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrr,
Cumaya 1 kala keyifler yerindedir umarım. Benim bu hafta iyi gibiydi ama oruç nedenli kabız oldum gibi, yarına kadar düzelir de, tartıda umarım güzel bir rakam görürüm.
Herkesler görür eksileri inşallah.

Günaydın tatlış. Ben dayanamadım bugün tartıldım. 72.5 geldiiim

Reglden dolayıdır ama yinede korkuyorum regl bitince gitmeyecek diye.

OZLEMELEK .!.:
günaydın herkeseeee

gece eşim işten geç geldi 4 gibiydi bi uyandım baş dönmeleriyle sıcaktandır diye bi duş aldım ama anladım sonra şekerim düşmüş gecede emziriyorm yorgn düştüm galiba hemen 8 9 tane tatlı küçük eriklerden yiyip uyudum şimdikte kendime semiz otu yoğurtladım ve yedim:125:

Günaydın canım.. Sağlığına dikkat

minderbob .!.:
günaydın herkese
dün iftarda bişiy yaptımuzun zamandır yemediğim şeyleri yedim:78:

Minderim günaydın ne yedin bakayım Bende Minder nasıl kaçamak yapmadan diyet yapıyor diye düşünüyordum

umudum01 .!.:
günaydınlar herkeze
MAHZENCİM bende aynı hergün tartılıyodum sonunda çareyi komşuma vermekte buldum hftada tartılıyorum geliyorum yoksa olmuyoo sabah uyanır uyanmaz elma yee çık suuu iç çık olmuyodu 2 kiloya yakın tok olduğumda çıkıyodu sinirlendm öyle yaptm

Günaydın canım. İyi yapmışsın hastalık aşamasına gelmesin tartılma olayınız. Çok fenaaa

a20 .!.:
günaydın kızlar dayanamayıp tartılmıyım diye kalktığımdan beri su içiyorum

Günaydın canım. Effferrrrim sana tartılma iç suyunu.Bu vesilyle bol bol da su içmişsindir.

a20 · 26 Temmuz 2012

esinturgay .!.:
Günaydın canım. Effferrrrim sana tartılma iç suyunu.Bu vesilyle bol bol da su içmişsindir.

daha kahvaltı etmedim şimdiden 0.5 litre bitti

sihirlikk · 26 Temmuz 2012

Leeeeeeeeeeeeeeen Dileeeeeeeeeeeeek gene yakaladım seni!

Nerdesin kısçem sen yaaa

sihirlikk · 26 Temmuz 2012

a20 .!.:
daha kahvaltı etmedim şimdiden 0.5 litre bitti

Kahvaltıdan önce iyidir canım her zaman iç 2 bardak kadar su.

İç organların sindirim sisteminin çalışmaya başlamasını sağlıyormuş.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

60a kavuşmak ısrarı ile:)

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Ufurukten teyyare selam söylen o yare

Aktif Üye

Popüler Üye

65 olmasak mı ya?

ERİYORUM :)

65 olmasak mı ya?

ERİYORUM :)

65 olmasak mı ya?

Hedef 65...

65 olmasak mı ya?

Hedef 65...

Hedef 65...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency